Ning Tattoo Studio

ความลับทางจิตวิทยาเกี่ยวกับผู้คน Great Mind เป็นแบรนด์ที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อแบ่งปันข้อคิดดีๆ ที่ช่วยพัฒนาชีวิตคุณ ร่วมเดินทางไปกับเรา 🔹 Great Mind

น่ารักสุดๆ

🤭🫵🏻

วันนี้อาจจะไม่ใช่วันที่ดี แต่เป็นโอกาสที่จะทำให้ดีที่สุดและอยู่กับปัจจุบัน '

ประโยชน์ของการ #ห่างกันสักพักนะ โซเชี่ยล
🤍 มีเวลามากขึ้นในการโฟกัส
🤍 แรงกดดันน้อยลง
🤍 เป็นส่วนตัวมากขึ้น
🤍 ความนับถือตนเองดีขึ้น

ในแต่ละวัน พลังงานชีวิตของเราอาจถูกใช้ไปกับเรื่องที่จำเป็นหลายสิ่งหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน ชีวิตส่วนตัว หรือแม้กระทั่งการจัดการกับความรู้สึก เพราะฉะนั้น การหมั่นคอย ชาร์จแบตให้ตัวเอง และเติมกำลังใจดีๆ ให้กับตัวเองอยู่เสมอ จึงถือเป็นเรื่องสำคัญไม่น้อยไปกว่า การกินข้าวให้ครบสามมื้อ หรือการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอเลยล่ะ🫶🏻
_______________________________
1.ให้รางวัลตัวเองเมื่อทำสำเร็จ
การให้รางวัลตัวเองนั้น ก็เหมือนกับเป็นการขอบคุณตัวเอง เมื่อทำหน้าที่ได้สำเร็จลุล่วง ซึ่งจริงๆ แล้ว อาจไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งของชิ้นใหญ่ แต่อาจเป็นเพียงอาหารดีๆ สักมื้อ หนังสนุกๆ สักเรื่อง หรือไอติมรสชาติโปรดสักถ้วย
_______________________________
2.หาบุคคลต้นแบบ จะได้มีแรงจูงใจทำตาม
หากไม่รู้จะเริ่มต้นลงมือทำอะไรก่อน ลองหาบุคคลต้นแบบ หรือผู้ที่เราอยากเป็นเหมือนเค้า แล้วลองนำมาปรับใช้กับตัวเองดู วิธีนี้จะมีส่วนช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้เกิดขึ้นได้
_______________________________
3.เสพสิ่งดีๆ ที่มีส่วนช่วยสร้างพลังใจ
ว่ากันว่าถ้าเราอยากเป็นคนแบบไหน ก็จงพาตัวเองไปอยู่ใกล้กับคนแบบนั้น การเสพเรื่องราวอย่างบทความต่างๆ หรือการรับฟังเรื่องเล่า ประสบการณ์สุดประทับใจจากผู้อื่น ก็นับว่ามีส่วนช่วยสร้างพลังใจได้ดีทีเดียว
_______________________________
4.ตามหาแรงบันดาลใจใหม่ๆ ไม่หยุดอยู่กับที่
เพราะชีวิตนั้นเต็มไปด้วยเรื่องราวใหม่ๆ อีกมากมายให้ค้นหา อย่ามัวแต่จมอยู่กับสิ่งเดิมๆ กิจวัตรประจำวันเดิมๆ เนื่องจากมันอาจส่งผลให้เราไม่เจอกับความหมายที่แท้จริงของการใช้ชีวิต และรู้สึกไม่มีความสุขกับสิ่งที่ทำอยู่เลย
_______________________________
5.นึกถึงเป้าหมายที่ตั้งไว้ในตอนแรก
เมื่อรู้สึกว่าเริ่มหมดไฟ ให้ลองย้อนกลับไปนึกถึงเรื่องที่ตั้งใจจะทำ หรือเป้าหมายในชีวิตที่วางไว้ตอนแรก จะช่วยสร้างแรงฮึดและแรงผลักดันให้ตัวเอง ก้าวไปสู้ความสำเร็จได้อย่างไม่ย่อท้อ
_______________________________
6.วางมือกับสิ่งที่ทำอยู่ หันไปโฟกัสอย่างอื่นบ้าง
บางทีการปล่อยมือจากสิ่งที่ทำอยู่สักพัก อาจทำให้เรามองเห็นเรื่องราวอื่นๆ รอบตัวชัดเจนขึ้น และตระหนักได้ว่าอะไรกันแน่ ที่ช่วยเพิ่มความสุขให้กับเราได้ และอะไรกันแน่ที่บั่นทอนจิตใจของเราให้แย่ลง

วันแห่งความรัก รักครอบครัวรักเพื่อนทุกคนนะคะ
ถึงไม่ได้ยุในรูป แต่คุณรู้ตัวดีว่ามีคุณอยู่ในใจฉัน 🩷

Happy valentine days khaa everyone 🩷🩷

Happy Valentine’s Day💖
❤️🧡💛💚💙💜

ร้านสักหลากหลายสไตล์ บรรยากาศอบอุ่นเป็นกันเอง เดินทางง่าย
สตูดิโอแนว homie ให้ความสบายใจ รู้สึกอบอุ่นเหมือนนอนสักอยู่ที่บ้าน

