Dr.Clement - Beauty Expert NO.1

🌿ลดน้ำหนักในช่วงเวลาที่สวยงาม 🌊
💌15 วัน ลด 4-6 กก. 💌
•ไม่เหนื่อย
•ไม่่ขาดน้ำ
•ไม่ต้องออกกำลังกาย
•ไม่มีผลกระทบสุขภาพร่างกาย
ตอบโจทย์การลดน้ำหนักนี้กับ VinSlim V3 🌟

🔥 เอฟเฟกต์ YOYO และวิธีรักษา🔥
🥑เอฟเฟกต์ YOYO เป็นปรากฏการณ์ที่ร่างกายตอบสนองต่อการงดอาหารหรือการอดอาหาร ทำให้แคลอรีในร่างกายลดลงอย่างกะทันหัน ณ จุดนี้ คุณสามารถตอบสนองได้สองวิธี:
👉 แคลอรี่จะค่อยๆ พักผ่อน เมื่อตัดแคลอรี่กะทันหันเพื่อกักเก็บพลังงาน รองรับชีวิตของร่างกาย สิ่งนี้จะเพิ่มปริมาณแคลอรี่ที่เก็บไว้ในร่างกาย หากร่างกายของคุณตอบสนองด้วยวิธีนี้ น้ำหนักตัวของคุณจะลดลงอย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตาม ตราบใดที่คุณกินและดื่มกลับสู่ภาวะปกติ น้ำหนักก็จะเหมือน "ทะเลทรายเจอฝน" ที่จะแข่งกัน ดอกแตกหน่อและผลอย่างไขมันส่วนเกินจะสะสมและกลับคืนมาอย่างรวดเร็ว .
👉 เก็บไขมันส่วนเกิน ไขมันไว้ให้ร่างกายได้ใช้เมื่อจำเป็น แบบนี้ก็เท่ากับใช้เงินไปเลี้ยงกระปุกออมสินแล้วดึงออกมาเมื่อจำเป็น
🥑 สรุป ไม่ว่าปฏิกิริยาจะเป็นอย่างไร ผลที่ตามมาจากผลของการลดน้ำหนักแบบ Yoyo ทำให้ร่างกายมีน้ำหนักเกิน เพิ่มคอเลสเตอรอล และมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูงและโรคทางเดินน้ำดี นอกจากนี้ยังทำให้ผู้ที่ลดน้ำหนักตกอยู่ในความสิ้นหวังและซึมเศร้า

ทานแบรนด์อื่นมาค่ะแต่ไม่ลดเลย
ลองเปลี่ยนมาทานคู่นี้มั้ย
📌ไม่วูบ.
📌ไม่เบลอ.
📌ไม่กดประสาท.
📌ไม่มีอาการข้างเคียง.
📌หยุดทานแล้วไม่โยโย่.
เห็นผลตั้งแต่ชุดแรกที่ทานคอนเฟริม
#ขอดูรีวิวเพิ่มเติมได้ #รีวิวเยอะ
สั่งซื้อหรือสอบถามรายละเอียดได้ที่.v
---------------------------------
ทางเรายินดีมากที่ช่วยให้หลายคนประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนัก

2 แก้วทุกวันลดน้ำหนักถึง 10 โล💓
🌸 ส่วนผสมหลักคือ HCA (สารสกัดจากส้มแขก) ที่ไม่เป็นพิษเป็นภัยอย่างยิ่ง มีผลการลดน้ำหนักที่ได้รับการวิจัยทางวิทยาศาสตร์
🌸 ควบคุมผลลัพธ์: ลดความอยากอาหารจุกจิก ความอยากที่ไม่จำเป็น
🌸 เอฟเฟกต์จำกัด: ยับยั้งการสังเคราะห์ไขมันส่วนเกิน
🌸 ผลกระทบจากการเผาผลาญ: การเผาผลาญกลุ่มไขมัน เช่น อวัยวะภายใน ใต้ผิวหนัง ช่วยลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ ปลอดภัย และยั่งยืน
👉ได้รับการอนุญาตให้ผลิตจาก อย.
🏆ผลิตภัณฑ์ได้รับความไว้วางใจจากลูกค้ามากกว่า 68,389,925 คนใน 12 ประเทศที่ใช้และมีประสิทธิภาพสูง

