CLEAN SAAB
แชร์
เบอเกอรี่และขนมแบบเเคลอรี่ต่ำ!!!สำห?
09/09/2020
ปักหมุดตอนเย็น!!!!
เตรียมตัวเข้าครัวกันเลยค่ะสาว ๆ สูตรทำของหวานแสนอร่อยง่ายๆไม่ต้องใช้เตาอบที่เราต้องทำคือแค่แช่ในตู้เย็นเท่านั้น! เพราะงั้นไม่ต้องกลัวจะอบพลาด! No Bake Superfood Dark Chocolate Brownie Energy Bars บราวนี่สไตล์โฮมเมทสูตรไม่ซับซ้อนแถมอร่อยอีกต่างหาก เห็นแค่ภาพกลิ่นช็อคโกแลตก็ลอยมาแล้วเนี่ย
พอพูดถึงขนมเค้ก หลายๆคนที่กลัวความอ้วนก็มักจะไม่กล้ามอง เพราะกลัวว่าจะอดใจไม่ได้ เนื่องจากส่วนผสมของขนมเค้กล้วนแต่อุดมด้วยแป้ง นม และเนย ซึ่งล้วนแล้วแต่เป็นปัจจัยที่เรียกน้ำหนักตัวให้เพิ่มขึ้นทั้งสิ้น ดังนั้นลองทำเค้กไร้แป้งดูนะค่ะ
Flourless Chocolate Cake ขนมเค้กไร้แป้ง
ส่วนผสม
ตัวเค้ก
ช็อกโกแลตชิพ 1 ถ้วย
น้ำมันมะพร้าว 1/2 ถ้วย(ไม่มีใช้เนยได้ค่ะแต่จะแคลอรี่สูงกว่า)
น้ำตาลมะพร้าว 3/4 ถ้วย(ถ้าจะให้ดีลองใช้น้ำตาลดอกมะพร้าว
ไข่ไก่ 3 ฟอง
ผงโกโก้ 1/2 ถ้วย
กลิ่นวานิลลา 1 ช้อนโต๊ะ
เกลือ 1/2 ช้อนชา
ตกแต่งหน้า
ช็อกโกแลตชิพ 1 ถ้วย
กะทิกระป๋อง 1/2 ถ้วย
วิธีการทำ
1.วอร์มเตาอบที่ 375F โดยวางแนวด้านล่างของถาดเค้ก ขนาด 8 "ด้วยกระดาษรองอบ
2.ตั้งกะทะใช้ไฟปานกลางใส่น้ำมันมะพร้าวเข้าไป จากนั้นใส่ช็อคโกแลตชิพ คนให้ละลาย นำออกจากเตา
3.ใส่ส่วนผสมที่เหลือสำหรับเค้ก ได้แก่ น้ำตาลมะพร้าว ผงโกโก้ ไข่ไก่ เกลือและกลิ่นวานิลลา แล้วตีจนเนียน
4.เทแป้งลงในพิมพ์แล้วนำเข้าอบที่ 375F เป็นเวลา 30 นาทีจากนั้นรอให้เย็น
สำหรับแต่งหน้า
ให้นำกะทิไปตั้งไฟปานกลาง เมื่อเดือดแล้วให้ยกขึ้นจากความร้อนใส่ช็อคโกแลตชิพคนให้ละลายและเข้ากัน ปัดจนเนียนสนิทจากนั้นเทลงบนเค้กและแช่เย็น (ประมาณ 1-2 ชั่วโมงในช่องแช่แข็ง)
07/09/2020
สิ่งที่อยากทำนอกจากเรียนทำอาหาร ทำขนมแล้ว นั่นคือ การเรียนถ่ายรูปค่ะ ,ทำขนมว่ายากแล้ว ถ่ายรูปยากกว่า.
