Jinny's Healthy Diary

เครือเจริญโภคภัณฑ์จับมือ BUNGE S.A. ยกระดับมาตรฐานการตรวจสอบย้อนกลับกากถั่วเหลือง ครอบคลุมไทยและเวียดนาม

วันที่ 12 กันยายน 2568 ณ กรุงเทพมหานคร เครือเจริญโภคภัณฑ์ โดย บริษัท กรุงเทพโปรดิ๊วส จำกัด (มหาชน) ลงนามบันทึกข้อตกลงความร่วมมือ (MOU) กับ BUNGE S.A. บริษัทเกษตรและอาหารระดับโลก สำนักงานใหญ่ที่เจนีวาและเซนต์หลุยส์ ดำเนินธุรกิจครบวงจรตั้งแต่เกษตรกรถึงผู้บริโภค เพื่อยกระดับมาตรฐานการตรวจสอบย้อนกลับกากถั่วเหลือง ครอบคลุมการดำเนินงานทั้งในประเทศไทยและเวียดนาม ตอกย้ำพันธกิจด้านความโปร่งใสและมาตรฐานความยั่งยืนในห่วงโซ่อุปทาน โดยพิธีลงนามจัดขึ้น ได้รับเกียรติจากท่านประธานอาวุโส ธนินท์ เจียรวนนท์ ร่วมเป็นสักขีพยาน

การลงนามครั้งนี้มีคุณฐิติ ลุจินตานนท์ ประธานคณะผู้บริหาร กลุ่มธุรกิจการค้าวัตถุดิบอาหารสัตว์ เครือซีพี และคุณนทีกานต์ มนต์พิพัฒน์ ประธานผู้บริหารฝ่ายปฏิบัติการ กลุ่มธุรกิจการค้าวัตถุดิบอาหารสัตว์ ร่วมลงนามกับ Mr. Julio Javier Garros Co-Chief Operating Officer และ Mr. Christos Dimopoulos Executive Vice President, Global Markets แห่ง BUNGE S.A. ภายในงานยังได้รับเกียรติจากผู้บริหารระดับสูงของเครือซีพีเข้าร่วมเป็นสักขีพยานอย่างพร้อมเพรียง อาทิ คุณอดิเรก ศรีประทักษ์ รองประธานอาวุโส คุณประสิทธิ์ ดำรงชิตานนท์ รองประธานกรรมการ ธุรกิจพืชครบวงจร ข้าว ขนส่งและบริการ คุณประสิทธิ์ บุญดวงประเสริฐ ประธานคณะผู้บริหารซีพีเอฟ คุณบุญชัย โอภาสเอี่ยมลิขิต ประธานธุรกิจ – สหรัฐอเมริกา สหภาพยุโรป และอังกฤษ และ ดร.ธีระพล ถนอมศักดิ์ยุทธ ประธานคณะผู้บริหารด้านความยั่งยืนองค์กรและการพัฒนากลยุทธ์

ความร่วมมือครั้งนี้นับเป็นอีกก้าวสำคัญในการยกระดับมาตรฐานสากลด้านความยั่งยืน เสริมสร้างความเชื่อมั่นแก่คู่ค้า ผู้บริโภค และสังคมในวงกว้าง

28 laew kaaa 💕💕🎁🎂

สายคอนเท้นสุดๆ ตีไม่เป็นก็ลงหลุมได้5555
จากที่เห็นคนไปก็อยากไปบ้างง แต่ไกลเหลือเกิน 😂.
ชม.ละ 550 หารกับเพื่อนๆได้ไม่เกิน 6 คน
มาถึงก็มีพนักงานช่วยสอนๆๆ มีเกมให้เล่น
แต่ใช่ว่าจะเล่น 555555555 (เพราะบอกตรงๆว่าฉันก็ตีๆไป คุมทิศทางลูกกอล์ฟไม่เป็น มันไปทางไหนก็ทางนั้นละ5555555)
แต่ก็คืออออ ตีงูๆปลาๆ มันก็ได้คะแนนนะ เหมาะกับมาสังสรรค์มากกว่ามาเล่นจริงๆ 😂😂.
โดยรวมๆก็ชอบนะ แต่ไกล และแพงไปหน่อย (โดยเฉพาะอาหาร โคตรแพงงงง) แต่คิดว่าอาจจะมาอีกนะ ฟีลเหมือนเวลาไปคาราโอเกะกับเพื่อนอ่ะ ฟีลนั้นเลย

