BYB Clinic - Wellness

😴 นอนครบ…แต่ทำไมยังไม่สดชื่น?

การนอนหลับที่มีคุณภาพ ไม่ได้วัดแค่จำนวนชั่วโมง แต่คือการ "หลับลึก หลับสนิท ตลอดคืน" ✨

ลองเริ่มจาก 5 วิธีง่าย ๆ
✔️ เข้านอนและตื่นนอนให้เป็นเวลา
✔️ งดหน้าจอก่อนนอน 30–60 นาที
✔️ เลี่ยงคาเฟอีนช่วงเย็น
✔️ สร้างบรรยากาศให้ผ่อนคลาย
✔️ ผ่อนคลายก่อนนอน เช่น อ่านหนังสือ หรือนั่งสมาธิ

เพราะการนอนที่ดี คือจุดเริ่มต้นของสุขภาพที่ดีในทุกวัน 💙

📩 ปรึกษาแนวทางแก้การนอนให้ตรงจุด/สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
ทัก Inbox หรือแอดไลน์ได้เลยค่ะ
• Line : @‌bybclinic
• เปิดให้บริการทุกวัน 10:00 – 19:00 น.
📞 Call Center : 02-047-5665
📱Call : 093-321-2777, 093-321-2666, 095-478-8871
🚗 Location ใกล้ม.เกษตร เดินทางง่าย ที่จอดรถฟรี!
🛋 ห้องรับรอง Private

#นอนไม่หลับ #ผู้สูงอายุ

😴 นอนครบชั่วโมง...ไม่ได้แปลว่านอนมีคุณภาพ

หากคุณตื่นมาแล้วยังรู้สึกอ่อนเพลีย ง่วงระหว่างวัน หลับไม่ลึก
หรือหลับยาก อาจเป็นสัญญาณว่าคุณภาพการนอนกำลังมีปัญหา

ดูแลการนอนหลับอย่างตรงจุด ด้วยการตรวจประเมินวงจรการนอน ✨
เพื่อวิเคราะห์คุณภาพการพักผ่อนของคุณอย่างละเอียด

หรือปรึกษาเราเพื่อเข้ารับการตรวจ Sleep Test ค้นหาสาเหตุของปัญหาการนอน
และวางแผนการดูแลที่เหมาะสมสำหรับแต่ละบุคคล

💚 เพราะการนอนที่ดี ไม่ควรอาศัยการคาดเดา แต่ควรได้รับการประเมินอย่างถูกต้อง

📩 ปรึกษาแนวทางแก้การนอนให้ตรงจุด/สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
ทัก Inbox หรือแอดไลน์ได้เลยค่ะ
• Line : @‌bybclinic
• เปิดให้บริการทุกวัน 10:00 – 19:00 น.
📞 Call Center : 02-047-5665
📱Call : 093-321-2777, 093-321-2666, 095-478-8871
🚗 Location ใกล้ม.เกษตร เดินทางง่าย ที่จอดรถฟรี!
🛋 ห้องรับรอง Private

#นอนไม่หลับ #ผู้สูงอายุ

✨ Longevity ไม่ใช่แค่การมีอายุยืน
แต่คือการมีสุขภาพดีในทุกช่วงวัยให้ยาวนานที่สุด

การดูแลสุขภาพที่ดี เริ่มต้นจากการเข้าใจร่างกายของตัวเองอย่างลึกซึ้ง

🔬 ตรวจสุขภาพเชิงลึก
• ค่าการอักเสบในร่างกาย
• สมดุลฮอร์โมน
• วิตามินและแร่ธาตุ
• ภูมิคุ้มกัน
• ปัจจัยเสี่ยงที่อาจซ่อนอยู่

เพื่อนำข้อมูลมาวางแผนการดูแลสุขภาพเฉพาะบุคคล ทั้งด้านโภชนาการ
การนอน การออกกำลังกาย และการใช้ชีวิต

💙 BYB Clinic พร้อมดูแลคุณตั้งแต่ต้นทางสู่การมีสุขภาพที่ดีในระยะยาว
โดยทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

📩 ปรึกษาแนวทางแก้การนอนให้ตรงจุด/สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
ทัก Inbox หรือแอดไลน์ได้เลยค่ะ
• Line : @‌bybclinic
• เปิดให้บริการทุกวัน 10:00 – 19:00 น.
📞 Call Center : 02-047-5665
📱Call : 093-321-2777, 093-321-2666, 095-478-8871
🚗 Location ใกล้ม.เกษตร เดินทางง่าย ที่จอดรถฟรี!
🛋 ห้องรับรอง Private

#สุขภาพ

😴 นอนไม่เต็มอิ่ม ตื่นมาแล้วยังรู้สึกเหนื่อย?
บางครั้งคำตอบอาจไม่ได้อยู่ที่การนอนเพียงอย่างเดียว
แต่เริ่มต้นจาก "สุขภาพลำไส้" 🦠✨

