HealthGossip

อาหารแต่ละชนิดก็เป็นอาหารที่เราหาทานได้ง่ายๆ เลยนะเนี่ย ☺️

26 ชนิดของอาหารที่ส่งผลทำให้อารมณ์ดีขึ้น - HealthGossip นอกจากสภาพแวดล้อม ผู้คนที่มีผลกระทบต่อสภาวะอารมณ์แล้ว อาหารที่รับประทานในแต่ละวันที่ต้องหันกลับมามองเ....

คุณกำลังรู้สึกหงุดหงิด อารมณ์บูดกันอยู่หรือเปล่าคะ?

22 ชนิดของอาหารที่ส่งผลทำให้อารมณ์ไม่ดี - HealthGossip อาหาร ที่เรารับประทานนอกจากจะสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายของเราให้ไปในทางที่ดีและแย่แล้ว อาหารยัง....

เจ็บคอ เจ็บจมูก ไอค้อกแค้กกันอยู่หรือเปล่านะ มาดีท๊อกซ์มลพิษจากฝุ่นกันค่ะ ;)

16 ชนิดของอาหารที่ช่วยขับสารพิษจากมลพิษทางอากาศ - HealthGossip มลภาวะ หรือมลพิษทางอากาศจากฝุ่นละอองขนาดเล็กที่มีในระดับอันตรายต่อสุขภาพร่างกาย นอกจากป้องกันภายนอกแล....

อาทิตย์นี้ทางกระทรวงสาธารณสุขของประเทศไทยเราได้ประกาศ ห้ามผลิต นำเข้า และจำหน่าย อาหารที่มีส่วนประกอบของ "กรดไขมันทรานส์" ซึ่งใครที่อยากรู้ว่า ไขมันทรานส์คืออะไร มีอยู่ในอาหารชนิดใดบ้าง และส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายเราอย่างไร โดยสามารถอ่านข้อมูลและรายละเอียดจากทาง HealthGossip ตามลิงค์ที่อยู่ข้างล่างนี้ได้เลยค่ะ ;)

ไขมันทรานส์ (Trans Fat) คืออะไร - HealthGossip ไขมันทรานส์ (Trans Fat) เป็นไขมันไม่อิ่มตัวพบได้ไม่บ่อยในธรรมชาติแต่สามารถสังเคราะห์ขึ้นได้จากกระบวนการแปรรู.....

โปรตีนจากพืชและผักก็สามารถให้กรดอะมิโนจำเป็นต่อร่างกายได้ค่ะ

16 ชนิดของพืชและผักที่มีกรดอะมิโนจำเป็นสูง - HealthGossip เมื่อต้องการได้รับกรดอะมิโนที่จำเป็นจากอาหารประเภทผักนั้นการที่ร่างกายจะได้รับกรดอะมิโนที่จำเป็นเพีย...

แค่เราดื่มน้ำเปล่าไม่เพียงพอ ก็สามารถส่งผลกระทบต่อร่างกายเราได้ขนาดนี้เชียวหรือ ?

18 สัญญาณบ่งบอกว่าคุณดื่มน้ำเปล่าไม่เพียงพอ - HealthGossip ร่างกายขาดน้ำ(Dehydration)เกิดจากร่างกายสูญเสียน้ำหรือได้รับน้ำไม่เพียงพอซึ่งจะนำพาไปสู่ปัญหาต่างๆมากมาย ฉะนั....

สารอาหารที่สำคัญ ไม่จำเป็นต้องมาจากอาหารที่มีราคาแพงเสมอไป :)

14 ชนิดสุดยอดอาหารที่มีกรดอะมิโนจำเป็นสูง - HealthGossip กรดอะมิโนที่จำเป็น (essential amino acid) มีกรดอะมิโนที่จำเป็นอยู่ 9 ชนิด ซึ่งร่างกายของเราไม่สามารถสร้างหรือผลิตขึ้นเ.....

เราถึงควรได้รับกรดอะมิโนที่เพียงพอและเหมาะสมต่อความต้องการร่างกาย :D

กรดอะมิโน (amino acid) คืออะไร และมีความสำคัญอย่างไร - HealthGossip “กรดอะมิโน (amino acid)” เป็นหัวข้อที่จะนำเสนอหลังจากได้ทำความรู้จักกับกรดอะมิโนจำเป็นที่สำคัญไป เลยทำให้คิดได...

ร่างกายบอบช้ำจากการออกกำลังกายอยู่หรือเปล่าคะ?

L-lysine (แอล ไลซีน) คืออะไรและมีประโยชน์อย่างไร - HealthGossip L- lysine(แอล ไลซีน) หรือ ไลซีน เป็นกรดอะมิโนจำเป็นต่อร่างกายโดยที่ร่างกายเราไม่สามารถสร้างหรือผลิตเองขึ้นมาได...

ประโยชน์ต่อสุขภาพและคุณค่าทางอาหารที่คุณคู่ควร... :)

12 สุดยอดประโยชน์ต่อสุขภาพจากผักเคล (Kale) - HealthGossip ผักเคล "Kale" ได้ขึ้นชื่อว่าเป็นอีกชนิดของผักใบสีเขียวเข้มที่มีคนทั่วโลกได้ยกให้เป็น สุดยอดอาหาร หรือ Super Food ท.....

ประโยชน์ต่อสุขภาพหลายข้อขนาดนี้ไม่แปลกใจเลยที่ถูกยกให้เป็นอีกหนึ่งสุดยอดอาหารเลยค่ะ :)

16 ประโยชน์ต่อสุขภาพจากผักปวยเล้ง (Spinach) - HealthGossip ผักใบสีเขียวเข้มที่ถูกยกให้เป็นสุดยอดอาหาร (Super Food) อย่าง "ผักปวยเล้ง" (Spinach) ที่เต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการและ.....

ได้ขึ้นชื่อว่าเป็นราชินีแห่งผักใบเขียวขนาดนี้ ไม่ธรรมดาเป็นแน่แท้เจ้าค่ะ 😉

ผักเคล (Kale) คืออะไรและมีประโยชน์อย่างไร - HealthGossip “ผักเคล” (Kale) ผักใบสีเขียวเข้มที่ได้ขึ้นชื่อว่าเป็นสุดยอดของอาหารหรือ Super Food ซึ่งเป็นประเภทของอาหารที่เป็นอ....