🍀รับให้คำแนะนำเรื่องการลดน้ำหนัก
เนื่องจากแอดต้องการเก็บชั่วโมงบินการดูแลหุ่น การดูแลคน
อยากเอาความรู้ที่มีมาแบ่งปัน
วิธีการแอดเป็นแบบ “Flexible Diet”
เน้นลีนไขมัน ปรับระบบเผาผลาญ
ดังนั้นจะลดได้ไม่เยอะ week ละ 0.5-2 กิโล
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม👇👇
https://www.slim-global.store/vinslimv3tha

ผลิตภัณฑ์ของเราล้วนมาจากธรรมชาติและจะไม่ส่งผลต่อปัญหาโรคเบาหวานของคุณ นอกจากนี้ยังมีสุขภาพที่ดีอย่างยิ่งด้วยกลไกการลดน้ำหนักที่ปลอดภัย
ผลิตภัณฑ์นี้ได้รับการรับรองจาก FDA ว่าเป็นผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักที่ปลอดภัย ไม่มีผลข้างเคียงหลังใช้

10 ประโยชน์ของการลดความอ้วน
ประโยชน์การลดความอ้วน การลดความอ้วน มีประโยชน์ที่หลายคนคาดไม่ถึงอีกมากมาย ไม่เพียงแต่จะทำให้เราน้ำหนักลดลงเท่านั้น ยังทำให้เรามีสุขภาพที่แข็งแรง ห่างไกลโรคเบาหวาน โรคความดัน ทำให้เราได้รู้จักคนเยอะมากขึ้นอีกด้วย นอกจากนี้แล้วจะมีอะไรอีกบ้าง เพื่อน ๆ ลองติดตามกันนะค่ะ
1 . มีความคล่องตัว ทำอะไรก็ไม่อึดอัด
มีความคล่องตัว ทำอะไรก็ไม่อึดอัด เพราะว่ามีหุ่นที่ดีขึ้น จะขยับตัวไปไหนในในที่แคบ ๆ ก็ง่ายดาย การทำกิจกรรมต่าง ๆ ก็ทำได้ดีกว่าตอนที่อ้วน
2 . เสริมสมรรถภาพทางเพศ
สำหรับหนุ่ม ๆ จะมีสมรรถภาพทางเพศที่ดีขึ้น ซึ่งจะเกิดความเปลี่ยนแปลงได้อย่างชัดเจน เมื่อพุงหายไปกับความอ้วน การออกกำลังกายลดความอ้วน ยังทำให้เราแข็งแรง ไม่เหนื่อยง่าย อยู่กับกิจกรรมได้นานมากยิ่งขึ้น นอกจากได้ลดความอ้วนแล้ว ยังทำให้เราฟิตและเฟริมอีกด้วย
3 . สุขภาพดีขึ้น
การลดความอ้วนจะช่วยให้สุขภาพหัวใจดีขึ้น หายใจคล่องตัว ทำให้ความดันเลือดปกติ ไม่เหนื่อยง่าย ทำให้ร่างกายของเรามีภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้น นอกจากนั้นการที่เราไม่อ้วนยังเป็นการลดความเสี่ยงต่อโรคต่าง ๆ และเป็นที่น่าชื่นชอบของคนรอบข้าง เพราะเรามีความแข็งแรงนั่นเอง
4 . ลดค่าใช้จ่าย
