EVE’S SHOP BY AUM

✨ ่นดินไทย 🇹🇭 ้าทุกนาย 🪖

🙏 ขอให้แผ่นดินไทยทุกผืน
ปลอดภัยจากภัยคุกคามทั้งปวง
ขอให้คนไทยทุกจังหวัด–ทุกอำเภอ
ยืนหยัดร่วมกันด้วยหัวใจเดียวกัน ❤️🤝

🔥 ขอให้ทุกครอบครัวอยู่รอดปลอดภัย
🙏 ขอให้ทุกพื้นที่ผ่านพ้นวิกฤตครั้งนี้
🛡️ ขอให้แผ่นดินไทยมั่นคง และไม่ถูกแตะต้องจากผู้ใด
🇹🇭 เพราะ “นี่คือบ้านของพวกเรา”
และเราจะปกป้องมัน… จนลมหายใจสุดท้าย

🇹🇭❤️ ่นดินไทย #ปกป้องประเทศไทย

วันที่ ๒๔ ตุลาคม ๒๕๖๘
น้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณอันหาที่สุดมิได้

🙏 ขอน้อมกราบส่งเสด็จสู่สวรรคาลัย สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนี

๑๓ ตุลาคม วันคล้ายวันสวรรคต พระบาทสมเด็จพระบรมชนกาธิเบศร มหาภูมิพลอดุลยเดชมหาราช บรมนาถบพิตร

น้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณ จารึกในใจตราบกาลนิรันดร์

#กัมพูชาละเมิดอนุสัญญาออตตาวา

✨ ผิวอิ่มน้ำในทุกหยด! ✨
EVES HYALURON 15X CONCENTRATED SERUM
ที่สุดของเซรั่มเติมความชุ่มชื้นแบบล้ำลึก ด้วยส่วนผสม “Hyaluronan 15X Multi-Complex” ที่รวมไฮยาลูรอนถึง 15 เท่า!

💧 ไฮยาลูรอน HYAL Cube3
🌿 ว่านหางจระเข้ 200X
🌸 Allantoin
💛 Niacinamide (วิตามิน B3)
💦 Natural HG
• สารสกัดจากธรรมชาติรวม 6 ชนิด

🌟 เนื้อเซรั่มบางเบา ซึมเร็ว ไม่เหนียวเหนอะหนะ
🌟 ช่วยให้ผิวนุ่ม เด้ง อิ่มฟู ดูอ่อนเยาว์

เหมาะกับทุกสภาพผิว แม้ผิวแพ้ง่าย 💙
พร้อมเผยผิวใสสุขภาพดีได้ทุกวัน

🧠สปาสมอง🧠

วิธีทำสปาให้สมอง : นักวิจัยเผยเคล็ดลับง่าย ๆ ที่ลดความเครียดได้ถึง 68% ด้วยเวลาเพียง 6 นาที

"อาบน้ำอุ่น จิบชาร้อน ดูซีรีส์เรื่องโปรด" - เราคุ้นเคยกับวิธีคลายเครียดพื้นฐานเหล่านี้ดี แต่เชื่อไหมว่ามีกิจกรรมง่ายๆ ที่คุณอาจมองข้าม

นั่นคือการอ่านหนังสือ!

งานวิจัยปี 2009 จาก Dr. David Lewis นักประสาทจิตวิทยาที่ Mindlab International แห่งมหาวิทยาลัยซัสเซ็กซ์ สหราชอาณาจักร ได้พบว่าการอ่านหนังสือเพียง 6 นาทีสามารถลดความเครียดได้ถึง 68% ซึ่งมากกว่าการฟังเพลง (61%) การดื่มชา (54%) หรือการเดินเล่น (42%)

---------
ผลทางสรีรวิทยาที่พิสูจน์ได้
---------
ในการทดลองนี้ นักวิจัยได้วัดอัตราการเต้นของหัวใจและความตึงตัวของกล้ามเนื้อของอาสาสมัคร พวกเขาพบว่าผู้ที่อ่านหนังสือหรือหนังสือพิมพ์เพียง 6 นาที มีอัตราการเต้นของหัวใจที่ช้าลงและกล้ามเนื้อผ่อนคลายมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

"ไม่สำคัญว่าคุณอ่านหนังสือเล่มไหน" Dr. Lewis อธิบาย "เมื่อคุณดื่มด่ำกับหนังสือที่ดึงดูดความสนใจอย่างเต็มที่ คุณจะหลุดพ้นจากความกังวลและความเครียดของโลกประจำวัน และใช้เวลาสำรวจโลกแห่งจินตนาการของผู้เขียน"

"นี่ไม่ใช่แค่การเบี่ยงเบนความสนใจ แต่เป็นการกระตุ้นจินตนาการอย่างแท้จริง เมื่อคำบนหน้ากระดาษกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์และพาคุณเข้าสู่สภาวะจิตสำนึกที่เปลี่ยนไป" เขากล่าวเสริม

---------
ทำไมการอ่านจึงมีพลัง?
---------
Dr. Lewis อธิบายว่า "กิจกรรมที่ดึงความสนใจของเราจากสถานการณ์ที่เครียดได้ดีที่สุดจะผ่อนคลายเราได้มากที่สุด การอ่านเป็นกิจกรรมที่ดึงดูดความสนใจของเราทั้งหมดให้จมดิ่งอยู่ในโลกอื่น ทำให้ร่างกายได้ผ่อนคลายอย่างเต็มที่"

ไม่น่าแปลกใจที่การสำรวจโดยนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยลิเวอร์พูลพบว่า 38% ของผู้ใหญ่จัดให้การอ่านเป็น "วิธีแก้ความเครียดที่ดีที่สุด" ของพวกเขา