ขอบันทึกไว้เป็นอีกหนึ่งโมเม้น5555
คือจริงๆ ปกติช่วงนี้ทำงานจนแบบไม่ใช่ไม่มีเวลาออกกำลังกายนะ แต่ว่าพอคิดว่าจะออกอ่ะ ก็ไม่อยากแล้วอ่ะเพราะเหนื่อย อยากนอนเฉยๆ ไม่ก็ไปร้านนวด😂

ทีนี้วันนี้ well-spent มาก ตั้งแต่เช้าไปพายเรือ กลับมาก็ไปยิม แล้วแบบสารภาพว่าเป็นการไปยิมในรอบหลายเดือนมาก555 รู้สึกดีมาก .
แล้วแบบมันเป็นยิมในที่พัก ก็เลยไม่มีคนเลย (แต่แอบเจอนักบอลเวียดนามนะ แต่ไม่รู้จักอ่ะ น้องบอก555) ก็เลยแบบ เอออดี ไม่เขินคนดี ไม่ได้เล่นนานจนแบบเล่นผิดเล่นถูก แล้วประหม่ามาก5555 .
เอาเป็นว่าออกเสร็จรู้สึกดี และดีใจที่มีจุดเริ่มต้น (ถึงแม้จะเริ่มหลายรอบมาก) หวังว่ากลับกทมจะไปยิมต่อ55555

ไปย้อมผมมาค่ะ
รอบนี้เลือกร้าน เล็งมานานละ 5555 ไม่ผิดหวัง ❤️❤️❤️ก็เลยอยากมาบอกต่อ
ด้านซ้ายบนเป็น ref จินว่าก็ตรงปกอยู่นะ
ค่าเสียหาย 2000 ทำสีอย่างเดียว ไม่ฟอก + ผมหนาคิดเพิ่ม 1000 ค่า.
แนะนำว่าควรจองไปล่วงหน้าน้า 🥰

ขอเห่อและรีวิวแว่นแปรปป
วันก่อนทำแว่นหายที่เวียดนาม เลยได้แว่นใหม่มา อิอิ
ซื้อมาจาก

เป็นเลนส์สายตาด้วย แล้วก็แว่นกันแดดด้วย ถ้าอยากใส่เป็นแว่นกันแดดก็แปะไว้บนแว่น มันจะลงล้อกเอง555 สะดวกมากกก

ซื้อมา 2,490 บาท เป็นเลนส์ธรรมดาอ่ะ เพราะปกติใช้แค่ตอนประชุม/อ่านป้ายที่อยากจะอ่าน55555 แต่ถ้าอยากได้เลนส์แบบอื่นๆเขาก็มีนะ

A bit late but.. Merry Christmas guys! 💕

คริสต์มาสนี้จินมาเที่ยวโฮจิมิน มีไรอยากรีวิวเต็มไปหมด เดี๋ยวว่างๆมาเขียน55 😆

เมื่อเช้าจินไปเล่นคลาส Reformer ที่ มาค่ะ เป็นครั้งแรกเลยที่เล่นเจ้าเครื่องนี้5555 เห็นมานานตามฟิตเนส แต่เมื่อก่อนคิดมาตลอดว่าไม่ใช่แนว จินจะแบบใจร้อน ชอบเล่นไรที่มัน fast paced วิ่งไปวิ่งมา 🤣🤣 .
แต่เหตุเกิดจากว่าน้อง .nitcha ชวน 😆😆 เราก็ไปปป ช่วงนี้ต้องการเพื่อนออกกำลังกาย จินสมัคร ไว้ รู้สึกคุ้มมาก คือจินอยู่ตจวบ่อย ก็ไม่อยากสมัครรายเดือนอ่ะ สมัคร classpass แบบ 30 credits plan ก็ดีอยู่นะ ได้ลองหลายๆที่ที่ไม่เคยไป .
กลับมาที่คลาส Reformer คือมาครั้งแรก เพิ่งรู้ว่ามันต้องใส่ถุงเท้า pilates ทางสตูดิโอก็น่ารักมีให้ยืม (คือมันแพงอยู่นะ สำหรับลองเล่นครั้งเดียวถ้าซื้อ55 600-800 กว่าอะถ้าจำไม่ผิด) .
เข้ามาที่คลาส ครูสอนก็น่าร้าก ใจเย็นมากในคลาสมีคนที่ไม่เคยเล่น 3 คนจาก 6 คน จินก็จะมีเพื่อนหน่อย555 ครูก็สอนแนะนำเครื่องอย่างรูปที่สองอ่ะ มันจะมีสปริงหลายๆสี แต่ละสีหนักไม่เท่ากัน สีแดง 100% ฟ้า 50% ขาว 25% ถ้าจินจำไม่ผิดนะ555 แต่ระหว่างสอน ครูเขาก็จะบอกท่าไหน ใส่สีไร กี่อัน เล่นจบคลาสก็คือได้ครบทุกส่วนอยู่นะ แต่ไม่เหนื่อย ออกแนวยืดๆ เกร็งๆกล้ามเนื้อมากกว่า แล้วก็บางท่าก็เสียวๆว่าตัวเองจะทำได้หรองี้555555 🤣🤣 โดยรวมๆเปิดประสบการณ์มาก ดีใจที่เปิดใจลองเล่น สนุกดี ❤️😍

