360 Fitness Training Room by Boz
แชร์
จำหน่ายอุปกรณ์ออกกำลังกาย ออกแบบห้
07/08/2020
5 เหตุผลที่คุณควรเลือกลู่วิ่งไฟฟ้า รุ่น a3
🏃♂️ หน้าจอ led แบบใหม่ พร้อมระบบสัมผัสอัจฉริยะ
🏃♂️ แผ่นบอร์ดเนื้อแน่นความแข็งแรสูง
🏃♂️ ระบบความปลอดภัยและประหยัดพลังงาน
🏃♂️ 8 โปรแกรมวิ่งหลากหลายรูปแบบ
🏃♂️ พื้นที่วิ่งกว้าง 420mm มีพื้นที่ก้าวเท้า
#เครื่องออกกำลังกาย #อุปกรณ์ฟิตเนส #เครื่องออกกำลังกายลดหน้าท้อง
#อุปกรณ์เครื่องออกกำลังกาย #รับออกแบบห้องฟิตเนส #เครื่องออกกำลังกายราคาถูก
23/07/2020
มีฟิตเนสที่บ้านได้🏋️♂️🏋️♀️
ด้วยราคาเพียง 27,900 บาท😍😍
ครบเครื่องทั้ง คาร์ดิโอ 🏃♂️🏃♀️ เบาะซิตอัพ
อุปกรณ์สร้างกล้ามเนื้อ 💪แบบครบทุกองศา Multi Home Gym
เท่านั้นยังไม่พอ‼️ เราจัดของแถมให้คุณ อีก 2 อย่าง‼️
เพื่อให้คุณได้ออกกำลังกายครบทุกมุมจริงๆ
ด้วยการบริหารแกนกลางลำตัว กับ Exercise Wheel
สร้างกล้ามเนื้อลำตัว ไหล่ อก หลังแขนไปกับ Push Up Bar
💲ลงทุนเพื่อสุขภาพให้กับตัวคุณเองได้แล้ว
📣วันนี้ ถึง 31 กรกฏาคมนี้เท่านั้น📣
🏋♂ ทดลองใช้สินค้าจริง ก่อนตัดสินใจซื้อ 🏋️♀️
360 องศา ฟิตเนส สาขา บางแค
สนใจทักเลยครับ 👇👇
http://m.me/360fitnessroom
-------------------------------------------------------------------
👉 LINE ID : hydeboz
👉 ☎️ 096-1541955 บอส
ชมสินค้าตัวอย่างได้ที่ 👇👇
-------------------------------------------------------------------
360 องศา ฟิตเนส สาขาบางแค by ปุ๊
178 ถนน พุทธมณฑลสาย 1
แขวง บางด้วน เขต ภาษีเจริญ
กรุงเทพมหานคร 10160
แผนที่คลิก👇👇👇
https://maps.app.goo.gl/G2eVPVP6N3XuPnTw5
17/07/2020
หลายๆคน โดยเฉพาะชาวฟิตเนส มักจะคุ้นเคยกับการดื่มเวย์โปรตีนกันเป็นอย่างดี จนกลายเป็นเรื่องปกติกันไปแล้ว สำหรับใครที่เล่นกล้าม แล้วดื่มเวย์
คนส่วนใหญ่เข้าใจกันว่า เวย์โปรตีน🥛สามารถทำให้กล้ามเนื้อใหญ่โตขึ้นมาได้💪 เลยคิดกันว่า ถ้าเล่นกล้ามแต่ไม่กินเวย์ กล้ามไม่ขึ้นแน่นอน
เวย์โปรตีน จำเป็นต้องกินไหม❓
วันนี้เรามาทำความรู้จักกับเวย์โปรตีนกันอีกซักรอบ‼️
เวย์โปรตีน คือ โปรตีนหลักชนิดหนึ่ง มีกรดอะมิโนจำเป็น ซึ่งเป็นส่วนประกอบอยู่ในน้ำนม โดยปกติในน้ำนมต่าง ๆ นั้นประกอบด้วยโปรตีน 2 ชนิดหลัก คือ เวย์โปรตีน (Whey Protein) และเคซีนโปรตีน (Casein Protein) เช่น ในน้ำนมแม่จะมีสัดส่วนของเวย์โปรตีนต่อเคซีนโปรตีนเป็น 80:20 ในขณะที่นมวัวทั่วไปจะมีสัดส่วนเวย์โปรตีนต่อเคซีนโปรตีน 20:80
