PhoeniX by Ping Supakorn

“…ความจริงที่ข้าพเจ้ามีกำลังใจและกำลังกายที่จะปฏิบัติหน้าที่รับใช้บ้านเมือง
ก็เนื่องด้วยเหตุนึกถึงคำของพ่อที่สอนมาตั้งแต่เล็กๆ

และก็เมื่อแต่งงาน
พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว ก็ทรงสอนตลอดมาว่า
แผ่นดินนี้มีคุณ มีบุญคุณแก่ชีวิตของพวกเรามากมายนัก
เพราะฉะนั้นชีวิตที่เกิดมานี้อย่าได้ว่างเปล่า
จงตอบแทนให้รู้สึกตัวเสมอว่าเป็นหนี้บุญคุณ

พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวและข้าพเจ้า
รู้สึกว่าทำงานเท่าไรก็ยังไม่คุ้ม ยังไม่สมกับที่บรรพบุรุษ
ของเผ่าไทยทั้งหลาย ผู้มีพระคุณ ผู้ที่ได้ปกป้องยึดผืนแผ่นดินนี้ได้มาตลอด

แล้วดูตามประวัติศาสตร์แล้ว
ท่านทั้งหลายได้ประสบความทุกข์ยากอย่างมากมาย
ท่านทั้งหลายก็แน่วแน่ในปณิธานที่จะทำนุบำรุงผืนแผ่นดินนี้ไว้
ให้เป็นแผ่นดินที่ร่มเย็น เป็นแผ่นดินที่ทุกคนมีอิสระเสรี
ที่จะมีความเชื่อถือในศาสนาใดก็ได้ มีความสงบสุขอยู่ในศาสนาของตน

โดยที่ไม่มีการข่มเหงรังแกบีบคั้น อันนี้เป็นลักษณะประเสริฐ
ของบรรพบุรุษของไทยทั้งหลาย ซึ่งข้าพเจ้าอยากขอให้ทุกท่าน
นำคำพูดของข้าพเจ้าไปคิดดูให้ดี แล้วก็จะเห็นว่า

ข้าพเจ้านั้นไม่ได้ดีวิเศษอะไรเลย เพียงแต่ว่าเมื่อนึกถึงพระคุณอย่างนี้แล้ว
ก็ต้องยิ่งพยายามที่จะทำให้สุดความสามารถ...“

พระราชดำรัส พระราชทานแก่คณะบุคคลต่างๆ ที่เข้าเฝ้าทูลละอองธุลีพระบาท
ถวายพนะพรชัยมงคลในโอกาสวันเฉลิมพระชนมพรรษา
ณ ศาลาดุสิดาลัย พระราชวังดุสิต วันที่ ๑๒ สิงหาคม ๒๕๒๒

เสด็จสู่สวรรคาลัย
สถิตในดวงใจตราบนิจนิรันดร์
ด้วยสำนึกในพระมหากรุณาธิคุณอันหาที่สุดมิได้

😬 กลิ่นปาก…ดับเสน่ห์ในเสี้ยววินาที
อย่าปล่อยให้ความมั่นใจหายไปเพราะเรื่องเล็กๆ!

i-fresh…นวัตกรรมดูแลสุขภาพช่องปาก
กลิ่นชาแอปเปิ้ล มิ้นท์…จากประเทศอังกฤษ 🇬🇧

ลดกลิ่นปาก 94% 🍏🌱
ของผู้ใช้ยืนยันว่า…กลิ่นปากหายไป…ไร้กังวล

เย็น สดชื่น ยาวนาน
พูดใกล้แค่ไหน…ก็มั่นใจได้ทุกลมหายใจ 💚

#ไอเฟรช #กลิ่นปาก

🌿 เรื่องราวของ “มากิ เบอร์รี่” ผลไม้มหัศจรรย์จากชิลี 🇨🇱

บนผืนแผ่นดินตอนใต้ของประเทศชิลี
ที่อุดมไปด้วยภูเขาไฟ ป่าไม้ และสภาพอากาศที่สมบุกสมบัน…

ได้ซ่อนผลไม้เล็ก ๆ สีม่วงเข้ม
ที่ถูกขนานนามว่า “King of Antioxidant – ราชาแห่งสารต้านอนุมูลอิสระ”

ผลไม้นั้นคือ “มากิ เบอร์รี่ (Maqui Berry)”

👉 คนพื้นเมืองเผ่า Mapuche ของชิลี
รู้จักและใช้มากิ เบอร์รี่ มานานนับร้อยปี
พวกเขาเชื่อว่าผลไม้ชนิดนี้ช่วยเสริมพลัง
ปกป้องร่างกาย และทำให้พวกเขามีสุขภาพแข็งแรง
สามารถต่อสู้และดำรงชีวิตในสภาพแวดล้อมที่ท้าทายได้