ช่วงนี้จินทำงานออกต่างจังหวัดเยอะมาก .
ร้านนี้ไปเจอมาที่อุบล เป็นร้านอาหารสุขภาพที่อร่อยมากกก 🥰 คอนเฟิร์ม คือหลังจากที่จินเฉเลิกกินคลีนไปพักใหญ่ๆ การกลับมาทานอาหารสุขภาพ จะรู้สึกว่าแบบมันจืดมาก แต่ร้านนี้โอเค มีเมนูหลากหลายด้วย แนะนำสุดๆ จินสั่งเป็นข้าวไก่ย่างเทอริยากิมา กับน้ำ cold-pressed 🥰🥰.
ปล. เพื่อนๆที่ตามเพจ ใครอยู่โซนอีสานบอกนะ นี่วิ่งรอบอีสานบ่อยมากกก 55555 ไปเกือบทุกจังหวัดเลย 🤣😆

Exercise because you LOVE yourself not because you HATE yourself.
อยากให้ทุกคนออกกำลังกายเพราะ รัก ตัวเอง ไม่ใช่ออกกำลังกายเพราะ เกลียด ตัวเอง.
พอถามถึง Goal ในการออกกำลังกาย หลายคนอาจจะบอกว่า อยากมีหุ่นที่ดีขึ้น อยากผอม อยากสวย อยากแข็งแรงขึ้น อยากยกได้หนักขึ้น แล้วยังไงต่อ? .
พอถามลึกลงไปเรื่อยๆ หลายคนบอก อยากลดน้ำหนัก เพราะทำให้ตัวเองมีความสุข.
ซึ่ง Goal ตรงนี้อ่ะ มันทำให้สำเร็จได้นะ แต่ส่วนใหญ่จะเป็นระยะสั้น แล้วหลังจากนั้นก็พัง กลับไป routine เดิม.
ยกตัวอย่างนะ สมมุติว่า เราออกกำลังกายเพราะเราเกลียดตัวเองที่ปล่อยตัวขนาดนี้ เราเกลียดพุงตัวเอง เราอยากผอม
ทีนี้เกิดบางวัน เรามีวันที่ยุ่งมาก เหนื่อยมาก หรือไม่ได้นอน แต่เพราะเราเกลียดตัวเอง เราเลยต้องบังคับตัวเองไปยิม ออกกำลังกายเป็นบ้าคลั่งเพราะลงโทษตัวเองที่กินเยอะ แต่คือลึกๆไม่ได้รู้สึกดีกับการออกกำลังกายเลย.
การเกลียดตัวเองเป็นแรงผลักดันที่ดีได้ในช่วงสั้นๆนะ แต่พอถึงจุดนึงที่เริ่มเหนื่อยกับการเกลียดหุ่นตัวเอง เริ่มเหนื่อยกับ routine นี้ ก็กลายเป็น เออช่างเหอะ ไม่ออกแล้ว พอละ กลับไป binge อาหารที่ตัวเองชอบใหม่ คุ้นๆไหม cycle แบบนี้?
แต่ถ้าเปลี่ยนจาก ตั้ง Goal เพื่อให้เราแฮปปี้ เป็น รักตัวเองก่อนแล้วถึงดูแลสุขภาพ ผลที่ได้เราว่าต่างกันเลย.
เราอาจจะเปลี่ยนความคิดเป็น ช่วงนี้ไม่ค่อยได้ดูแลตัวเองเลย ต้องดูแลตัวเองดีขึ้น พอรักตัวเอง ก็จะเลือกอาหารที่เป็นประโยชน์ให้ตัวเอง เลือกทานการไดเอทที่ไม่ได้ strict เกินไป ออกกำลังกายแบบเหมาะสม วันไหนเหนื่อยมาก กลับไปพักผ่อน หรืออาจจะออกเบาๆ.
พอรักตัวเอง เราออกกำลังกายเพราะเราชอบออก เรา enjoy กับ process ตรงนั้น มากกว่าที่จะไปโฟกัสที่ผลลัพท์ แล้วมันจะทำให้นาน.
อย่างถ้าถามเราตอนนี้ว่า Goal ของเราคืออะไร เอาจริง ไม่มี แค่ชอบออกกำลังกาย ชอบ lifting ชอบกินอาหารเพื่อสุขภาพ enjoy การเทรน รู้สึกว่าการได้ออกกำลังกายคือความสุขของชีวิตอย่างนีง🥰

