Baanyeeyoga Chiangmai

เดือนธันวาคม 2025 บ้านหยีโยคะได้เปิดมาครบ15ปีแล้วและกำลังก้าวสู่ปีที่16 อย่างมีความสุขและเบิกบานใจ🥰

เวลาผ่านเราต่างเติบโตและพัฒนาขึ้นตามแนวทางชีวิตที่แต่ละคนเลือก บ้านหยีโยคะก็เช่นกันเราได้เติบโตขึ้นตามแบบฉบับเงียบๆแต่ทรงพลัง....💞

ด้วยวัยที่เพิ่มขึ้นของทั้งครูสอนและผู้เรียนจากเริ่มต้น 40+ ตอนนี้ได้กลายเป็น 50+และ60+ แทนแล้ว😅 แต่สิ่งหนึ่งที่เป็นเจตจำนองของครูหยีและไม่เคยเปลี่ยนเลยคือความปราถนาที่จะให้นักเรียนมีสุขภาพดีทั้งกาย-ใจจนถึงจิตวิญญาณ เพื่อพร้อมที่จะได้ออกไปสร้างประโยชน์กับตนกับคนรอบข้างและกับโลกใบนี้.....ด้วยเมื่อเดินทางมาถึงจุดหนึ่งของชีวิตเราจะตระหนักว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตนั้นคือการตื่นมารักตนเองอย่างแท้จริงแล้วเมื่อนั้นเราจะรักผู้อื่นแบบไม่มีเงื่อนไขได้จริงๆ....

สุดท้าย....
ขอขอบคุณตนเองที่รักโยคะไม่เสื่อมคลายมีความมุ่งมั่นไว้วางใจต่อการสอนตลอดหลายปีที่ผ่านมา ขอบคุณตัวเองที่มีวินัยต่อการฝึกฝนและเรียนรู้ ขอบคุณตัวเองที่คงเจตจำนงในการเปิดสอนโยคะเพื่อให้ผู้หญิงเราแข็งแรงสุขภาพดีทั้งกายใจ สวยจากภายในและเห็นคุณค่าของตัวเอง.....

สำคัญสุดขอขอบคุณนักเรียนทุกคนที่ได้เข้ามาเป็นส่วนหนึ่งของครอบครัวบ้านหยีโยคะ เราเป็นครอบครัวเล็กๆ ที่อยู่ด้วยกัน ด้วยความรักและปราถนาดีต่อกัน ได้ฝึกด้วยกัน แบ่งปันประสบการณ์ชีวิต ช่วยเหลือเมตตาซึ่งกันและกันและพวกเราก็แข็งแรงไปด้วยกันค่ะ🙏

ขอบคุณครูบาอาจารย์ ขอบคุณครอบครัว ขอบคุณพลังแห่งรักอย่างไม่เงื่อนไขจากสกลโลก ขอบคุณสรรพสิ่งในจักรวาลและหลากมิติที่สร้างสรรค์ให้ชีวิตของฉันและเพื่อนร่วมโลกได้อยู่อย่างสุขสบายและสวยงามค่ะ💞

ในปี2026บ้านหยีโยคะเชียงใหม่เปิดสอนปกติตั้งแต่อังคารที่ 6 มกราคมเป็นต้นไปค่ะ🥰

ขออนุญาตและขอบคุณเพื่อนๆในภาพค่ะ💗

"การฝึกโยคะ"มีความหมายแตกต่างกันไปตามความเชื่อและความเข้าใจของแต่ละบุคคล.....

สำหรับหยีเองที่ฝึกและสอนโยคะมามากว่า20ปี.....ค้นพบว่า.....

การฝึกโยคะคือการได้กลับมารักตนเองอย่างไม่มีเงื่อนไข...

การฝึกโยคะคือการได้เห็นคุณค่าและขอบคุณเซลล์ทุกเซลล์ในร่างกายอย่างซาบซึ้งใจ.......

การฝึกโยคะคือการได้ค้นพบ ศักยภาพในร่างกายและจิตใจที่ช่างยิ่งใหญ่.....

การฝึกโยคะคือการได้กลับมาอยู่กับลมหายใจเข้าออกอย่างมีสติ........

การฝึกโยคะคือการได้อยู่กับ ปัจจุบันขณะอย่างแท้จริง....