มีความเชี่ยวชาญในด้านลายสไตล์ สักลาย แก้ลาย ลายสักสวยๆ ลายสักมินิมอล สักยันต์

092 436 9202

'ทำความเข้าใจ “อาการเครียดจากการเมือง” 😤😫😔
'กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข เปิดเผยถึงอาการเครียดจากการเมือง 𝙋𝙤𝙡𝙞𝙩𝙞𝙘𝙖𝙡 𝙎𝙩𝙧𝙚𝙨𝙨 𝙎𝙮𝙣𝙙𝙧𝙤𝙢𝙚 : 𝙋𝙎𝙎 อาการเครียดจากการเมือง ไม่ใช่โรคที่เกิดจากปัญหาทางสุขภาพจิต แต่เป็นปฏิกิริยาของอารมณ์ และจิตใจที่เกิดขึ้นกับผู้ที่มีความสนใจปัญหาทางการเมือง ติดตามสถานการณ์การเมืองอย่างใกล้ชิด หรือเอนเอียงไปทางกลุ่มใดกลุ่มหนึ่ง จนทำให้มีอาการทางกาย จิตใจ และกระทบต่อสัมพันธภาพกับผู้อื่น มีลักษณะสำคัญ 3 ข้อ

1. อาการทางกาย เช่น ตึงขมับหรือต้นคอ นอนไม่หลับ ใจสั่น หายใจไม่อิ่ม แน่นท้อง ชาตามร่างกาย
2. อาการทางใจ เช่น หงุดหงิดง่าย โกรธ ฉุนเฉียว ก้าวร้าว เบื่อหน่าย สิ้นหวัง ฟุ้งซ่าน หมกมุ่น
3. ปัญหาพฤติกรรมและสัมพันธภาพกับผู้อื่น โต้เถียงกับผู้อื่นหรือคนในครอบครัวโดยใช้อารมณ์ อาจนำไปสู่ใช้กำลังจนทำให้เกิดปัญหาด้านสัมพันธภาพอย่างรุนแรง เป็นต้น
❤🤍
ทั้งนี้ การมีสติ รับฟังข้อมูลอย่างไตร่ตรอง นึกถึงผลกระทบของการใช้คำพูดรุนแรง เพราะการให้ข้อมูลความเป็นจริงไม่จำเป็นต้องใช้คำพูดที่รุนแรงสร้างความเกลียดชัง ซึ่งเมื่อใช้จะยิ่งไปกระตุ้นและยั่วยุให้สถานการณ์เลวร้ายมากขึ้นไปอีก

🥰😊 วันนี้แอดมินเลยเอาวิธีการจัดการความเครียดมาฝาก เชื่อว่าเพื่อนๆไม่มากก็น้อย จำเป็นต้องใช้มัน ในช่วงนี้เลยแหละ
ᴄʀᴇᴅɪᴛ : ᴡᴏʀᴋᴘᴏɪɴᴛᴛᴏᴅᴀʏ

ความสะอาด ดึงดูดทรัพย์ 🙏🙏

"อย่าให้มีหยากไย่ หรือแม้ฝุ่นละอองต่าง ๆ
ถ้าห้องพระบ้านเราสะอาด เป็นระเบียบ
เทวดาก็จะมากราบไหว้บูชา และจะคอยตามปกป้องดูแลรักษาครอบครัวเรา
สิริมงคลก็จะเกิดขึ้น ซึ่งจะเป็นที่มาแห่งโภคทรัพย์สมบัติทั้งหลาย"

🙏พระท่านสอนว่า.. ให้ทำความสะอาดบ้านพักของเราให้ดี โดยเฉพาะห้องพระ หรือหิ้งพระ
ให้เหมาะสมที่จะเป็นที่ประทับของพระบรมศาสดาคือพระพุทธปฏิมากร หรือพระพุทธรูปซึ่งเป็นตัวแทนของพระพุทธเจ้า

เพราะฉะนั้น ทำความสะอาดห้องพระเป็นห้องแรก แล้วตามด้วยห้องอื่น ๆ ภายในบ้าน และรอบ ๆ บ้าน ให้บ้านของเราสะอาดน่าอยู่
ช่วยกันสร้างบรรยากาศที่ดีด้วยรอยยิ้ม พูดจาด้วยถ้อยคำที่ไพเราะ ไม่ให้มีคำหยาบเลย บรรยากาศดี ๆ ก็จะได้เกิดขึ้นภายในบ้านของเรา
เทวดาก็จะได้ลงรักษา และอนุโมทนาสาธุการ

จริงหรือไม่ ที่เงินจะเข้าถ้าเราสะอาด ก็ให้ลงมือทำความสะอาดเลย
เพราะเมื่อบ้านของเราสะอาดเรา ตัวเราสะอาด เราก็มีจะความสุขขึ้นมาทันที แล้วอะไรดี ๆ ก็จะเข้ามาในชีวิตแน่นอน ให้พิสูจน์ด้วยตัวเอง

🧧Happy Chinese New Year 2024!!
🐲ให้สุขภาพดี มีเงินทองใช้คล่องตลอดปี
เฮลท์ตี้ตลอดไป Healthy Dragon Year 🎊