Mind Soul Facial Treatment & Therapy

เริ่มต้นฤดูหนาวด้วยอากาศเย็นสบายกำลังดีนะคะ แม้บางพื้นที่ยังมีฝนโปรยปรายอยู่บ้าง หน้าหนาวมาที อดตื่นเต้นดีใจไม่ได้นะคะ ^^

ปีนี้ไม่แน่ใจว่า จะมาไวไปไวรึเปล่านะ ? จะอย่างไรก็อย่าดีใจจนลืมดูแลผิวกันด้วยนะคะ ไม่งั้นผิวแห้งเหี่ยวเป็นขุย หมดสวยหมดหล่อกันแน่เลยค่ะ

mind soul มี 18 เกล็ดการดูแลผิวหน้าหนาวมาฝากกันนะคะ ไปหยิบยืมมาจาก เว็บไซต์ ผู้จัดการออนไลน์ มาแบ่งปันกันค่ะ

cr.manager.co.th

18 วิธีดูแลผิวหน้าหนาว

1. ตอนเช้าน้ำเปล่าล้างหน้า

ตอนเช้าควรใช้น้ำเปล่าล้างหน้าเท่านั้น ส่วนสบู่หรือโฟมล้างหน้าให้ใช้ในตอนค่ำ ที่สำคัญ ควรล้างหน้าด้วยน้ำเย็นดีกว่าน้ำอุ่น เพราะยิ่งใช้น้ำอุ่นหน้าก็จะยิ่งแห้งและคันมากขึ้น

2. เลี่ยงน้ำอุ่นร้อนจี๊ด อาบน้ำอุณหภูมิปกติ

สำหรับหน้าหนาวแล้วการอาบน้ำอุ่นเป็นประจำจะไปชะล้างเอาไขมันในชั้นผิวให้ออกไปจากผิวเกินความจำเป็น รวมถึงลดความสามารถในการเก็บกักความชุ่มชื้น ทำให้ผิวยิ่งแห้งตึงเข้าไปใหญ่

แต่ครั้นจะไม่ให้เปิดเครื่องทำน้ำอุ่น คงไม่ไหวกันใช่ไหมคะ ดังนั้นแนะให้อาบน้ำอุ่นก่อน พอช่วงสุดท้ายหลังจากถูกสบู่ฟอกตัวชำระสิ่งสกปรกเสร็จ เปลี่ยนเป็นน้ำอุณหภูมิปกติ เพื่อปิดรูขุมขนด้วย

3. ไม่อาบน้ำนานเกินกว่า 15 นาที

เพราะการอาบน้ำในเวลาที่มากกว่า 15 นาที จะยิ่งทำให้ผิวแห้งตึง สูญเสียน้ำและความสมดุล ดังนั้นรีบอาบรีบออก

4. ทาครีมบำรุงผิวขณะผิวเปียกหมาดๆ

หลังจากอาบน้าเสร็จไม่ต้องเช็ดตัวให้แห้ง รีบทาครีมบำรุงผิวในขณะที่ผิวยังเปียกหมาดๆ อย่าลืมทาที่มือและผิวหน้าด้วย เพราะจะทำให้มอยส์เจอร์ไรเซอร์เก็บกักน้ำให้ผิวได้อีกเท่าตัว

5. เบบี้ออยล์นวดผิว โอบอุ้มความชุ่มชื่น

ลองใช้เบบี้ออยล์นวดผิวให้ทั่วหลังจากอาบน้ำเสร็จ ก็จะช่วยให้ผิวมีความสามารถในการโอบอุ้มความชุ่มชื่นได้ดียิ่งขึ้น

6. ทาว่านหางจระเข้ กักเก็บความชุ่มชื่น

ผู้เชี่ยวชาญทางด้านผิวพรรณแนะนำให้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้ (Aloe Vera) จะช่วยในการเติมเต็มและกักเก็บความชุ่มชื่นให้แก่ผิวได้อย่างอ่อนโยน

