Shakti Yoga By Noe
แชร์
ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก Shakti Yoga By Noe, สุขภาพ/ความงาม, Bangkok.
🕉️ “Om Namah Shivaya” ....
🔱 Qualified 500-Hour Multi Style Internationally Yoga Teacher (📍Rishikesh , India )
🌿 Traditional Yoga for Modern Living
✨ Strength • Balance • Inner Peace
📩 Online & In-Person Classes
✨ Awaken Your Inner Shakti
10/07/2026
Namaste 🙏🕉️
Side Backbend Practice ✨
လူတော်တော်များများက Backbend ဆိုတာ ကျောပျော့ရုံနဲ့ ရတယ်လို့ ထင်တတ်ကြပါတယ်။
တကယ်တော့ ဒီလို Side Backbend တွေမှာ…
🧘♀️ Core Strength
🧘♀️ Shoulder & Hip Mobility
🧘♀️ Balance
🧘♀️ Breath Awareness
ဒီလေးခုလုံး အတူတကွ အလုပ်လုပ်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
Chair ကို အသုံးပြုတာက pose ကို လွယ်အောင်လုပ်တာ မဟုတ်ပါဘူး။
Alignment ကို ပိုနားလည်စေဖို့၊ Body Awareness ကို တိုးတက်စေဖို့နဲ့ လုံခြုံစွာ လေ့ကျင့်နိုင်ဖို့ အထောက်အကူပြုတဲ့ yoga prop တစ်ခုပါ။
ယောဂမှာ တိုးတက်မှုဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်ကို အတင်းဖိအားပေးတာမဟုတ်ဘဲ…
နေ့တိုင်း စိတ်ရှည်ရှည်နဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို နားထောင်ပြီး လေ့ကျင့်ပေးတာ က အရေးကြီးဆုံးပါ။ 🤍🙏
Practice with awareness, not with ego.
10/07/2026
Namaste 🙏🏻 ညနေပိုင်း Backbend Practice လေးတွေ… မြတ်နိုးနဲ့အတူ ကိုယ်စီရဲ့ အကောင်းဆုံးကြိုးစားမှုနဲ့ လေ့ကျင့်ပေးကြတဲ့ အမနှစ်ယောက်လုံးကို ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ... ✨🫶🏻
Namaste 🙏 မြတ်နိုး နေ့စဉ်တင်ပေးနေကျ ကျင့်စဉ်လေးတွေအတိုင်း ဒီနေ့မှာ shoulder balancing pose လေးကို မျှဝေပေးထားလို့ တူတူလေ့ကျင့်ကြည့်ပါ ...
#ဂုတ်ကျီးပေါင်းရှိသူတွေမလေ့ကျင့်သင့်ပါရှင့်...
Namaste 🙏🏻 … မြတ်နိုးနဲ့အတူ Monday twisting pose လေးကို တူတူလိုက် Try ကြည့်ရအောင် ...
BTW : ဝမ်းဗိုက်လေခိုတက်သူ , ဝမ်းဗိုက်ခွဲထားသူတွေ မလေ့ကျင့်ရပါ ...
04/07/2026
Namaste 🙏🕉️
မြတ်နိုးတို့ လူတော်တော်များများက အဆုံးရလဒ်ကိုပဲ မြင်ကြပါတယ်။
ဒါပေမယ့် အဲ့ဒီရလဒ်ရဖို့ နောက်ကွယ်မှာရှိတဲ့ အချိန်၊ စိတ်ရှည်မှုနဲ့ နေ့စဉ် practice ကိုတော့ မမြင်ကြပါဘူး။
ဒီလို backbend practice တွေက တစ်ရက်တည်းနဲ့ မရနိုင်ပါဘူး။
ခန္ဓာကိုယ်က အဆင်သင့်မဖြစ်သေးခင် အတင်းတွန်းလို့မရသလို၊ စိတ်ကလည်း အလျင်လိုနေလို့ မဖြစ်လာနိုင်ပါဘူး။
Yoga မှာ Mind နဲ့ Body က အတူတူ သွားရပါတယ်။
အသက်ရှူသံကို နားထောင်ရင်း…
ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အချက်ပြမှုတွေကို လေးစားရင်း…
နေ့တိုင်း နည်းနည်းချင်း တိုးတက်လာတာကပဲ အရေးကြီးပါတယ်။
စိတ်လောပြီး ကျင့်ရင် Yoga က အဝေးကို ထွက်သွားတတ်ပါတယ်။
သတိကပ်ပြီး ကျင့်ရင် Yoga က ကိုယ့်ဆီကို တဖြည်းဖြည်း ရောက်လာပါတယ်။
ဆရာမတစ်ယောက်အနေနဲ့လည်း နေ့တိုင်း သင်ယူနေဆဲ၊ လေ့ကျင့်နေဆဲပါ။
ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ Yoga မှာ “ပြီးပြည့်စုံပြီ” ဆိုတဲ့နေ့ မရှိပါဘူး။ သင်ယူခြင်းနဲ့ Practice ကပဲ အမြဲရှိနေပါတယ်။ 🙏✨
Practice with patience.
