BTY Drink

BTY® Smarter Hydration — Available Now!
Fuel your performance and recovery with science‑driven electrolytes.

BTY has officially arrived.

Smarter Hydration is now available at the Superfood Section of Gourmet Market.

Find us at:
📍 Emporium
📍 EmQuartier
📍 Siam Paragon

Clean electrolytes.
280 mg sodium for effective hydration.
Zero sugar.
US FDA registered.

Clean hydration for training, recovery, and everyday performance.

Better Than Yesterday.

BTY Electrolytes now at Runtitude

Hydrate smarter. Perform stronger. Finish faster.

Find BTY Electrolytes in-store at
📍 Runtitude Shop 5, Thephasadin, Bangkok

Built for the heat. Made for your miles.

Hydration isn’t one-size-fits-all—just like shoes.

Thailand’s heat, sweat, and sodium-heavy diet demand precision. That’s why BTY keeps it honest: balanced sodium, potassium, and magnesium for real recovery—without overload.

Choose hydration the way you choose your shoes: by fit, function, and the journey ahead.

การเติม hydration ไม่ใช่สูตรเดียวสำหรับทุกคน—เหมือนกับรองเท้าวิ่ง

อากาศร้อนชื้นของไทย เหงื่อ และอาหารที่มีโซเดียมสูง ทำให้ต้องเลือกอย่างแม่นยำ

BTY ซื่อสัตย์เสมอ: โซเดียมพอดีสมดุล พร้อมโพแทสเซียมและแมกนีเซียม เพื่อการฟื้นตัวและการเคลื่อนไหวจริง ไม่ใช่การรับเกลือเกินจำเป็น

เลือกเครื่องดื่มเกลือแร่เหมือนเลือกคู่รองเท้า: ต้องพอดี ฟังก์ชันตรง และพร้อมสำหรับเส้นทางของคุณ

The celebrations are done. The goals are waiting.
Lace up, hydrate, and let BTY fuel your comeback.

สำหรับการฝึกซ้อมและวันแข่งขัน HYROX การใช้ BTY ผงอิเล็กโทรไลต์ เจลให้พลังงาน BCAAs และเวย์โปรตีนอย่างมีกลยุทธ์ จะช่วยเพิ่มสมรรถนะ การเติมน้ำ และการฟื้นฟูได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ละผลิตภัณฑ์มีบทบาทเฉพาะ ขึ้นอยู่กับเวลา ความเข้มข้น และสภาพอากาศ

BTY Powder – เติม hydration
โพแทสเซียมสูง แมกนีเซียม ทอรีน และวิตามินบีรวม
เวลาที่เหมาะสม: ก่อน ระหว่าง และหลังการแข่งขัน

Energy Gel – พลังงานเร็ว
คาร์โบไฮเดรตเร็ว 30 กรัม + อิเล็กโทรไลต์ + วิตามินบี
เวลาที่เหมาะสม: 10–15 นาที ก่อนแข่ง หรือระหว่างแข่ง

BCAAs – เสริมกล้ามเนื้อ
ช่วยลดการสลายกล้ามเนื้อ และชะลอความล้า
เวลาที่เหมาะสม: ก่อนฝึก หรือระหว่างแข่ง

Whey Protein – ฟื้นฟูร่างกาย
ซ่อมแซมกล้ามเนื้อ และเสริมภูมิคุ้มกัน
เวลาที่เหมาะสม: ภายใน 30 นาทีหลังการแข่งขัน

วันฝึกซ้อม
เลือกใช้ให้เหมาะกับประเภทการฝึก
วันฝึกหนัก / จำลองการแข่งขัน:
• ก่อน: BTY + เจลให้พลังงาน (ถ้า >45 นาที)
• ระหว่าง: BTY เจือจาง + BCAAs (ถ้าจำเป็น)
• หลัง: BTY + เวย์โปรตีน

วันฝึกกล้ามเนื้อ:
• ก่อน: BTY + BCAAs (โดยเฉพาะถ้าไม่ได้ทานอาหาร)
• หลัง: BTY + เวย์โปรตีน

วันพักฟื้น:
• BTY เท่านั้น—เติมแร่ธาตุโดยโซเดียมไม่เกิน

กลยุทธ์วันแข่ง
เติมพลังอย่างชาญฉลาดตั้งแต่ต้นจนจบ

ก่อนแข่ง (1–2 ชม.):
• BTY เพื่อเติม hydration และแร่ธาตุ
• เจลให้พลังงาน 10–15 นาที ก่อนเริ่ม
• BCAAs (ถ้าแข่งแบบไม่ได้ทานอาหาร หรือมีอาการปวดเมื่อยง่าย)

ระหว่างแข่ง:
• เจลให้พลังงานทุก 2–3 สถานี
• BTY เจือจางในขวดเล็กสำหรับช่วงเปลี่ยน
• BCAAs (ถ้าแข่งนาน)

หลังแข่ง:
• เวย์โปรตีนภายใน 30 นาที
• BTY เต็มโดสเพื่อเติมน้ำ
• มื้ออาหารสมดุลภายใน 2 ชม.

