WaterPik Thailand

รู้หรือไม่? อาหารที่ทำให้ฟันผุมีอะไรบ้าง
ตัวสุดท้ายก็คือ
ผลไม้กระป๋อง
แม้ว่าผลไม้จะมีประโยชน์ต่อสุขภาพแต่ผลไม้กระป๋องก็เป็นการถนอมอาหารอย่างหนึ่งที่ใช้น้ำเชื่อมในการคงสภาพของผลไม้ไว้ เนื่องจากน้ำเชื่อมทำมาจากน้ำตาล จึงให้ความหวานที่เป็นอันตรายต่อฟันด้วย นอกจากนี้น้ำตาลยังส่งผลต่อปัญหาสุขภาพมากมายก่อให้เกิดไขมันสะสมตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย, เกิดโรคกระดูกพรุน ทำให้กระดูกและฟันไม่แข็งแรงเท่าที่ควร, เลือดมีภาวะเป็นกรดจากการที่น้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือดอย่างรวดเร็ว ทำให้ร่างกายเสียสมดุลและระบบการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายรวน, สมองทำงานช้าลง ง่วงนอนง่ายขึ้น และที่สำคัญยังเร่งการทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินในชั้นผิว ทำให้เซลล์ผิวขาดความชุ่มชื้นและเกิดริ้วรอยง่าย
ที่มา : https://homeydentalclinic.com/6-foods-cause-tooth-decay/
Line: หรือ https://lin.ee/xvAKqES
หาซื้อได้ที่ตัวแทนจำหน่ายทั่วประเทศ เช่น
- LDC ทุกสาขา
- Healthy Max ทุกสาขา
- Save Drug ทุกสาขา
- Siam Drug ทุกสาขา
- โรงพยาบาลชั้นนำทั่วประเทศ
- Shopee : https://shopee.co.th/2no2getherth
(2NO2GetherTH)
- Lazada : https://s.lazada.co.th/s.JJtIL
(2No2gether)

รู้หรือไม่? อาหารที่ทำให้ฟันผุมีอะไรบ้าง
มาถึงตัวที่5กันแล้ว
น้ำแข็ง
แม้ว่าน้ำจะผลิตมาจากน้ำสะอาดซึ่งไม่มีส่วนผสมของสารอื่นเจือปน แต่น้ำแข็งก็ยังเป็นของแข็งอยู่ดี หากคุณกัดเคี้ยวน้ำแข็งเป็นประจำ จะส่งผลให้ผิวเคลือบฟันสึกกร่อนจากการใช้งานหนัก จัดว่าอันตรายร้ายแรงพอ ๆ กับการใช้ฟันเปิดขวดเลยทีเดียว นอกจากนี้การกินน้ำแข็งมากเกินไปจะทำให้อวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายที่สัมผัสน้ำแข็งเกิดอาการหดตัวและรบกวนภาวะปกติของร่างกาย ทำให้ระบบโฮมีโอสเตซิส (Homeostasis) ของร่างกายเกิดการเปลี่ยนแปลง แล้วหากคุณเลือกทานน้ำแข็งที่ผลิตมาจากกรรมวิธีและการขนส่งที่ไม่ได้มาตรฐาน โดยเฉพาะน้ำแข็งโม่ หรือน้ำแข็งป่น อาจเสี่ยงต่อปัญหาท้องร่วงท้องเสียจากเชื้อโรคในน้ำที่นำมาผลิตน้ำแข็ง รวมถึงพลาสติกและเศษอาหารด้วย

ที่มา : https://homeydentalclinic.com/6-foods-cause-tooth-decay/
Line: หรือ https://lin.ee/xvAKqES
หาซื้อได้ที่ตัวแทนจำหน่ายทั่วประเทศ เช่น
- LDC ทุกสาขา
- Healthy Max ทุกสาขา
- Save Drug ทุกสาขา
- Siam Drug ทุกสาขา
- โรงพยาบาลชั้นนำทั่วประเทศ
- Shopee : https://shopee.co.th/2no2getherth
(2NO2GetherTH)
- Lazada : https://s.lazada.co.th/s.JJtIL
(2No2gether)

รู้หรือไม่? อาหารที่ทำให้ฟันผุมีอะไรบ้าง
มาถึงตัวที่4แล้วนะครับ
ชา กาแฟ ไวน์
ส่วนผสมหนึ่งของชา, กาแฟและไวน์ที่มีผลต่อปัญหาฟันคือ สารแทนนิน (Tannin) ทำให้เกิดคราบเหลืองบริเวณผิวฟัน แถมยังมีน้ำตาลสูงและมีกรดสูงที่ทำลายผิวเคลือบฟัน ทำให้ฟันผุกร่อนง่ายขึ้น และหากคุณชอบดื่มชาหรือกาแฟร้อนก็อาจมีปัญหาได้ด้วยเช่นกัน จากการที่เนื้อเยื่อรอบปากถูกทำลาย ทั้งเหงือก, เพดานเหงือก, กระพุ้งแก้มและลิ้น ทำให้ชั้นผิวบางลง

ที่มา : https://homeydentalclinic.com/6-foods-cause-tooth-decay/
Line: หรือ https://lin.ee/xvAKqES
หาซื้อได้ที่ตัวแทนจำหน่ายทั่วประเทศ เช่น
- LDC ทุกสาขา
- Healthy Max ทุกสาขา
- Save Drug ทุกสาขา
- Siam Drug ทุกสาขา
- โรงพยาบาลชั้นนำทั่วประเทศ
- Shopee : https://shopee.co.th/2no2getherth
(2NO2GetherTH)
- Lazada : https://s.lazada.co.th/s.JJtIL
(2No2gether)

