LD Protin by Gusjung

เช็คลิตเลยคร้า
✔️ผมร่วง
✔️ผิวแห้ง
✔️หลับยาก
✔️หิวบ่อย
✔️ตัวเหี่ยวๆไม่มีแรง

ขาดโปรตีนนะเทอ
หาตัวช่วยมาดูแลตัวเองกัน

เพราะร่างกายต้องการโปรตีน
ไขมัน ความย้วยจะหายไป เพราะโปรตีนต้องถึงจ้า

โง่มาตั้งนานมาลดแป้งลดน้ำตาล ที่ไหนได้ โปรตีนไม่พอต่างหาก

ยิ่ง ถ้ากิน🕒 หลังออกกำลังกาย
ร่างกายดูดซับเอาโปรตีนเข้าไปเสริมสร้าง และซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอได้ทันเวลาทันที

#1ซอง27กรัม
#อิ่มนาน #ไฟเบอร์

ประโยชน์ # 1 โปรตีนช่วยให้อยู่ท้อง อิ่มนาน ไม่หิวบ่อย

ประโยชน์ # 2 โปรตีนช่วยเพิ่มการเผาผลาญของร่างกาย

ประโยชน์ # 3 โปรตีนช่วยบำรุงกล้ามเนื้อ

ประโยชน์ # 4 โปรตีนช่วยฟื้นฟูและเร่งการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ

ประโยชน์ # 5 โปรตีนดีต่อร่างกาย

ประโยชน์ # 6 โปรตีนช่วยให้ร่างการแข็งแรง

ฮัลโหลวววว
#ทานมื้อเช้ายังไงให้ครบ5หมู่ และโปรตีนถึง

อิ่มนาน อยู่ท้อง แถมไฟเบอร์และไม่มีน้ำตาล
ให้โปรตีนถึง27กรัม

อร่อยทานง่าย ลดเวลามื้อเช้าไปได้เยอะเล้ยย

#โปรตีนพืช
#โปรตีน27กรัม #อร่อยสุขภาพดี

#ออกกำลังกายแทบตายทำไมยังอ้วน ใครเป็นแบบนี้บ้าง?

😅😅คุณทานโปรตีนถึงเพียงพอกับร่างกายต้องการไหม

👍👍โปรตีนคือสารอาหารที่มีความจำเป็นและเป็นสารอาหารที่ไปเป็นวัตถุดิบในการสร้างมวลกล้ามเนื้อ

📣ปกติคนธรรมดาที่ยังไม่ได้ลดน้ำหนักต้องเอาน้ำหนักตัวคูณ 1 × 1.0 ก็คือได้กรัมโปรตีนที่ต้องการ

📣ส่วนคนที่คิดขึ้นว่าจะลดน้ำหนักคุณจะต้องเอา 1.5 x น้ำหนักตัว = เท่าไหร่ ก็คือกรัมโปรตีนที่ต้องการ

👉🏻หากคุณออกกำลังกายอย่างหนักแล้วคุณยังอ้วนอยู่ ลองไปเช็คว่า คุณทานโปรตีนถึงและเพียงพอกับร่างกายต้องการไหม

✅ปรับวิธีกาารทานให้ถูกต้อง คือ การทานโปรตีนให้ถึงและเพียงพอกับร่างกายต้องการ

#ทีมเข็มกลัด
#โปรตีนพืช
#โปรตีน27กรัม #โปรตีนมอลล์
#โปรตีนลีนหุ่น #โปรตีนสตอเบอร์รี่