7. ห้ามขัดผิว ไม่ว่าฟองน้ำใยบวบหรือเจลเนื้อสครับ

แน่นอน การขัดผิวยิ่งทำให้ผิวแห้ง หน้าหนาวนี้ควรหลีกเลี่ยง อย่าใช้ผ้าเปียก ฟองน้ำเนื้อหยาบ หรือเจลที่มีเนื้อทรายมาขัดผิวเด็ดขาด

8. หน้าหนาวแดดแรง โบ๊ะครีมกันแดด

หน้าหนาว แดดจะแรงขึ้นอีก แถมเวลาโดนแดดกลับไม่รู้สึกร้อนจึงทำให้อยากตากแดดแท้จริงแล้วแดดกำลังแผดเผาผิวเราอย่างไม่รู้ตัว

9. ดื่มน้ำอุ่นผสมมะนาว ผิวใส คอชุ่มชื่น

มะนาวจะทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า ช่วยให้ร่างกายฟอกเลือดได้เร็วขึ้น กำจัดของเสียภายในร่างกายไปในตัว ซึ่งจะทำให้ผิวสดใสน่ามอง แก้เจ็บคอ ให้คอชุ่มชื่นอีกด้วย

10. ปาดลิปมันตลอด กันริมฝีปากแห้ง

เพราะความหนาวจะทำให้ปากแห้งแตกลอกจนเลือดซิบๆ จึงควรพกลิปบาล์ม วาสลีน ลิปมัน เพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นป้องกันความแห้งแตก

11. พกแฮนด์ครีม ทาหลังล้างมือ

เพราหลังล้างมือผิวจะแห้งกร้าน จึงควรมีโลชั่นพกไว้ทาผิวมือให้ชุ่มชื้นทุกครั้งหลังล้างมือ

12. ใส่เสื้อผ้าปกปิดมิดชิด กันผิวสูญเสียน้ำ

เพื่อลดการสัมผัสกับความแห้ง เป็นการลดการสูญเสียน้ำจากผิวหนัง พยายามรักษาร่างกายให้อบอุ่นไว้เสมอ ด้วยการสวมเสื้อผ้าหนา ๆ และปกปิดร่างกายให้มิดชิดจากอากาศหนาว

13. กินผลไม้ดื่มน้ำอุ่น ผิวชุ่มชื่น

ทานผักผลไม้ และที่สำคัญ ควรดื่มน้ำให้มากๆ ผิวจะได้ไม่แห้ง ไม่ควรดื่มน้ำเย็น ถ้าจะให้ดีที่สุดควรเป็นน้ำอุ่น งดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอลล์ ชา กาแฟ

14. กินอาหารติดไขมันบ้าง ผิวยืดหยุ่น

สาวญี่ปุ่นมักทานอาหารติดมันบ้าง เพื่อเสริมให้ผิวชั้นในมีความอิ่มฟู และเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับผิวสาวๆ

15. ออกกำลังกาย เลือดหมุนเวียนดี

เพื่อให้เลือดหมุนเวียนได้ดี ออกกำลังกาย วันละ 15 - 30 นาที หรืออย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วัน เพื่อผิวพรรณสวยเด้ง

16. สวมถุงเท้า กันผิวแตก

หากอยู่ในสถานที่ที่อากาศหนาวเย็นมาก ๆ ควรสวมหมวก สวมถุงเท้ากันผิวแตก

17. ใช้คอนดิชันเนอร์ป้องกันประจุไฟฟ้า ผมไม่ชี้ฟู

เลือกแชมพูสระผมอ่อนๆ และควรใช้คอนดิชันเนอร์ทุกครั้งหลังสระ เพื่อปรับสภาพปะจุไฟฟ้า ผมไม่ชี้ฟู หวีง่าย

18. นอนหลับอิ่มสนิท หน้าไม่โทรม

เพราะช่วงนอนหลับ เท่ากับร่างกายได้ชาร์ทแบตฯให้ตื่นมาสดใส เพราะโกรทฮอร์โมนจะถูกหลั่งออกมาในช่วง 90 นาทีหลังจากที่คุณนอนหลับสนิท จะทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง หน้าไม่โทรม