Why BTY
• โพแทสเซียมสูง (1,050–1,230 มก.): ป้องกันตะคริว เสริมการทำงานของกล้ามเนื้อในสภาพอากาศร้อนชื้น
• โซเดียมต่ำ (280 มก.): เหมาะกับคนไทย—เติมโซเดียมโดยไม่เกินพอดี
• ไม่มีน้ำตาล: ไม่พุ่ง ไม่บวม—เหมาะกับวันแข่ง
• ทอรีน + แมกนีเซียม: เสริมความอึด สมาธิ และสมดุลอิเล็กโทรไลต์

ข้อควรระวัง & เคล็ดลับ: หลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดในการเติมพลัง
• BTY: เติมโซเดียมพอดี ไม่ต้องเสริมเพิ่ม เว้นแต่ร่างกายต้องการจริง ๆ
• เจลให้พลังงาน: น้ำตาลพุ่ง—อย่าทานพร้อมเครื่องดื่มหวาน
• BCAAs: ไม่ใช่โปรตีนเต็มรูปแบบ—ใช้เฉพาะเมื่อจำเป็น
• เวย์โปรตีน: อาจทำให้บวม—รอ 15–30 นาทีหลังแข่ง

BTY เติมพลังอย่างมั่นใจ
จากพื้นฝึกซ้อมสู่สนามแข่ง BTY ช่วยเสริมความอึด สมดุลอิเล็กโทรไลต์ และฟื้นฟูร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ
ให้คุณแข็งแรง มั่นคง และไปต่อได้ไม่มีหยุด

BTY ถูกออกแบบมาให้ “BALANCE”
- บทบาทหลัก: เติม Electrolyte
- ผลลัพธ์: ลดตะคริว, เวียนหัว, อาการ “ขาหนัก”
- จุดเด่น: โซเดียมต่ำ → เหมาะกับคนที่ทานอาหารไทยที่โซเดียมสูง
- โพแทสเซียมสูง → ช่วยการหดตัวของกล้ามเนื้อและการฟื้นฟู
- ไม่มีน้ำตาล → ไม่ทำให้ GI distress, จับคู่กับเจลได้ดี
- ทอรีน + ซิงค์ → เสริมภูมิคุ้มกันและการฟื้นฟูหลังวิ่งหนัก

วันก่อนวิ่ง (21K–42K)
- BTY + มื้อโซเดียมสูง: เติม baseline electrolyte
- เครื่องดื่มโซเดียมสูง: 1 เสิร์ฟช่วงบ่าย/เย็น → preload sodium
- คาร์บ: ข้าว, พาสต้า, มันหวาน → เติม glycogen
- โปรตีนเบาๆ + BCAA: ฟื้นฟูกล้ามเนื้อก่อนนอน
- หลีกเลี่ยง: แอลกอฮอล์, คาเฟอีนจัด, อาหารเค็มเกิน

Insight: Sodium preload = เพิ่ม plasma volume → ร่างกายมี “ถังเก็บน้ำ” ใหญ่ขึ้น → ลด hyponatremia แต่ถ้าโซเดียมมากเกินไป → เสี่ยงบวม, circulation หนักขึ้น

ก่อนวิ่ง (30–60 นาที)
- BTY: 1 ซอง + น้ำ 350–400 มล. → เติม baseline hydration
- เจล: ใช้ถ้าวิ่ง >12K หรือมีสปริน → เติม glycogen เร็ว
- BCAA: ใช้ได้ถ้าวิ่งตอนท้องว่างหรือมีเวทผสม → ลด muscle breakdown

Insight: Plasma volume ที่สูงขึ้นตั้งแต่เริ่มต้น = ลดความเสี่ยง dehydration และพร้อมรับเหงื่อตั้งแต่กิโลแรก

ระหว่างวิ่ง
- BTY: จิบ 100–150 มล. ทุก 20–30 นาที
- เจล:
- 10K → ใช้ที่ 5K ถ้าจำเป็น
- 21K → ใช้ที่ 7–8K และ 14–15K
- มาราธอน → ทุก 30–45 นาที
- BCAA: ไม่จำเป็น ยกเว้น ultra