---------
ยิ่งอ่านมาก ยิ่งมีสุขภาพดี
---------
นอกจากช่วยลดความเครียดแล้ว การอ่านยังมอบประโยชน์ด้านสุขภาพอื่นๆ อีกมากมาย งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยเยล ตีพิมพ์ในวารสาร Social Science & Medicine พบว่าผู้ใหญ่ที่อ่านหนังสือมากกว่า 3.5 ชั่วโมงต่อสัปดาห์มีความเสี่ยงในการเสียชีวิตน้อยลง 23% เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่อ่านหนังสือเลย ในการติดตามผลนาน 12 ปี

แม้นักวิจัยจะไม่สามารถระบุกลไกที่แน่ชัดว่าการอ่านช่วยยืดอายุได้อย่างไร แต่พวกเขาชี้ให้เห็นถึงงานวิจัยก่อนหน้าที่พบว่าการอ่านสามารถเพิ่มการเชื่อมต่อระหว่างเซลล์สมอง ซึ่งอาจลดความเสี่ยงของโรคเสื่อมของระบบประสาทที่อาจทำให้อายุสั้นลง

---------
เคล็ดลับ 6 นาทีเพื่อสมองปลอดโปร่ง
---------
เชื่อกันว่าความเครียดเป็นต้นเหตุของความเจ็บป่วยและโรคของมนุษย์ถึงประมาณ 60% และสามารถเพิ่มความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและโรคหัวใจได้ถึง 50% และ 40% ตามลำดับ การจัดการความเครียดจึงสำคัญอย่างยิ่ง และการอ่านเป็นกลยุทธ์ที่ทรงพลัง

---------
ถ้าชีวิตประจำวันของคุณเต็มไปด้วยความเครียด นี่คือเคล็ดลับง่ายๆ
---------
1. เตรียมหนังสือติดตัวไว้เสมอ: ไม่ว่าจะเป็นหนังสือเล่ม หรือ e-book บนโทรศัพท์ เพื่อให้สามารถหยิบอ่านได้ทุกเมื่อที่รู้สึกเครียด

2. ตั้งเวลา 6 นาที: ลองตั้งนาฬิกาจับเวลา 6 นาที แล้วอ่านหนังสือที่คุณชื่นชอบโดยไม่มีสิ่งรบกวน - คุณจะรู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงได้ทันที

3. ทำเป็นกิจวัตรประจำวัน: ก่อนนอน หลังตื่นนอน หรือระหว่างพักกลางวัน เพียง 6 นาทีก็เพียงพอที่จะมอบผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง

4. เลือกหนังสือที่คุณชื่นชอบจริงๆ: ไม่ใช่สิ่งที่คุณคิดว่า "ควร" อ่าน แต่เป็นสิ่งที่คุณสนุกกับมันจริงๆ

เมื่อครั้งต่อไปที่คุณรู้สึกเครียด ลองวางโทรศัพท์ลง หยิบหนังสือขึ้นมา และให้สมองของคุณได้สัมผัสประสบการณ์ "สปาสมอง" รูปแบบใหม่ที่ทรงพลังที่สุด - เพียงแค่ 6 นาทีเท่านั้น!

ที่มาข้อมูล : Cognitive Neuropsychologist Dr. David Lewis, University of Sussex Study (2009).

ผิวดี❤️ ไม่ต้องง้อฟิลเตอร์!
หน้าใส เด้ง กระจ่างใสในข้ามคืนด้วย
EVES เซรั่มรกม้า + ครีมเจลผิวกระจ่างใส
ตัวช่วยผิวฟู อิ่มน้ำ ลดรอยสิว หน้าไม่หมอง

⚠️ใครยังไม่มี รีบเลย! ของมันต้องมี โปรดีมีจำนวนจำกัด
ทักแชทด่วน! ก่อนของหมด!⚠️

#เซรั่มรกม้า #ครีมเจลหน้าใส #ของมันต้องมี

หน้าโทรมจนแฟนทักว่า “พักผ่อนบ้างนะ”
แต่ความจริงคือพักผ่อนมา 12 ชั่วโมงเต็ม!

เลยต้องพึ่ง เซรั่มอีฟส์ จับคู่กับตัวช่วยอีก 1
• คู่ครีมเจลลี่ = หน้าใสเหมือนนอนวันละ 24ชม.🤣
• คู่ซันเจล = ฝ้ากระหาย หน้าไม่ไหม้
• คู่ไฮยา = ผิวนุ่มจนแฟนอยากจับหน้าเฉย!

ราคา 1,180.- ส่งฟรีอีกต่างหาก!
ลงเซรั่มก่อน ออร่าพุ่งก่อน

#หน้าโทรมต้องโดน #อีฟส์ช่วยได้ #ผิวดีไม่ต้องพึ่งฟิลเตอร์

ผิวสวย จ่ายคุ้ม! โปรเด็ดจาก EVES มาแล้วจ้า!
ช้อปครบ 500 บาท ส่งฟรีทันที
หรือเลือกสินค้า 3 ชิ้นใดก็ได้ เพียง 990 บาท ส่งฟรีเช่นกัน
คละได้ทั้งแบรนด์ จะบำรุงหน้า ผิวกาย หรือไอเทมแต่งหน้าก็มีครบ!

รีบเลย ของมันต้องมี!
#ของดีบอกต่อ #โปรเด็ดห้ามพลาด #สกินแคร์ผิวสวย

💦สุขสันต์วันสงกรานต์ ขอให้ท่านมีสุขภาพแข็งแรง โชคดีตลอดปี และมีความสุขตลอดไป💦

ระดับรอยแตกภายในอาคารกับระดับความอันตรายนะครับฝากแชร์กันต่อด้วย🙇🏻 #แผ่นดินไหว