DIY Health & Beauty by U

ห่างหายไปนาน เนื่องจากติดภารกิจหลายเรื่องค่ะ รอบนี้กลับมาพร้อมความสวย ที่ให้สาวๆ DIY ทำสวยเพิ่มขึ้นสบายๆ ตาม Link นี้ที่แปะมาด้านล่างได้เลยจ้า กับ 7 ขั้นตอนการแต่งหน้าง่ายๆ สาวๆ จะได้ทราบกันค่ะว่า ควรทาอะไรก่อนหลัง หน้าจะได้แจ่งแลดูมีสุขภาพดีคร่า

เครดิต : Ladyissue Magazine

[invalid] Ladyissue Magazine1 | 7 ขั้นตอนการแต่งหน้าง่ายๆ ที่ควรรู้ว่าทาอะไรก่อนหลัง! เอามาฝากหลายๆ คน ที่ยังไม่รู้ว่าขั้นตอนการแต่งหน้าเนี่ย ต้องลงอะไรก่อนอะไรหลัง เห็นคลิปแต่งหน้าของบล็อ.....

#ของมันต้องมี จัดไปกับ Full Body Fat Burn แค่ 30นาที หลังจากห่างหายไป 2weekเต็มๆ อึดอัดไปหลายวัน แต่หุ่นเค้ายังคงรูปอยู่จ้า อยากรู้Inboxมาถามได้น๊า

#หุ่นดีปั้นได้

#อ้วนคนเดียวมันเหงา 😂 #มาหุ่นดีเป็นเพื่อนกันเถอะ มาจ้า... 💋ใครอยากได้เคล็ดลับ บอก....😘 งานนี้ต้องมีตัวช่วย+วินัย+อาหารที่กิน ขึ้นทางด่วนไปกันจ้า inboxมาน๊า



#กินยังงัยไม่ให้อ้วน
#อ้วนคนเดียวมันเหงา
#หุ่นดีปั้นได้

#สวยชาตินี้ไม่รอชาติหน้า #ของมันต้องมี 💋รีบจัดกันด่วน พี่นี้ไม่ผิดหวัง เซ็ตเครื่องล้างหน้าปั่นคอลลาเจน + ครีมล้างหน้า พร้อมหัวปั่นใต้ตา + ครีม และ age LOC TRUE Face👉ใช้แล้วหน้าเด็ก เด้ง นุ่ม พร้อมใบหน้าและใต้ตาเรียบเนียน เน้นกระชับ ไม่ผิดหวังเจงๆ ❤️ รีบจัดนะจ๊ะ สาวๆ ที่หน้าเค้าเรียบเนียนก็เพราะเซ็ตนี้เลยจ้า‼️ ติดต่อ ☎️ 0925937893 หรือ FB : DIY Health & Beauty

วันนี้มาคุยต่อเนื่องกับท่าที่ 4 ท่าผีเสื้อจ้า สำหรับเคล็ดลับดีๆ กับ 5 ท่าบริหารมดลูกให้แข็งแรงอย่าปล่อยให้มดลูกป่วยกันนะสาวๆ มีเคล็ดลับดีๆ ที่ช่วยให้มดลูกแข็งแรง ฮอร์โมนสมดุล สวยใสปิ๊งจากภายในมานำเสนอ

4 โยคะท่าผีเสื้อ
ท่านี้ให้นั่งลงกับพื้น ประกบฝ่าเท้าซ้ายและขวาเข้าหากัน ขาพับเป็นรูปสี่เหลี่ยมข้าวหลามตัด จากนั้นขยับขาซ้ายและขาขวาขึ้นลงพร้อมกันทั้งสองข้างเหมือนผีเสื้อกระพือปีก พร้อมหายใจเข้าออกลึกๆ

โยคะบางท่าช่วยให้กล้ามเนื้อรอบๆ มดลูกยืดหยุ่น โดยช่วยยืดกล้ามเนื้อที่หดรัดรอบมดลูก ผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลัง เอว สะโพก และกล้ามเนื้อในอุ้งเชิงกราน ทำให้เลือดไหลเวียนในมดลูกและมาเลี้ยงอุ้งเชิงกรานได้ดีขึ้น

