HUMM Wellness Thailand

กิจกรรมที่ให้เราได้ ดูแล และ อยู่กับตัวเอง

Yoga for Chronic Neck Pain
Utthita Hasta Padasana

HUMMYoga
-The community you can 🌳rust-

Thank you practictioners.🙏

Yoga for Chronic Neck Pain Utthita Hasta Padasana

โยคะ พักร่างกาย สำหรับผู้มีประเด็น "เกี่ยวกับมะเร็ง"

The practice begins with savasana to deeply rest and recover the body and mind.

Placing sandbags on the palms of the hands enables the middle of the palms to open and the heel of the hands to spread from the center to the sides. Opening the hands in this manner is connected to the health of the armpit congregation of the lymph nodes.

HUMMYoga
-The community you can 🌳rust-

Thank you practictioners.🙏

โยคะ พักร่างกาย สำหรับผู้มีประเด็น "เกี่ยวกับมะเร็ง" [1] The practice begins with savasana to deeply rest and recover the bo...

Stability and Release for Hips and Pelvis.

Upavustha Konasana

The selected pose help build steadiness while creating space through the hips and pelvic area.

HUMMYoga
-The community you can 🌳rust-

Thank you practictioners.🙏

Stability and Release for Hips and Pelvis Upavustha KonasanaThe selected pose help build steadiness while c...

Release tension in shoulders and neck.

Adho Mukha Virasana
Weights may be applied, placed on the upper back.

HUMMYoga

--The community you can 🌳rust"

Thank you practitioners🙏

Release tension in shoulders and neck. (3) Adho Mukha VirasanaWeights may be applied, placed on the upper back.

Removing Resistance

Yoga poses to help remove resistance and rigidity in the body and mind, allow your back and chest to loose and soft without holding yourself straight.

HUMMYoga

--The community you can 🌳rust"

Thank you practitioners🙏

Removing Resistance ( 1 ) In Sirsasana pose.Yoga poses to help remove resistance and rigidit...

โยคะพักร่างกาย สำหรับ ผู้มีประเด็น เกี่ยวกับ "มะเร็ง"

โยคะ พักร่างกาย สำหรับผู้มีประเด็น "เกี่ยวกับมะเร็ง" The practice begins with savasana to deeply rest and recover the body and mind.