Beauty&Health By Bovy

สัจธรรมของชีวิต สอนให้เรารู้จักปล่อยวาง...

ตอนเกิด คุณก็เกิดมาคนเดียว
ตอนจากโลกไป คุณก็จากไปอย่างลำพัง
อย่าคาดหวัง ว่าใครจะอยากตามคุณไป

พี่น้องรักกันมาก ลองคุยเรื่องทรัพย์สินมรดกดูสิ
บริษัทให้ความสำคัญมาก ลองต่อรองเงินเดือนดูสิ
แฟนไม่มีทางเป็นอื่น ลองห่างกันไปนานๆ ดูสิ
เพื่อนรักรู้ใจกันมาก ลองขอความช่วยเหลือดูสิ
ญาติมิตรดีต่อกันมาก ลองไม่มีเงินดูดิ

อย่าคาดหวังอะไรจากใครๆ
เพราะสุดท้าย เมื่อคุณค้นพบว่า
คนรอบข้างไม่เป็นอย่างที่คาดหวังให้เป็น

คุณจะผิดหวัง และเสียใจมาก
นี่คือเรื่องจริง เราจึงไม่ควรคาดหวังอะไร
ในการคบคน คบได้ ทำดีด้วยได้
แต่ไม่ต้องคาดหวังว่าใครจะดีตอบแทน

เมื่อไม่คาดหวัง ก็ไม่ผิดหวัง
เมื่อไม่ผิดหวัง ก็ไม่ทุกข์

เมื่อใดที่ไม่สบาย จะมีคนบอกว่าหายเร็วนะ
แต่ไม่มีใครซื้อยามาให้

เมื่อใดที่สิ่งของพัง จะมีคนบอกว่าซื้อใหม่ได้
แต่ไม่มีใครซื้อให้หรอก

เมื่อใดที่ร้อนรน จะมีคนบอกว่าใจเย็นๆ
แต่ไม่มีใครพาไปสงบใจสักคน

เมื่อใดลำบาก จะมีคนบอกว่าเดี๋ยวก็ผ่านไป
แต่ไม่มีใครสักคนช่วยเหลือ

เมื่อใดที่เหนื่อยล้า จะมีคนบอกว่าพักบ้าง
แต่ไม่มีใครเอาเงินให้ใช้หรอก

เมื่อใดที่เจอภัย จะมีคนบอกว่าไม่ต้องกลัว
แต่ไม่มีใครมาอยู่เคียงข้าง

เกิดมาคนเดียว จากไปคนเดียว ใครดี ไม่ดี แค่รู้ก็พอ
คนบางคน แค่เข้าใจก็พอ ได้ยินอะไรมา แค่ฟังก็พอ

คนบางคน ผ่านเข้ามาแค่เพื่อให้เราเรียนรู้
และได้บทเรียน ไม่ได้ให้เราไปคาดหวังอะไรจากเขา
แค่อยู่ในความทรงจำของเรา ก็พอ

เมื่อมาถึงตรงจุดนี้ คุณจะคิดว่าทำไมดูเลวร้าย
อ่านแล้วรู้สึกหดหู่ แต่นี่คือสัจธรรมที่เกิดขึ้นจริง
ที่สอนให้เรารู้จักปล่อยวาง สอนให้เรารู้ไว้ว่า
อย่าคาดหวังอะไรจากใครๆ เลย

พึ่งตัวเองเยอะๆ ตัวเราเองเท่านั้นที่จะพาเราอยู่รอด
ผ่านทุกๆ อุปสรรค คนรอบข้างก็เป็นแค่สิ่งสมมุติ
.......................................................................
บทความดีๆจากเพจ : 𝐂𝐨𝐝𝐞 𝐎𝐟 𝐋𝐢𝐟𝐞
#เเอดมินเเนน # 😊

ทำดีกับคน 100 ครั้ง
เขาไม่จำเท่ากับทำไม่ดีกับเขาครั้งเดียว

ช่วยคนมา 100 ครั้ง
เขาไม่จำเท่ากับตอนไม่ช่วยเขาครั้งเดียว

อย่าไปคาดหวังมากกับมนุษย์
ช่วยคนมา 100 คน จะมีสักกี่คน
จะยื่นมือมาช่วยเราในวันที่ปัญหา
ท่องไว้.. ทุกคนล้วนเห็นแก่ตัว
กระทั่งเราบางครั้งก็ยังเห็นแก่ตัวเลย

พึ่งพาตัวเองให้ได้
ไม่ไปร้องขออะไรจากใคร
แกร่งในวิถีตัวเองดีที่สุดแล้ว

ตอนนี้รู้แล้วก็ดี
แคร์ตัวเองเยอะๆ
อย่าสนลมปากคน
ช่วยคนเท่าที่ช่วยไหว
และอย่าไปคาดหวังจากใคร
ว่าเขาจะช่วยเรากลับคืน....
.................................................................
บทความดีๆจากเพจ : Tiger's Journey
#เเอดมินเเนน # 😊

มันก็จะธรรมชาติหน่อยๆ

10 อย่างที่ “ควรทิ้ง” ..เพื่อชีวิตที่มีความสุข! ^^

“ความสุข” ไม่ใช่เป้าหมาย แต่มันคือความรู้สึกของเรา ที่เราสามารถเลือกได้ ควบคุมได้ แต่หลายๆ คนมักจะลืม หลายๆ คนไขว่คว้าหาความสุขมาทั้งชีวิต แต่หารู้ไม่ว่ามันอยู่ที่การปรับมุมมองของเราในชีวิตเท่านั้นเอง…

และนี่คือ 10 อย่างในชีวิตที่ถ้าคุณยังมีอยู่…คุณ “ควรทิ้ง” มันซะ เพื่อชีวิตที่จะมีความสุขมากขึ้น!