💜 คุณค่าสารอาหารที่โดดเด่น
🌟แอนโทไซยานิน (Anthocyanins) สูงมาก โดยเฉพาะชนิด เดลฟินิดิน (Delphinidin) ที่มีงานวิจัยพบว่ามีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระสูงกว่าผลไม้ตระกูลเบอร์รี่อื่น ๆ
🌟โพลีฟีนอล (Polyphenols) ที่ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์
🌟วิตามินและแร่ธาตุ ที่ช่วยบำรุงระบบภูมิคุ้มกัน

🏆ประโยชน์ที่โดดเด่น

✅ ต้านการอักเสบในร่างกาย
✅ ป้องกันความเสียหายของเซลล์จากอนุมูลอิสระ
✅ ส่งเสริมการมองเห็นและดูแลดวงตา
✅ ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง
✅ กระตุ้นการสร้าง SOD (Superoxide Dismutase) เอนไซม์ต้านอนุมูลอิสระชั้นสูง
✅ ส่งเสริมสุขภาพหลอดเลือดและหัวใจ

🍇 สุดยอดผลไม้ที่ทั่วโลกจับตามอง

ปัจจุบัน มากิ เบอร์รี่ ได้รับการยกย่องว่าเป็นหนึ่งใน Superfruits ที่มีศักยภาพสูงสุดในการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม และยังถูกนำไปใช้เป็นวัตถุดิบในอาหารเสริมและผลิตภัณฑ์สุขภาพทั่วโลก

📌 มากิ เบอร์รี่ จากชิลี จึงไม่ใช่แค่ผลไม้ธรรมดา แต่คือมรดกแห่งสุขภาพที่ธรรมชาติมอบให้กับมนุษย์

สนใจดื่ม มากิ พลัส หรือ พูดคุยข้อมูลสุขภาพ
https://lin.ee/VljWk6U

#มากิพลัส

น้ำมันปลา บียอนด์ โอเม็ก ทรี พลัส
เลือกสกัดน้ำมันปลา…จากปลา 3 สายพันธุ์
🐟 ปลาซาร์ดีน
🐟 ปลาแองโชวี่
🐟 ปลาแมคเคอเรล
ซึ่งเป็นปลาตัวเล็ก…เมื่อเทียบกับแซลมอน

2 เหตุผล
ที่เลือกสกัดจาก…ปลาตัวเล็ก

✅ ปลาตัวเล็ก มีปริมาณโอเมก้า 3 เข้มข้นกว่าปลาตัวใหญ่ เช่น ปลาแซลมอน ในปริมาตรที่เท่ากัน

✅ ปลาตัวเล็ก สะอาดปลอดภัยจากโลหะหนักมากกว่าปลาตัวใหญ่ เพราะ วงจรชีวิตสั้นกว่า จึงสะสมสารพิษน้อยกว่า

ด้วยความใส่ใจในคุณภาพ
ต้องการมอบสิ่งที่ดีที่สุดไปดูแลสุขภาพให้กับผู้คน

สนใจสั่งซื้อ น้ำมันปลา
beyonde Omeg 3 Plus
https://lin.ee/5eIVFK1

หรือสอบถามข้อมูล พูดคุยเรื่องสุขภาพ
Add Line มาคุยกันนะครับ

#น้ำมันปลา

🌊 คุณไม่ได้ว่ายน้ำเป็น…จากการอ่านหนังสือหรือการฟังคนอื่นเล่า
แต่คุณว่ายน้ำเป็นเพราะคุณ “ลงไปว่ายในน้ำจริง ๆ”

นี่คือความจริงของชีวิตและความสำเร็จเช่นกัน
เราจะไม่มีวัน “เก่ง” หรือ “เชี่ยวชาญ”
แค่จากการอ่าน ฟัง หรือเรียนรู้ทฤษฎี
สิ่งเหล่านั้นเป็นเพียง “เข็มทิศ” แต่ไม่ใช่ “การเดินทาง”

การลงมือทำจริงเท่านั้น ที่จะทำให้เราได้เรียนรู้
อาจล้ม…อาจเจ็บ…อาจท้อ
แต่ทุกประสบการณ์ คือบทเรียนที่ไม่มีหนังสือเล่มไหนสอนได้

📌 อยากเก่งในสิ่งใด อย่ามัวแต่เตรียม…ให้เริ่มทำ
📌 อยากสำเร็จในสิ่งที่ตั้งใจ อย่ามัวแต่ฟัง…ให้ลองลงมือ
📌 อยากสร้างชีวิตใหม่ อย่ามัวแต่คิด…ให้ก้าวออกไป

เพราะความรู้ไม่เคยเปลี่ยนใคร…ความรู้ทำให้มีทิศทาง
แต่ “การลงมือทำ” เท่านั้น ที่เปลี่ยนชีวิตได้จริง

🔥 วันนี้…คุณพร้อมจะ “ลงว่ายน้ำ” หรือยัง?

