NaNa Shop Thailand

My Match เมนูวันนี้~♡♡ มาทำทิรามิสุกันค่ะ ขอบคุณสูตรจากเพจ คนรักสุขภาพ My Matcha

สูตรครีมทิรามิสุ
ไข่แดง 4 ฟอง
น้ำตาลอิริทริตอล 70กรัม
ครีมชีส หรือ มาสคาโปนชีส 250 กรัม
กลิ่นวนิลลา 1ช้อนชา
วิปปิ้งครีม 350 กรัม
เจลาติน 3กรัม
ผงชาเขียวสำหรับโรยหน้า


วิธีทำครีมทีรามิสุ
เอาไข่แดงและน้ำตาลใส่อ่างผสมวางบนหม้อน้ำร้อน คนจนน้ำตาลละลาย ไข่เป็นสีครีมอ่อนๆ เอาออกมาตีต่อข้างนอกสักพัก ทิ้งไว้ให้เย็น ใส่ครีมชีสหรือมาสคาโปนชีส และวนิลาลงไปคนจนเข้ากันเป็นเนื้อครีม
แบ่งวิปครีม50กรัม ใส่ไมโครเวฟให้ร้อนแล้วใส่เจลาตินลงไปคนเร็วๆ จากนั้นเอาใส่ผสมลงไปในครีมที่เตรียมไว้
ตีวิปปิ้งครีมที่เหลือให้ตั้งยอด ตักมาใส่ในอ่างครีมตะล่อมจนเป็นเนื้อเดียวกัน

วิธีการเรียงชั้นขนม ขนมที่อบแล้วทิ้งไว้ให้เย็น แล้วตัดแบ่งเป็น2ชั้น วางชั้นแรกกลับลงในถาด แบ่งครีมครึ่งนึงเทลงไปเกลี่ยนให้เสมอกัน จากนั้นเอาเค้กส่วนที่เหลือวางลงไป เทครีมลงไปกลี่ยอีกรอบให้เสมอ จากนั้นนำไปแช่ตู้เย็นนาน 2-3ชั่วโมงค่อยนำออกมาโรยด้วยผงชาเขียว ผงกาแฟ หรือผงโกโก้ตามความชอบค่ะ หากจะทำรสกาแฟเค้กก็ควรทำรสกาแฟด้วยถึงจะเข้ากันค่ะ 😍😍😍😍

#ชาเขียวมัทฉะ | #ชาเขียวแบบผง ชงดื่มง่าย ได้ประโยชน์ ลดไขมัน ลดคอเลสเตอรอล ต้านอนุมูลอิสระ #ชาเขียวมัทฉะ
⭐ ชงดื่มง่าย
⭐ สะดวก อร่อย ได้ประโยชน์
⭐ สกัดจากธรรมชาติ ด้วยมารตฐานGMP ISO
⭐ไม่ต้องอดอาหาร
⭐ หยุดทานไม่มีผลข้างเคียง
⭐ ช่วยลดการดูดซึมไขมันที่เป็นสาเหตุให้อ้วน
⭐ ขับไขมันส่วนที่ไม่ใช้ออก ด้วยการขับถ่าย ขับไขมันออกตามจริง เท่าที่ทานอาหารที่มีไขมันเข้าไป . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
🍵My matcha ชาเขียวออร์แกนิค 100% 💚
อย 50-2-04158-6-0003
(incoming) #ผอมจัง

สั่งซื้อ 👉Line: burningwitch05 หรือ inbox

📌โปรโมชั่น
ชา 1 ซอง 190 + ค่าส่ง 50 = 240 บาท
ชา 2 ซอง 380 + ค่าส่ง 50 = 430 บาท
ชา 3 ซอง ส่งฟรี!! = 570 บาท

ชาเขียวช่วยลดอาการ ไขมันพอกตับ (Fatty Liver Disease)