ลำไส้ที่ไม่สมดุล อาจส่งผลต่อการใช้ชีวิตในแต่ละวันได้
การตรวจเช็กสมดุลลำไส้เบื้องต้น ช่วยให้เข้าใจร่างกายตัวเองมากขึ้น
และวางแผนดูแลสุขภาพได้อย่างเหมาะสม 💚🌿

📩 ปรึกษาแนวทางแก้การนอนให้ตรงจุด/สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
ทัก Inbox หรือแอดไลน์ได้เลยค่ะ
• Line : @‌bybclinic
• เปิดให้บริการทุกวัน 10:00 – 19:00 น.
📞 Call Center : 02-047-5665
📱Call : 093-321-2777, 093-321-2666, 095-478-8871
🚗 Location ใกล้ม.เกษตร เดินทางง่าย ที่จอดรถฟรี!
🛋 ห้องรับรอง Private

#นอนไม่หลับ #วิตามิน #ดริปวิตามิน #สุขภาพการนอน #ผู้สูงอายุ #วัยทำงาน #ออกกำลังกาย #ปัญหาการนอน #สุขภาพ #กินคลีน

เพราะเป็นช่วงที่ “ฮอร์โมนเปลี่ยน” และส่งผลโดยตรงต่อวงจรการนอนของร่างกาย เมื่อเอสโตรเจน และโปรเจสเตอโรนลดลง ร่างกายอาจหลับยาก ตื่นกลางดึก หรือนอนหลับไม่ลึกเหมือนเดิม ผลคือพลังงานลดลง อารมณ์แปรปรวน และยิ่งทำให้ร่างกายเสียสมดุลไปอีก

📩 ปรึกษาแนวทางแก้การนอนให้ตรงจุด/สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
ทัก Inbox หรือแอดไลน์ได้เลยค่ะ
• Line : @‌bybclinic
• เปิดให้บริการทุกวัน 10:00 – 19:00 น.
📞 Call Center : 02-047-5665
📱Call : 093-321-2777, 093-321-2666, 095-478-8871
🚗 Location ใกล้ม.เกษตร เดินทางง่าย ที่จอดรถฟรี!
🛋 ห้องรับรอง Private

#นอนไม่หลับ #วิตามิน #ดริปวิตามิน #สุขภาพการนอน #ผู้สูงอายุ #วัยทำงาน #ออกกำลังกาย #ปัญหาการนอน #สุขภาพ #กินคลีน #วัยทอง

💤 รู้ไหม? การนอนหลับมีถึง 4 ระยะ แต่ละช่วงสำคัญต่อการฟื้นฟูร่างกายต่างกัน ✨

มาดูกันว่าวงจรการนอนของคุณครบทุกช่วงหรือไม่ 😴

📩 ปรึกษาแนวทางแก้การนอนให้ตรงจุด/สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
ทัก Inbox หรือแอดไลน์ได้เลยค่ะ
• Line : @‌bybclinic
• เปิดให้บริการทุกวัน 10:00 – 19:00 น.
📞 Call Center : 02-047-5665
📱Call : 093-321-2777, 093-321-2666, 095-478-8871
🚗 Location ใกล้ม.เกษตร เดินทางง่าย ที่จอดรถฟรี!
🛋 ห้องรับรอง Private

#นอนไม่หลับ #วิตามิน #ดริปวิตามิน #สุขภาพการนอน #ผู้สูงอายุ #วัยทำงาน #ออกกำลังกาย #ปัญหาการนอน #สุขภาพ #กินคลีน

นอนครบชั่วโมง...แต่ตื่นมาเหมือนไม่ได้นอน?

สมองเบลอ อ่อนเพลีย ไม่มีแรงระหว่างวัน
ทั้งที่พยายามเข้านอนเร็วแล้ว แต่คุณภาพการนอนอาจกำลังมีปัญหาโดยไม่รู้ตัว

📩 ปรึกษาแนวทางแก้การนอนให้ตรงจุด/สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
ทัก Inbox หรือแอดไลน์ได้เลยค่ะ
• Line : @‌bybclinic
• เปิดให้บริการทุกวัน 10:00 – 19:00 น.
📞 Call Center : 02-047-5665
📱Call : 093-321-2777, 093-321-2666, 095-478-8871
🚗 Location ใกล้ม.เกษตร เดินทางง่าย ที่จอดรถฟรี!
🛋 ห้องรับรอง Private

#นอนไม่หลับ #วิตามิน #ดริปวิตามิน #สุขภาพการนอน #ผู้สูงอายุ #วัยทำงาน #ออกกำลังกาย #ปัญหาการนอน #สุขภาพ #กินคลีน