รู้หรือไม่? อาหารที่ทำให้ฟันผุมีอะไรบ้าง

น้ำหวานและเครื่องดื่มชูกำลัง
แม้ว่าเครื่องดื่ม 2 ประเภทนี้จะดื่มเพื่อให้ความรู้สึกสดชื่นตื่นตัวก็ตาม แต่ทั้งคู่ก็มีส่วนผสมที่ทำร้ายฟันเหมือนกันนั่นก็คือปริมาณน้ำตาลจำนวนมาก และนอกจากน้ำตาลที่มีฤทธิ์ทำลายผิวเคลือบฟันแล้ว ก็ยังมีส่วนผสมอื่นซึ่งส่งผลต่อปัญหาสุขภาพตามมา ไม่ว่าจะเป็น

-คาเฟอีน (80 มิลลิกรัม/480 มิลลิลิตร โดยประมาณ) ช่วยกระตุ้นการเต้นของหัวใจและระบบประสาทส่วนกลาง แต่หากได้รับมากเกินไปอาจทำให้ใจสั่น กระสับกระส่าย และอาจอันตรายจนถึงขั้นเสียชีวิต นอกจากนี้ยังทำให้ผู้ดื่มติดเครื่องดื่มชูกำลัง ส่งผลต่อจิตประสาท ทำให้ผู้ดื่มมีพฤติกรรมก้าวร้าวมากกว่าเดิม
-กลูโคส เป็นวัตถุดิบสำหรับให้พลังงานแก่อวัยวะต่าง ๆ ในร่างกาย ช่วยให้สมองตื่นตัวและรู้สึกสดชื่น อีกทั้งกระตุ้นการเต้นของหัวใจ แต่หากได้รับมากเกินไปอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นและเป็นโรคเบาหวานตามมา
-สารให้ความหวานและสารกระตุ้น พบว่าเครื่องดื่มชูกำลัง 1 หน่วยบริโภคมีน้ำตาลเกินกว่า 30 กรัม ส่งผลให้ความดันโลหิตและคอเลสเตอรอลสูง เสี่ยงต่อภาวะโรคอ้วน, โรคหัวใจและหลอดเลือด

ที่มา : https://homeydentalclinic.com/6-foods-cause-tooth-decay/
Line: หรือ https://lin.ee/xvAKqES
หาซื้อได้ที่ตัวแทนจำหน่ายทั่วประเทศ เช่น
- LDC ทุกสาขา
- Healthy Max ทุกสาขา
- Save Drug ทุกสาขา
- Siam Drug ทุกสาขา
- โรงพยาบาลชั้นนำทั่วประเทศ
- Shopee : https://shopee.co.th/2no2getherth
(2NO2GetherTH)
- Lazada : https://s.lazada.co.th/s.JJtIL
(2No2gether)

รู้หรือไม่? อาหารที่ทำให้ฟันผุมีอะไรบ้าง
มาถึงตัวที่2กันแล้ว
โซดา น้ำอัดลม
น้ำอัดลมมีส่วนประกอบของกรดคาร์บอนิกและน้ำตาล จึงมีความเป็นกรดสูงมาก มีฤทธิ์กัดกร่อนผิวเคลือบฟัน ทำให้ผิวเคลือบฟันบางลง หากคุณดื่มเป็นประจำอาจส่งผลให้เนื้อฟันถูกทำลาย จนกลายเป็นฟันผุ แถมยังเพิ่มโอกาสเกิดแผลในช่องปากง่ายขึ้นด้วย นอกจากนี้ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน เนื่องจากน้ำอัดลมมีปริมาณฟอสฟอรัสมากเกินไป ร่างกายจึงต้องดึงแคลเซียมจากกระดูกมาใช้เพื่อปรับสมดุล เมื่อกระดูกขาดแคลเซียมเป็นเวลานาน จะทำให้เกิดโรคกระดูกพรุนตามมาง่ายกว่าคนที่ไม่ได้ดื่มน้ำอัดลมหรือดื่มนาน ๆ ที นอกจากนี้คาเฟอีนในน้ำอัดลมยังส่งผลให้ปัสสาวะบ่อยขึ้น ร่างกายจึงสูญเสียแคลเซียมเพิ่มขึ้น

ที่มา : https://homeydentalclinic.com/6-foods-cause-tooth-decay/
Line: หรือ https://lin.ee/xvAKqES
หาซื้อได้ที่ตัวแทนจำหน่ายทั่วประเทศ เช่น
- LDC ทุกสาขา
- Healthy Max ทุกสาขา
- Save Drug ทุกสาขา
- Siam Drug ทุกสาขา
- โรงพยาบาลชั้นนำทั่วประเทศ
- Shopee : https://shopee.co.th/2no2getherth
(2NO2GetherTH)
- Lazada : https://s.lazada.co.th/s.JJtIL
(2No2gether)