คือภาวะที่ไขมันเข้าไปแทรกที่เซลล์ของตับ ซึ่งหากสะสมมากกว่า 5-10% ของน้ำหนักตับ จะถือว่าเป็นภาวะไขมันพอกตับ ทำให้ตับเกิดการอักเสบ หรือเซลล์ตับตาย และเกิดพังผืดภายในตับ จนกลายเป็นโรคตับแข็งในที่สุด ซึ่งหากอาการของโรคดำเนินไปจนถึงภาวะตับแข็ง จะไม่สามารถรักษาได้ด้วยยาหรือวิธีทางการแพทย์ใด ๆ ทำได้เพียงควบคุมอาการและลดปริมาณไขมันในตับลง

อาการของไขมันพอกตับ
อาการของไขมันพอกตับจะไม่แสดงให้เห็นตั้งแต่เริ่มแรก ทว่าจะเริ่มมีอาการที่เป็นผลพวงจากการที่ไขมันสะสมอยู่ในตับจำนวนมาก โดยอาการที่พบได้บ่อยคือ
• เหนื่อย อ่อนเพลีย ไม่มีแรง
• รู้สึกไม่สบายท้อง
• น้ำหนักลดผิดปกติ ความอยากอาหารลดลง
• คลื่นไส้
• มึนงง ความสามารถในการตัดสินใจและสมาธิลดลง

มีการใช้สมุนไพรต่าง ๆ เพื่อช่วยบำรุงตับและล้างพิษต่อตับกันอย่างหลากหลายมาแต่โบราณกาลทั้งในยุโรปและเอเชีย ซึ่งงานวิจัยทางการแพทย์บางส่วนในปัจจุบันพบว่า สารตามธรรมชาติบางอย่างในพืชอาจมีสรรพคุณดังกล่าวจริง เช่น สารต้านอนุมูลอิสระกลุ่มฟีนอลิก ฟลาโวนอยด์ จากชาเขียวมัทฉะ

โดยสารเหล่านี้อาจมีคุณสมบัติช่วยป้องกันเซลล์ตับถูกทำลายจากสารพิษ โลหะหนัก หรือยาบางชนิด และยังมีกลไกอื่น ๆ ที่ช่วยส่งเสริมให้ตับทำงานได้อย่างสมดุล

เพื่อให้เกิดกระบวนการต้านอนุมูลอิสระภายในตับ ยับยั้งและลดการอักเสบของตับ ช่วยให้ค่าเอนไซม์ตับลดลง ทำให้ภาวะดื้อต่ออินซูลินดีขึ้น ส่งผลดีต่อระดับน้ำตาลในเลือด และยังสามารถช่วยลดระดับไขมันในเลือดได้

