Ponhealthbeauty

👋Bye-Bye Cellulite เฟริมกระชับ ทุกวินาที หุ่นดีสั่งได้ พุงหาย แขนลด ขาเล็กได้ ภายใน 4 ชั่วโมง ด้วยสิ่งนี้ บุ๋ม การันตี ของดีบอกต่อ
✅ ลดไขมัน
✅กระชับสัดส่วน
✅สลายเซลลูไลท์
✅ลดรอยแตกลาย
🙀เจลร้อนกระชับสัดส่วนลดเซลลูไลท์
เห็นผลแน่แค่ทาไม่ต้องนวด
💁🏻คัดสรรวัตถุดิบเกรดพรีเมี่ยมที่ดีที่สุดจากทั่วทุกมุมโลก อาทิ พริก 3สายพันธ์ุที่มีสารแคปไซซินสูงมากกว่าพริกทั่วไป 200เท่า จากUsa และขิงแก่อายุมากกว่า 5 ปี จากประเทศไต้หวัน💜
#อะไรดีบุ๋มก็ว่าดี
#เปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่ใน 7 วัน
++++++++++++++++++
ข อ ง จ ริ ง ไ ม่ จำ เ ป็ น ต้ อ ง พู ด เ ย อ ะ
***รับตัวแทนทั่วไทย ขายดี*
สายด่วนสุขภาพ 095-462 4242 คุณพร
ไลน์ไอดี (ใส่ @ ด้วยนะค่ะ)
ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ คลิกเลย https://goo.gl/HZOUcY
#ร้านคุณนายพร

5 วิธีที่จะช่วยให้เรามีเงินเหลือเก็บ
====================
ปัญหาโลกแตกของมนุษย์เงินเดือนยุคนี้เลยก็คือ “ไม่มีเงินเก็บ” หรือบางคนเรียกได้ว่าบริหารเงินให้ “เดือนชนเดือน” ได้เนี่ยก็สุดยอดแล้ว แต่รู้หรือไม่ปัญหาที่แท้จริงแล้วนั้นเกิดจาก “รายจ่าย” เนี่ยแหละ เพราะเมื่อเรามีรายได้ หัก ค่าใช้จ่ายออกไปก็จะเหลือ “เงินเก็บ” ดังนั้นถ้าเราสามารถควบคุมหรือลดรายจ่ายได้ ก็หมายความว่าเราก็จะเหลือเงินเก็บนั่นเอง เรามาดูกันดีกว่าว่าวิธีที่จะทำให้เราช่วยควบคุมและลดรายจ่ายได้นั้นทำได้อย่างไรกันบ้าง
1. หัก “ออม” ก่อนใช้เสมอ
ลองนึกถึงสภาวะตอนใกล้สื้นเดือนที่มีอารมณ์ประมาณว่าเหลือ 300 บาทต้องอยู่ให้ได้ทั้งอาทิตย์ รู้สึกแปลกใจมั้ยว่า ทำไมเราถึงเอาชีวิตรอดมาได้กับเงินจำนวนแค่นั้น เพราะโดยธรรมชาติของคนเราแล้ว เรามีเยอะก็จะใช้เยอะอยู่แล้ว ดังนั้นการที่เราตัดออมก่อน ก็จะเป็นการจำลองสภาวะสิ้นเดือนได้อย่างดี แต่เราควรเก็บแยกบัญชีเลยจะดีที่สุดสำหรับเงินที่เราตัดออมทุกเดือน ให้เบิกถอนยากเพื่อลดโอกาสการใช้เงินก้อนนี้นั้นเอง
2. เลิกใช้บัตรเครดิต+บัตรกดเงินสด
บัตรเครดิตและบัตรกดเงินสดเปรียบเทียบได้กับกระเป๋าตังค์อีกหนึ่งใบของเราที่สามารถเบิกถอนได้ นำมาใช้ได้ง่าย แล้วสุดท้ายเราก็ต้องนำเงินเราไปคืนพร้อมดอกเบี้ย ปัญหาเราเลยอยู่ตรงนี้ที่ว่า การที่เราใช้พวกบัตรต่างๆ จะทำให้เราเหมือนมี “อำนาจซื้อ” มากขึ้น แนวโน้มที่เราจะใช้จ่ายเพิ่มสูงขึ้นอย่างมีนัยยะสำคัญ และข้อดีประการหนึ่งก็คือเราจะใช้จ่าย “เงินสด” มากขึ้นเราจะเห็นรายจ่ายชัดมากขึ้นเวลาที่เงินสดผ่านมือ แต่ถ้ารูดบัตรเราจะไม่เห็นปริมาณเงินที่จ่ายออกไปจริงๆ จะทำให้เราจ่ายเงินมากขึ้นโดยไม่รู้ตัว
3. ลองทำข้าวกล่องสำหรับมื้อกลางวัน
วิธีนี้เป็นวิธีที่คลาสสิกมาโดยตลอดและได้ผลดีมาก เพราะการที่เราทำอาหารกล่องกินเอง จะทำให้เราประหยัดเงินได้ประมาณ 30% โดยเปรียบเทียบเมื่อเราไปซื้อทานข้างนอกในเมนูเดียวกัน แล้วลองนึกถึงว่าเวลาที่เราเดินไปกินข้างนอกแน่นอนว่าโอกาสที่เราจะกินมากกว่าแค่ข้าวสูงมาก ทั้งเครื่องดื่ม ขนมหวาน ที่เดินผ่านร้านต่างๆ ก็ทำให้ความอยากอาหารเราเพิ่มสูงขึ้น นอกจากนี้เรายังสามารถรักษาสุขภาพเราได้ด้วยเพราะเรารู้ว่าสิ่งที่เรากำลังกินนั้นมีส่วนผสมเป็นอะไรบ้าง
4. ก่อนซื้อของให้รออย่างน้อย 30-60 วัน
โดยธรรมชาติเวลาที่เราซื้อของ เรามักจะซื้อของด้วยอารมณ์เป็นหลักนั้นหมายความว่าเวลาที่อารมณ์อยากซื้อของเราถูกกระตุ้นด้วย ป้าย Sale ก็ดี โปรโมชั่นก็ดี จะทำให้เราซื้อของชิ้นนั้นได้ง่ายมากๆ โดยไม่ทันจะคำนึงถึงว่าสิ่งนี้เราต้องการจริงๆ หรือเปล่า นั่นเลยเป็นเหตุผลว่า ทำไมผู้หญิงถึงมีเสื้อผ้าที่ซื้อมาแล้วไม่ค่อยได้ใส่เต็มตู้เสื้อผ้า มีรองเท้าที่ซื้อมาแล้วไม่เคยได้ใส่ เนื่องจากผู้หญิงเป็นเพศที่ถูกกระตุ้นอารมณ์ได้ง่ายกว่าผู้ชาย