07/09/2020
มีใจอยากทานขนมปัง แต่ไม่อยากซื้อ ฮิฮิ 🤭
สูตรขนมคลีน 100% Whole Wheat Oatmeal Bread สูตรนี้เป็นโฮลวีทผสมกับข้าวโอ๊ตล้วนไม่มีแป้งขาวขนมปังนุ่มมาก และเครื่องแน่นมาก
#เก็บไว้ทานตอนเช้ากับกาแฟดำ
06/09/2020
หายหน้า หายตาไปหลายวัน ต้องขออภัยด้วยค่ะเนื่องจากมีปัญหาหลายอย่างต้องจัดการ
พรุ่งนี้ปักหมุด !!!! ชอคโกแลตเค้กสูตรไร้แป้ง
รสชาติช็อกโกแลตเข้มข้นสูตรนี้ ไม่มีส่วนประกอบของแป้งสาลี หรือแม้กระทั่งถั่วป่นแต่อย่างไร เนื้อด้านในจะนุ่มด้วยส่วนผสมของไข่ไก่ และนอกจากรสชาติเข้มข้นของช็อกโกแลต รับรองทำง่ายมาก.
28/08/2020
ของหวานกับสาว ๆ อย่างเราเป็นของคู่กันอยู่แล้วเหมือนยิ่งหนี้ยิ่งเจอตัดกันไม่ขาดจริงๆโดยเฉพาะคนกินคลีน แต่ใจยังโหยหาขนมทางออกทางเดียวคือกินสิคะ! อย่าไปฝืนกับเค้กชอคโกแลตสูตรนางแบบ 😋อร่อยและแคลอรี่ต่ำกว่า
Healthy chocolate cake เค้กชอคโกแลต สูตรนางแบบ👙ไขมันต่ำ เค้กช๊อคโกแลตทำจากแป้งมะพร้าวเนื้อแน่น คือแบบว่า อร่อยที่สุดเท่าที่เคยทำมา ซึ่งเลือกใช้แป้งมะพร้าว เพราะว่า เป็น gluten free และ คาร์บ น้อยกว่าแป้งทั่วไป และแป้งอัลมอนด์ที่healthy ขึ้นไปอีก และใช้น้ำตาลมะพร้าว เนื่องจากมี ค่าดัชนีน้ำตาล (GI) เพียง 35
ส่วนผสม
น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ 3/4 ถ้วยที่ละลายและเย็น
น้ำตาลมะพร้าวหรือน้ำตาลดอกมะพร้าว 1+3/4 ถ้วย
ไข่ 4 ฟอง
นมอัลมอนด์ไม่หวาน 1 ถ้วย
กลิ่นวานิลลา 1 ช้อนโต๊ะ
แอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนโต๊ะ
แป้งอัลมอนด์บดละเอียด 3 ถ้วย
ผงโกโก้ไม่หวาน 3/4 ถ้วย
แป้งมะพร้าว 1/4 ถ้วย
เบกกิ้งโซดา 2 ช้อนชา
เกลือ ½ ช้อนชา
ครีมชอคโกแลต
หัวกะทิ 1 กระป๋อง (14 ออนซ์)
ชอคโกแลตชิป 1 ½ถ้วย
เกลือเล็กน้อย
28/08/2020
ตอนเย็นปักหมุด!!!!!อย่าลืมนะค่ะ 19.00 น.