จับ มา mix and match 😍😍.
เริ่มจากกางเกงเลย
▪️Nike Sportswear Circa 72 อันนี้เป็นกางเกงเหมาะกับใส่ปั่นจักรยาน แต่คือก็เอาไปออกกำลังกายอย่างอื่นได้นะ เป็นขาสั้นประมาณเข่า (หรือจินเตี้ย555 คือถ้าคนอื่นก็เหนือเข่าอ่ะ😆) ที่ชอบมากคือมันเป็นเอวสูง ปิดพุงมิดจ้า555555 แล้วคือจินชอบอะไรที่แบบมีลายแบรนด์ตรงขอบกางเกงอ่ะ อันนี้ตอบโจทย์.
ถัดไปเป็นสปอร์ตบรา
▪️Nike Dri-FIT Swoosh คือบราตัวนี่ซัพพอร์ตดีมากกกกก สายบรากว้างดี คือตัวนี้เหมาะกับการออกกำลังแบบ intense หน่อย กระโดดโลดเต้นได้ 555 ผ้าเบา ซับเหงื่อ ปล. ตัวนี้ไม่เสริมฟองน้ำนะ .
▪️เสื้อกล้าม Nike Dri-FIT Run Division.
ความเก๋ของเสื้อตัวนี้คืออ มันเปลี่ยนเป็นกระเป๋าได้ด้วยทุกคน!!! จินไม่ได้ถ่ายมา แต่ไปเสิร์ชในเว็บไนกี้ได้ เริ่ดมากกกกก 😍😍 ทั้งนี้ทั้งนั้น เสื้อกล้ามตัวนี้คือเบามาก จินชอบเสื้อผ้าเบาๆเวลาออกกำลังกาย มันจะแบบโปร่งๆเย็นๆดี55.
▪️ถุงเท้า Nike Everyday Plus ถุงเท้าก็ใช้เทคโนโลยี Dri-FIT นาจา อันนี้ก็ใส่สบาย ตรงเท้าจะมีตาข่ายระบายอากาศด้านบนของเท้า .
ใครสนใจไปตามโลดดด ~

Thank you karbbbb 🥰❤️
.happymeal .
จากมิตรภาพในไอจี มาเป็นเพื่อนที่คบกันมาอย่างต่ำๆก็ 4-5 ปีละมั้ง (จำไม่ได้55) แก๊งนี้จินรู้จักตั้งแต่ยังเรียนอยู่ ยังทำไอจีใหม่ๆเลย นานมากกกกก 🥰 รู้สึก grateful .
ในส่วนร้านที่ไปเมื่อวาน ไปร้าน กันมา อร่อยดีฮับ จินชอบสเต็กอยู่ละ แฮปปี้เลยเจอแบบนี้ 5555 .
เอาจริงๆชอบทุกอย่าง ทั้งบรรยากาศและอาหาร ยกเว้นหนมปังที่เสิร์ฟตอนต้น 😅.
ที่จินและเพื่อนๆสั่งมี tomahawk, meat platter, truffle risotto, truffle foccacia pizza (ที่ไม่ได้อยู่ในรูปแต่อร่อยมาก55), crab tagliolini , mixed salad แล้วก็ของหวานทั้งหลาย 🤣