การที่เราชะลอการซื้อของพวกนี้ออกไป 30-60 วัน จะเป็นตัวช่วยในการทบทวนอย่างดี และช่วยให้อารมณ์ในการช้อปปิ้งของเราลดลงอย่างไม่น่าเชื่อ วิธีนี้จะช่วยทำให้เราคัดกรองสิ่งของที่เราไม่อยากได้ออกไปจากรายจ่ายของเรานั่นเอง เป็นวิธีที่ค่อนข้างทรมานแต่เป็นตัวช่วยที่ดีกับกระเป๋าตังค์ของเรามากๆ
5. ลองหางานอดิเรกทำโดยที่ไม่ต้องออกนอกบ้าน
เชื่อว่าหลายๆ คนเวลาอยู่บ้าน เสาร์-อาทิตย์แล้วไม่มีอะไรทำ แนวโน้มที่จะทำเป็นอย่างแรกก็คือ “ออกนอกบ้าน” ไม่ว่าจะออกไปเดินห้างสรรพสินค้าคลายร้อน หรือออกไปทำกิจกรรมต่างๆกับเพื่อนๆ ร้องคาราโกะ ทานข้าวก็ว่ากันไป เนี่ยแหละเป็น “รายจ่าย” ที่สูงมากเมื่อเปรียบเทียบกับวันธรรมดาที่เราทำงาน เพราะการออกไปกินกับเพื่อนส่วนใหญ่ก็จะไม่ใช่ร้านทั่วๆ ไปหรือศูนย์อาหาร แต่จะเป็นร้านบุฟเฟต์ ชาบู จัดกันเต็มที่อยู่แล้วโดยปกติ ดังนั้นถ้าเราสามารถหากิจกรรมที่ทำภายในบ้านได้โดยที่ไม่ต้องออกจากบ้านก็ถือว่าเป็นทางเลือกที่ไม่เลวเช่นกัน

นอกจากนี้จะดีมากๆ ถ้าเราสามารถเปลี่ยนกิจกรรมที่เราทำในบ้านนั้นเป็น “รายได้” ที่จะช่วยให้เรามีเงินเก็บได้มากขึ้น ซึ่งก็คือ “การเพิ่มรายได้” นั่นเอง

สร้างภูมิคุ้มกัน วิธีง่าย ๆ แชร์เก็บไว้เลย

++++++++++++++++++++++++++++++

"เบาหวาน-ความดัน-ไขมันสูง-โรคหัวใจ" 4 แพคเกจโรคร้ายทำลายสุขภาพให้สมุนไพร "พฤกกษา" ดูแลคุณทุกวัน
เรามั่นใจที่สุดว่าผลิตภัณฑ์ของเราสามารถช่วยให้สุขภาพของคุณ และคนที่คุณรักดีขึ้นได้อย่างแน่นอนค่ะ

ข อ ง จ ริ ง ไ ม่ จำ เ ป็ น ต้ อ ง พู ด เ ย อ ะ

***รับตัวแทนจำหน่าย***

สายด่วนสุขภาพ 095-462 4242 คุณพร
ไลน์ไอดี (ใส่ @ ด้วยนะค่ะ)
รับสิทธิพิเศษ คลิกเลย http://bit.ly/2cD5nn0
#ร้านคุณนายพร

เว็ปไซต์ข้อมูลข้อมูลเพิ่มเติม
http://pruksa-health.weebly.com/

#เบาหวาน #ความดัน #ไขมันสูง #สมุนไพรพฤกษา #สมุนไพรลดเบาหวาน #มือเท้าชา #ปวดหัว #ใจสั่น #น้ำหนักลด #ฉี่บ่อย #หิวน้ำบ่อย #กาแฟสมุนไพร #กาแฟลดเบาหวาน #กาแฟลดน้ำตาล #กาแฟสุขภาพ