🥰 ไม่ว่าความหมายของการ"ฝึกโยคะ"ของแต่ละท่านจะเป็นอะไรก็ตาม .....บ้านหยีโยคะขอเป็นพื้นที่ส่วนเล็กๆที่จะเป็นแรงบันดาลใจ.... เป็นกำลังใจ....ให้ผู้หญิงทุกวัยกลับมารักตนเองอย่างแท้จริง..เพื่อที่เราจะได้มีพลังกาย พลังใจที่จะดูแลตนเองและผู้อื่นต่อไปค่ะ....💞

❣️ขออนุญาตสมาชิกที่อยู่ในภาพและขอขอบคุณค่ะ🙏

❣️คงไม่มีของขวัญใด มีค่าเท่ากับการมีสุขภาพที่ดีอีกแล้วค่ะ❣️

แต่การที่สุขภาพจะดีทั้งกายและใจนั้น เราต้องสร้างเอง ใส่ใจ มีวินัยและด้วยความรักอย่างเต็ม เปี่ยม จากหัวใจที่มอบให้กับตนเองอย่างไม่มีเงื่อนไข.....

🥰ไม่มีคำว่าสายหรือแก่เกินไปในการที่จะกลับมาดูแลสุขภาพตนเองอย่างจริงจัง.....บ้านหยีโยคะขอเป็นพื้นที่ส่วนเล็กๆที่จะเป็นแรงบันดาลใจ.... เป็นกำลังใจ....ให้ผู้หญิงทุกวัยกลับมารักตนเอง..เพื่อที่เราจะได้มีพลังกาย พลังใจที่จะดูแลตนเองและผู้อื่นต่อไปค่ะ....💞

-----------❤-----------
🌺🌺บ้านหยีโยคะ เชียงใหม่ (since 2010) เปิดมาเข้าปีที่ 15แล้วค่ะโดยมีครูหยีเป็นทั้งเจ้าของและผู้สอนแต่เพียงผู้เดียวค่ะ🥰 ยินดีต้อนรับผู้หญิงทุกคนที่รักตนเองและต้องการพัฒนาตนเองอย่างแท้จริง โดยบ้านหยีโยคะเน้นการฝึกโยคะพื้นฐานที่ถูกต้อง ฝึกฝนการหายใจที่ถูกทาง สร้างพลัง สร้างกล้ามเนื้อ สร้างแกนกลางให้แข็งแรง เพื่อเป็นรากฐานในการพัฒนาการฝึกที่สูงขึ้นแบบองค์รวม...🤗
ท่านจะเป็นผู้ฝึกใหม่ ผู้ฝึกเก่า อายุมาก อายุน้อย ก็ยินดีต้อนรับทุกคนนะคะ (ด้วยวัยของผู้สอน 50+และผู้ฝึก 60+50+ 40+ เพราะฉนั้นการสอนจะอยู่ในระดับพื้นฐานถึงระดับกลางเท่านั้นนะคะ😘)

เราฝึกกันเพียงอาทิตย์ล่ะ 3 วัน
อังคาร พุธและพฤหัส มี สองรอบค่ะ 09.00- 10.30 และ 17.30 - 19.00 น.
👉ราคาเพียงเดือนละ 1500 บาท หรือครั้งละ 180 บาทค่ะ

ส่งข้อความที่เพจหรือโทรมาคุยกับครูหยีได้ที่ 0896950153
line ID: yeeyoga
#โยคะเชียงใหม่
#สุขภาพกับความงาม
#ของขวัญ
#โยคะสำหรับผู้หญิง

เดือนธันวาคม 2024 บ้านหยีโยคะได้เปิดมาครบ14ปีแล้วค่ะและกำลังก้าวสู่ปีที่15 อย่างมีความสุขและเบิกบาน🥰

เริ่มต้นจากจุดประกายเล็กๆ ที่จะส่งความรักให้กับตัวเองและคนอื่นโดยเริ่มต้นจากการรักสุขภาพของตัวเองอย่างเป็นองค์รวม....วันเวลา 14 ปีที่ผ่านมามีแต่ความสงบสุขที่เพิ่มพูน..และพร้อมที่จะก้าวต่อไป ขอบคุณตนเองที่รักโยคะไม่เสื่อมคลายมีความมุ่งมั่นไว้วางใจต่อการสอนตลอดหลายปีที่ผ่านมา ขอบคุณตัวเองที่มีวินัยต่อการฝึกฝนและเรียนรู้ ขอบคุณตัวเองที่คงเจตจำนงในการเปิดสอนโยคะเพื่อให้ผู้หญิงเราแข็งแรงสุขภาพดีทั้งกายใจ สวยจากภายในและเห็นคุณค่าของตัวเอง.....