รู้หรือไม่? อาหารที่ทำให้ฟันผุมีอะไรบ้าง
ตัวแรกคือ
ลูกอม ลูกกวาด
น้ำอัดลมมีส่วนประกอบของน้ำตาลจำนวนมาก แถมยังต้องอมเป็นเวลานานจนกว่าลูกอมจะละลายหมด ทิ้งไว้เพียงคราบน้ำตาลในช่องปาก โดยน้ำตาลเหล่านี้จะทำปฏิกิริยากับแบคทีเรียแล้วเปลี่ยนเป็นกรดทำลายผิวเคลือบฟัน หากปล่อยให้กรดเหล่านี้เกาะบนผิวฟันนาน ๆ จะทำให้ผิวเคลือบฟันเสียหายและตามมาด้วยปัญหาฟันผุ นอกจากจะเสี่ยงต่อปัญหาฟันแล้วยังเสี่ยงจากสารพิษที่เป็นอันตรายต่อร่างกายที่มาจากสีที่ไม่ควรนำมาประกอบอาหาร ได้แก่ สีย้อมผ้า, สีย้อมกระดาษ และสีย้อมเส้นใย ซึ่งอาจปนเปื้อนจากโลหะหนักอย่างตะกั่ว, สารหนู หรือโครเมียม ก่อให้เกิดอันตรายต่อระบบทางเดินอาหารและกระเพาะปัสสาวะ และพัฒนากลายมาเป็นโรคมะเร็งได้ด้วย

ที่มา : https://homeydentalclinic.com/6-foods-cause-tooth-decay/
Line: หรือ https://lin.ee/xvAKqES
หาซื้อได้ที่ตัวแทนจำหน่ายทั่วประเทศ เช่น
- LDC ทุกสาขา
- Healthy Max ทุกสาขา
- Save Drug ทุกสาขา
- Siam Drug ทุกสาขา
- โรงพยาบาลชั้นนำทั่วประเทศ
- Shopee : https://shopee.co.th/2no2getherth
(2NO2GetherTH)
- Lazada : https://s.lazada.co.th/s.JJtIL
(2No2gether)

รู้หรือไม่? 🍧อาหารที่ทำให้ฟันผุมีอะไรบ้าง

นอกจากละเลยการทำความสะอาดฟันเป็นประจำแล้ว หนึ่งในปัญหาฟันที่เกิดขึ้นกับคนทุกช่วงวัยนั้นเกิดจากการทานอาหารทำร้ายฟัน แล้วรู้หรือไม่ว่าอาหารที่ทำให้ฟันผุมีอะไรบ้าง วันนี้จะมาเล่าให้ฟัง

หลีกเลี่ยง 6 อาหารที่ทำให้ฟันผุ
1. ลูกอม ลูกกวาด
2. โซดา น้ำอัดลม
3. น้ำหวานและเครื่องดื่มชูกำลัง
4. ชา กาแฟ ไวน์
5. น้ำแข็ง
6. ผลไม้กระป๋อง

นอกจากเลี่ยงทานอาหารทำร้ายฟันแล้ว เราควรดูแลสุขภาพฟันอย่างไรดี
1. แปรงฟันถูกวิธี
การแปรงฟันถูกวิธีจะช่วยกำจัดเศษอาหารที่ติดอยู่ตามซอกฟันออกให้หมด และกำจัดแบคทีเรียที่อาจติดอยู่ตามลิ้นด้วย ทั้งนี้คุณควรแปรงตามคำแนะนำจากคุณหมอ ดังนี้
-วางแปรงลงบนฟันหน้าในแนวนอน ขยับแปรงให้ทำมุม 45 องศา ระหว่างรอยต่อของเหงือกและฟัน
-ขยับแปรงสีฟันไป-มาอย่างเบามือไปตามเหงือกและฟัน อย่างน้อย 10 ครั้ง เริ่มแปรงจากด้านนอกเข้าไปด้านในจนครบทั้งฟันบนและล่าง
-ขยับแปรงไปยังฟันบนแล้วปัดลง ส่วนฟันล่างให้ปัดขึ้น จากด้านนอกไปด้านใน อย่างน้อย 10 ครั้ง
-แปรงลิ้นให้ทั่วอย่างน้อย 10 ครั้ง เพื่อกำจัดแบคทีเรียบนลิ้น
-เสร็จแล้วบ้วนปากด้วยน้ำสะอาดเพียงเล็กน้อย เพื่อให้ฟลูออไรด์ยังคงอยู่ในช่องปากและทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพมากที่สุด
2. พบหมอฟัน
-กรณีที่คุณไม่มีปัญหาสุขภาพช่องปาก แนะนำให้พบหมอฟันทุก ๆ 6 เดือน เพื่อขูดหินปูนซึ่งไม่สามารถกำจัดได้ด้วยการแปรงฟันเพียงอย่างเดียว
-กรณีที่คุณมีปัญหาสุขภาพช่องปาก แนะนำให้พบหมอฟันทุก ๆ 3 เดือน เพื่อขูดหินปูนและแก้ปัญหาฟันตามนัดของคุณหมอ
-หากประสบอุบัติเหตุเกี่ยวกับช่องปาก ให้รีบปฐมพยาบาลเบื้องต้นและรีบมาพบหมอฟันทันที
-หากพบฟันหักหรือหลุดออกจากปาก อย่าทิ้งฟันซี่นั้นเด็ดขาด นำฟันมาแช่น้ำหรือนมทิ้งไว้ แล้วรีบไปพบคุณหมอทันที เนื่องจากมีโอกาสที่จะต่อฟันซี่นั้นให้กลับมาใช้งานได้ตามปกติ
-หากต้องการแก้ไขปัญหาฟันด้วยการจัดฟัน ควรเคลียร์ช่องปากและเข้าพบคุณหมอตามนัดทุกครั้ง เพื่อให้การรักษาสัมฤทธิ์ผลและลดความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อน เช่น ฟันผุและโรคเหงือกอักเสบจากการไม่ดูแลสุขภาพช่องปากอย่างต่อเนื่อง
3. หลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงต่อปัญหาฟัน
-หลีกเลี่ยงการนอนกัดฟันโดยที่ไม่รู้ตัว, การกัดฟันด้วยความเคยชิน หรือการกัดฟันแสดงอารมณ์โกรธ
-หลีกเลี่ยงการเดินทางที่เสี่ยงต่อการถูกปะทะ ได้แก่ จักรยาน, สกู๊ตเตอร์ไฟฟ้า, สเก็ตบอร์ด และมอเตอร์ไซค์
-หลีกเลี่ยงการเล่นกีฬาที่เสี่ยงต่อการถูกปะทะ เช่น บาสเกตบอล, ฟุตบอล รวมถึงกีฬาว่ายน้ำซึ่งเสี่ยงต่อการที่น้ำคลอรีนจะมาสัมผัสกับฟัน จนฟันสึกกร่อน