⭕️ เวย์โปรตีน ทำมาจากอะไร❓
เวย์โปรตีน ถูกสกัดจากนมวัว โดยการสกัดนี้ได้นำเอาคาร์โบไฮเดรตและไขมันออกไป ให้เหลือแค่โปรตีนอย่างเดียวเลยเพียว ๆ เพื่อให้ร่างกายได้รับโปรตีนที่ครบถ้วนต่อความต้องการในแต่ละวันนั่นเอง จากนั้นก็นำมาผ่านกระบวนการทำให้แห้งเพื่อให้เป็นผง และสามารถเก็บไว้ได้นาน รวมทั้งชงทานได้อย่างง่ายดาย
⭕️ เวย์โปรตีน สำคัญมากแค่ไหน จำเป็นต้องกินไหม ❓
ลองมองย้อนกลับไปดูที่ตัวเราก่อน ว่าเป้าหมายเราคืออะไร เช่น หากออกกำลังกายปกติ ธรรมดา ร่างกายควรได้รับโปรตีน 0.8 - 1 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม ก็ถือว่าเพียงพอแล้ว แต่หากเป้าหมายเราคือสร้างกล้าม เพาะกาย
เราจะต้องบริโภคโปรตีนวันละ 1.2-1.8 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม ซึ่งหากสามารถทานอาหารปกติจากธรรมชาติ โดยรับโปรตีนได้ ถึง เพียงพอ ก็ไม่จำเป็นต้องดื่มเวย์เพิ่ม
แต่ถ้าไม่สะดวกในการทานอาหารในปริมาณมากๆ 🍗🍗🍗🍗ทานยังไงโปรตีนก็ไม่พอกับที่ร่างกายต้องการ
เวย์โปรตีน ก็ถือเป็นตัวช่วยที่ดี เพื่อให้เรารับโปรตีนได้อย่างเพียงพอ
นอกจากนี้ การจะสร้างกล้ามเนื้อได้ นอกจากการเล่นให้ถึง พักผ่อนให้พอแล้ว สารอาหารอื่นๆ ได้แก่ คาร์โบไฮเดรต และไขมันดี ก็สำคัญไม่แพ้กัน🍏🍎🥦🥑🍒🍉🍌🍇
⭕️ กินเวย์โปรตีนตอนไหนดีต่อร่างกายที่สุด ❓
สำหรับช่วงที่เวย์โปรตีนออกฤทธิ์ได้ดีที่สุดนั้น คือช่วงเวลาที่ร่างกายเรามีกรดอะมิโนในระดับต่ำ ส่วนใหญ่จะเกิดขึ้น ใน 3 ช่วงเวลา ได้แก่
✅ ช่วงตื่นนอน – จะเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายของเราพักผ่อนเป็นเวลานานโดยที่ไม่มีสารอาหารมาหล่อเลี้ยง หากกินเวย์โปรตีนในช่วงตื่นนอนจะสามารถช่วยป้องกันการสลายของกล้ามเนื้อได้ดี และร่างกายจะดูดซึมได้ดีกว่าช่วงเวลาอื่นเพราะท้องยังว่างอยู่นั่นเอง
✅ ช่วงหลังออกกำลังกาย – จะเป็นช่วงที่สำคัญที่สุดเพราะร่างกายจะได้พักจากการใช้กล้ามเนื้ออย่างหนักในการฝึก หากทานในช่วงเวลานี้จะทำให้ร่างกายดูดซับเอาเวย์โปรตีนเข้าไปเสริมสร้าง และซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอได้เร็วขึ้น
✅ ช่วงเวลาที่เราหิว – เป็นช่วงเวลาที่ร่างกายมีสารอาหารไม่เพียงพอ หากเราต้องการทานเวย์โปรตีนในช่วงเวลานี้ให้ลองปั่นรวมกับผลไม้ก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่สะดวกและรวดเร็ว
08/07/2020
กินเพื่อกล้าม 💪 ตามสไตล์นักเพาะกาย
ใกล้มื้อเที่ยงแล้ว...