สำคัญสุดขอขอบคุณนักเรียนทุกคนที่ได้เข้ามาเป็นส่วนหนึ่งของครอบครัวบ้านหยีโยคะ เราเป็นครอบครัวเล็กๆ ที่อยู่ด้วยกัน ด้วยความรักและปราถนาดีต่อกัน ได้ฝึกด้วยกัน แบ่งปันประสบการณ์ชีวิต ช่วยเหลือเมตตาซึ่งกันและกันและพวกเราก็แข็งแรงไปด้วยกันค่ะ🙏

ขอบคุณครูบาอาจารย์ ขอบคุณครอบครัว ขอบคุณพลังแห่งรักอย่างไม่เงื่อนไขจากสกลโลก ขอบคุณสรรพสิ่งในจักรวาลและหลากมิติที่สร้างสรรค์ให้ชีวิตของฉันและเพื่อนร่วมโลกได้อยู่อย่างสุขสบายและสวยงามค่ะ💞

ในปี2025บ้านหยีโยคะเชียงใหม่เปิดสอนปกติตั้งแต่ อังคารที่ 7 มกราคมเป็นต้นไปค่ะ🥰

#โยคะเชียงใหม่
#บ้านหยีโยคะ
#สุขภาพกับความงาม
#ปีใหม่

วันสุขมีทุกวันแต่วันนี้สุขมากกว่า เพราะเราได้อยู่กันพร้อมหน้าค่ะ.... ขอบคุณพลังดีๆที่แบ่งปันกันแล้วเราจะแข็งแรงไปด้วยกันค่ะ💝

Merry Christmas 🎄🎉🎊🎐

#โยคะ

#สุขภาพ

#เตือนตน
ในโลกนี้มีสถานที่สวยงามรอให้เราไปชื่นชมอีกมากมาย....

แต่อยู่ที่ตัวเราที่ยังมีจิตใจที่อยากรู้อยากเห็นสิ่งสวยงามเหล่านี้หรือเปล่า ร่างกายที่แข็งแรงพอที่จะไปไหวไหม มีตาที่สามารถมองเห็นความสวยงามได้ไหม มีจมูกได้กลิ่นที่หอมและมีหูที่ได้ยินเสียงที่เพราะเราะไหม...หรือแม้แต่มีลิ้นที่จะ ลิ้มลองอาหารอันโอชาหรือไม่....

ในวันที่เทคโนโลยีพัฒนาขึ้นเรื่อยๆ เรามีนวัตกรรมมากมายไม่ว่าจะเป็นสมาร์ทโฟน สมาร์ทวอทช์ สมาร์ททีวี ฯลฯ ที่เกือบทุกคนต้องสรรหามาครอบครองเพื่อมาช่วยให้ชีวิตเราง่ายขึ้นสะดวกขึ้น...แต่สิ่งที่เรามนุษย์ลืมและละเลยมากที่สุดคือร่างกายของเราเองที่เป็นนวัตกรรมที่มหัศจรรย์ที่โลกนี้เคยสร้างขึ้นมาได้....และมีความสมาร์ทมากมายกว่าที่มนุษย์จะเจตนาการได้....

เพราะหากปราศจากร่างกายที่แข็งแรงและจิตใจที่เปี่ยมสุข นวัตกรรมอื่นๆจะดีแค่ไหนก็ไร้ค่า....