ง่ายๆ ทำตามไม่ยากเลยใช่มั๊ยคะ :D

ปล. ข้อมูลทั้งหมดจากผู้จัดการออนไลน์ (ไม่ได้แปะเป็นลิ้งค์ เพื่อจะได้ไม่ต้องคลิกกันหลายทีนะคะ ^^

กราบทูลลาฝ่าพระบาทในชาตินี้
หากแม้นมีโอกาสในชาติหน้า
ขอกุศลผลบุญหนุนนำพา
เกิดเป็นข้ารองพระบาททุกชาติไป

๒๖ ตุลาคม ๒๕๖๐

4 เทคนิคชะลอความแก่ ที่คุณก็ทำได้ ง่ายๆ

1.เข้านอนเร็ว

เวลาที่คุณหมอผู้เชี่ยวชาญด้านชะลอวัยแนะนำคือ ประมาณ 4 ทุ่ม เพื่อ ให้เราได้หลับลึกทันช่วงเวลาการทำงานของ โกรทฮอร์โมน (Growth hormone) หรือฮอร์โมนชะลอความแก่นั่นเอง ซึ่งจะทำงานเฉพาะช่วงที่เราหลับ และหลับลึกเท่านั้น ทางทฤษฎีบอกว่า ช่วงเวลาที่ ฮอร์โมนตัวนี้จะทำงานได้ดี คือ 24.00 – 01.30 น. นี่จึงเป็นที่มาว่า ทำไมเราจึงต้องรีบนอนเร็ว เพราะกว่าเราจะเข้าสู่ภาวะหลับลึก บางคนอาจใช้เวลาเป็นชั่วโมงๆ ดังนั้นเพื่อให้ Growth Hormone ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด คุณหมอจึงแนะนำให้เราเข้านอนแต่หัวค่ำจะดีมากๆค่ะ

2. งดอาหารประเภท น้ำตาล (รวมถึง แป้ง ไขมัน ด้วยก็ดีค่ะ)

เพราะอาหารประเภทนี้จะไปขัดขวางการทำงานของ Growth Hormone นั่นเอง ดังนั้นต่อให้นอน 4 ทุ่ม หลับลึก แต่ทานอาหารจำพวกน้ำตาล เข้าไปเยอะ ประสิทธิภาพการทำงานของ Growth Hormone ก็ไม่เต็มที่อยู่ดีค่ะ โดยเฉพาะหลัง 6 โมงเย็นแล้วด้วย ควรหลีกเลี่ยงเป็นอย่างมากค่ะ

3.ทำสมาธิ

ช่วยลดภาวะความเครียดต่างๆ ที่เราเผชิญมาทั้งวัน ให้ร่างกาย จิตใจได้ cool down เหมือนดีท็อกซ์จิตใจด้วย ลดความตึงเครียด จะยิ่งเสริมให้ระบบการทำงานของร่างกายเป็นไปด้วยดี

4.ออกกำลังกาย
การออกกำลังกายในตอนเช้า นอกจากช่วยให้ร่างกายสดชื่น ดึงไขมันที่สะสมส่วนเกินมาใช้แล้ว ยังช่วยให้ร่างกายมีความเหนื่อยล้าที่เหมาะสม ทำให้นอนหลับได้อย่างมีคุณภาพในเวลากลางคืนอีกด้วย
ยังมีรายละเอียดที่น่าสนใจอีกมายมาย อย่างไร ลองติดตามชมจากคิลปกันเลยนะคะ

Cr.สุขใจใกล้หมอ

ด้วยความห่างใยจาก Mind Soul

Soul Facial Treatment & Therapy #นวดหน้า ปรนนิบัติ ดูแลสุขภาพผิว #ผิวดี #ผ่อนคลายลึกถึงระดับจิตใจ