เครดิต : Jeban.com


#ฟรี

#ปิดยีนอ้วนเปิดยีนผอม

ทำไม Tr90 จึงแตกต่าง
เพราะเราวิจัยระดับยีน
การแสดงออกของยีนคนรูปร่างดี กับคนอ้วน แตกต่างกัน
#คนอ้วน ยีนที่ดูแลรูปร่างสูญเสียการทำงาน
❌สูญเสียการเผาผลาญ
❌สูญเสียการสร้างกล้ามเนื้อ
❌สูญเสียการควบคุมความอยากอาหาร
คือผลจากการวิจัยค้นคว้าสารอาหารจากธรรมชาติ มากกว่า 2,000 สูตร
จนได้สูตรที่ทำให้ยีนผอมกลับมาทำงาน
👉นี่คือ เหตุผลว่า ทำไม คนเข้าโปรแกรม จึงเปลี่ยนรูปร่างได้
🎁สนใจสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
☎️ 0925937893
Line :
FB : DIY Health & Beauty
Fan Page : DIY Health & Beauty by U

"อำนาจความอ่อนเยาว์อยู่ในมือคุณ"

Q:ใครมีปัญหา ปวดเข่า ข้อเสื่อม บ้างมั้ย?.
Ans: ageLOC Y-Span ช่วยคุณได้.... Y-Span เข้าไป ปกป้องควบคุม กลไกการควบคุม การอักเสบ และการฟื้นฟู เนื้อเยื่อใน กระบวนการ ซ่อมแซมการสึกหรอ ของร่างกาย ( Aging Defense Mechanisms)ในระดับยีน โดย -ส่งเสริมสุขภาพของข้อต่อ และน้ำหล่อเลี้ยงไขข้อ -เสริมสร้างสุขภาพกระดูก ทั้งโครงสร้างและ ความสมบูรณ์ของกระดูก ด้วยส่วนผสมสำคัญ จากธรรมชาติที่เข้มข้น คือ Omega3 และ Vitamin D3....

🚨Y-Span คือ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มุ่งเน้นในเรื่องของการต่อต้าน ความเสื่อมชราสาหรับบุคคลที่ต้องการยืดเวลาของความอ่อนเยาว์ ด้วย คุณสมบัติในการต่อต้านอนุมูลอิสระเพื่อลดความเสื่อมของร่างกาย
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ล้ำหน้าที่สุดในวงการ
🎉ลิขสิทธิ์หนึ่งเดียวที่รองรับด้วยงานวิจัยในเรื่องยีนมากว่า 35 ปี
🎉 สารประกอบที่โดดเด่นที่แตกต่างกับการรับประทานอาหารทั่วไป
🎉ผลการศึกษาที่ยืนยันประสิทธิภาพด้วยงานวิจัยที่ยาวนานกว่า 4 ปี
🎁สนใจสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
☎️ 0925937893
FB : DIY Health & Beauty
Fan Page: DIY Health & Beauty by U
Line :

ต่อเนื่องกับท่าที่ 3 สำหรับเคล็ดลับดีๆ กับ 5 ท่าบริหารมดลูกให้แข็งแรงอย่าปล่อยให้มดลูกป่วยกันนะสาวๆ มีเคล็ดลับดีๆ ที่ช่วยให้มดลูกแข็งแรง ฮอร์โมนสมดุล สวยใสปิ๊งจากภายในมานำเสนอด้วยท่านอนราบยกตัวตามภาพ

ท่าที่ 3 ท่านอนราบยกตัว
ลองเปลี่ยนมานอนราบกับพื้น ชันเข่าทั้งสอง มือทั้งสองข้างจับข้อเท้าไว้ แล้วค่อยๆ ยกสะโพกขึ้น ค้างไว้ 5 ลมหายใจ
ท่านี้ช่วยกระชับกล้ามเนื้อหน้าท้อง กล้ามเนื้อสะโพก กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน และกล้ามเนื้อต้นขา ทั้งยังช่วยให้กล้ามเนื้อท้อง สะโพก และต้นขามีความยืดหยุ่นมากขึ้น

เครดิต : Jeban.com


#ฟรี

#โปรแกรมออกแบบรูปร่าง Tr90
ไม่ใช่ยาลดน้ำหนักนะคะ
มารู้จักโปรแกรม TR90 กันค่ะ

ปัจจุบัน สถาบันวิจัยยีน Life gen ที่วิจัยยีนมนุษย์มามากกว่า 30 ปี
และได้ค้นพบกลุ่มยีนแห่งความอ่อนเยาว์
ที่มีผลต่อการควบคุมน้ำหนักชื่อ Lean Gene หรือ Skinny Gene ได้แบ่งเป็น 3 กลุ่มยีน

1.ยีนความอยากอาหาร สมองกระตุ้นสั่งการให้เราหิวและต้องการแป้ง น้ำตาล

2.ยีนการเผาผลาญไขมัน burn fat

3.ยีนเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อ

สรุปคือ โปรแกรมออกแบบรูปร่าง 90 วัน ร่างกายจะจดจำ
The magic of the 90 days จะไปเปลี่ยนนิสัยยีน คำว่า"อ้วน"เป็นกรรมพันธ์จะไม่มีอีกต่อไป
เราทำ 3 อย่าง คือ