อย่าลืมหาอาหารดี 🍅🥑🥦 มีประโยชน์ทานกันนะครับ
สนใจเครื่องออกกำลังกายไว้เล่นที่บ้าน🏠
ดัมเบล บาร์เบล ลู่วิ่ง จักรยาน มีครบ‼️
อยากทำห้องฟิตเนส🏋️♂️
ทักมาได้เลยครับ 👉http://m.me/360fitnessroom
เยี่ยมชมและทดลองสินค้าตัวอย่างได้ที่
👇👇👇
https://maps.app.goo.gl/G2eVPVP6N3XuPnTw5
================================
👉 LINE ID : hydeboz
👉 ☎️ 096-1541955 บอส
-------------------------------------------------------------------
360 องศา ฟิตเนส สาขาบางแค by ปุ๊
178 ถนน พุทธมณฑลสาย 1
แขวง บางด้วน เขต ภาษีเจริญ
กรุงเทพมหานคร 10160
07/07/2020
จัดไป‼️ คุ้มๆ เน้นๆ 💢 เอาใจสายเวท 🏋️♂️
✅ทั้งชุดดัมเบล 20 kg, 50 kg (ชุด50 สามารถเปลี่ยนแกนเป็นบาร์เบลได้
✅ รวมถึงชุดสมิทแมชชีน บริหารกล้ามเนื้อได้ครบทุกส่วน
⭐️ จัดโปรพิเศษ ลดราคาถึง 31 ก.ค. 63 ⭐️
🏋♂ ทดลองใช้สินค้าจริง ก่อนตัดสินใจซื้อ 🏋️♀️
360 องศา ฟิตเนส สาขา บางแค
สนใจทักเลยครับ 👇👇
http://m.me/360fitnessroom
-------------------------------------------------------------------
👉 LINE ID : hydeboz
👉 ☎️ 096-1541955 บอส
ชมสินค้าตัวอย่างได้ที่ 👇👇
-------------------------------------------------------------------
360 องศา ฟิตเนส สาขาบางแค by ปุ๊
178 ถนน พุทธมณฑลสาย 1
แขวง บางด้วน เขต ภาษีเจริญ
กรุงเทพมหานคร 10160
แผนที่คลิก👇👇👇
https://maps.app.goo.gl/G2eVPVP6N3XuPnTw5
01/07/2020
🏋♂ยกยิมมาไว้ที่บ้านกันเถอะ มีครบทั้งเวท ลู่วิ่ง จักรยาน
⭐️โปรโมชั่นพิเศษ และของแถมเพียบบ ⭐️
360 Fitness Training Room by Boz
ยกขบวนของแถมมากมาย ‼️
ให้คุณได้ออกกำลังกายแบบเต็มสตรีม
โดยไม่ต้องเสียตังซื้ออุปกรณ์เพิ่ม #ว้าววว🤩
✅ ทั้งเบาะซิทอัพรุ่นใหม่ AND-177
✅ Exercise wheel
✅ Push up bar
🎉 วันนี้ ถึง 15 กรกฎาคม 63 เท่านั้น 🎉
สามารถตรวจสอบของแถมภายในภาพสินค้าได้เลย 💖
🏋♂ ทดลองใช้สินค้าจริง ก่อนตัดสินใจซื้อ 🏋️♀️
360 องศา ฟิตเนส สาขา บางแค
สนใจทักเลยครับ 👇👇
http://m.me/360fitnessroom
-------------------------------------------------------------------
👉 LINE ID : hydeboz
👉 ☎️ 096-1541955 บอส
ชมสินค้าตัวอย่างได้ที่ 👇👇
-------------------------------------------------------------------
360 องศา ฟิตเนส สาขาบางแค by ปุ๊
178 ถนน พุทธมณฑลสาย 1
แขวง บางด้วน เขต ภาษีเจริญ
กรุงเทพมหานคร 10160
แผนที่คลิก👇👇👇
https://maps.app.goo.gl/G2eVPVP6N3XuPnTw5
ฟิตกล้าม 💪ทุกองศา ไปกับเครื่องบริหารกล้ามเนื้อ
Home Gym 1 สถานี
🤩เล่นกล้ามได้ครบทุกส่วน
เหมาะมากสำหรับ
🔻 มือใหม่ ที่ยังคอนโทรล์ท่าเล่นไม่แม่น