เทคนิคชะลอความแก่ ให้ดูอ่อนวัย ง่ายๆ

แด่ทุกความสัมพันธ์ค่ะ

ไม่ว่าความสัมพันธ์ของคุณจะจบลงเช่นไร

การนวดหน้าจะช่วยเยียวยาทุกสิ่ง ^^

นอนหลับฝันดีนะคะ

Soul Facial Treatment & Therapy

Less is more

มันไม่สำคัญเลยว่า ความสัมพันธ์ที่เกิดขึ้นนั้นจะสั้นหรือยาว

มันสำคัญที่ว่า เรามองเห็นความงดงามที่เกิดขึ้นในช่วงเวลานั้นหรือไม่เพียงใด ต่างหาก

ถ้าเรามองเห็น แค่นี้ก็มีความหมายมากมายแล้วมิใช่หรือ ? Less is more

แด่ทุกความสัมพันธ์ ที่เพิ่งเริ่มต้น หรือจบลง (เพื่อจะเริ่มต้นใหม่) ค่ะ

น้ำผึ้ง

-----------------------

#ปลดล็อกความคิด ชีวิตติดปีก by น้ำผึ้ง บัวเจริญ

พระบรมสาทิสลักษณ์ในหลวงรัชกาลที่ 9 ของนักศึกษาคณะจิตรกรรมประติมากรรมและภาพพิมพ์ ม.ศิลปากร บนกำแพงริม ถ.มหาราช

#365วันที่พ่อจากไป พระองค์ทรงสถิตในดวงใจ มิสิ้นมิเสื่อมคลายกัลปาวสาน # Mind Soul Facial Treatment &Therapy

Cr.ThaiPBS

ที่สุดของกำลังใจดีดี ในอีกวันของการทำงานค่ะ

สถานที่จัดพิธีถวายดอกไม้จันทน์และข้อควรปฏิบัติ ในวันพระราชพิธีถวายพระเพลิงพระบรมศพพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช
** ส่วนประชาชนที่อยู่ต่างจังหวัด และต่างประเทศ สามารถเข้าไปตรวจสอบจุดถวายดอกไม้จันทน์ใกล้บ้านได้ที่เว็บไซต์ http://kingrama9.th/SandalwoodFlowers
Cr.ThaiPBS

ใครยังไม่ได้อาบน้ำบ้างเอ่ย ?

ถ้ายัง Mind soul มีวิธีดูแลผิวหน้าง่ายๆ สำหรับคุณผู้ชายมาฝากนะคะ เริ่มทำตั้งแต่วันนี้เลยนะคะ

10 วิธี ผิวหล่อ ผิวดี ขั้นเทพ
1. เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ให้เหมาะกับสภาพผิว
ไม่ว่าจะเป็นผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้า หรือ ครีมบำรุง คุณผู้ชายควรเลือกให้เหมาะกับสภาพผิวของตัวเองนะคะ เพราะสภาพผิวแต่ละประเภทต้องการการดูแลที่ต่างกันออกไปค่ะ

2. ล้างหน้าให้สะอาด
ว่าไปแล้วการทำความสะอาดผิวหน้าเป็นขั้นตอนที่สำคัญไม่น้อยกว่าการบำรุง แต่หลายๆคนมักใช้เวลากับขั้นตอนนี้น้อย หรือไม่พิถีพิถันกับผลิตภัณฑ์ล้างหน้ามากนัก ยิ่งคุณผู้ชายด้วยแล้ว บางคนสบู่ก้อนเดียว ถูหน้าถูตัวจบแต่อย่างที่บอกว่า ขั้นตอนนี้สำคัญมากๆนะคะ ถ้าล้างหน้าไม่สะอาด เลือกผลิตภัณฑ์ที่ที่เหมาะกับสภาพผิวแล้ว จะดีต่อสุขภาพผิวหน้ามากเลยค่ะ