อ้างอิงงานวิจัย

ชา (Camellia sinensis (L.) Kuntze) ทดสอบโดยแบ่งกลุ่มผู้ป่วย NAFLD ให้ดื่มชาเขียวที่มีปริมาณแคเทชิน (catechins) แตกต่างกัน คือ 1,080 มก., 200 มก. และ 0 มก. ตามลำดับ ขนาดวันละ 700 มล. เป็นเวลา 12 สัปดาห์ เมื่อสิ้นสุดการศึกษาพบว่าดัชนีมวลกายและน้ำหนักของผู้ป่วยในกลุ่มที่ได้รับแคแทชินในปริมาณสูง (1,080 มก.) ลดลงอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับอีก 2 กลุ่ม นอกจากนี้ยังส่งผลปรับปรุงลักษณะทางกายภาพของตับ ลดระดับ ALT และ 8-isoprostane ซึ่งบ่งชี้ถึงการเกิดความเครียดออกซิเดชันในผู้ป่วยลดลง โดยปริมาณแคเทชินที่ได้รับแปรผันตรงกับการลดลงของระดับของเอนไซม์ (6) เมื่อให้อาสาสมัครน้ำหนักเกินและมีระดับเอนไซม์ในตับสูง รับประทานแคปซูลสารสกัดจากชาเขียว ขนาด 500 มก. วันละ 2 ครั้ง ติดต่อกัน 12 สัปดาห์ สามารถลดน้ำหนักตัว ดัชนีมวลกาย ค่าความดื้อต่ออินซูลิน และระดับไขมันในเลือดอย่างมีนัยสำคัญ ควบคู่กับการปรับปรุงการทำงานของตับ โดยลดระดับเอนไซม์ ALT, AST รวมถึงแสดงฤทธิ์ลดการอักเสบของตับ ผ่านการลดระดับของ hs-CRP และ adiponectin การสะสมไขมันในตับของกลุ่มที่ได้รับสารสกัดจากชาเขียวลดลงกว่า 67% ในขณะที่กลุ่มที่ได้รับยาหลอกพบการเปลี่ยนแปลงเพียง 25% (7) สารสกัดจากชาเขียวยังช่วยปรับปรุงการทำงานของตับในผู้ป่วย NAFLD เมื่อรับประทานสารสกัดจากชาเขียวในรูปของยาเม็ด ขนาด 500 มก./วัน หรือยาหลอก เป็นเวลา 90 วัน ให้ผลลดระดับเอนไซม์ ALT และ AST ให้กลับสู่ค่าปกติอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับกลุ่มที่ได้รับยาหลอก (8)

https://www.pharmacy.mahidol.ac.th/th/knowledge/article/447/สมุนไพรกับไขมันพอกตับ/

#ชาเขียวมัทฉะ | #ชาเขียวแบบผง ชงดื่มง่าย ได้ประโยชน์ ลดไขมัน ลดคอเลสเตอรอล ต้านอนุมูลอิสระ #ชาเขียวมัทฉะ
⭐ ชงดื่มง่าย
⭐ สะดวก อร่อย ได้ประโยชน์
⭐ สกัดจากธรรมชาติ ด้วยมารตฐานGMP ISO
⭐ไม่ต้องอดอาหาร
⭐ หยุดทานไม่มีผลข้างเคียง
⭐ ช่วยลดการดูดซึมไขมันที่เป็นสาเหตุให้อ้วน
⭐ ขับไขมันส่วนที่ไม่ใช้ออก ด้วยการขับถ่าย ขับไขมันออกตามจริง เท่าที่ทานอาหารที่มีไขมันเข้าไป . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
🍵My matcha ชาเขียวออร์แกนิค 100% 💚
อย 50-2-04158-6-0003

📌โปรโมชั่น
ชา 1 ซอง 190 + ค่าส่ง 50 = 240 บาท
ชา 2 ซอง 380 + ค่าส่ง 50 = 430 บาท
ชา 3 ซอง ส่งฟรี!! = 570 บาท

1 ซอง ชงได้ 40 ครั้ง สนใจ inbox มาได้นะคะ♡

ร้อนนี้🔥 ต้องชาเขียว mymatcha

#ชาเขียวแบบผง ชงดื่มง่าย ได้ประโยชน์ ลดไขมัน ลดคอเลสเตอรอล ต้านอนุมูลอิสระ #ชาเขียวมัทฉะ
⭐ ชงดื่มง่าย
⭐ สะดวก อร่อย ได้ประโยชน์
⭐ สกัดจากธรรมชาติ ด้วยมารตฐานGMP ISO
⭐ไม่ต้องอดอาหาร
⭐ หยุดทานไม่มีผลข้างเคียง
⭐ ช่วยลดการดูดซึมไขมันที่เป็นสาเหตุให้อ้วน
⭐ ขับไขมันส่วนที่ไม่ใช้ออก ด้วยการขับถ่าย ขับไขมันออกตามจริง เท่าที่ทานอาหารที่มีไขมันเข้าไป . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
🍵My matcha ชาเขียวออร์แกนิค 100% 💚

ไขความลับชาเขียวมัทฮะ ดื่มแล้วดีอย่างไร??