ที่มา : https://homeydentalclinic.com/6-foods-cause-tooth-decay/
Line: หรือ https://lin.ee/xvAKqES
หาซื้อได้ที่ตัวแทนจำหน่ายทั่วประเทศ เช่น
- LDC ทุกสาขา
- Healthy Max ทุกสาขา
- Save Drug ทุกสาขา
- Siam Drug ทุกสาขา
- โรงพยาบาลชั้นนำทั่วประเทศ
- Shopee : https://shopee.co.th/2no2getherth
(2NO2GetherTH)
- Lazada : https://s.lazada.co.th/s.JJtIL
(2No2gether)

เคล็ด(ไม่)ลับในการสอนเด็ก👦แปรงฟัน🪥ให้สะอาดยิ่งขึ้น
🦷ฟันเป็นอวัยวะสำคัญสำหรับลูกน้อยวัยกำลังเจริญเติบโต เพราะฟันมีหน้าที่ในการบดเคี้ยวอาหารเข้าสู่ร่างกาย ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่ทั้งหลายควรให้ความสำคัญและสอนเรื่องการดูแลสุขภาพฟันของลูกอย่างถูกวิธี และวันนี้มีคำแนะนำในการสอนลูกแบบง่ายมาฝากกัน

ในช่วงแรกของการสอนเด็กแปรงฟันนั้นไม่ควรบังคับให้ลูกจับแปรง🪥ทันที เพราะลูกอาจจะรู้สึกกลัวเวลาแปรงสีฟันเข้าไปในปาก ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่ควรสร้างความคุ้นชินให้แก่ลูกก่อน เพื่อให้ลูกแปรงฟันเองโดยที่ไม่มีความรู้สึกไม่ดีต่อการแปรงฟันตามวิธีที่เราจะมาแนะนำ ดังนี้

1. แปรงสีฟันเปรียบเหมือนของเล่นชิ้นหนึ่ง🪥
ธรรมชาติของเด็กมักจะชอบเล่นของเล่น ดังนั้นการสร้างความเข้าใจให้เด็กมองว่าแปรงสีฟันเป็นของเล่นชิ้นหนึ่งจึงเป็นสิ่งที่ทำให้เด็กรู้สึกสนุกกับการแปรงฟันโดยที่เด็กไม่รู้ตัว ผู้ปกครองควรให้ลูกเลือกลายและสีของแปรงสีฟัน โดยเน้นลายการ์ตูนที่ลูกชอบ หากเป็นไปได้การเลือกแปรงที่มีเสียงดนตรีหรือไฟวิ่งรอบจะช่วยดึงดูดลูกได้ง่ายขึ้น

2. แสดงบทบาทสมมติเป็นหมอฟันกับคนไข้👨‍⚕️
โดยคุณพ่อคุณแม่รับบทเป็นหมอฟันและให้ลูกรับบทเป็นคนไข้ บอกให้ลูกอ้าปากกว้างๆ จากนั้นส่องไฟฉายเข้าไปในปากลูกและนับจำนวนฟันของลูก เพื่อสร้างความคุ้นชินเวลาพาลูกไปพบหมอฟันเด็ก

3. หากิจกรรมทำระหว่างแปรงฟัน🪥
คุณพ่อคุณแม่สามารถสอดแทรกความรู้เกี่ยวกับการดูแลฟันง่ายๆ โดยการเลือกนิทานเกี่ยวกับฟันมาเล่าให้ลูกฟังเป็นประจำ หรือหาเพลงสนุกๆ มาร้องร่วมกับลูกขณะแปรงฟัน

4. เลือกยาสีฟันกลิ่นหอม
เนื่องจากยาสีฟันสำหรับเด็กเล็กนั้นทำออกมาให้กลืนได้และไม่เป็นอันตรายต่อเด็ก ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่ควรเลือกยาสีฟันที่มีรสอร่อยและมีกลิ่นหอมเพื่อดึงดูดเด็ก เช่น รสผลไม้

5. ชื่นชมลูกเมื่อแปรงฟันเสร็จทุกครั้ง
เมื่อแปรงเสร็จคุณพ่อคุณแม่ควรชมลูกทุกครั้ง เพื่อให้ลูกรู้สึกภูมิใจทุกครั้งที่ไดการดูแลฟันตัวเอง