การลดความอ้วน สามารถช่วยลดค่าใช้จ่ายได้เป็นอย่างดี เช่น ค่าใช้จ่ายการรักษาโรคต่าง ๆ โรคที่ติดมากับความอ้วน เช่นค่าใช้จ่ายจากโรคหัวใจ โรคเกี่ยวกับเส้นเลือด เป็นต้น เพราะฉะนั้นถ้าเพื่อน ๆ มีสุขภาพที่แข็งแรง จากการลดความอ้วนแล้ว รับรองได้ว่าจะมีเงินเก็บใช้ได้อีกมากมาย เพราะไม่ต้องนำมารักษาโรคร้ายต่าง ๆ ที่เกิดจากความอ้วน
5 . ครอบครัวมีความสุข
ประโยชน์การลดความอ้วน ทำให้ครอบครัว คนรอบข้างของเรามีความสุขเพิ่มขึ้น เพราะว่าเมื่อเราไม่เป็นโรคร้าย เราก็มีเงินไปเที่ยวกับครอบครัว และที่สำคัญประโยชน์ของการลดความอ้วนทำให้เรามีสุขภาพที่ทำให้เราทำกิจกรรมต่าง ๆ ในวันหยุดได้อย่างมีความสุข
6 . เวลาซื้อเสื้อผ้า มีความสุข
ข้อนี้สำคัญมากสำหรับสาว ๆ เป็นสิ่งที่หนุ่ม ๆ อาจไม่เข้าใจ เพราะการซื้อเสื้อผ้าใส่ในแต่ละครั้ง สาว ๆ ถ้าหากสาว ๆ อ้วนขึ้น จะทำให้การช้อปปิ้ง ไม่มีความสุขนั่นเอง แต่หากสาว ๆ มีหุ่นดีแล้วล่ะก็ เวลาจะซื้อเสื้อผ้ามาใส่แต่ละครั้งก็จะมีความสุขมาก ๆ เลยทีเดียว
7 . มีเพื่อนเพิ่มขึ้น
นอกจากการลดความอ้วนจากกิจกรรมออกกำลังกาย จะทำให้เพื่อน ๆ มีหุ่นดีแล้ว ยังทำให้เพื่อนได้รู้จักคนมากมาย และได้รับเพื่อนมากขึ้น อย่าเช่นการออกไปตีแบต เล่นฟุตบอล การไปฟิตเนต การไปวิ่งมาราธอน เป็นต้น
8 . มีโอกาสออกเดทกับคนที่ชอบเพิ่มมากขึ้น
การลดความอ้วนเป็นกิจกรรมทำให้เพื่อน ๆ ได้ออกไปเจอผู้คนมากมาย นอกจากจะทำให้เราได้เพื่อนเพิ่มมากขึ้นแล้ว ในโอกาสพิเศษ หรือในวันดี ๆ อาจทำให้เราได้คนรู้ใจ เพิ่มอีกด้วย ถ้ามีโอกาสก็อย่าลืมชวนเธอไปออกเดทนะค่ะ
9 . ความจำดีขึ้น
การที่เรามีสุขภาพที่แข็งแรงจากการออกกำลังกายด้วยการลดความอ้วน สามารถช่วยลดโอกาสเป็นโรคอัลไซเมอร์ได้ดี เพราะเมื่อสุขภาพแข็งแรงแล้วโรคร้ายแรงต่าง ๆ ก็จะมีโอกาสเกิดขึ้นกับคนที่แข็งแรงน้อยลงตามไปด้วย
10 . ทำให้ผิวดี
นอกจากการลดความอ้วนจะช่วยให้เราหุ่นดีแล้ว การที่เราออกกำลังกายยังทำให้เราผิวดี ผิวสวยขึ้นอีกด้วย

ท่าออกกำลังกาย “ลดพุง ลดห่วงยางรอบเอว”
ออกกำลังกายควรมีทั้งวันออก และวันพัก
เพื่อให้ร่างกายได้ซ้อมแซมและสร้างกล้ามเนื้อนะงับ
#ลดพุง #ลดเอว #ออกกำลังกาย