#ว่ายน้ำเป็นเพราะลงว่าย #ทำเป็นเพราะลงมือ

ชีวิต…ไม่มีวันดีขึ้นกว่าเดิม
ถ้าเรายังเลือกอยู่ในจุดเดิม ๆ ที่สบายเกินไป

📌 ความจริงก็คือ “คอมฟอร์ตโซน”
ไม่ใช่พื้นที่…ปลอดภัย
แต่มันคือที่ที่เราค่อย ๆ หยุดเติบโตทีละนิด

สิ่งที่ทำให้ชีวิต…ก้าวหน้า
ไม่เคยเกิดจาก…ความง่ายหรือความเคยชิน
แต่เกิดจาก…ความกล้าที่จะทำสิ่งที่ไม่เคยชิน

✅ กล้าทำในสิ่งที่ไม่ถนัด
✅ กล้าล้มเหลวเพื่อเรียนรู้
✅ กล้าเริ่มต้นใหม่แม้ไม่สมบูรณ์แบบ
✅ กล้าลงมือทำต่อ แม้ขี้เกียจ ไม่อยากทำ อารมณ์ไม่ได้ มีความกลัว

ทุกก้าวเล็ก ๆ ที่ก้าวออกจาก…คอมฟอร์ตโซน
คือการยืนยันว่า “ฉันพร้อมจะเติบโต” 🌱

👉 ชีวิตของคุณจะไม่เปลี่ยน…จนกว่าคุณจะเปลี่ยน
และวันที่คุณก้าวออกมา…คือวันที่โอกาสใหม่ ๆ เริ่มเข้ามาเช่นกัน

🔥 อย่าปล่อยให้ความสบายวันนี้…ขโมยอนาคตที่ยิ่งใหญ่ของคุณ

#ออกจากคอมฟอร์ทโซน #ชนะตัวเองใหัได้

“ถ้ามีคนทำได้…คุณก็ทำได้แน่นอน
แต่ถ้ายังไม่มีใคร…เคยทำได้
คุณอาจเป็น ‘คนแรก’ ที่ทำได้”

นี่คือพลัง…ความจริง
ที่เปลี่ยนโลกมาแล้ว…นับครั้งไม่ถ้วน 🚀

เพราะทุกสิ่งยิ่งใหญ่…ในประวัติศาสตร์
มักเริ่มต้นจากใครสักคน…ที่กล้าเชื่อว่า

มันเป็นไปได้ 😎😊🔥

สองพี่น้องตระกูลไรท์…เชื่อว่ามนุษย์บินได้
โธมัส เอดิสัน..lเชื่อว่าโลกสว่างไสวได้ด้วยไฟฟ้า
สตีฟ จ็อบส์…เชื่อว่าโทรศัพท์ควรเป็นมากกว่าการโทรออก

ถ้าพวกเขารอให้ “ใครสักคนทำก่อน”
โลกนี้อาจไม่มีเครื่องบิน…ไม่มีไฟฟ้า…ไม่มีสมาร์ทโฟน

👉 ดังนั้น…ความฝันของคุณวันนี้
อาจเป็นสิ่งที่โลก…กำลังรอคอย
อย่าหยุดที่แค่คิด…อย่ารอให้ใครมาพิสูจน์แทน
เพราะคุณนี่แหละ…อาจเป็น…คนแรกที่ทำได้

#ทำได้ #คุณทำได้ #แน่นอน

ในยุคที่…คนทั้งโลกเชื่อว่า

“มนุษย์ไม่มีวันบินได้”

สองพี่น้องตระกูลไรท์ – ออร์วิล (Orville) และ วิลเบอร์ (Wilbur)
กลับเลือกที่จะเชื่อ…ความฝันของตัวเอง

พวกเขาเริ่มต้น…จากการศึกษานก…ทดลองทำว่าว
ต่อยอดมาเป็นเครื่องร่อน…ล้มเหลวนับครั้งไม่ถ้วน
เจ็บตัว เสียเงิน ถูกหัวเราะเยาะ ถูกดูถูกว่า “บ้า”

แต่พวกเขาไม่หยุด…
ในวันที่ 17 ธันวาคม ค.ศ. 1903
ทั้งคู่สามารถทำให้เครื่องบิน “บินขึ้นได้จริง”
เป็นครั้งแรก…ในประวัติศาสตร์มนุษยชาติ