3. ผลัดเซลส์ผิวเป็นประจำ
ข้อดีของการผลัดเซลล์ผิวคือ ขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วมอบความกระจ่างใสให้ผิวเรียบเนียนสม่ำเสมอ วิธีง่ายๆ ก็คือเวลาอาบน้ำเราก็ผลัดเซลล์ผิวตามใบหน้าและลำคอ ด้วยการใช้มือถูกไปมาคล้ายการขัดขี้ไคล หรือจะใช้ผลิตภัณฑ์สครับหน้า ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยทำให้การผลัดเซลล์ผิวทำได้ดีขึ้น ซึ่งเมล็ดสครับจะมีประสิทธิภาพในการขัดที่ดี ค่อยๆ ถูครีมสครับอย่างเบามือทั่วบริเวณใบหน้า ต้องถูให้เบามือ เพื่อลดการระคายเคือง หรือ ถ้ามีโอกาสหาเวลาเข้าร้านที่เชี่ยวชาญทำทรีทเม้นท์หน้า นวดหน้าก็ช่วยได้มากนะคะ เรียกว่าให้ผู้เชี่ยวชาญดูแลผิวหน้าบ้าง ก็เป็นเคล็ดลับหน้าใส สุขภาพดีของคุณผู้ชายหลายๆคนนะคะ

4. ควรทาครีมกันแดด
เพราะแดดเป็นตัวการ สาเหตุสำคัญของปัญหาผิวทั้งของคุณผู้หญิง ผู้ชาย ดังนั้น แนะนำว่า ควรทาครีมกันแดดเป็นประจำก่อนออกจากบ้านนะคะ เพื่อป้องกันความหมอคล้ำ และการเหี่ยวก่อนวัยอีกด้วยค่ะ

5. กินอาหารที่ดีมีประโยชน์
6. ดื่มน้ำสะอาดเยอะๆ
7. นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ
8. .ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
9. โกนหนวดด้วยที่โกนหนวดไฟฟ้า (ที่โกนหนวดไฟฟ้าเป็นตัวช่วยหนึ่งที่จะช่วยป้องกันผิวของคุณจากการระคายเคือง จากการใช้ใบมีด หากผิวของคุณแพ้ง่าย มีปัญหาสิว และไม่จำเป็นต้องโกนหนวดให้เกลี้ยงเกลานัก ให้ลองหันมาใช้เครื่องโกนหนวดไฟฟ้า เพราะใบมีดจะอยู่ห่างจากผิวพอสมควร ซึ่งจะช่วยลดอาการระคายเคืองได้)

10. ควรใช้โลชั่นหลังการโกนหนวด (After Shave)
เพราะผิวหลังการโกนหนวดอาจได้รับความบอบช้ำ เราจึงต้องพึ่งผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหลังจากโกนหนวดอย่างอาฟเตอร์เชฟ ส่วนประกอบของอาฟเตอร์เชฟมาจากมอยส์เจอไรเซอร์ และสารฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ช่วยบรรเทาความระคายเคืองจากการโกนหนวด ทำให้ผิวลดการอักเสบ ซึ่งอาจเป็นปัญหาลุกลามได้
Cr.ข้อมูลบางส่วน จาก Marsmag

ลองทำตามกันดูนะคะคุณผู้ชาย หากมีเวลาก็แวะมาให้เราช่วยดูแลผิวหน้าของคุณได้นะคะ ไม่ใช่เฉพาะผู้หญิงนะคะที่ต้องส่ใจดูแลสุขภาพผิวหน้า คุณผู้ชายก็ต้องเริ่มหันมาจริงจังกับเรื่องนี้กันบ้างแล้วค่ะ

สำรองคิวเข้ารับบริการ ทำทรีทเม้นท์หน้า นวดหน้ากับ Mind Soul
ติดต่อ Mind Soul สาขา The Seed สาทร-ตากสิน
88/69 ถนน กรุงธนบุรี ซอยกรุงธนยุรี1 คลองสาน กทม
Tel : 092 536 6974
FB Page : Mind Soul Facial Treatment & Therapy
Line : nbhoney

หน้าก็ใสๆ อารมณ์ก็ดี๊ดี ผ่อนคลาย และฟินเวอร์ ดีต่อใจแบบนี้

มีที่ Mind Soul ทรีทเม้นท์หน้า นวดหน้า ที่ไม่ใช่แค่ผิวสวยใส แต่มันผ่อนคลาย รู้สึกดีถึงระดับจิตใจ