แชร์เก็บไว้เลย ผู้เชี่ยวชาญรัสเซีย เผย วิธีทำให้ภูมิคุ้มกันของเรากลับมาดี ภายใน 15 วินาท ศาสตราจารย์ ดร. Sergey Bubnovsky ผู้เชี่ยวชาญที่มีชื่อเสียงของเมืองมอสโก ประเทศรัสเซีย ได้ค้นพบเจอวิธีที่สามารถทำให้ภูมิคุ้มกันของเรากลับมาได้ดีที่สุดภายใน 15 วินาทีเท่านั้น ซึ่งศาสตราจารย์ ดร. Sergey

"เบาหวาน-ความดัน-ไขมันสูง-โรคหัวใจ" 4 แพคเกจโรคร้ายทำลายสุขภาพให้สมุนไพร "พฤกกษา" ดูแลคุณทุกวัน
เรามั่นใจที่สุดว่าผลิตภัณฑ์ของเราสามารถช่วยให้สุขภาพของคุณ และคนที่คุณรักดีขึ้นได้อย่างแน่นอนค่ะ

ข อ ง จ ริ ง ไ ม่ จำ เ ป็ น ต้ อ ง พู ด เ ย อ ะ

***รับตัวแทนจำหน่าย***

สายด่วนสุขภาพ 095-462 4242 คุณพร
ไลน์ไอดี (ใส่ @ ด้วยนะค่ะ)
รับสิทธิพิเศษ คลิกเลย http://bit.ly/2cD5nn0
#ร้านคุณนายพร

เว็ปไซต์ข้อมูลข้อมูลเพิ่มเติม
http://pruksa-health.weebly.com/

#เบาหวาน #ความดัน #ไขมันสูง #สมุนไพรพฤกษา #สมุนไพรลดเบาหวาน #มือเท้าชา #ปวดหัว #ใจสั่น #น้ำหนักลด #ฉี่บ่อย #หิวน้ำบ่อย #กาแฟสมุนไพร #กาแฟลดเบาหวาน #กาแฟลดน้ำตาล #กาแฟสุขภาพ

LINE Add Friend QR code

ปรโยชน์ของกล้วย มีมากมาย หามาทานด่วนเลยคร่า

++++++++++++++++++++++++++++++

"เบาหวาน-ความดัน-ไขมันสูง-โรคหัวใจ" 4 แพคเกจโรคร้ายทำลายสุขภาพให้สมุนไพร "พฤกกษา" ดูแลคุณทุกวัน
เรามั่นใจที่สุดว่าผลิตภัณฑ์ของเราสามารถช่วยให้สุขภาพของคุณ และคนที่คุณรักดีขึ้นได้อย่างแน่นอนค่ะ

ข อ ง จ ริ ง ไ ม่ จำ เ ป็ น ต้ อ ง พู ด เ ย อ ะ

***รับตัวแทนจำหน่าย***

สายด่วนสุขภาพ 095-462 4242 คุณพร
ไลน์ไอดี (ใส่ @ ด้วยนะค่ะ)
รับสิทธิพิเศษ คลิกเลย http://bit.ly/2cD5nn0
#ร้านคุณนายพร

เว็ปไซต์ข้อมูลข้อมูลเพิ่มเติม
http://pruksa-health.weebly.com/

#เบาหวาน #ความดัน #ไขมันสูง #สมุนไพรพฤกษา #สมุนไพรลดเบาหวาน #มือเท้าชา #ปวดหัว #ใจสั่น #น้ำหนักลด #ฉี่บ่อย #หิวน้ำบ่อย #กาแฟสมุนไพร #กาแฟลดเบาหวาน #กาแฟลดน้ำตาล #กาแฟสุขภาพ

แชร์เก็บไว้เลย แจกสูตรอาหารล้างอุจจาระตกค้างในลำไส้ ทำแล้วพุงหายชัวร์ ตัวเบา สุขภาพดี! แจกสูตรอาหารล้างอุจจาระตกค้างในลำไส้ ทำแล้วพุงหาย ตัวเบา สุขภาพดี! หากถ่ายอุจจาระ หลังเวลา 7 โมงเช้าลำไส้จะบีบให้อุจจาระขึ้นไปข้างบนเวลาถ่ายจะ ถ่ายไม่หมด แต่ไม่รู้ตัว ที่ปลายลำไส้จะมีประสาทปลายทวาร เม

>> ดอกไม้ต้านมะเร็ง ความลงตัวของธรรมชาติ กับสุขภาพดีแบบเน้น ๆ

สมุนไพรต้านมะเร็ง ใครว่าจะต้องเป็นพืชที่มีแต่สีเขียว ๆ เสมอไป ดอกไม้สีสันสวยงามที่เราเห็นผ่านตากันเป็นประจำก็ช่วยป้องกันมะเร็งได้ หากเพียงเลือกมารับประทานให้ถูกชนิด