ควรสอนลูกแปรงฟันตั้งแต่เมื่อไหร่
ช่วงที่เด็กอายุ 1-2 ปี คุณพ่อคุณแม่จะต้องสร้างความเคยชินให้แก่ลูกโดยการแปรงฟันให้ก่อน ระหว่างนี้ลองให้ลูกจับหรือเล่นแปรงสีฟันขนนุ่มลายน่ารักๆ สักอัน รวมถึงตัวผู้ปกครองเองควรแปรงฟันให้ลูกเห็นเพราะช่วงวัยนี้เด็กจะชอบเลียนแบบพฤติกรรมของผู้ใหญ่ ทั้งนี้การแปรงฟันให้เด็กควรทำไปจนกว่าเด็กจะมีอายุ 4 ปี ซึ่งเป็นช่วงที่เด็กสามารถบ้วนน้ำออกจากปากได้แล้ว จึงเริ่มให้เด็กแปรงฟันเองแต่ยังคงมีผู้ปกครองคอยดูหรือแปรงฟันร่วมด้วย

แก้ปัญหาลูกงอแงไม่ยอมแปรงฟันอย่างไรดี?
หากลูกน้อยเกิดงอแง แนะนำให้คุณพ่อคุณแม่ใจเย็นๆ และเปลี่ยนเวลาแปรงฟันแต่อย่าบังคับจนเกินไป พยายามทำให้เด็กเห็นว่าการแปรงฟันเป็นเรื่องปกติและใช้เวลาสั้น เมื่อลูกยอมแปรงฟันแล้วจึงเริ่มเพิ่มเวลาในการแปรงทีละเล็กละน้อย

ที่มา : https://homeydentalclinic.com/teaching-kid-to-brush-teeth-correctly/
Line: หรือ https://lin.ee/xvAKqES
หาซื้อได้ที่ตัวแทนจำหน่ายทั่วประเทศ เช่น
- LDC ทุกสาขา
- Healthy Max ทุกสาขา
- Save Drug ทุกสาขา
- Siam Drug ทุกสาขา
- โรงพยาบาลชั้นนำทั่วประเทศ
- Shopee : https://shopee.co.th/2no2getherth
(2NO2GetherTH)
- Lazada : https://s.lazada.co.th/s.JJtIL
(2No2gether)

สุขภาพฟัน🦷 แต่ละช่วงวัย ต้องดูแลอย่างไร
สุขภาพภายในช่องปากและฟัน ในแต่ละช่วงอายุจะมีพัฒนาการ และความเปลี่ยนแปลงที่แตกต่างกัน เพื่อคงประสิทธิภาพการบดเคี้ยวอาหาร ความมั่นใจในการใช้ชีวิต การออกเสียงได้ชัดเจนเมื่อมีการสื่อสาร อีกทั้งป้องกันการเกิดปัญหาฟันผุ ฟันแตกหัก รวมไปถึงปัญหาโรคเหงือกที่อาจตามมา การดูแลรักษาทำความสะอาดภายในช่องปากและฟันให้เหมาะสม เป็นประจำสม่ำเสมอทุกวันจึงเป็นสิ่งสำคัญ

วัยเด็ก👧
ในช่วงวัยทารกที่ยังไม่มีฟันขึ้น ควรทำความสะอาดช่องปากด้วยผ้าก๊อซ หรือผ้าสะอาดชุบน้ำต้มสุกเช็ดเหงือก ลิ้น กระพุ้งแก้ม และเพดานปาก อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เมื่อฟันน้ำนมซี่แรกขึ้น (อายุประมาณ 6 เดือน) สามารถใช้แปรงสีฟันที่มีขนแปรงอ่อนนุ่ม และยาสีฟันสำหรับเด็กที่มีฟลูออไรด์ 1,000 ppm ในแปรงฟัน และผ้าก๊อซ หรือผ้าสะอาดชุบน้ำต้มสุกเช็ดเหงือก ลิ้น กระพุ้งแก้ม และเพดานปาก อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง พบทันตแพทย์ทุก 6 เดือน เมื่อเด็กเริ่มรับประทานอาหาร ให้เลือกทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เพื่อรับสารอาหารที่เพียงพอต่อร่างกาย หลีกเลี่ยงอาหารหวานเพื่อลดความเสี่ยงที่อาจทำให้เกิดฟันผุ กรณีที่เด็กดื่มนมจากขวดนม ควรเลิกขวดเมื่ออายุประมาณ 1 ปี

วัยรุ่น👦
ในช่วงวัยนี้เป็นช่วงวัยที่ฟันน้ำนมหลุดไปหมดแล้ว ฟันแท้ขึ้นมาแทนที่ ควรแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ด้วยยาสีฟันผสมฟลูออไรด์ และใช้ไหมขัดฟันเพื่อทำความสะอาดบริเวณซอกฟัน ซึ่งเป็นจุดที่ทำความสะอาดด้วยแปรงสีฟันได้ไม่ทั่วถึง เพื่อช่วยขจัดเศษอาหาร คราบจุลินทรีย์ และลดการสะสมของหินปูน พบทันตแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพช่องปากทุก 6 เดือน หลีกเลี่ยงอาหารที่มีแป้ง น้ำตาล อาหารมีความแข็งหรือเหนียวมากเกินไป เพื่อลดความเสี่ยงของการเกิดฟันผุ ฟันแตก ฟันสึก หากมีปัญหาการบดเคี้ยว การเรียงตัวของฟัน หรือการสบฟันที่ผิดปกติ สามารถปรึกษาทันตแพทย์เพื่อตรวจ วินิจฉัยและทำการรักษาต่อไป