บอกต่อ 5 วิธีลดความอ้วน ระยะยาว ไม่กลับมาอ้วนอีก
---------------------------
วิธีลดความอ้วนที่ 1 - ทำบันทึกลดน้ำหนัก
“การลดน้ำหนักอย่างแรกหมอให้คนไข้ทุกคนลองทำบันทึกลดน้ำหนัก Food Diary ของตัวเองค่ะ คือจดบันทึกทุกอย่างที่ทานในแต่ละวัน ทั้งประเภทและปริมาณอาหารต้องจดตามจริงนะคะ พอครบสัปดาห์ก็ให้ส่งการบ้านมานั่งดูด้วยกันจะเห็นเลยว่าอาหารส่วนมากที่ทานเป็นอาหารตามใจปากทั้งนั้น ทานเพราะอยากไม่ใช่เพราะหิว แคลอรี่สูง มีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายน้อย”
เจออันแรกแอบแทงใจดำเลยค่ะคุณหมอ...แล้วอย่างนี้หลังจากการทำบันทึกลดน้ำหนัก Food Diary แล้ว เราจะรู้ได้อย่างไรคะว่าต้องกินเท่าไหร่หรือลดความอ้วน ลดน้ำหนักเท่าไหร่ถึงจะเรียกว่าพอดี? “อยากให้ลองนึกภาพว่าร่างกายของเราเป็นตาชั่งดูค่ะ ข้างหนึ่ง คือ input ที่เรารับเข้าสู่ร่างกาย อีกข้างเป็น output ที่ออกจากร่างกาย สภาพที่ตาชั่งสมดุลก็คือทั้ง 2 ข้างมีน้ำหนักเท่ากัน ถ้าเราต้องการลดน้ำหนักก็คือควรจะลด input และเพิ่ม output เพื่อให้ร่างกายดึงstorageที่เก็บไว้ในรูปของไขมันออกมาใช้เป็นพลังงานค่ะ การควบคุมปริมาณอาหารก็ช่วยลด input ได้ เน้นว่าลดนะคะไม่ใช่อดอาหาร”
วิธีลดความอ้วนที่ 2 - ปรับพฤติกรรมการกิน
เข้าใจเลยว่าพุงแฝดสี่ของเรา คงมาจาก Input ที่หนาแน่นมากกว่า Output นี่ล่ะนะ แต่จะไม่กินก็ไม่ได้เพราะเวลาเครียดๆ ก็อยากจะหาอะไรมาเคี้ยวให้รู้สึกดี หรือบางทีเวลาทำงานหนัก ก็อยากจะวิ่งเข้าหากาแฟปั่นดับเบิ้ลวิปราดคาราเมลไรงี้ ทำไงดีคะ หมออุ๊ก..
“หมอเชื่อว่าทุกคนทราบดีค่ะว่าทานอะไรแล้วอ้วนหรือไม่อ้วน เพียงแต่เรายังทานอยู่เหมือนเดิมเท่านั้นเอง ถ้าเป็นคนทานเก่ง ทานจุบจิบทั้งวัน ก็อาจจะเริ่มจากเปลี่ยนจากขนมขบเคี้ยวเป็นหมากฝรั่งปราศจากน้ำตาลหรือผลไม้ที่มีน้ำตาลต่ำก่อน แล้วค่อยๆ ลดปริมาณลง หรือถ้าชอบดื่มชา กาแฟ หรือน้ำอัดลมก็อาจจะลองลดปริมาณน้ำตาลในเครื่องดื่ม หรือ เปลี่ยนเป็นชนิดที่ให้พลังงานน้อยลงก็ช่วยได้ค่ะ”
วิธีลดความอ้วนที่ 3 - การออกกำลังกายลดความอ้วน