เค้กช๊อคโกแลตทำจากแป้งมะพร้าวเนื้อแน่น คือแบบว่า อร่อยที่สุดเท่าที่เคยทำมา ซึ่งเลือกใช้แป้งมะพร้าว เพราะว่า เป็น gluten free และ คาร์บ น้อยกว่าแป้งทั่วไป และแป้งอัลมอนด์ที่healthy ขึ้นไปอีก และใช้น้ำตาลมะพร้าว เนื่องจาก ค่า ดัชนีน้ำตาล (GI) เพียง 35
เอาใจสาว ๆ ที่รักชีสเค้กเป็นชีวิตจิตใจ แต่แคลอรี่มันมากเหลือเกินต้องสูตรนี้เลยค่ะ เค้าเน้นประโยชน์สำหรับคนที่อยากทานขนม แต่คุมน้ำหนักขนมสูตรนี้มีแคลอรี่ต่ำกว่าปกติถึง 50% เห็นแบบนี้แล้วสาว ๆ หมดกังวลเรื่องอ้วนแล้วไปจัดกันเลยค่ะ ชีสเค้กสำหรับสาวกลัวอ้วน" มาฝากกันค่ะ
ราสพ์เบอร์รี่ชีสเค้ก( Raspberry cheesecake) ชีสเค้กสำหรับสาวกลัวอ้วน ทำง่าย ไม่ต้องอบ
https://youtu.be/1LB2RWvQ-rU
ส่วนผสม
พีแคน 200 กรัม
อินทผลัม10 ลูก
ผงโกโก้ 15 กรัม
เกลือเล็กน้อย
ราสเบอร์รี่ 125 กรัม
น้ำเชื่อมเมเปิ้ล 1 ช้อนโต๊ะ
เม็ดมะม่วงหิมพานต์ 400 กรัมแช่ค้างคืน
หัวกะทิ 300 กรัม
น้ำมันมะพร้าว 10 ช้อนโต๊ะ
น้ำเชื่อมเมเปิ้ล 150 มล
กลิ่นวานิลลา 1 ช้อนโต๊ะ
ผิวของเลม่อน 1 ผล
Follow
https://www.youtube.com/channel/UCQ34Zo441Vx_I-nG8lP5E_g
follow
https://instagram.com/clean_saab?igshid=a17e8mp1zvsz
follow
https://m.facebook.com/pages/category/Health-Beauty/CLEAN-SAAB-105401237916319/ii
สูตร ชีสเค้กหน้าไหม้ ฮิตมาแรง แซงทุกเมนู !
🧀ฮิตสุดในช่วงนี้! Basque burnt cheesecake สูตรชีสเค้กหน้าไหม้ สูตรดั้งเดิมสัญชาติเปน ชีสเค้กหน้าไหม้ แต่รสชาติไม่ไหม้นะ ชีสเน้นๆ แน่นเต็มคำสูตรทำตามไม่ยาก ใครทำเสร็จแล้วเอามาอวดกันได้เลยจ้า!!
ชีสเค้กจากหน้าไหม้ สูตรดั้งเดิมสัญชาติเปน Basque burnt cheesecake https://youtu.be/cuEMCm-3Pp8
มีทั้งสูตรปกติสำหรับใครที่ชอบชีสและสาวคลีนในวันชีสเดย์และสูตรคลีนสำหรับสาวคลีนที่ลดน้ำหนักแต่อยากทานเค้ก
ส่วนผสม
ครีมชีส 24 ออนซ์ | 675 กรัม
น้ำตาลทราย 1¼ถ้วย | 250 กรัม
ไข่ 4 ฟอง
เฮฟวี่ครีม หรือวิ้ปปิ้งครีม 1½ถ้วย | 375 มล
วานิลลา 1 ช้อนชา
แป้งเค้กหรือแป้งอเนกประสงค์ ¼ถ้วย | 30g
เกลือ ½ช้อนชา
สูตรคลีน
ส่วนผสม
กรีกโยเกิร์ต 24 ออนซ์ | 675 กรัม
น้ำตาลหญ้าหวานหรือหรือน้ำตาลดอกมะพร้าว 1¼ถ้วย | 250 กรัม
ไข่ 4 ฟอง
วานิลลา 1 ช้อนชา
แป้งอัลมอนด์หรือแป้งโฮลวีตแบบละเอียด ¼ถ้วย | 30g
เกลือ ½ช้อนชา
follow
https://www.youtube.com/channel/UCQ34Zo441Vx_I-nG8lP5E_g
follow