อาจจะถึงเวลาที่ต้องกลับมาดูแลสิ่งที่มีค่าที่สุดซึ่งทุกคนมีอยู่แล้วโดยไม่ต้องสรรหาซื้อเพิ่ม... วันนี้เราได้ขอบคุณร่างกายของเราหรือยัง เราได้ดูแลทนุถนอมร่างกายของเราบ้างหรือยัง เราได้ให้ความรักความเมตตาต่อร่างกายและจิตใจของเราหรือยัง...เราได้ให้โอกาสกับร่างกายและจิตในพัฒนาในประสิทธิภาพของตัวเองซึ่งมีอยู่ไม่จำกัดหรือไม่... ในวันที่ร่างกายดี จิตใจงามสิ่งมหัศจรรย์จะเกิดขึ้นกับเราเองโดยไม่ต้องตามหา....ด้วยรัก💞

ออกกำลังกายแล้วกินได้ค่ะ😋😋....สาวๆบ้านหยีโยคะ...เรียนโยคะหนักกินก็ต้องหนัก...กิจกรรมดีๆของพวกเราแข่งกันกินบุฟเฟ่ห์ติ่มซำจ้า....งานนี้ได้ทั้งอิ่มท้อง สุขใจ หัวเราะจนตีนกาเพิ่ม😅

ขอบคุณกับวันดีๆกับกิจกรรมดีๆกับเพื่อนดีๆ กับพลังดีๆ...แล้วเจอกันที่เสื่อ(โยคะ)ค่ะ...💕

ในวันที่เราตระหนักถึงความมีอยู่ของ "ปัจจุบันขณะ(NOW)"....

เราจะค้นพบศักยภาพในตัวที่ไม่มีอดีตมาตัดสิน ไม่มีความกลัวมาขัดขวาง.....

ทุกอย่างรอบตัวเหมือนจะหยุดนิ่งให้เราได้สัมผัส ได้รู้สึกถึงความเป็นไปได้อย่างไม่มีที่สิ้นสุด ทุกอย่างดูช่างสวยงามและน่าค้นหา.....

หลายอย่างในชีวิต เคยคิดว่าเป็นไปไม่ได้เพียงเพราะไม่เคยทำและไม่เคยเห็น แค่ลองเปิดใจ เปิดรับในทุกประสบการณ์อย่างเช่นเด็กน้อย และเราจะค้นพบความมหัศจรรย์ที่ซ่อนอยู่ในตัวเรา....ด้วยรัก🥰
.......................

ไม่มีคำว่าสายหรือแก่เกินไปในการที่จะกลับมาดูแลสุขภาพตนเองอย่างจริงจัง.....บ้านหยีโยคะขอเป็นพื้นที่ส่วนเล็กๆที่จะเป็นแรงบันดาลใจ.... เป็นกำลังใจ....ให้ผู้หญิงทุกวัยกลับมารักตนเอง..เพื่อที่เราจะได้ค้นพบ ศักยภาพที่ซ่อนอยู่ในตัวเอง เพื่อจะได้มีพลังกาย พลังใจที่จะดูแลตนเองและผู้อื่นต่อไปค่ะ....💞

-----------❤-----------
🌺🌺บ้านหยีโยคะ เชียงใหม่ (since 2010) เปิดมาเข้าปีที่ 14แล้วค่ะโดยมีครูหยีเป็นทั้งเจ้าของและผู้สอนแต่เพียงผู้เดียวค่ะ🥰 ยินดีต้อนรับผู้หญิงทุกคนที่รักตนเองและต้องการพัฒนาตนเองอย่างแท้จริง โดยบ้านหยีโยคะเน้นการฝึกโยคะพื้นฐานที่ถูกต้อง ฝึกฝนการหายใจที่ถูกทาง สร้างพลัง สร้างกล้ามเนื้อ สร้างแกนกลางให้แข็งแรง เพื่อเป็นรากฐานในการพัฒนาการฝึกที่สูงขึ้นแบบองค์รวม...🤗
ท่านจะเป็นผู้ฝึกใหม่ ผู้ฝึกเก่า อายุมาก อายุน้อย ก็ยินดีต้อนรับทุกคนนะคะ (ด้วยวัยของผู้สอน 50+และผู้ฝึก 60+50+ 40+ เพราะฉนั้นการสอนจะอยู่ในระดับพื้นฐานถึงระดับกลางเท่านั้นนะคะ😘)

เราฝึกกันเพียงอาทิตย์ล่ะ 3 วัน
อังคาร พุธและพฤหัส มี สองรอบค่ะ 09.00- 10.30 และ 17.30 - 19.00 น.
👉ราคาใหม่ปีเริ่ม 2566 เดือนละ 1500 บาท หรือครั้งละ 180 บาท