วัยผู้ใหญ่👨
วัยทำงานการดูแลสุขภาพเหงือกและฟันยังคงต้องใส่ใจ ไม่แพ้วัยอื่นๆ เพราะปัญหาสุขภาพเหงือกและฟัน สามารถเกิดขึ้นได้ในวัยนี้ได้เช่นเดียวกัน การดูแลทำความสะอาด ด้วยการแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ด้วยยาสีฟันผสมฟลูออไรด์ และใช้ไหมขัดฟันทุกวัน หมั่นสังเกตอาการผิดปกติที่เกิดขึ้น เช่น ปวด เสียวฟัน เหงือกบวมอักเสบ ควรเข้ารับการตรวจวินิจฉัยโดยทันที ก่อนนำไปสู่การสูญเสียฟันได้ และพบทันตแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพช่องปากทุก 6 เดือน

วัยชรา👵
ในช่วงวัยนี้สามารถพบภาวะการสูญเสียฟันได้มาก เนื่องจากความแข็งแรงของเหงือกและฟันได้ลดลงตามอายุที่เพิ่มขึ้น ในบางรายอาจมีการใส่ฟันปลอม เนื่องจากมีการถอนฟัน เพื่อช่วยเรื่องการบดเคี้ยวอาหารและความสวยงาม ดังนั้นการดูแลรักษาความสะอาดด้วยการแปรงฟัน โดยใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ใช้ไหมขัดฟัน ยังคงเป็นสิ่งสำคัญและจำเป็น ควรพิจารณาเลือกรับประทานอาหารที่สามารถบดเคี้ยวได้ง่าย และคงคุณค่าทางโภชนาการ เพื่อช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดปัญหาสุขภาพช่องปากที่อาจเกิดขึ้นตามมาได้ และพบทันตแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพช่องปากทุก 6 เดือน หรือเมื่อมีปัญหาภายในช่องปากทันที

ที่มา : ทพญ. ธิติมา อุดมชัย
ทันตแพทย์เฉพาะทางด้านทันตกรรมประดิษฐ์ โรงพยาบาลเปาโล เกษตร
Line: หรือ https://lin.ee/xvAKqES
หาซื้อได้ที่ตัวแทนจำหน่ายทั่วประเทศ เช่น
- LDC ทุกสาขา
- Healthy Max ทุกสาขา
- Save Drug ทุกสาขา
- Siam Drug ทุกสาขา
- โรงพยาบาลชั้นนำทั่วประเทศ
- Shopee : https://shopee.co.th/2no2getherth
(2NO2GetherTH)
- Lazada : https://s.lazada.co.th/s.JJtIL
(2No2gether)

5 ปัญหาสุขภาพฟัน ของคนวัยทำงาน🧑‍💻

1. ปัญหาโรคเหงือก👄
ระยะแรกของโรคเหงือกเรียกว่าเหงือกอักเสบซึ่งเป็นระยะเดียวที่รักษาให้กลับมาเหมือนเดิมได้หากไม่ได้รับการรักษาเหงือกอักเสบจะนำไปสู่การเสียรูปของเหงือกที่ร้ายแรง เหงือกอักเสบเกิดจากการดูแลสุขภาพในช่องปากไม่ดีพอ จึงเกิดการสะสมของคราบจุลินทรีย์ตามบริเวณขอบเหงือกและซอกฟัน
เมื่อแปรงฟันไม่ทั่วถึงก็จะเกิดการสะสมของคราบจุลินทรีย์มากขึ้นและเป็นเวลานานขึ้นจนกลายเป็นคราบหินปูน ภายในคราบจุลินทรีย์และหินปูนนั้นจะมีแบคทีเรียอาศัยอยู่ เมื่อแบคทีเรียได้รับอาหารจากที่เรารับประทานเข้าไปก็จะสร้างกรดขึ้นมารอบๆ บริเวณนั้น ทำให้เกิดการอักเสบของเหงือกและเนื้อเยื่อปริทันต์ที่อยู่รอบๆ
สามารถรักษาได้ด้วยการขูดหินปูน เกลารากฟัน หรือผ่าตัดสร้างเนื้อเยื่อปริทันต์ขึ้นมาใหม่ โรคปริทันต์โรคเหงือกมีโอกาสเกิดขึ้นได้โดยไม่มีสัญญาณใดบอกล่วงหน้าเป็นเหตุผลว่าทำไมการตรวจสุขภาพฟันและการตรวจโรคปริทันต์ถึงเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมาก

2. ปัญหาฟันหลอ ช่องว่างระหว่างฟัน🦷
ปัญหาฟันหลอ หากคุณมีฟันหลอ 1 – 2 ซี่ เนื้อที่ว่างระหว่างฟันขนาดใหญ่อาจจะกระทบกับวิธีการพูด และการรับประทานอาหารของคุณ ถึงแม้ว่าจะไม่สามารถสังเกตได้ ฟันกรามที่หายไปก็สามารถกระทบกับการที่คุณเคี้ยวได้เช่นกัน ฟันที่เหลืออาจจะเคลื่อนย้าย
และในบางกรณีนั้นการสูญเสียกระดูกสามารถเกิดได้ในบริเวณที่ฟันหลอ ตัวเลือกต่าง ๆ ในการแทนที่ฟันที่หายไปคือสะพานฟัน, ฟันปลอม และการฝังรากเทียม ดังนั้นจงปรึกษากับทันตแพทย์ของคุณว่าตัวเลือกไหนดีที่สุดสำหรับคุณ