https://instagram.com/clean_saab?igshid=a17e8mp1zvsz
follow
https://m.facebook.com/pages/category/Health-Beauty/CLEAN-SAAB-105401237916319/ii
26/08/2020
ราสพ์เบอร์รี่ชีสเค้ก( Raspberry cheesecake) ชีสเค้กสำหรับสาวกลัวอ้วน ไม่ต้องอบ
เอาใจสาว ๆ ที่รักชีสเค้กเป็นชีวิตจิตใจ แต่แคลอรี่มันมากเหลือเกินต้องสูตรนี้เลยค่ะเค้าเน้นประโยชน์สำหรับคนที่อยากทานขนม แต่คุมน้ำหนักขนมสูตรนี้มีแคลอรี่ต่ำกว่าปกติถึง 50% เห็นแบบนี้แล้วสาว ๆ หมดกังวลเรื่องอ้วนแล้วไปจัดกันเลยค่ะ ชีสเค้กสำหรับสาวกลัวอ้วน" มาฝากกันค่ะ
ราสพ์เบอร์รี่ชีสเค้ก( Raspberry cheesecake) ชีสเค้กสำหรับสาวกลัวอ้วน ทำง่าย ไม่ต้องอบ
https://youtu.be/1LB2RWvQ-rU
ส่วนผสม
พีแคน 200 กรัม
อินทผลัม10 ลูก
ผงโกโก้ 15 กรัม
เกลือเล็กน้อย
ราสเบอร์รี่ 125 กรัม
น้ำเชื่อมเมเปิ้ล 1 ช้อนโต๊ะ
เม็ดมะม่วงหิมพานต์ 400 กรัมแช่ค้างคืน
หัวกะทิ 300 กรัม
น้ำมันมะพร้าว 10 ช้อนโต๊ะ
น้ำเชื่อมเมเปิ้ล 150 มล
กลิ่นวานิลลา 1 ช้อนโต๊ะ
ผิวของเลม่อน 1 ผล
24/08/2020
สูตร ชีสเค้กหน้าไหม้ ฮิตมาแรง แซงทุกเมนู !
🧀ฮิตสุดในช่วงนี้! Basque burnt cheesecake สูตรชีสเค้กหน้าไหม้ สูตรดั้งเดิมสัญชาติเปน ชีสเค้กหน้าไหม้ แต่รสชาติไม่ไหม้นะ ชีสเน้นๆ แน่นเต็มคำสูตรทำตามไม่ยาก ใครทำเสร็จแล้วเอามาอวดกันได้เลยจ้า!!
ชีสเค้กจากหน้าไหม้ สูตรดั้งเดิมสัญชาติเปน Basque burnt cheesecake https://youtu.be/cuEMCm-3Pp8
มีทั้งสูตรปกติสำหรับใครที่ชอบชีสและสาวคลีนในวันชีสเดย์และสูตรคลีนสำหรับสาวคลีนที่ลดน้ำหนักแต่อยากทานเค้ก
ส่วนผสม
ครีมชีส 24 ออนซ์ | 675 กรัม
น้ำตาลทราย 1¼ถ้วย | 250 กรัม
ไข่ 4 ฟอง
เฮฟวี่ครีม หรือวิ้ปปิ้งครีม 1½ถ้วย | 375 มล
วานิลลา 1 ช้อนชา
แป้งเค้กหรือแป้งอเนกประสงค์ ¼ถ้วย | 30g
เกลือ ½ช้อนชา
สูตรคลีน
ส่วนผสม
กรีกโยเกิร์ต 24 ออนซ์ | 675 กรัม
น้ำตาลหญ้าหวานหรือหรือน้ำตาลดอกมะพร้าว 1¼ถ้วย | 250 กรัม
ไข่ 4 ฟอง
วานิลลา 1 ช้อนชา
แป้งอัลมอนด์หรือแป้งโฮลวีตแบบละเอียด ¼ถ้วย | 30g
เกลือ ½ช้อนชา
https://m.youtube.com/channel/UCQ34Zo441Vx_I-nG8lP5E_g
follow
https://instagram.com/clean_saab?igshid=a17e8mp1zvsz
follow
https://m.facebook.com/pages/category/Health-Beauty/CLEAN-SAAB-105401237916319/ii
คลิกที่นี่เพื่อเป็นสมาชิก?
ประเภท
ติดต่อ ธุรกิจของเรา
เบอร์โทรศัพท์
ที่อยู่
Bangkok
10300