ส่งข้อความที่เพจหรือโทรมาคุยกับครูหยีได้ที่ 0896950153
line ID: yeeyoga ติดตามครูหยี: https://www.facebook.com/bussara.rattanawavee

🙏ขอบคุณและขออนุญาติ นางแบบพี่เพื่อนและน้องบิ๊กด้วยค่ะ💓

มาร่วมกิจกรรมดีๆกับบ้านหยีโยคะกันค่ะ😘🥰
เพราะเราตระหนักว่านอกจากการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอแล้วอาหารที่ดีก็เป็นส่วนสำคัญต่อการมีสุขภาพที่ดีเช่นกัน....เราจึงจัดกิจกรรมคืนกำไรให้สมาชิกบ้านหยีโยคะ โดยจัด workshop สอนทำ"เทมเป้"แบบฟรีๆๆโดยครูหยีในวันอาทิตย์ที่ผ่านมาค่ะ

"เทมเป้" คือ อาหารโปรตีนสูง ทำมาจากถั่วเหลืองหมัก แต่เดิมเป็นอาหารพื้นบ้านของประเทศอินโดนีเซียซึ่งมีมามากกว่า 200 ปีแล้ว ปัจจุบันเริ่มเป็นที่รู้จักแพร่หลายมากขึ้นเพราะเป็นอาหารที่มีโปรตีนสูงย่อยง่ายไขมันต่ำแล้วยังมีสารอาหารอื่นๆอีกหลายอย่างที่ร่างกายนำไปใช้แล้วให้พลังงานต่อเนื่องทำให้ไม่หิวบ่อยๆค่ะ

ขั้นตอนการทำอาจจะไม่ยุ่งยากแต่ต้องเตรียมแช่ถั่งเหลืองซีกออกานิคกันล่วงหน้ากว่า 2วัน ทำจริงๆอาจจะ2ชั่วโมงและต้องรอให้เชื้อเดินอีก 2วัน...พอทำออกมาแล้วสมาชิกทุกคนบอกเลยว่า หอมอร่อย สมกับที่รอคอยเลยคร้า เรามาชมกันถึงบรรยากาศในวันงานเลยค่ะ

🙏ขอบคุณพี่อ้อมเปิดบ้านให้ใช้สถานที่แล้วยังเตรียม กาแฟ ชา ขนม ผลไม้ดูแลอย่างดีค่ะ

ในวันที่เราตัดสินใจเริ่มการออกกำลังกายไม่ว่าจะเลือกออกแบบไหนก็ตามถือเป็นการเริ่มต้นกลับมารักตนเองอย่างแท้จริง...และเป็นจุดเริ่มต้นของการค้นพบศักยภาพและก้าวข้ามขีดจำกัดของร่างกายและจิตใจตัวเอง....

ไม่มีคำว่าสายหรือแก่เกินไปในการที่จะกลับมาดูแลสุขภาพตนเองอย่างจริงจัง.....บ้านหยีโยคะขอเป็นพื้นที่ส่วนเล็กๆที่จะเป็นแรงบันดาลใจ.... เป็นกำลังใจ....ให้ผู้หญิงทุกวัยกลับมารักตนเอง..เพื่อที่เราจะได้มีพลังกาย พลังใจที่จะดูแลตนเองและผู้อื่นต่อไปค่ะ....💞

-----------❤-----------
🌺🌺บ้านหยีโยคะ เชียงใหม่ (since 2010) เปิดมาเข้าปีที่ 14แล้วค่ะโดยมีครูหยีเป็นทั้งเจ้าของและผู้สอนแต่เพียงผู้เดียวค่ะ🥰 ยินดีต้อนรับผู้หญิงทุกคนที่รักตนเองและต้องการพัฒนาตนเองอย่างแท้จริง โดยบ้านหยีโยคะเน้นการฝึกโยคะพื้นฐานที่ถูกต้อง ฝึกฝนการหายใจที่ถูกทาง สร้างพลัง สร้างกล้ามเนื้อ สร้างแกนกลางให้แข็งแรง เพื่อเป็นรากฐานในการพัฒนาการฝึกที่สูงขึ้นแบบองค์รวม...🤗
ท่านจะเป็นผู้ฝึกใหม่ ผู้ฝึกเก่า อายุมาก อายุน้อย ก็ยินดีต้อนรับทุกคนนะคะ (ด้วยวัยของผู้สอน 50+และผู้ฝึก 60+50+ 40+ เพราะฉนั้นการสอนจะอยู่ในระดับพื้นฐานถึงระดับกลางเท่านั้นนะคะ😘)