ดอกไม้ที่เราเห็นกันอยู่ทุกวันนี้คือหนึ่งในสิ่งที่สามารถช่วยจรรโลงใจของเราได้ สีสันที่สดใสสวยงามนั้น เวลาที่ได้มองแล้วก็สามารถทำให้ความรู้สึกห่อเหี่ยว หรือแม้แต่อารมณ์ที่บูดบึ้งบรรเทาลง เป็นอาหารตาที่ดีเยี่ยม แต่ก็มีดอกไม้อีกหลากหลายชนิดเช่นเดียวกันที่ยังกลายมาเป็นอาหารรสชาติโอชา และที่น่าสนใจกว่านั้นคือ ดอกไม้ที่เราเห็นกันทั่วไปบางสายพันธุ์ซุกซ่อนคุณประโยชน์เพื่อสุขภาพไว้อย่างมหาศาล จนทำให้เราต้องประหลาดใจ อย่างเช่นที่เราเก็บมาฝากในวันนี้ ซึ่งแต่ละชนิดมีการศึกษายืนยันแล้วว่าช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งได้ อีกทั้งยังมีสรรพคุณทางยามากมายจนต้องทึ่งเลยทีเดียว

จากการศึกษาของรองศาสตราจารย์ ดร.แก้ว กังสดาลอำไพ หัวหน้าฝ่ายพิษวิทยาทางอาหาร สถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล และทีมนักศึกษาปริญญาโทในหลักสูตรพิษวิทยาทางอาหารและโภชนาการ ค้นพบว่า การรับประทานดอกไม้อย่าง หัวปลี ดอกขจร ดอกเข็ม ดอกแค ดอกบัว ดอกเฟื่องฟ้า ดอกโสน และดอกอัญชัน สามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งได้ โดยมีการสันนิษฐานว่าเกิดจากสารบางชนิดในดอกไม้ ที่มีฤทธิ์เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลัง ป้องกันการถูกทำลายของเซลล์จากสารอนุมูลอิสระ อันเป็นสาเหตุของโรคมะเร็งหลายชนิด และป้องกันการกลายพันธุ์ของเซลล์ได้อีกด้วย อีกทั้งดอกไม้เหล่านี้ยังมีไฟเบอร์สูงสามารถช่วยในการขับถ่ายได้อีกด้วย แถมดอกไม้เหล่านี้เมื่อนำมาปรุงอาหารจนสุกแล้วสารแอนโทไซยานิน (Anthocyanin) นี้ก็ยังไม่เสื่อมสลายไป และยังคงมีสรรพคุณครบถ้วนเช่นเดิม

เห็นสรรพคุณเด็ดดวงของดอกไม้ทั้ง 8 ชนิดนี้แล้ว กระปุกดอทคอมเลยจะขอพาไปรู้จักประโยชน์เพิ่มเติมของดอกไม้เหล่านี้ ที่ยังมอบสิ่งดี ๆ ให้กับสุขภาพของเราอีกหลายขนาน ดังนี้ครับ

หัวปลี

หัวปลี หรือส่วนช่อดอกของต้นกล้วย เป็นอีกส่วนหนึ่งของกล้วยที่เรานิยมนำมาปรุงเป็นอาหารหลากหลาย เนื่องจากเจ้าหัวปลีนั้นมีประโยชน์มากมาย ไม่เพียงแต่มีสารแอนโทไซยานิน (Anthocyanin) ที่ช่วยยับยั้งการกลายพันธุ์ของเซลล์ไม่ให้กลายเป็นเซลล์มะเร็ง แต่ยังมีแร่ธาตุและวิตามินที่เหมาะสมกับคนทุกเพศทุกวัย ไม่ว่าจะเป็นแคลเซียม ฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก โพแทสเซียม แมกนีเซียม และวิตามินอี อีกทั้งยังมีไฟเบอร์สูง และแคลอรีไม่สูงจนเกินไปอีกด้วย

นอกจากนี้หัวปลียังมีสรรพคุณทางยาอีกมากมาย เช่น รักษาอาการอักเสบต่าง ๆ ช่วยสมานบาดแผล อีกทั้งหัวปลีก็ยังช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้า และช่วยทำให้อารมณ์ดีขึ้นได้อีกด้วย เนื่องจากในหัวปลีมีแมกนีเซียมสูง อันเป็นแร่ธาตุตัวสำคัญที่สามารถรักษาอาการซึมเศร้าได้โดยที่ไม่มีผลข้างเคียงใด ๆ ต่อสุขภาพ และสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน การรับประทานหัวปลีในปริมาณที่พอเหมาะก็ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ รวมทั้งสารอาหารในหัวปลียังจะไปสร้างเสริมฮีโมโกลบินในร่างกาย อันเป็นผลดีต่อคนที่เป็นโรคโลหิตจางอีกด้วย

แต่ที่ดูเหมือนจะเป็นสรรพคุณที่โดดเด่นที่สุดของเจ้าหัวปลีรองจากต้านมะเร็งและมีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากแล้วนั้น ก็คงจะเป็นสรรพคุณที่ช่วยบำรุงเพศหญิงนี่ล่ะค่ะ เพราะเจ้าหัวปลีนี้ หากคุณผู้หญิงรับประทานเข้าไปในช่วงมีประจำเดือนก็สามารถบรรเทากลุ่มอาการ PMS ได้ โดยเฉพาะคนที่มีประจำเดือนมากผิดปกติ การรับประทานหัวปลีจะช่วยให้ประจำเดือนลดลงจนเป็นปกติ สร้างเสริมฮอร์โมนโปรเจสโตโรน(Progesterone) ในร่างกายคุณสาว ๆ ให้อยู่ในระดับที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ขณะที่คุณสาว ๆ ที่เพิ่งคลอดบุตรและอยู่ในช่วงให้นมบุตร การกินหัวปลีจะสามารถทำให้มีน้ำนมเพิ่มขึ้นได้ โดยที่ไม่ต้องรับประทานยาขับน้ำนมค่ะ รู้ว่าดีขนาดนี้ก็ลองไปหารับประทานกันเลยดีกว่าเนอะ

