K.J.Biz

ประโยชน์ของ กรดไฮยาลูรอนิค Hyaluronic acid (HA) คือ ช่วยเก็บกักความชุ่มชื้นให้แก่ผิวตามธรรมชาติ ให้ความชุ่มชื้นถึงผิวชั้นใน ผิวมีความยืดหยุ่นมากขึ้น ช่วยให้ผิวเรียบเนียน ตึงกระชับ ป้องกันและบรรเทาอาการปวดข้อเข่าและข้อเสื่อมของเนื้อเยื่อข้อต่อกระดูก ปกป้องเรติน่าของดวงตา 🌿
พออายุมากขึ้น HA ก็ถูกทำลายไป ปัจจุบันมี HA ให้เลือกมากมาย วันนี้ Beauty Supplement ที่ดีที่สุดจากอเมริกา ถึงเมืองไทยแล้ว ด้วย concept ความสวยเริ่มจากภายใน รับประทานวันละ 2เม็ดก่อนนอน HA จะทำหน้าที่ซ่อมแซม skin barrier เพิ่มความชุมชื้นและยืดหยุ่นให้กับผิว จากนั้น สารสะกัดจากเมล็ดองุ่น Vitis vinifera จะทำหน้าที่ Antioxidant ปกป้อผิวไม่ให้ถูกทำลาย
TRUVIVITY 🌿
1กล่อง รับประทานได้30 วัน
#ขาวสวย #ผิวดีขึ้นใน60วัน #อาหารเสริม #สุขภาพดี beauty start from within

You are what you eat นะครับ นิดนึงวันนึงเราต้องรับประทานผักผลไม้ปริมาณเท่าไร? จึงจะActive องค์การอนามัยโลก WHO แนะนำให้รับประทานอย่างน้อยวันละ400 g ไหวไหม ถ้าไม่ อาหารเสริมจึงจำเป็นต่อร่างกายเช่นกัน เลือกสิ่งดีๆให้กับตัวเราตัวตัวเราเองครับ

หลังจากคุมน้ำหนักแล้วสิ่งที่หลายท่านกังวลคือผิวพรรณเหี่ยวหรืออาจดูไม่สดชื่น ลองหาตัวช่วยที่มีคุณภาพ Beauty Supplement ที่สามารถเพิ่มชุ่มชื้น ความยืดหยุ่น สร้างคอลลาเจนให้กับผิวจากภายในสู่ภายนอก รับประทานระหว่างวันและก่อนนอน ไม่ลืมที่จะการออกกำลังกาย รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ รวมถึงการนอนพักผ่อนที่มีคุณภาพ จะช่วยทำให้เรามีความสุข สุขภาพดี Feeling great from inside Being happy healthy and beauty TRUVIVITY🌿

ถ้าเข้าคอร์สลดน้ำหนักกับพี่แล้วจะโยโย่ไหม?
🌿อุปนิสัยในการกินเลยครับ เพราะถ้าลดได้ 10 กิโล แต่ยังกลับมาทานขาหมู พิซซ่าขอบชีส จังก์ฟู๊ดต่างๆ มันก็ไม่มีประโยชน์ ห้าม ลืม…คือ ระดับการเมตาบอลิซึ่มเนี่ย ยิ่งอายุมากก็จะยิ่งน้อยลงนะ สรุปว่ายิ่งเรามีอายุเพิ่มขึ้น เราก็ยิ่งต้องหาทางเพิ่มกระบวนการเมตาบอลิซึ่มให้สมดุลกับตัวเราเอง

🌿การลดน้ำหนักที่ได้ผลในระยะยาวคือการควบคุมอาหารอย่างต่อเนื่อง พร้อมกับออกกำลังกายครับเพื่อคงระดับการเมตาบอลิซึ่มให้พอดี กับอาหารที่ทาน และกิจกรรมที่ทำ🌿

รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ตามสัดส่วนที่พอเหมาะรับรอง คุมแล้วไม่โยโย่

Ketogenic Diet มีผลในแง่ของการลดน้ำหนัก เมื่อเทียบกับเรากินอาหารไขมันต่ำหรือว่าอาหารทั่วไป มันดีกว่าจริง ๆ แต่ว่าผลที่เห็นชัดเจนมักจะเป็นในระยะสั้น ระยะสั้นตามงานวิจัย โดยทั่วไปภายใน 6 เดือนแรกมันจะดีกว่าการกินอาหารชนิดอื่น แต่ระยะยาว ส่วนใหญ่จะไม่แตกต่างกัน เหตุผลส่วนหนึ่งก็เพราะเราไม่สามารถทนการกินอาหารแบบนี้ไปได้ตลอด

การกินระยะยาวมีผลเสียไหม ต้องบอกว่ามันเป็นอาหารที่กินแล้วไม่ครบถ้วน เพราะเรากินบางส่วน เราไม่กินบางอย่าง กินบางส่วนคืออะไร กินไขมันได้ กินโปรตีนได้ ห้ามกินผักที่มันเป็นหัว กินได้แต่ผักใบ ห้ามกินผลไม้ ห้ามกินข้าว แป้ง น้ำตาล น้ำหวานทุกชนิด เพราะฉะนั้น สารอาหารเราได้ไม่ครบถ้วนแน่นอน ถ้าเราจะกินระยะยาว ต้องเสริมสารอาหารที่ขาดไป เสริมวิตามินและเกลือแร่ ในขณะเดียวกัน สิ่งที่ต้องทราบคือ เมื่อไรก็ตามที่เรามากินพวกข้าว แป้ง น้ำตาล น้ำหนักมันจะกลับมาอย่างรวดเร็ว หรือที่เราเรียกว่าโยโย่

CR.พบหมอรามา

แบ่งปันข้อมูลสำหรับผู้ต้องการดูแลตนเองให้มีสุขภาพดีโดยใช้โภชนาบำบัด

แอดฯ🌿ขอให้ทุกท่านมั่ง มี ศรีสุข กิจการรุ่งเรือง มั่นคงมั่งคั่ง และมีสุขภาพที่ดี
"ซินเจียยู่อี่ ซินนี้ฮวดไช้ "
Gong Xi Fa Cai

"มื้อเช้า"จำเป็นต่อชีวิต 🍲อาหารเช้าส่งผลตรงถึงสมองโดยตรง ไม่ว่าจะเรื่องความจำและการกระตุ้นสมองให้พร้อมที่จะเรียนรู้ มีสมาธิ จดจ่อและจดจำได้ดี
รับประทานอาหารให้ครบ5หมู่ และตรงต่อเวลา สุขภาพดีแน่นอน🍵🍞

วันนี้เรารู้จักโรค NCDs กันแล้วเพราะเราสร้างมันขึ้นมาด้วยการบริโภคที่ขาดการดูแล 🌿
โรคNCD. อยู่ใกล้ตัวเราทุกคน แต่เราก็ไม่คิดว่าโรคเหล่านี้ต้องเสียค่าใช้จ่ายในการรักษาที่ยาวนานและอาจถึงพิการได้ พร้อมหรือยังที่จะร่วมกันลดโรค #ลดง่าย #เริ่มที่น้ำหนัก