I am Healthy wellness and spa

Promotion เฉพาะวันที่ 1-7 พค นี้เท่านั้นค่ะ
มาดูแลร่างกายและจิตใจกับเรานะคะ 😊

*ลดเฉพาะรายครั้งทุกรายการ
*ไม่รวมลดราคาครอสและเติม wallet

Booking

📍 central rama2 | floor3 ติดกับ supersport

Tel : 089-6246446
Line :

#ร้านนวดที่ดีที่สุด #สปาพระราม2 #นวดหน้า #นวดคอบ่าไหล่ #ร้านนวดใกล้ฉัน

หลังสงกรานต์ผิวเสีย
ปวดเมื่อยตัวใช่ไหมคะ
มานวดที่ร้านเรา ใช้body oil serum นวดที่นี่ออกไปผิวสวยฉ่ำและคลายเมื่อยได้ดีสุดๆค่ะ😊❤️

นักบำบัดเข้าร้านวันที่ 20 , 30 เมษายนนี้นะคะ วันที่ 20 รับได้อีก2คิวค่ะ ส่วนวันที่30 รับได้4คิวนะคะ คุณลูกค้าต้องการทำ , , สามารถจองคิวได้เลยนะคะ 😊

สงกรานต์ร้านเปิดทุกวัน
มาดูแลตัวเองกันนะคะ
จองคิวได้เลยค่ะ 😊

สงกรานต์ คือช่วงเวลาที่เราได้อยู่กับครอบครัว
ปีนี้ลองเปลี่ยนจากแค่การพบเจอ การกินฉลอง
มาเป็นการ “ดูแลกันและกัน” ดูไหมคะ 😊

พาตัวคุณเอง และคนที่คุณรัก
มาพักผ่อน เติมพลัง และฟื้นฟูทั้งร่างกายและผิวพรรณ

✨ หน้าใสขึ้น ผิวอิ่มฟู
✨ ตรวจวัดจักระ ดูระดับความเครียด เพื่อเท่าทันตัวเอง
✨ เสียงบำบัด จากการตีแบบ healing ที่มุ่งเน้นปรับสมดุลจักระทั้ง7
✨ ร่างกายเบาสบาย เดินไม่ปวดเมื่อย

ช่วงเวลาดีๆ แบบนี้
ทั้งคุ้มค่า และมีความหมายที่สุดเลยค่ะ

เริ่ม 10 เมษายน-30 เมษายน

📞 โปรพิเศษช่วงสงกรานต์ จองล่วงหน้าได้แล้ววันนี้นะคะ

📍 central rama2 | floor3 ติดกับ supersport

Booking
Tel : 089-6246446
Id line :

#นวดหน้า #นวดผ่อนคลาย #จักระบำบัด #สปาพระราม2

วันนี้แอดมินเอางานวิจัยที่น่าสนใจเกี่ยวกับการนวดบำบัดมาฝากนะคะ

1. ผลของการนวดบำบัดต่อช่วงการเคลื่อนไหว (ROM) และความแข็งแรงของกล้ามเนื้อในผู้สูงอายุ

• แหล่งที่มา: International Journal of Massage & Bodywork หรือ Geriatric Nursing (มีงานวิจัยหลายฉบับในหัวข้อใกล้เคียงกัน)

• รายละเอียด: งานวิจัยศึกษาในกลุ่มผู้สูงอายุ (เช่น อายุ 60 ปีขึ้นไป) เปรียบเทียบกลุ่มที่ได้รับนวดสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง กับกลุ่มควบคุม (ไม่ได้นวด)

• ผลการศึกษา: พบว่ากลุ่มที่ได้รับนวดเป็นประจำ มี ”ช่วงการเคลื่อนไหว“ (Range of Motion - ROM) ของข้อต่อ เช่น ข้อไหล่ ข้อสะโพก และข้อเข่า เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ และมี ”ความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ“ (Muscle Flexibility) ที่ดีกว่ากลุ่มควบคุม ทำให้ความเสี่ยงในการหกล้มลดลง

2. หัวข้อวิจัย: การนวดเพื่อลดความตึงของกล้ามเนื้อและเพิ่มประสิทธิภาพทางกายภาพในผู้ป่วยที่มีภาวะกล้ามเนื้อตึงเรื้อรัง

• แหล่งที่มา: Journal of Bodywork and Movement Therapies หรือ Archives of Physical Medicine and Rehabilitation

• รายละเอียด: งานวิจัยนี้ศึกษาผลของการนวดต่อ ”สภาวะหนืด-ยืดหยุ่น“ (Viscoelastic Properties) ของกล้ามเนื้อ โดยใช้เครื่องมือวัดความตึงและแรงต้าน

• ผลการศึกษา: พบว่าการนวดช่วยลดแรงต้านและการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อได้ทันทีและต่อเนื่อง ส่งผลให้การขยับตัวทำได้ง่ายขึ้น ลื่นไหลขึ้น และลดอาการปวดในระยะยาว

#นวดเพื่อสุขภาพ #ดูแลสุขภาพแบบองค์รวม #ห้ามนวดแรง #ร้านนวดใกล้ฉัน #สปาพระราม2

งานวิจัย Touch Research Institute ของคณะแพทยศาสตร์ (University of Miami Miller School of Medicine)

1. ผลลัพธ์ทางสถิติ: ฮอร์โมนความเครียดลดลงกี่ %
พบว่าการนวดบำบัดส่งผลต่อฮอร์โมนในร่างกายดังนี้:

• Cortisol (คอร์ติซอล): ซึ่งเป็นฮอร์โมนความเครียดหลัก
ลดลงเฉลี่ย 31%

2. ฮอร์โมนเชิงบวกที่ได้รับกลับมา
เมื่อฮอร์โมนความเครียดลดลง ร่างกายจะหลั่ง ”ฮอร์โมนแห่งความสุข“ ออกมาทดแทน ซึ่งมีผลลัพธ์ที่น่าทึ่งดังนี้ค่ะ:

• Serotonin (เซโรโทนิน): เพิ่มขึ้นเฉลี่ย 28%
(ช่วยควบคุมอารมณ์ การนอนหลับ และความหิว)
• Dopamine (โดปามีน): เพิ่มขึ้นเฉลี่ย 31%
(ช่วยเรื่องความรู้สึกยินดี การมีสมาธิ และแรงจูงใจ)

** และร้านของเรานวดบนเตียงปรับอุณภูมิที่อุ่นมากๆ
ซึ่งส่งผลดีต่อการไหลเวียนภายในร่างกายให้ดีขึ้น

ตอนนี้คิวว่างๆเลยค่ะ 😊
📍 central rama2 | floor3 ติดกับsupersport

Booking
Tel : 089-6246446
Id line :

#นวดเพื่อสุขภาพ #งานวิจัย #ร้านนวดใกล้ฉัน #ร้านนวดพระราม2 #สปาพระราม2