🔻 มือเก่า ที่อยากเสริมเครื่อง machine ไว้โฟกัสกล้ามเนื้อให้โดนเน้นๆ
🔻 ผู้ที่อยากออกกำลังกายในบ้านแบบครบวงจร ด้วยพื้นที่ที่จำกัด
ตอนนี้มีโปรโมชั่น จากราคาปกติ 29,900
⭐️เหลือเพียง 14,900 บาทเท่านั้น ++ ของแถม⭐️
วันนี้ ถึง 30 มิถุนายนเท่านั้น
สนใจทักเลยครับ 👇👇
http://m.me/360fitnessroom
-------------------------------------------------------------------
👉 LINE ID : hydeboz
👉 ☎️ 096-1541955 บอส
ชมสินค้าตัวอย่างได้ที่ 👇👇
-------------------------------------------------------------------
360 องศา ฟิตเนส สาขาบางแค by ปุ๊
178 ถนน พุทธมณฑลสาย 1
แขวง บางด้วน เขต ภาษีเจริญ
กรุงเทพมหานคร 10160
แผนที่คลิก👇👇👇
https://maps.app.goo.gl/G2eVPVP6N3XuPnTw5
15/06/2020
โลกนี้สอนให้รู้ว่า
"ตนเป็นที่พึ่งแห่งตนเท่านั้น "
อยากผอม ต้อง ออกกำลังกาย 🏃♂⛹️♀ +ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการทานอาหาร+พักผ่อน
อยากมีกล้าม💪 ต้อง สร้างกล้ามเนื้อ ให้กล้ามเนื้อได้ออกแรงต้าน 🏋♂🏋♀+ ทานอาหารที่ดี ให้เพียงพอ+พักผ่อน
จากนั้นเราค่อยมาดูว่าควรเพิ่มหรือเสริมอะไรเข้าไปบ้าง
ปล. รูปยืมเพจอื่นมาจ้า
#สนใจอุปกรณ์ออกกำลังกายทักได้เลยครับ #อยากทำห้องฟิตเนสทักครับ #มีทั้งลู่วิ่งจักรยานบาร์เบลดัมเบลแมชชีน #ขอแค่ได้เล่นกล้ามก็สุขใจไม่ว่าที่บ้านหรือยิม
10/06/2020
อยู่บ้านก็ฟิตได้💪 ด้วยดัมเบลล์คู่เดียว !!
ขอบคุณ 🙏 น้องโอที่ริวิวสินค้าให้นะครับ
สนใจเครื่องออกกำลังกายไว้เล่นที่บ้าน🏠
ดัมเบล บาร์เบล ลู่วิ่ง จักรยาน มีครบ‼️
อยากทำห้องฟิตเนส🏋️♂️
ทักมาได้เลยครับ 👉http://m.me/360fitnessroom
เยี่ยมชมและทดลองสินค้าตัวอย่างได้ที่
👇👇👇
https://maps.app.goo.gl/G2eVPVP6N3XuPnTw5
================================
👉 LINE ID : hydeboz
👉 ☎️ 096-1541955 บอส
-------------------------------------------------------------------
360 องศา ฟิตเนส สาขาบางแค by ปุ๊
178 ถนน พุทธมณฑลสาย 1
แขวง บางด้วน เขต ภาษีเจริญ
กรุงเทพมหานคร 10160
02/06/2020
ฝนตก ไปฟิตเนสไม่ได้ ซื้อเครื่องออกกำลังกายมาเล่นที่บ้านกันไหม 🏃♂️🏃♂️
🤩 ลดแรงที่สุด มากถึง 5,000 บาท
🤩 พร้อมของแถมอีกมากมาย
💪 จัดมาเป็นเซ็ตให้ทุกคน
ต้อนรับหน้าฝน ฟิตได้ง่ายๆ
ไม่ต้องมีข้ออ้างอีกต่อไป
ซื้อเครื่องออกกำลังกายทุกชิ้น
รับฟรีของแถม เบาะซิทอัพ 2 in 1 มูลค่า 1,990 บาท ❗❗
ยังมีของแถมอีกมากมาย สามารถตรวจสอบของแถมภายในภาพสินค้าได้เลย 💖
มีมาตรการความปลอดภัย หลังประกอบติดตั้งพนักงานทำความสะอาดสินค้าด้วยแอลกอฮอล์ก่อนส่งมอบ สินค้าทุกครั้ง 💖
