Yoga Fine by kru Samorn Lampang

วอร์มอัพ…ทั่วร่างกาย 🕉️🍀🧘‍♀️
#ฝึกโยคะด้วยตนเอง

#ยืดเหยียด

TikTok · Molly yoga lifestyle ดูวิดีโอของ Molly yoga lifestyle

วอร์มอัพทั่วร่างกาย… พร้อมไปต่อที่โฟลว์

TikTok · Molly yoga lifestyle ดูวิดีโอของ Molly yoga lifestyle

Open shoulder✅

Tight shoulders? Try these simple yoga stretches for instant relief.

Yoga for Shoulders 🧘‍♀️

If your shoulders feel stiff, heavy, or tense after a long day, these gentle stretches can help improve mobility, release tightness, and bring ease back into your upper body.

Practice slowly, breathe deeply, and move with awareness.
A few minutes a day can make your shoulders feel lighter and more relaxed.

Save this for your next stretch break 💛



Thank you. 🙏🏻❤️

ทุกอย่าง…ตั้งใจเสมอ…🙏🕉️🧘‍♀️

รีสอร์ท ทวินโลตัส เปิดคลาสฟรีสำหรับพนักงาน…หลังเลิกงาน

ช่วงนี้…เข้าสู่ช่วงถือศีลอด พนักงานส่วนใหญ่อยู่ในช่วงบวช…😊🙏👌

มองคนอื่น… ให้เปิดตา เปิดใจ และใช้หัว☺️
กลับมามองตัว…ใช้หัว เปิดใจ และปิดตา🧘‍♀️

…ใจเขา ใจเรา … ❤️🕉️🧘‍♀️

วอร์มอัพ ด้วย การไหว้พระอาทิตย์
Sun A และ Sun B