1. ทิ้ง “ความอิจฉา”

เมื่อคุณเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นๆ มันจะดีก็ต่อเมื่อ มันเป็นแรงบันดาลใจให้คุณในการแข่งขัน และพัฒนาตัวเอง แต่มันจะเริ่มไม่ดี ถ้าความสำเร็จของคนอื่นทำให้คุณรู้สึกริษยา และไม่สามารถยินดีกับคนนั้นได้ นี่จะทำให้คุณทุกข์เอง

2. ทิ้ง “ความกลัวที่จะเปลี่ยน”

หลายๆ ครั้ง แม้สถานการณ์ปัจจุบันมันจะแย่แค่ไหน คนเราก็ไม่อยากที่จะเปลี่ยน กลัวที่จะเปลี่ยน เพราะกลัวสิ่งใหม่ มากกว่า แต่คุณหารู้ไม่ว่า บางที่สิ่งใหม่มันอาจจะดีกว่าสิ่งที่คุณเจออยู่มากมายก็เป็นได้ เพราะฉะนั้น กล้าที่จะเปลี่ยนเถอะ

3. ทิ้ง “ความคิดที่ว่า ทุกอย่างต้องอยู่ในความควบคุม”

คนจำนวนไม่น้อย ชอบความเป๊ะ ชอบให้ทุกอย่างอยู่ในความควบคุม เป็นไปตามแผน แต่พอมันไม่เป็นไปตามนั้น ก็จะทุกข์ เพราะฉะนั้น ปล่อยวาง ทำให้เต็มที่ ผลจะออกมาเป็นอย่างไรก็รับมันซะ ไม่มีอะไรที่เราควบคุมได้หมดจริงๆ หรอก

4. ทิ้ง “การทำงานที่มากเกินไป โดยเฉพาะ OT”

เพื่อความสำเร็จ เพื่อหน้าที่การงาน หรือเพื่อเงิน ทำให้หลายๆ คนทำงานหนัก หนักเกินกว่าที่ควรจะเป็น เพิกเฉยความสำคัญของสมดุลระหว่างการทำงานกับชีวิต นี่ไม่ควรเลย เพราะสุดท้าย เมื่อคุณสำเร็จจริงๆ คุณจะเสียดายในหลายๆ อย่างที่คุณเสียไป และเอากลับคืนมาไม่ได้ อย่างเช่น เวลา หรือครอบครัว

5. ทิ้ง “การโทษคนอื่น หรือสิ่งอื่น”

หลายๆ คน เมื่อมีปัญหาเกิดขึ้น จะต้องหาสิ่งของ หรือ คนมารับผิดชอบให้ได้ ต้องโทษนู่น โทษนี่ตลอดเวลา เปลี่ยนจากแบบนั้น มาเป็นการนั่งมองที่ปัญหา และช่วยกันแก้ไขดีกว่านั้น

6. ทิ้ง “การบ่น หรือตำหนิตลอดเวลา”

แทนที่จะบ่น ตำหนิ เรื่องไม่ดี ที่ไม่ได้ดั่งใจเราตลอดเวลา เปลี่ยนมุมมองใหม่ เป็นการตั้งสติ มองว่าปัญหานี้เกิดจากอะไร และแก้ไขอย่างไร แบบนี้คุณจะมีความสุขขึ้นเยอะเลย

7. ทิ้ง “ความคิดที่ว่าจะต้องถูกเสมอไป”

สี่ตีนยังรู้พลาด นักปราชญ์ยังรู้พลั้ง ไม่มีใครเก่งไปทุกเรื่อง การที่ต้องมานั่งเครียด กลัวว่าเราจะไม่ “สมบูรณ์แบบ” นั้น มันทำให้คุณไม่มีทางมีความสุขได้เลย ปล่อยวาง และยอมรับในธรรมชาติของมนุษย์เสียเถอะ

8. ทิ้ง “ความเชื่อที่จำกัดความสามารถคุณ”

บางคนมักมีความเชื่อที่ว่า เราทำนู่นไม่ได้ ทำนี่ไม่ได้ เราทำได้แค่นี้แหละ พอแล้ว ความคิดเหล่านี้ เป็นอุปสรรคที่สำคัญที่สุดในชีวิต ที่จะทำให้เราไม่ได้ทำในสิ่งที่เรารัก หรือท้าทายไปสู่ความสำเร็จจริงๆ

9. ทิ้ง “เพื่อนแย่ๆ”

มนุษย์เป็นสัตว์สังคม และได้รับอิทธิพลจากคนรอบข้างค่อนข้างสูง เพราะฉะนั้น อยากเป็นคนแบบไหน การคบเพื่อนคือเรื่องสำคัญ ถ้าเพื่อนดี คุณก็ดีไปด้วย ถ้าเพื่อนไม่ดี คุณก็พลอยแย่ไปด้วยนั่นเอง

10. ทิ้ง “อดีต”

อดีต คือประสบการณ์ที่มีทั้งดี และไม่ดี มันคือสิ่งที่สร้างตัวตนของเราขึ้นมา แต่มันไม่ควรเป็นสิ่งที่รวบรวมความเสียใจในอดีต และทำให้คุณก้าวไปไหนไม่ได้ เพราะฉะนั้น ถ้ามันเป็นแบบนั้น ปล่อยวาง และทิ้งมันไปบ้างก็ได้...

(Cr. Choach Siriluck Tansiri)