***ประกอบติดตั้งเฉพาะพื้นที่ตามเงื่อนไขเท่านั้น***
🏋♂ สัมผัสและทดลองใช้สินค้าจริง ก่อนตัดสินใจซื้อ ‼
สนใจอยากออกกำลังกายที่บ้าน🏃♂️🏃♂️
อยากทำห้องฟิตเนส🏋️♂️
ทักมาได้เลยครับ 👉http://m.me/360fitnessroom
เยี่ยมชมและทดลองสินค้าตัวอย่างได้ที่
👇👇👇
https://maps.app.goo.gl/G2eVPVP6N3XuPnTw5
================================
👉 LINE ID : hydeboz
👉 ☎️ 096-1541955 บอส
-------------------------------------------------------------------
360 องศา ฟิตเนส สาขาบางแค by ปุ๊
178 ถนน พุทธมณฑลสาย 1
แขวง บางด้วน เขต ภาษีเจริญ
กรุงเทพมหานคร 10160
ฟิตทั่วร่าง ด้วยดัมเบลคู่เดียว🏋️♂️
เชื่อไหม‼️ แค่ดัมเบลเพียงคู่เดียว เราก็สามารถออกกำลังกายอย่างหนักหน่วงได้ทั่วร่างกายเลย
การฝึกในรูปแบบนี้ ผมจะใช้การเคลื่อนไหวร่างกายหลายส่วนพร้อมกัน หรือที่เรียกว่า Compound Exercise Movement
ซึ่งการออกแรงในลักษณะนี้ ร่างกายเราจะใช้พลังงานมากขึ้น ทำให้เหนื่อยมากกว่าปกติ 🥵
โปรแกรมนี้ จะเน้นในส่วนของกล้ามเนื้อชิ้นใหญ่ 💪
ได้แก่ ต้นขา หลัง อก ไหล่ รวมถึงแกนกลางลำตัว
เป็นลักษณะการออกแรงพร้อมกันทุกส่วน
ผลลัพธ์คือ ✅
👉ร่างกายแข็งแกร่งขึ้น มีประสิทธิภาพมากขึ้น ระบบประสาททั่วร่าง ทำงานประสานงานกันอย่างดีขึ้น เรียกง่ายๆว่าฟิตขึ้นนั่นเอง
👉มีการใช้แคลอรี่มากขึ้น เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการจะลดไขมัน
👉Focus ไปที่กล้ามเนื้อชิ้นใหญ่ หากมีการใช้น้ำหนักมากๆ ร่างกายก็สามารถสร้างกล้ามเนื้อได้มากขึ้น
สนใจเครื่องออกกำลังกายไว้เล่นที่บ้าน🏋️♂️
อยากทำยิมไว้เล่นที่บ้าน 🏋️♂️
ทักได้เลยครับ 👉http://m.me/360fitnessroom
-------------------------------------------------------------------
👉 LINE ID : hydeboz
👉 ☎️ 096-1541955 บอส
30/05/2020
Repost กันอีกครั้งครับ
สินค้าหมดแล้ว‼️ หมดเลย 😱
ด่วนราคาปัจจุบัน เหลือเพียง 88,000 บาท เท่านั้น‼️
สินค้านี้เหมาะกับ
✅ผู้ประกอบการ 💲เจ้าของยิม🏋️♂️ ที่อยากทำพื้นที่ Functional ในฟิตเนส
✅นักกีฬา Street Workout , Calisthenics 💪
✅นักกีฬา ที่ซ้อมเพื่อการแข่งขัน Spartan Race 🏃♂️
✅บุคคลทั่วไป ที่อยากฝึกความแข็งแรงด้วย Body Weight และ Functional
👉 สนใจนัดเข้ามาดูสินค้าได้
👉 LINE ID : hydeboz
👉 ☎️ 096-154-1955 บอส
-------------------------------------------------------------------
360 องศา ฟิตเนส สาขาบางแค by ปุ๊
178 ถนน พุทธมณฑลสาย 1
แขวง บางด้วน เขต ภาษีเจริญ
กรุงเทพมหานคร 10160
แผนที่คลิก👇👇👇
https://maps.app.goo.gl/G2eVPVP6N3XuPnTw5
คลิกที่นี่เพื่อเป็นสมาชิก?
ประเภท
เบอร์โทรศัพท์
เว็บไซต์
ที่อยู่
ถนน พุทธมณฑลสาย 1
Bangkok
10170