เราฝึกกันเพียงอาทิตย์ล่ะ 3 วัน
อังคาร พุธและพฤหัส มี สองรอบค่ะ 09.00- 10.30 และ 17.30 - 19.00 น.
👉ราคาเพียงเดือนละ 1500 บาท หรือครั้งละ 180 บาท

ส่งข้อความที่เพจหรือโทรมาคุยกับครูหยีได้ที่ 0896950153
line ID: yeeyoga
ติดตามครูหยี: https://www.facebook.com/bussara.rattanawavee

ขออนุญาติและขอขอบคุณสมาชิกสำหรับรูปภาพสวยๆและพลังบวกค่ะ🙏💕

ฝากไว้ให้คิด....

ไม่มีเงิน.....ยังเดินได้
ไม่มีเวลา....ยังหาอะไรทานได้
ไม่มีเพื่อน...ยังเที่ยวคนเดียวได้
ไม่มีแรง..ยังพักผ่อนนอนหลับได้

แต่....ถ้า"สุขภาพไม่ดี"...คุณจะเดินก็ไม่ได้ กินก็ไม่ได้ หายใจเองไม่ได้ และหลายๆอย่างในชีวิตจะหายไป.....

แค่..."สุขภาพดีทั้งใจและกาย" คุณจะมีอะไรหรือทำอะไรๆได้อีกมากมาย.... และยังมีพลังกายพลังใจในการที่จะดูแลตัวเองและผู้อื่นได้🥰

ไม่ว่าชีวิตตอนนี้ของคุณจะมีความสุขสำราญแค่ไหนก็ตาม ขอให้การดูแลสุขภาพทั้งใจและกายได้เป็นเป้าหมายหนึ่งในการดำเนินชีวิตประจำวันด้วยนะคะ

-----------❤-----------

🌺🌺บ้านหยีโยคะ เชียงใหม่ (since 2010) เปิดมาเข้าปีที่ 14 แล้วค่ะโดยมีครูหยีเป็นทั้งเจ้าของและผู้สอนแต่เพียงผู้เดียวค่ะ🥰 ยินดีต้อนรับผู้หญิงทุกคนที่รักตนเองและต้องการพัฒนาตนเองอย่างแท้จริง โดยบ้านหยีโยคะเน้นการฝึกโยคะพื้นฐานที่ถูกต้อง ฝึกฝนการหายใจที่ถูกทาง สร้างพลัง สร้างกล้ามเนื้อ สร้างแกนกลางให้แข็งแรง เพื่อเป็นรากฐานในการพัฒนาการฝึกที่สูงขึ้นแบบองค์รวม...🤗
ท่านจะเป็นผู้ฝึกใหม่ ผู้ฝึกเก่า อายุมาก อายุน้อย ก็ยินดีต้อนรับทุกคนนะคะ (ด้วยวัยของผู้สอน 50+และผู้ฝึก 60+50+ 40+ เพราะฉนั้นการสอนจะอยู่ในระดับพื้นฐานถึงระดับกลางเท่านั้นนะคะ😘)

เราฝึกกันเพียงอาทิตย์ล่ะ 3 วัน
อังคาร พุธและพฤหัส มี สองรอบค่ะ 09.00- 10.30 และ 17.30 - 19.00 น.
👉ราคาใหม่เริ่มปี 2566 เดือนละ 1500 บาท หรือครั้งละ 180 บาท

ส่งข้อความที่เพจหรือโทรมาคุยกับครูหยีได้ที่ 0896950153
line ID: yeeyoga

ขอบคุณ🙏พี่เพื่อนนางแบบนักเรียนโยคะผู้มาฝึกแบบสม่ำเสมอถึงแม้อายุจะ60+แล้วก็ยังสวย แข็งแรงและสดใสมากๆค่ะ🥰