ดอกขจร

ดอกขจร หรือดอกสลิด ไม่ใช่เพียงแค่มีประโยชน์ที่กลิ่นหอมเท่านั้น แต่ก็ยังเป็นอาหารที่ดีมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย เพราะดอกขจรนั้นเป็นดอกไม้ที่มีคุณค่าทางอาหารสูง อุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินซี แคลเซียม และฟอสฟอรัส แถมยังสามารถนำมาทำอาหารได้หลากหลายเลยเชียวล่ะ

ทั้งนี้สรรพคุณทางยาของดอกขจรก็ไม่ใช่เล่น ๆ ที๋โดดเด่นที่สุดก็คือสรรพคุณในด้านการบำรุงฮอร์โมนในเพศหญิง อีกทั้งยังช่วยบรรเทาอาการวิงเวียนศีรษะ คลื่นไส้อาเจียน รักษาไข้หวัดที่เกิดจากอากาศเปลี่ยนแปลง บำรุงตับ บำรุงสายตา ขับเสมหะ แก้ท้องอืดท้องเฟ้อ แถมยังบำรุงเลือดได้อีกด้วย ถือเป็นดอกไม้ที่ครบเครื่องทั้งความสวยงาม กลิ่นหอม และประโยชน์เลยล่ะเนอะ

ดอกเข็ม

ดอกไม้ดอกเล็ก ๆ ที่มักปลูกเป็นไม้ประดับ รวมทั้งเป็นดอกไม้มงคลในพิธีไหว้ครูอย่างดอกเข็มนั้น อย่าเพิ่งคิดว่ามีแค่ความสวยงามเท่านั้น แต่สรรพคุณทางยาก็มีไม่น้อย ที่สำคัญเจ้าสรรพคุณเหล่านี้ยังกระจายอยู่แทบจะทุกส่วนของต้นเลยล่ะครับ ไม่ว่าจะเป็นใบ ราก หรือแม้แต่ในดอกเข็ม ก็ล้วนแต่สามารถรักษาอาการป่วยต่าง ๆ ได้ค่ะ อาทิ ช่วยสมานแผล รักษาอาการสะอึก คลื่นไส้ อาการเบื่ออาหาร บรรเทาอาการเจ็บคอ หลอดลมอักเสบ โรคหอบหืด ลดความดันโลหิต การติดเชื้อที่อวัยวะสืบพันธุ์ในเพศหญิง แก้ประจำเดือนผิดปกติได้ด้วย

ยังไม่หมดเพียงเท่านั้น รากของต้นดอกเข็มก็ยังสามารถรักษาบิด และโรคอุจจาระร่วง ช่วยฆ่าเชื้อโรคต่าง ๆ อันเป็นสาเหตุของอาการท้องเสียได้ และที่น่าสนใจอีกไม่น้อยก็คือ มีการศึกษาในปี 2001 พบว่าในการทดลองกับหนูนั้น การให้หนูกินดอกเข็มจะช่วยลดผลกระทบที่เกิดจากการรักษาโรคด้วยเคมีบำบัดได้ โดยสารบางชนิดในดอกเข็มจะเข้าไปยับยั้งการลดลงของน้ำหนักที่เกิดจากการการให้เคมีบำบัด และเพิ่มระดับฮีโมโกลบินในเลือด อีกทั้งเมื่อวัดระดับของยูเรียไนโตรเจนในเลือดของหนูที่นำมาทำการทดลองก็ยังอยู่ในระดับที่ปกติ ทำให้เห็นได้ว่าดอกเข็มนั้นสามารถช่วยบรรเทาผลข้างเคียงของการให้เคมีบำบัดได้เป็นอย่างดีครับ

ดอกแค

ดอกไม้ที่เป็นพืชสมุนไพรยอดนิยมอย่างดอกแค เป็นดอกไม้อีกชนิดที่เรามักจะเห็นว่ากลายมาเป็นอาหารขึ้นโต๊ะกันอยู่บ่อย ๆ ซึ่งนอกจากจะมีผลการศึกษาพบว่าช่วยป้องกันโรคมะเร็งได้ แต่จริง ๆ แล้วเจ้าดอกแคนี้มีสรรพคุณดับพิษร้อน ถอนพิษไข้ แก้โรคบิด แก้มูกเลือด แก้ท้องเดิน อุจจาระร่วง ได้

ทั้งนี้ในการแพทย์แผนอายุรเวทก็ยังมีการนำดอกแคมาคั้นเป็นน้ำแล้วนำไปใช้ในการรักษาริดสีดวงจมูก แก้ปวดศีรษะได้ หรือจะนำส่วนที่เป็นใบมาตำพอกรักษาแผลช้ำได้ แถมเจ้าดอกแคนี้ยังมีโปรตีนสูงอีกด้วย เอาเป็นว่าดอกแคนี่มีประโยชน์ไม่แพ้กับดอกไม้ชนิดอื่นเลยเชียวล่ะครับ