1.Block -ความอยากอาหารประเภทคาร์โบฯ ไขมัน --> ควบคุมยีนส์ความอยากอาหารที่ทำให้อ้วน เช่น แป้ง ไขมัน น้ำตาล

2.Build -สร้างกล้ามเนื้อ -->
ยีนส์เสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อเพื่อช่วยการเผาผลาญ

3.Burn -ทำลายไขมันเลว -->
กำจัดไขมันส่วนเกินเก็บเฉพาะไขมันดีเอาไว้

📍เห็นผลชัด เร่งการเผาผลาญ ทำให้สุขภาพดีขึ้น
ที่สำคัญเปลี่ยนจากไขมันเป็นกล้ามเนื้อ ไม่โยโย่ด้วยนะคะ
🎁สนใจสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
☎️ 0925937893
FB : DIY Health & Beauty
Fan Page : DIY Health & Beauty by U
Line : 821tpbwe

สุขภาพดี เริ่มได้ที่ตัวคุณ กับ System ปิดยีนส์อ้วนเปิดยีนส์ผอม เติมความแข็งแรงให้ตัวคุณเป็นคนใหม่

สนใจอยากทราบรายละเอียดเพิ่มเติม
ติดต่อ ☎️ 0925937893
FB : DIY Health & Beauty
FP : DIY Health & Beauty by U
Line :
#หุ่นดีปั้นได้

ต่อเนื่องกับเคล็ดลับดีๆ กับ 5 ท่าบริหารมดลูกให้แข็งแรงในท่าที่ 2 ด้วยท่าเด็กทารก หรือท่าแมวยืดตัว

อย่าปล่อยให้มดลูกป่วยกันนะสาวๆ มีเคล็ดลับดีๆ ที่ช่วยให้มดลูกแข็งแรง ฮอร์โมนสมดุล สวยใสปิ๊งจากภายในมานำเสนอกันค่าามาว่ากันด้วยเรื่อง "ดูแลมดลูกให้แข็งแรง" แอดไม่ได้จะชวนมาเตรียมตัวตั้งครรภ์นะ อย่างเข้าใจผิด เพราะจริงๆ แล้วการดูแลมดลูกของผู้หญิงนั้น ไม่ใช่เพื่อเตรียมมีลูกอย่างเดียว แต่สาวๆ ที่ยังไม่คิดจะมีน้อง รวมทั้งสาวโสดทั้งหลายก็ควรใส่ใจดูแลมดลูกให้ดี เพราะว่า มดลูกและรังไข่ คืออวัยวะสำคัญของความเป็นผู้หญิง เป็นแหล่งผลิตฮฮร์โมนเพศที่สำคัญต่อสุขภาพของเรา ถ้ามดลูกดีเราก็มีฮอร์โมนที่สมดุล ซึ่งหมายถึง สุขภาพดีและผิวพรรณใสเด้ง นั่นเองค่ะ วันนี้พี่เลยมีเคล็ดลับ ท่วงท่าบริหารมดลูกให้แข็งแรงมาฝากกันค่าา

สาวๆ ยุคนี้นั่งทำงานหน้าคอมพ์กันนานๆ รู้ไหมว่าไม่ดีต่อมดลูกเลยนะ เพราะการนั่งนานๆ มันทำให้การไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองบริเวณอุ้งเชิงกรานไม่ดี ดังนั้นมาลุกขึ้นทำท่าบริหารมดลูกกันดีกว่า ทั้ง 5 ท่า 5วัน ที่แอดจะแนะนำ เอาไปทำในห้องน้ำวันละครั้งก็ได้นะคะ ใช้เวลาไม่นานค่ะ เริ่มจากท่าแรกนะคะ

ท่าที่ 2 ท่าเด็กทารก หรือท่าแมวยืดตัว

ท่านี้ให้นั่งคุกเข่า คว่ำหน้าลงกับพื้น ยืดแขนทั้งสองออกไปข้างหน้า ให้หน้าอกกับหน้าทองแนบพื้น พยายามยกสะโพกให้สูง คล้ายแมวเวลาเหยียดตัว ค้างไว้ 10 วินาที
จากนั้นยกขาข้างขวาขึ้นไปทางด้านหลัง แล้วเปลี่ยนเป็นซ้าย ทำสลับกันหลายๆ ครั้ง
ท่าแมวยืดตัว ช่วยยืดกล้ามเนื้อที่พยุงอวัยวะในอุ้งเชิงกราน ท่านี้ช่วยกระชับกล้ามเนื้อท้อง ป้องกันมดลูกหย่อน

เครดิต : Jeban.com


#ฟรี