Insight: Small sip strategy = ลด GI distress, ร่างกายดูดซึมได้ต่อเนื่อง, ไม่ overload กระเพาะ

แนวทางสลับ BTY กับน้ำ
- 120 นาที → BTY เป็นหลัก น้ำใช้ตอนทานเจล

Rule of thumb: BTY เติม hydration / น้ำเปล่าช่วยเจือจางคาร์บเข้มข้นจากเจล ลด GI distress

กลยุทธ์พก BTY
- ผสม BTY เข้มข้นในขวดเดียว จิบทีละน้อย แล้วตามด้วยน้ำจากจุดให้น้ำ

หลังวิ่ง (30–60 นาที)
- BTY: 1 ซอง + น้ำ 350–400 มล.
- โปรตีน: 20–30 กรัม + คาร์บเบาๆ
- BCAA: ใช้ได้ถ้าไม่มีโปรตีน หรือมีอาการล้า

Insight: Recovery window 30–60 นาที = “golden hour” → ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้ดีที่สุด, ลด DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness)

วันพักฟื้น
- BTY: วันละครั้ง
- โปรตีนจากอาหารจริง: ปลา, ไข่, ถั่ว
- มื้อแร่ธาตุสูง: เติม Mg, Zn, K
- เคลื่อนไหวเบาๆ: เดิน, ยืด

Insight: Active recovery = circulation ดีขึ้น, ลด DOMS เพิ่มการฟื้นตัว

BTY ช่วยนักเดินทางยังไงบ้าง

ลดอาการขาดน้ำระหว่างบิน
• อากาศในห้องโดยสารมีความชื้นแค่ 10–20% ทำให้ผิวแห้ง คอแห้ง และพลังงานลดลง
• อิเล็กโทรไลต์ (โพแทสเซียม, แมกนีเซียม) และทอรีนใน BTY ช่วยรักษาสมดุลน้ำและลดความเหนื่อยล้าระหว่างไฟลต์

เสริมสมาธิและอารมณ์
• ความเหนื่อยล้าจากการเดินทางและเจ็ตแล็กทำให้โฟกัสหลุดและอารมณ์แปรปรวน
• วิตามินบีรวมใน BTY ช่วยบำรุงสมองและปรับสมดุลอารมณ์—เหมาะมากสำหรับนักธุรกิจหรือไฟลต์ยาว

เสริมภูมิคุ้มกันระหว่างเดินทาง
• สภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงและสนามบินที่แออัดเพิ่มความเสี่ยงต่อเชื้อโรค
• วิตามินซีและซิงก์ใน BTY ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้พร้อมลุยทุกทริป

พกพาง่าย ใช้สะดวก
• ซองขนาดพกพา (15g) ละลายในน้ำ 400ml—เหมาะกับกระเป๋าขึ้นเครื่อง ห้องพัก หรือเลานจ์สนามบิน
• ไม่ต้องแช่เย็น ไม่มีน้ำตาล ไม่มีอาการ crash—แค่เติมความสดชื่นแบบคลีน ๆ

ฟื้นตัวหลังผจญภัย
• ไม่ว่าจะสกีที่นิเซโกะ หรือปาร์ตี้ในโซล BTY ช่วยเติมแร่ธาตุที่สูญเสียและลดอาการล้ากล้ามเนื้อ
• ทอรีนและแมกนีเซียมช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ส่วนวิตามิน B12 ช่วยคืนพลังงาน

อาหารบนเครื่องทำให้บวม BTY ช่วยบาลานซ์ จิบฉลาดที่ความสูง 30,000 ฟุต
• อาหารบนเครื่องมักมีโซเดียมและน้ำตาลสูงกว่าปกติถึง 20–30% เพื่อชดเชยรสชาติที่ลดลงจากความสูง

ผลลัพธ์คือ:
• ร่างกายกักเก็บน้ำ → บวม
• ขาดน้ำ (โดยเฉพาะในอากาศแห้ง)
• พลังงานตกฮวบจากน้ำตาล
• อาการเจ็ตแล็กหนักขึ้น

ทางออกจาก BTY: โพแทสเซียมสูง + ไฮเดรชั่นอัจฉริยะ
• โพแทสเซียมคลอไรด์ (2,000 มก.) ช่วยปรับสมดุลโซเดียม ลดอาการบวม และควบคุมของเหลวในร่างกาย
• แมกนีเซียม + ทอรีน ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อและระบบพลังงาน
• วิตามินซี, วิตามินบีรวม และซิงก์ เสริมภูมิคุ้มกันและสมาธิ—โดยเฉพาะเมื่อร่างกายเครียดจากการเดินทาง