ดอกบัว

หลายคนอาจจะไม่เชื่อว่าดอกบัวเนี่ยล่ะมีสรรพคุณทางยาเพียบเลยล่ะ ไม่ว่าจะเป็นสรรพคุณในการเป็นยาขับปัสสาวะ ป้องกันการเชื้อรา ป้องกันการเกิดโรคอ้วน หรือแม้แต่ช่วยต่อต้านการเกิดมะเร็งได้ ซึ่งไม่ว่าจะเป็นดอกบัว หรือส่วนอื่น ๆ ของดอกบัวนั้นก็ล้วนแต่ถูกนำมาใช้ในยาแพทย์แผนโบราณทั้งนั้น

โดยสรรพคุณที่เด็ดดวงที่สุดของดอกบัวนอกจากต่อต้านการเกิดมะเร็งก็คือการป้องกันการตกเลือดและบำรุงครรภ์สำหรับสตรีมีครรภ์ และช่วยขับน้ำนมให้กับคุณแม่ที่อยู่ในช่วงให้นมบุตร รวมทั้งบรรเทาอาการท้องเสีย แก้พิษไข้ รักษาโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อย่างหนองใน ซิฟิลิส โรคไขข้ออักเสบ โรคเบาหวาน ลดความดันโลหิต ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดซึ่งดีกับหัวใจ และถ้าหากนำดอกบัวมาตากแห้งและชงดื่มเป็นชาก็จะยิ่งช่วยรักษาอาการนอนไม่หลับ ช่วยลดน้ำหนัก และสร้างเสริมระบบสืบพันธุ์ในทั้งเพศชายและหญิงอีกด้วย

ในด้านความงาม ดอกบัวก็ให้สรรพคุณดีไม่แพ้กัน ทั้งช่วยปรับสภาพผิวให้เนียนนุ่มเปล่งปลั่งขึ้นอีกด้วยล่ะ สรรพคุณเริด ๆ แบบนี้สาว ๆ ไม่น่าจะมองข้ามเลย

ดอกเฟื่องฟ้า

ดอกเฟื่องฟ้ามีหลากหลายสีสันที่สวยงาม แต่ที่ถือว่ามีสรรพคุณโดดเด่นในการช่วยต่อต้านการเกิดโรคมะเร็งได้ก็น่าจะเป็นดอกเฟื่องฟ้าที่มีสีม่วง แดง และชมพู เนื่องจากทั้งสามชนิดนี้มีสารแอนโทไซยานิน (Anthocyanin) สูง นอกจากนี้ก็ยังมีการศึกษาพบแล้วว่าเจ้าดอกเฟื่องฟ้านี่ล่ะที่ช่วยบำรุงสุขภาพและมีสรรพคุณรักษาโรคดีอย่างแท้จริง อาทิ ช่วยป้องกันการติดเชื้อ รักษาอาการท้องเสีย ช่วยในการคุมกำเนิด รักษาอาการไอและเจ็บคอ บำรุงเลือดและขับระดูขาวในผู้หญิง อีกทั้งช่วยลดความดันโลหิต และบำรุงหัวใจ

สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน การรับประทานดอกเฟื่องฟ้าก็ยังทำให้ร่างกายได้รับไพนิทอล (Pinitol) ซึ่งเป็นสารที่มีคุณสมบัติในการสนับสนุนการทำงานของอินซูลิน โดยมีการศึกษาพบว่า หากสารนี้เข้าสู่ร่างกายแล้วจะช่วยให้อินซูลินทำงานได้ดีขึ้นครับ

ดอกโสน

มาถึงดอกไม้สีเหลืองดอกเล็กที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางอาหารอย่างดอกโสน ซึ่งเป็นพืชที่มีแคลเซียม ฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก วิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 ไนอะซิน และวิตามินซีสูง ที่แค่เพียงรับประทานเข้าไปก็ได้ผลดีบำรุงกระดูกให้แข็งแรง บำรุงสมอง อีกทั้งช่วยป้องกันการกลายพันธุ์ของเซลล์ และมีการศึกษาพบว่าในดอกโสนมีสารเควอเซทิน ไกลโคไซด์ ซึ่งเป็นสารฟลาโวนอยด์ที่สำคัญ มีฤทธิ์ในการทำลายและยับยั้งการเกิดเซลล์มะเร็งได้

ขณะที่สรรพคุณทางยาของดอกโสนนั้นก็มาจากฤทธิ์เย็นของดอกโสน ที่เมื่อรับประทานเข้าไปแล้วจะช่วยแก้พิษร้อน ถอนพิษไข้ได้เช่นเดียวกับดอกแค จึงทำให้ดอกโสนนั้นกลายเป็นอีกหนึ่งอาหารที่คนชอบหารับประทานกันครับ

ดอกอัญชัน

นอกจากสารแอนโทไซยานิน (Anthocyanin) ที่มีอยู่ในดอกอัญชันจะช่วยยับยั้งการเกิดโรคมะเร็งได้ เจ้าสารชนิดนี้ก็ยังมีส่วนสำคัญในการบำรุงเส้นผมให้เงางาม อย่างที่เราเคยเห็นว่ามักจะมีการนำดอกอัญชันมาหมักผม หรือนำไปทาบริเวณคิ้วเด็กให้คิ้วดกดำขึ้นนั่นล่ะครับ