3. อาการเสียวฟัน🦷
อาการเสียวฟัน การปวดฟันอันเกิดจากการเสียผิวหน้าของฟันหรือเหงือก เกิดได้จากหลายสาเหตุ อาจจะเป็นเพราะการแปรงฟันที่ผิดวิธี เช่น การใช้แปรงสีฟันที่แข็งหรือแปรงฟันแรงเกินไปก็จะทำให้เหงือกร่น ฟันสึกบริเวณใกล้ขอบเหงือก ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญทำให้เสียวฟันขึ้นมาได้
เนื่องจากโดยปกติผิวฟันชั้นนอกจะปิดทับเนื้อฟันชั้นเดนทีนเอาไว้ เมื่อหายไปเนื้อฟันซึ่งไวต่อความรู้สึกจะถูกเปิดออกนั่นเอง ส่วนสาเหตุที่พบได้บ่อยของอาการเสียวฟัน คือ การที่รากฟันถูกสัมผัส เนื่องจากเหงือกร่น ทั้งนี้รากฟันไม่มีสารเคลือบฟันทำให้เปิดโอกาสให้เส้นประสาทฟันถูกเปิด เมื่อมีความร้อน ความเย็นมาสัมผัส เราจึงรู้สึกปวด การละเลยความเสียวฟันสามารถนำไปสู่ปัญหาเรื่องเหงือก และฟันอื่นๆ ได้

4. ปัญหาปากแห้ง👄
ปัญหาปากแห้ง ปากของทุกคนสามารถแห้งได้บางครั้งแต่ถ้าหากรู้สึกว่าปากแห้งตลอดเวลาก็อาจจะถึงเวลาที่จะมองหาการรักษาการใช้ยา และสภาวะสุขภาพหลาย ๆ อย่างสามารถนำไปสู่อาหารปากแห้งการมีปากแห้งไม่ใช่เรื่องรุนแรงแต่การดูแลฟัน และเหงือก รวมถึงการพบทันตแพทย์เป็นประจำเป็นเรื่องที่สำคัญ เมื่อใช้ชีวิตด้วยอาการปากแห้งฟันผุ และปัญหาสุขภาพฟันอื่น ๆ อาจถามหาหากปราศจากการทำความสะอาดโดยน้ำลาย

5. มะเร็งคอหอยส่วนปาก👄
มะเร็งคอหอยส่วนปากสามารถกระทบกับบริเวณใด ๆ กับตามของคอหอยช่องปากรวมถึงปาก, เนื้อเยื่อเหงือก, การเรียงตัวของฟัน, ลิ้น, กราม หรือ เพดานปาก และคอ โรคนี้มักจะเริ่มเป็นจุดเล็ก ๆ สีขาว หรือแดงซึ่งสังเกตได้ยาก หรือมีอาการปวด และบวมบริเวณใด ๆ ก็ตามในปาก หรือคอ
การพบทันตแพทย์เป็นประจำสามารถเพิ่มโอกาสในการแก้ไขปัญหาในช่องปากของคุณได้เร็วขึ้น ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่มะเร็งสามารรักษาได้ง่ายกว่าอย่าลืมให้แจ้งทันตแพทย์ถึงปัญหาทั้งหมดที่มีเมื่อเคี้ยว, กลืน, พูด หรือขยับลิ้น และกราม การตรวจสุขภาพฟันเป็นประจำ รวมถึงการตรวจทั้งปากเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่งในการตรวจพบมะเร็ง และภาวะก่อนเกิดมะเร็งได้เร็วขึ้น

สรุป
ในชีวิตประจำวันบางคนอาจจะพบเจอ 5 ปัญหาสุขภาพฟันที่กล่าวมาข้างต้น หรือบางคนอาจจะพบเจอปัญหาเกี่ยวกับช่องปาก และฟันที่แตกต่างกันไป ถึงอย่างไรแล้วการที่ไม่เกิดปัญหาภายในช่องปากและฟันถือเป็นสิ่งดี
แต่ถ้าพบความผิดปกติ แนะนำให้ปรึกษาทัตนแพทย์ทันทีอย่าปล่อยไว้นาน ไม่อย่างนั้นอาจจะเกิดการสะสม และส่งผลกระทบในระยะยาวได้ ดังนั้น ทุกคนต้องให้ความสำคัญกับการรักษาความสะอาด หมั่นตรวจเช็คสุขภาพช่องปาก อย่างน้อยทุก ๆ 6 เดือน เพื่อสุขภาพช่องปากที่ดีของทุกคน

ที่มา : https://thailanddentalclinic.com/what-are-5-oral-health-diseases/
ปรึกษาข้อมูลเพิ่มเติม
Line: หรือ https://lin.ee/xvAKqES
หาซื้อได้ที่ตัวแทนจำหน่ายทั่วประเทศ เช่น
- LDC ทุกสาขา
- Healthy Max ทุกสาขา
- Save Drug ทุกสาขา
- Siam Drug ทุกสาขา
- โรงพยาบาลชั้นนำทั่วประเทศ
- Shopee : https://shopee.co.th/2no2getherth
(2NO2GetherTH)
- Lazada : https://s.lazada.co.th/s.JJtIL
(2No2gether)

6 วิธีดูแลฟันที่ทำได้ง่ายๆ ตัวเอง🦷
1. แปรงฟันทุกครั้งหลังมื้ออาหาร🪥
โดยทั่วไปคนมักจะทำความสะอาดช่องปากด้วยการแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งอยู่แล้ว แต่ถ้าจะให้ดีควรแปรงฟันทุกครั้งหลังมื้ออาหารเพื่อลดโอกาสที่เศษอาหารติดตามซอกฟัน