Move with awareness.
Trust your own journey. 🕉️
Namaste 🙏🕉️
Deep Upper Back Practice ✨
ဆရာမဖြစ်နေလို့ အကုန်လုပ်တတ်နေတာ မဟုတ်ပါဘူး။
ဆရာမတစ်ယောက်လည်း ကိုယ်တိုင် နေ့တိုင်းလေ့ကျင့်၊ သင်ယူပြီး တိုးတက်အောင် ကြိုးစားနေဆဲပါ။ 🙏
ကိုယ်သင်ပေးတဲ့အရာကို ကိုယ်တိုင်လည်း အမြဲ practice လုပ်နေမှ ယုံကြည်မှုနဲ့ မျှဝေနိုင်ပါတယ်။
Yoga က ပြိုင်ပွဲမဟုတ်ပါဘူး။
မနေ့ကထက် ဒီနေ့ နည်းနည်းပိုတိုးတက်လာဖို့ လေ့ကျင့်ရတဲ့ ခရီးတစ်ခုပါ။ ✨
Never stop being a student.
Practice. Learn. Share. Repeat. 🕉️
Namaste 🙏🏻🕉️
“တစ်နေ့လုံး အလုပ်ပင်ပန်းမှုတွေ၊ Stress တွေ၊ ကိုယ်လက်တင်းကျပ်မှုတွေကြားမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြန်ဂရုစိုက်ဖို့ အချိန်လေး ပေးပြီးပြီလား? 🌿
Shakti Yoga By Noe ရဲ့ Live Zoom Yoga Class မှာ Beginner ဖြစ်ဖြစ်၊ အတွေ့အကြုံရှိပြီးသားဖြစ်ဖြစ် အားလုံးအတွက် အဆင်ပြေပါတယ်။
✨ တစ်လ (၁၆) ကြိမ် Zoom Class
✨ Personal Guidance
✨ Flexibility, Strength & Balance ကို တဖြည်းဖြည်း တိုးတက်လာစေမယ်
✨ အိမ်ကနေပဲ အဆင်ပြေစွာ တက်ရောက်နိုင်ပါတယ်။
📅 Tuesday – Friday
🌅 Morning – 6:30 AM – 7:30 AM
🌙 Evening – 7:15 PM – 8:15 PM
💰 Fee – 100,000 MMK / Month
🌸 သင့်ရဲ့ Yoga Journey ကို ဒီနေ့ကစလိုက်ရအောင်။
📩 အသေးစိတ်မေးမြန်းရန် Messenger မှာ Message ပို့ထားနိုင်ပါတယ်။
⚠️ ဒီလအတွက် နေရာအကန့်အသတ်ရှိတာကြောင့် အရင်စာရင်းပေးသူများကို ဦးစားပေးလက်ခံပေးပါမယ်။ 🙏🏻🌸
Your mat. Your breath. Your journey. Namaste. 🙏🏻🤍
Namaste 🙏 မြတ်နိုးနဲ့အတူတူ yoga chair လေးသုံးပြီး ဒီbackbend ကျင့်စဉ်လေးကိုတူတူ try ကြည့်နော် ...
Not for beginner ပါ ...
Namaste 🙏🏻 မြတ်နိုးတို့ လူတွေမြင်တာကတော့ Result…
မမြင်ရတာက နေ့တိုင်းလုပ်ခဲ့တဲ့ Practice တွေပါ… 🕉️
Namaste 🙏🏻
အိပ်ရာပေါ်မှာပဲ လွယ်လွယ်ကူကူ လိုက်ကျင့်လို့ရတဲ့ Side
Waist Yoga လေးတွေ မျှဝေပေးထားပါတယ်။ 🍃
ဒီလေ့ကျင့်ခန်းတွေက ခါးဘေးကြွက်သားတွေကို လှုပ်ရှားစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ပျော့ပြောင်းမှုနဲ့ core strength ကို အထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်။
ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်၊ လုံလောက်တဲ့အိပ်စက်မှု၊ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းတွေနဲ့ တွဲဖက်လုပ်ဆောင်ရင် ပိုကောင်းတဲ့ရလဒ်တွေ ရရှိနိုင်ပါတယ်။ 🙏🏻
Save လုပ်ထားပြီး နေ့တိုင်း ၂ မိနစ်လောက် လိုက်ကျင့်ကြည့်နော် 💚
คลิกที่นี่เพื่อเป็นสมาชิก?
ประเภท
เว็บไซต์
ที่อยู่
Bangkok
เวลาทำการ
| จันทร์ | 09:00 - 17:00 |
| อังคาร | 09:00 - 17:00 |
| พุธ | 09:00 - 17:00 |
| พฤหัสบดี | 09:00 - 17:00 |
| ศุกร์ | 09:00 - 17:00 |
| เสาร์ | 09:00 - 17:00 |
| อาทิตย์ | 09:00 - 17:00 |