แต่ที่น่าอัศจรรย์ไปยิ่งกว่านั้นคือสารแอนโทไซยานินนี้ก็ยังสามารถช่วยบำรุงสายตา กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อได้ ยิ่งโดยเฉพาะกับผู้ป่วยเบาหวาน ดอกอัญชันนี้ก็เปรียบเสมือนทองคำเลย เพราะดอกอัญชันสามารถช่วยลดน้ำตาลในเลือด และช่วยบรรเทาภาวะเสื่อมสภาพของดวงตาที่เกิดจากโรคเบาหวานได้ รู้แบบนี้แล้วก็ต้องรีบหามาลิ้มลองเลยนะ

เห็นไหมล่ะครับว่าความสวยงามของดอกไม้น่ะไม่ได้มีแค่ให้ชื่นชมเท่านั้น แต่ยังมีดีกับสุขภาพอีกเพียบ คราวนี้ก็อยู่ที่ว่าจะเลือกหยิบดอกไม้ชนิดใดมาลิ้มลองกันแล้วล่ะครับ แต่ก็อย่าเพลิดเพลินกับอาหารจากดอกไม้เพียงอย่างเดียวนะ ควรรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพชนิดอื่น ๆ ควบคู่กันไปด้วย จะได้มีสุขภาพที่ดียิ่ง ๆ ขึ้นไปครับ

ขอขอบคุณข้อมูลจาก :

หน่วยสารสนเทศมะเร็ง โรงพยาบาลสงขลานครินทร์

: ภาพประกอบจากอินเทอร์เน็ต

#คลับสุขภาพดี

1 ไร่ สร้างรายได้หลายแสน แชร์วนไปเลยค่ะ

++++++++++++++++++++++++++++++

"เบาหวาน-ความดัน-ไขมันสูง-โรคหัวใจ" 4 แพคเกจโรคร้ายทำลายสุขภาพให้สมุนไพร "พฤกกษา" ดูแลคุณทุกวัน
เรามั่นใจที่สุดว่าผลิตภัณฑ์ของเราสามารถช่วยให้สุขภาพของคุณ และคนที่คุณรักดีขึ้นได้อย่างแน่นอนค่ะ

ข อ ง จ ริ ง ไ ม่ จำ เ ป็ น ต้ อ ง พู ด เ ย อ ะ

***รับตัวแทนจำหน่าย***

สายด่วนสุขภาพ 095-462 4242 คุณพร
ไลน์ไอดี (ใส่ @ ด้วยนะค่ะ)
รับสิทธิพิเศษ คลิกเลย http://bit.ly/2cD5nn0
#ร้านคุณนายพร

เว็ปไซต์ข้อมูลข้อมูลเพิ่มเติม
http://pruksa-health.weebly.com/

#เบาหวาน #ความดัน #ไขมันสูง #สมุนไพรพฤกษา #สมุนไพรลดเบาหวาน #มือเท้าชา #ปวดหัว #ใจสั่น #น้ำหนักลด #ฉี่บ่อย #หิวน้ำบ่อย #กาแฟสมุนไพร #กาแฟลดเบาหวาน #กาแฟลดน้ำตาล #กาแฟสุขภาพ

1 ไร่ได้หลายแสน ชีววิถี...บ้านมายิ้ม 1 ไร่ ได้ 1 แสน หลายคนยังแคลงใจ เป็นได้หรือ...แต่ถ้าจะบอกว่า แสนเดียวมันน้อยไป จะเชื่อหรือไม่ เป็นเรื่องจริงที่เกิดขึ้นแล้ว ประทีป มายิ้ม เกษตรกรเจ้าของ ศูนย์การเรียนรู้ชีววิถีเพื่อการพัฒนาอย่างยั่งยืน สวนพออยู่พอกิน

>> ค่าพลังงานในขนมหวานยอดฮิต

ลองทำดูกันค่ะ พื้นที่ทุกตารางนิ้ว มีค่า

++++++++++++++++++++++++++++++

"เบาหวาน-ความดัน-ไขมันสูง-โรคหัวใจ" 4 แพคเกจโรคร้ายทำลายสุขภาพให้สมุนไพร "พฤกกษา" ดูแลคุณทุกวัน
เรามั่นใจที่สุดว่าผลิตภัณฑ์ของเราสามารถช่วยให้สุขภาพของคุณ และคนที่คุณรักดีขึ้นได้อย่างแน่นอนค่ะ

ข อ ง จ ริ ง ไ ม่ จำ เ ป็ น ต้ อ ง พู ด เ ย อ ะ

***รับตัวแทนจำหน่าย***

สายด่วนสุขภาพ 095-462 4242 คุณพร
ไลน์ไอดี (ใส่ @ ด้วยนะค่ะ)
รับสิทธิพิเศษ คลิกเลย http://bit.ly/2cD5nn0
#ร้านคุณนายพร

เว็ปไซต์ข้อมูลข้อมูลเพิ่มเติม
http://pruksa-health.weebly.com/

#เบาหวาน #ความดัน #ไขมันสูง #สมุนไพรพฤกษา #สมุนไพรลดเบาหวาน #มือเท้าชา #ปวดหัว #ใจสั่น #น้ำหนักลด #ฉี่บ่อย #หิวน้ำบ่อย #กาแฟสมุนไพร #กาแฟลดเบาหวาน #กาแฟลดน้ำตาล #กาแฟสุขภาพ

ทำได้จริง !! ปลูกต้นหอม 1 ไร่ ขายได้ 9 หมื่น 4 ปี ปลดหนี้ 20 ล้าน!! ต้นหอม หรือเรียกอีกอย่างหนึ่งว่า หอมแบ่ง (Multiply Onion) เป็นพืชผักที่มีอายุการเพาะปลูก 40 – 45 วันก็เก็บขายได้ สามารถปลูกทำรายได้ตลอดปี