2. เลือกแปรงสีฟันให้เหมาะกับตัวเอง🪥
ในกรณีที่ใช้แปรงสีฟันทั่วไปควรเลือกแปรงที่มีขนอ่อนนุ่มเพื่อไม่ให้ระคายเคืองต่อเหงือกซึ่งอาจเสี่ยงต่อภาวะเหงือกร่นได้ง่ายขึ้น หากท่านใดเลือกใช้แปรงสีฟันไฟฟ้าก็ควรดูฟังก์ชั่นพิเศษประกอบด้วยว่าตรงตามที่เราต้องการหรือไม่? เช่น ขึ้นแจ้งเตือนหากเราแปรงฟันแรงเกินไป เลือกระดับความแรงของแปรงได้กี่โหมด หรืออาจแจ้งเตือนทุก 30 วินาที เพื่อให้เราเปลี่ยนไปแปรงส่วนอื่น รวมถึงเลือกประเภทของแปรงที่ตรงใจเรามากที่สุดด้วย

3. ใช้ไหมขัดฟันและน้ำยาบ้วนปากควบคู่กันหลังการแปรงฟันเสมอ💦
เพราะการใช้ไหมขัดฟันจะช่วยเอาเศษอาหารออกในบริเวณที่แปรงสีฟันเข้าไปไม่ถึง ตามด้วยน้ำยาบ้วนปากสูตรอ่อนบ้วนปากตาม 1 รอบ เพื่อเคลียร์ช่องปากและทำให้ประสิทธิภาพของฟลูออไรด์ในน้ำยาบ้วนปากอยู่ในช่องปากนานขึ้น

4. หลีกเลี่ยงอาหารที่แข็งจัด รสจัด หรือมีฤทธิ์เป็นกรด🍛🍲
เพราะการรับประทานอาหารเหล่านี้ล้วนแต่ทำให้สุขภาพฟันของเราสึกและผุง่ายขึ้นเนื่องจากมีผลกระทบกับเคลือบฟันโดยตรง อีกทั้งเป็นใช้งานฟันหนักเกินความจำเป็น ทำให้ฟันเสื่อมง่ายขึ้น ไม่ว่าจะเป็นไอศกรีม ต้มยำร้อนๆ หรือน้ำอัดลม

5. หลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงต่อปัญหาฟัน
หลีกเลี่ยงความเคยชินที่ทำให้สุขภาพฟันแย่ลง เช่น การกัดฟันเองโดยอัตโนมัติ ซึ่งหมอฟันเด็กจะแนะนำให้ใช้เฝือกสบฟันเพื่อลดแรงกระแทกของฟัน หรือการใช้ลิ้นดุนฟันซึ่งเสี่ยงต่อการเกิดภาวะฟันโยก

6. พบหมอฟันเด็กเป็นประจำทุก 6 เดือน👨‍⚕️
เนื่องจากการทำความสะอาดช่องปากด้วยการแปรงฟัน หรือการใช้ไหมขัดฟันอาจจัดการเศษอาหารได้ไม่ทั่วถึง รวมถึงเกิดการสะสมของแบคทีเรียอย่างต่อเนื่องจากอาหารที่เรารับประทานจนกลายเป็นคราบหินปูนขึ้นได้ ดังนั้นจึงควรพบทันแพทย์เพื่อขูดหินปูนและตรวจเช็คสุขภาพช่องปากเพื่อตรวจดูปัญหาที่อาจเกิดขึ้นในช่องปาก เช่น การเกลารากฟัน หรือถอนฟันคุด

ที่มา : https://homeydentalclinic.com/6-ways-to-taking-care-your-tooth/
ปรึกษาข้อมูลเพิ่มเติม
Line: หรือ https://lin.ee/xvAKqES
หาซื้อได้ที่ตัวแทนจำหน่ายทั่วประเทศ เช่น
- LDC ทุกสาขา
- Healthy Max ทุกสาขา
- Save Drug ทุกสาขา
- Siam Drug ทุกสาขา
- โรงพยาบาลชั้นนำทั่วประเทศ
- Shopee : https://shopee.co.th/2no2getherth
(2NO2GetherTH)
- Lazada : https://s.lazada.co.th/s.JJtIL
(2No2gether)
ข้อดีของการดูแลสุขภาพช่องฟัน🦷
มั่นใจเวลายิ้มมากขึ้น
ไม่มีกลิ่นปากเวลาพูดคุยกับคนอื่น
รับประทานอาหารได้อย่างสบายใจมากขึ้น ไม่รู้สึกปวดหรือเสียวฟันระหว่างทาน
สุขภาพฟันแข็งแรง ส่งผลให้อายุการใช้งานของฟันนานขึ้น ไม่ต้องเสียเงินรักษาฟันในระยะยาว

HAPPY NEW YEAR 2025 🥳🎈สุขสันต์วันปีใหม่ คนที่รักสุขภาพฟัน!
WaterPik มีโปรเด็ด
ต่อที่1 ลดทันที10% ทุกรุ่น
ต่อที่2 แถมฟรีหัวฉีด มูลค่า890บาท
ตั้งแต่วันนี้ ถึง 5 มกราคมนี้เท่านั้น
- Shopee : https://shopee.co.th/2no2getherth
(2NO2GetherTH)
- Lazada : https://s.lazada.co.th/s.JJtIL
(2No2gether)