ขอบคุณประสบการณ์ดีดี จากคุณเขมรัตน์ ลูกค้าสาวสวย working woman ของเราค่ะ

วันนี้คุณรู้สึกเครียดๆจากการทำงานใช่ไหมค่ะ

ที่ Mind Soul ช่วยแก้ปัญหาของคุณได้นะคะ

ไม่เชื่อ ?? ลองถามเพื่อนคุณดูค่ะ

ขอบคุณ คุณปวีณา ที่มาแบ่งปันประสบการณ์ ความประทับใจการดูแลจากเรานะคะ

คุณมีปัญหา เหล่านี้หรือเปล่าคะ ?

😫ผิวหน้าดูมีอายุ มีริ้วรอย หย่อนคล้อย
😫 แห้งกร้าน ทาแป้งไม่ติด
😫หน้าหมองคล้ำ ไม่สดใส สีผิวไม่สม่ำเสมอ
😫ขาดความชุ่มชื้น ไม่เปล่งปลั่ง
😫และทำงานหนักมีภาวะความเครียด

🌷ลองแวะมาทำ ทรีทเม้นท์หน้า นวดหน้า ที่ mind soul สิคะ🌷

📌📌เพราะที่นี่ mind soul เราสามารถแก้ปัญหาผิวหน้าเหล่านั้น และสร้างความผ่อนคลายให้คุณได้สัมผัสและเห็นผลชัดเจนตั้งแต่ครั้งแรก หลังทำทันที

☝️เราแก้ปัญหาให้ได้อย่างไร ?

☝️ด้วยเทคนิคการทำทรีทเม้นท์ และการนวดหน้า อันเป็นเอกลักษณ์ ที่จะช่วย

✔️กระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวหนังชั้นนอกให้หลุดร่วงไป เพื่อเซลล์ผิวหนังใหม่แข็งแรงมาแทนที่ ทำให้ผิวหน้าสดใส อ่อนเยาว์อยู่เสมอ

✔️การนวดกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ช่วยนำสารอาหารที่เป็นประโยชน์และออกซิเจนไปหล่อเลี้ยงผิวใหม่ให้แข็งแรงขึ้น ช่วยลดเลือนการเกิดริ้วรอย ผิวหน้ากระชับ และเปล่งปลั่งขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

✔️เป็นการเตรียมให้ผิวให้ได้รับสารอาหารและครีมบำรุงได้ดียิ่งขึ้น

✔️การคัดสรรผลิตภัณฑ์ชั้นเลิศจากต่างประเทศ และการวิเคราะห์ผิวในแต่ละบุคคลอย่างพิถีพิถัน จึงทำให้การทำทรีทเม้นท์ทุกครั้ง มีประสิทธิภาพ ตอบโจทย์ปัญหาที่ตรงจุดในแต่ละบุคคล

✔️ให้ความรู้สึกผ่อนคลาย จากการนวดหน้า กดจุดบนใบหน้า นวดศรีษะ และนวดตัว ระหว่างการมาส์กหน้า 20 นาที ยิ่งถือว่าเป็นการพักผ่อนแบบสมบูรณ์แบบ

✔️คุณยังได้รับคำแนะนำ การปรึกษา พูดคุย ในการดูแลผิวหน้า รวมถึงเรื่องการคลายเครียด การดำเนินชีวิต การทำงาน ในทุกด้านที่คุณอยากปรึกษา

💋ราคาหลัก 100 ดี คุ้ม ครบ แบบนี้ไม่มีอีกแล้วค่ะ

💋จองด่วน !

💋ติดต่อ Mind Soul

88/69 The seed สาทร – ตากสิน ถนนกรุงธนบุรี แขวงคลองต้นไทร เขตคลองสาน
กรุงเทพมหานคร

Tel : 092 536 6974
Line : nbhoney
FB Page : Mind Soul Facial Treatment & Therapy

🌈ให้ Mind Soul ปรนนิบัติผิวคุณ 🌈

แล้วเจอกันนะคะ ❤️❤️