เชื่อมั้ยว่า...อ.สง่า ดามาพงษ์ ผู้ชายในรูปนี้ อายุ 66 ปีแล้ว
เขาบอกว่าเขาวางแผนที่จะเป็นแบบนี้ คือ เป็นคนแก่ที่กระชุ่มกระชวย กระฉับกระเฉง มาตั้งแต่อายุ 30 ปี และลงมือ "ทำ" อย่างมีวินัย

----------------------------------
“ผมเป็นนักโภชนาการสังกัดกระทรวงสาธารณสุข งานที่ผมทำเป็นงานสื่อสาร เป็นวิทยากรให้คนทั่วประเทศ ก็เลยคิดว่าต้องทำตัวเองให้เป็นต้นแบบให้กับคนอื่น ผมเอาความรู้ที่เรียนมามาฟูมฟักตัวเอง เป็นแรงผลักดันให้ผมเป็นคนแก่สุขภาพดี - - การดูแลสุขภาพของผมคือการวางแผนชีวิตและจัดระเบียบชีวิตนั่นเอง"

"ถ้าตอนนี้คุณอายุ 40 ลองถามตัวเองว่าอีก 20 ปี คุณจะอายุ 60 คุณจะใช้ชีวิตบั้นปลายอย่างไร - - ถ้าคุณเป็นเบาหวาน เป็นความดัน ทำบายพาสเส้นละแสนเจ็ด ลูกคุณไปกู้หนี้ยืมสินมาเพราะเงินไม่พอ นั่นเพราะคนเราไม่ได้มองไกลๆ มักมองแค่ใกล้ๆ สนุกกับการมีบ้านหลังใหญ่ รถป้ายแดง หาเงินมาส่งค่าเทอมให้ลูกเรียน โดยหลงลืมมองไปว่าเราก็เป็นหนึ่งชีวิตที่ต้องดูแล เราบริหารครอบครัว บริหารงาน - - แต่ทุกวันนี้เราลืมบริหารชีวิตตัวเองกัน"

"ผมยึด 3 อ. และ 2 ส. คือ อาหารและโภชนาการ ออกกำลังกาย ควบคุมอารมณ์ เลี่ยงสูบบุหรี่และสุรา"

"ผมไม่เคยห้ามว่า “ไม่กิน” จงกินทุกอย่างที่ขวางหน้า แต่จงใช้สติในการกิน อิ่มแล้วหยุดรวบช้อนเดินหนี อย่าเสียดาย...อย่าทำตัวเป็นเทศบาลประจำโต๊ะ จงใช้สติและทำสิ่งนี้ให้เคยชินเป็นวินัย"

"คุณต้องพยายามเข้มงวดกับตัวเองจนเป็นนิสัย หัดเป็นมนุษย์รสจืด ใช้หลัก 6-6-1 กินน้ำตาลไม่เกิน 6 ช้อนชา น้ำมันไม่เกิน 6 ช้อนชา และเกลือไม่เกิน1 ช้อนชา ไม่ต้องชั่งตวงวัด แต่ต้องมีสติในการกิน... "

"ผมออกกำลังกายตั้งแต่อายุ 30 ก่อนแต่งงาน ออกกำลังกายจนเป็นนิสัย กลายเป็นยาเสพติด ตื่นเช้ามาต้องแปรงฟันฉันใด อาทิตย์หนึ่งต้องออกกำลังกาย 4 วันฉันนั้น แรงขับของผมคือ ผมต้องการให้ออกซิเจนเข้าไปอยู่ในร่างกายของผม

"ทุกวันผมตื่นเช้ามาตีห้า ทำ Oxygen Therapy อากาศตอนตีห้าโอโซนเต็มไปหมด อุณหภูมิประมาณ 23-24 องศา เสียงนกร้อง เรายืนตัวตรง สูดเอาออกซิเจนเข้าทางจมูกแรงๆ แล้วท้องต้องพอง กลั้นไว้ประมาณ 2 วินาที หรือนับ 1-4 แล้วปล่อยออกมาทางปาก ทำได้ทุกวัน วันละ 10 ครั้งก็พอแล้ว ออกซิเจนมันจะเข้าไปแล้วจะหมุนเวียนอยู่ในร่างกาย สูบฉีดเข้าไปเลี้ยงเซลล์"

"หลังจากนั้นผมก็ยืนแกว่งแขน เท้าห่างจากกันประมาณครึ่งฟุต แล้วก็สะบัดแขนไปด้านหลังให้สุดได้กล้ามเนื้อบริเวณหัวไหล่ หน้าท้อง วันหนึ่งก็ทำให้ได้ประมาณสองพัน ว่างเมื่อไหร่ก็ทำ"

"ทั้งหมดนี้แหละคือสิ่งที่คุณถามผมมาตั้งแต่แรกว่ามีเคล็ดลับอะไรที่ทำให้ผมยังกระฉับกระเฉงเช่นทุกวันนี้เพราะผมตั้งเป้าว่า “ผมจะเป็นคนแก่ที่สุขภาพดี” ยังไงล่ะ..."

เครดิตภาพและข้อมูล : คอลัมน์ O-happy นิตยสารโอ-ลั้นลา ฉบับเดือนมีนาคม 2559