ฟังๆ ดู 2 ข้อแรกการลดน้ำหนักก็ไม่ยากนะ เริ่มมีกำลังใจมากขึ้นแล้ว แต่อย่าชะล่าใจไป คุณหมอคนสวยของเราถามด้วยใบหน้ายิ้มๆ ว่า “ปกติออกกำลังกายมั้ยคะ?” เอ่อ หมอคะ เดินไปเข้าห้องน้ำ แล้วก็เดินไปเรียกแท็กซี่ทุกเช้า เรียกว่าออกกำลังมั้ยคะ?
“หมออยากแนะนำวิธีออกกำลังกายลดน้ำหนัก ลดความอ้วนและกระชับสัดส่วนของเรา ดังนี้ค่ะ
อยากให้เลือก วิธีการออกกำลังกายลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ให้เหมาะกับร่างกาย อายุ และความต้องการด้วย นอกจากจะช่วยให้น้ำหนักลดลง เสริมสร้างความแข็งแรงของ หัวใจและปอดแล้ว ยังช่วยยกระดับระบบเผาผลาญในร่างกาย (Basal Metabolic Rate, BMR)ให้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย ค่อยๆ เริ่มทำช่วงที่ว่างก็ได้ พอทำได้แล้วก็ทำให้นานขึ้น ที่สำคัญคืออยากให้ทำเป็นประจำ 3-5 วันต่อสัปดาห์นะคะ”
เคล็ดลับอีกอย่างก็คือ เลือกวิธีการออกกำลังกายที่ชอบและสนุก จะได้ออกกำลังกายเป็นประจำได้โดยไม่เบื่อซะก่อน เพราะหากทำติดต่อกันจนเป็นนิสัย ควบคู่กับการควบคุมอาหาร ไม่ใช่แค่รูปร่างจะดีขึ้นเท่านั้น แต่สุขภาพภายในก็จะดีขึ้นอีกด้วย ลองวัดผลความพยายามของเราด้วยผลตรวจสุขภาพประจำปีดู แล้วจะเห็นความเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นเลยละค่ะ
วิธีลดความอ้วนที่ 4 - ค่อยเป็นค่อยไป
ทีนี้มาถึงเรื่องสำคัญ เพราะเราก็อายุไม่ใช่น้อยๆ ถ้าลดความอ้วนแล้วผิวจะหย่อน หน้ากลมๆ แก้มยุ้ยๆ ของเราจะฟีบ หรือ ขาจะแตกลายงามั้ย
“ตามธรรมชาติถ้าน้ำหนักของร่างกายเราลดลง ผิวหนังของเราจะค่อยๆ หดตัวลง เพราะชั้นไขมันใต้ผิวหนังมีปริมาณน้อยลงค่ะ ถ้าน้ำหนักลดเร็วเกินไปจะเกิดภาวะนั้นอยู่แล้ว เพราะผิวของเราหดตามไม่ทัน ดังนั้นการเร่งออกกำลังกายลดน้ำหนักให้เร็วที่สุด อาจไม่ถูกวิธี แต่ควรทำอย่างค่อยเป็นค่อยไป ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอในแต่ละวันก็ช่วยให้รู้สึกสดชื่นไม่โทรม และเสริมด้วยการออกกำลังกาย เพื่อช่วยกระตุ้นให้ผิวหนังกระชับค่ะ”
วิธีลดความอ้วนที่ 5 - สำคัญที่สุดคือใจของเรา
ถึงตอนนี้รู้วิธีออกกำลังกายลดน้ำหนักแบบถูกต้อง รวดเร็ว และเริ่มมั่นใจที่จะลดน้ำหนักมากขึ้นแล้ว เราจะนำคำแนะนำของคุณหมอไปใช้แล้วกลับมาผอมสวยแบบคุณหมอบ้าง พอพูดจบ คุณหมอหัวเราะแล้วเล่าให้ฟังว่า จริงๆ แล้วเคยอ้วนเหมือนกันนะ