พวกเขา…มีความสามารถในการลงมือทำ
เปลี่ยนความฝัน…วิสัยทัศน์
ให้ออกมาจับต้องได้…ในโลกความจริง

#เปลี่ยนความฝันเป็นความจริง

💡 ความฝัน…ไม่ได้เติบโตจากการคิดซ้ำๆ
แต่มันเติบโตจาก “การลงมือทำ” ซ้ำๆ ทุกวัน

อย่าปล่อยให้ความคิดดีๆ จบลงแค่ในหัว
เพราะฝันที่แท้จริง…จะเกิดขึ้นได้
ก็ต่อเมื่อคุณ “ลุกขึ้นลงมือ”

ความสำเร็จ…ไม่ได้เกิดจากการก้าวกระโดด…ครั้งเดียว
แต่มันสร้างจาก เรื่องเล็กๆ ที่คุณทำทุกวัน…ด้วยหัวใจที่ยิ่งใหญ่

ความสำเร็จ
ไม่มีการลงมือทำใหญ่ๆ…ในไม่กี่ครั้ง
มีแต่การลงมือทำเรื่องเล็กๆ…แบบต่อเนื่อง

ทุกก้าวเล็กๆ ที่คุณลงมือ
คือพลังสะสม…ที่จะพาคุณไปถึงฝันที่ยิ่งใหญ่

เพราะมันคือบันได…สู่สิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าที่คุณคิด 🚀

วันนี้คุณจะเลือกเป็น นักฝัน หรือ นักทำ ❓
คำตอบ…อยู่ที่การกระทำของคุณตอนนี้

🚀 ลงมือเลย! ความสำเร็จรออยู่ตรงหน้า

ชีวิตคุณ…จะก้าวไปข้างหน้า หรือหยุดอยู่ที่เดิม
ขึ้นอยู่กับว่า…คุณ ลงมือทำ หรือ หาข้ออ้าง

ข้ออ้าง…ทำให้เราอยู่ที่เดิม
การลงมือทำ…ทำให้เราเข้าใกล้ความฝันทุกวัน

ทุกครั้งที่คุณเลือกลงมือทำ…คุณกำลังยกระดับชีวิต
และทุกครั้งหาข้ออ้าง…คุณกำลังปล่อยให้โอกาสหายไป

ตัดสินใจเลย…วันนี้
ว่าจะเป็นคนที่ลงมือทำ…หรือ…คนที่หาข้ออ้าง

#คุณจะมองเห็นในสิ่งที่คุณมองหา

🔥 วินัย…คือสนามฝึกของผู้ชนะ
อยากได้ผลลัพธ์ใหญ่…ต้องกล้าทนกับความเข้มข้น
อยากสำเร็จมากขึ้น…ต้องทำมากกว่าที่คนอื่นทำ

วินัย…ไม่เคยโกงใคร
มันให้ผลตอบแทน…คุ้มค่าคุณจ่ายลงไป
จ่ายด้วยหยาดเหงื่อ — มันตอบแทนด้วยความสำเร็จ
จ่ายด้วยความตั้งใจ — มันตอบแทนด้วยความภูมิใจ

ทุกครั้งที่คุณตื่นเช้าไปออกกำลังกาย
ทุกครั้งที่คุณอ่านหนังสือเพิ่มความรู้
ทุกครั้งที่คุณเลือกทำสิ่งที่ควรทำ…แทนสิ่งที่อยากทำ

คือการฝากดอกเบี้ยให้ตัวเองในอนาคต
และผลตอบแทน…จะทบต้นจนเกินกว่าที่คุณเคยจินตนาการ 💪

จ่ายให้วินัย…แล้วรอรับผลตอบแทนที่คุ้มค่าสุดๆ 😊🌟😎

#วินัยให้ผลตอบแทนเกินคุ้ม

💪 เส้นทางที่ยาก…มักพาเราไปสู่จุดที่ยิ่งใหญ่

🔺J.K. Rowling ถูกปฏิเสธ 12 ครั้ง ก่อนที่ Harry Potter จะดังไปทั่วโลก
🔺Colonel Sanders เดินขายสูตรไก่ทอด ถูกปฏิเสธ 1,000 ครั้ง ก่อนจะมี KFC ทุกมุมโลก
🔺Elon Musk ล้มเหลวปล่อยจรวด 3 ครั้ง ก่อนพิชิตอวกาศด้วย SpaceX

ความยาก…ไม่ได้มาขวางคุณ
แต่มาทดสอบว่าคุณอยาก “ไปถึงฝัน” แค่ไหน
เพราะปลายทางของความพยายาม…มันสวยงามเสมอ 🌟

#ยากซิดี