Thai Balm Thai Herb

จงดูแลตัวเองให้ดี

เครดิตเพจ: MONEYLAND

ลองดูไหม?

1 ชั่วโมงหลังจากดื่มน้ำอัดลมจะเกิดอะไรขึ้นบ้าง
*แก้ไขรูปภาพ*
10 นาทีแรก จะได้รับน้ำตาล 10 ช้อนชานะครับ*
“น้ำอัดลมเป็นสิ่งไม่ดี” คำนี้เรามักจะได้ยินมาโดยตลอดจากผู้ใหญ่หรือพ่อแม่ เนื่องจากจะตามมาด้วยโรคอ้วน กระดูกพรุน หรือฟันผุ คำเหล่านี้คอยหลอกหลอนเด็ก ๆ มานาน ซึ่งน้ำอัดลมในที่นี้คือน้ำอัดลมผสมน้ำตาลในกลุ่มน้ำสีดำโดยจะมีปริมาณน้ำตาลตั้งแต่ 7 – 10 ช้อนชา แต่ทั้งนี้ Niraj Naik เจ้าของบล็อก The Renegade Pharmacist ได้ทำการวิจัยน้ำอัดลมผสมน้ำตาลยี่ห้อหนึ่งและออกมาเล่าถึงช่วงเวลาต่าง ๆ ที่ร่างกายได้ดื่มน้ำอัดลมผสมน้ำตาลเข้าไปจะเกิดอะไร มาดูกันครับว่าหลังจากที่คุณดื่มลงไป 1 ชั่วโมงจะเกิดอะไรขึ้นบ้าง
10 นาทีแรก
คุณได้รับน้ำตาล 10 ช้อนชาจะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย ซึ่งความหวานที่มีปริมาณมากขนาดนี้แต่ไม่ได้ทำคุณอ้วกออกมา เพราะในน้ำดำมีกรดฟอสฟอริกสารที่จะช่วยลดความหวานจึงทำให้เราดื่มมันต่อไปได้
นาทีที่ 20
น้ำตาลในเลือดจะพุ่งสูงขึ้น ส่งผลให้ร่างกายรีบปล่อยอินซูลินออกมา และตับจะตอบสนองด้วยการเปลี่ยนน้ำตาลเป็นไขมัน
นาทีที่ 40
คาเฟอีนจะถูกดูดซึมเสร็จสมบูรณ์ ม่านตาดำของเราจะขยาย ความดันเลือดสูงขึ้น ส่วนตับก็เร่งน้ำตาลไปยังเส้นเลือดมากขึ้นอีก ตุ่มรับอะดีโนซีนในสมองขณะนี้จะถูกบล็อกไม่ให้เราง่วงนอน โดยสมองจะสั่งการให้ร่างกายเร่งสร้างโดพามีนเพื่อกระตุ้นให้เรารู้สึกมีความสุข
นาทีที่ 60 หรือครบ 1 ชั่วโมง
กรดฟอสฟอริกจะรวมตัวกับแคลเซียม แมกนีเซียม สังกะสีที่อยู่ในลำไส้ ซึ่งจะก่อให้เกิดกระบวนการเผาผลาญน้ำตาลในปริมาณสูง และสารเพิ่มความหวาน รวมถึงถึงคาเฟอีนจะทำให้เราปวดปัสสาวะจนต้องขับออก แน่นอนว่าเราได้สูญเสียแคลเซียม แมกนีเซียม และสังกะสีที่มีประโยชน์กับกระดูก รวมถึง โซเดียม อิเล็กตรอไลด์ และน้ำด้วย
หลังจากกระบวนการทุกอย่างเกิดขึ้นแล้วร่างกายจะเกิดอาการ “Sugar Crash” ที่ทำให้ร่างกายรู้สึกอ่อนเพลียหลังจากที่กินน้ำตาลไปเป็นจำนวนมาก และนั่นพออ่อนเพลียก็ทำให้เรารู้สึกอยากดื่มน้ำอัดลมอีก พอเราดื่มเข้าไปก็จะวนอยู่แบบนั้นตามที่บอกไปข้างต้น
อย่างไรก็ดี ทางบริษัทน้ำอัดลมยี่ห้อหนึ่งก็ได้ออกมากล่าวว่าข้อมูลดังกล่าวที่ทำขึ้นมานั้น ค่อนข้างหลอกหลวง สร้างความหวาดกลัวให้กับผู้บริโภคมากเกินไป เพราะบริษัทได้ผลิตน้ำอัดลมให้กับหลายล้านคนทั่วโลก แต่ทางผู้ผลิตเครื่องดื่มก็ได้ย้ำว่ายังมีโปรดักต์ที่ห่วงใยสุขภาพผู้บริโภคอยู่ เช่น น้ำอัดลมสูตรน้ำตาลน้อย หรือไม่มีนำตาล เป็นต้น ทั้งนี้ไม่ว่าจะดื่มหรือรับประทานอะไรควรพิจารณาให้ดีและอยู่ในปริมาณที่เหมาะสมน่าจะดีกว่านะครับ

***ข้อมูลในภาพผิดพลาด ต้องเป็น 10 ช้อนชา ไม่ใช่ 10 ช้อนโต๊ะ***
อ้างอิง: https://bit.ly/2yJspC2

อัปเดตและติดตามข่าวสารได้ที่
Line: (มี @ ด้วยนะครับ)
Instagram:
Website: www.brandthinkbiz.com
Twitter: www.twitter.com/BrandThinkbiz
YouTube: www.youtube.com/brandthinkbiz
Facebook: www.facebook.com/brandthinkbiz

พันธุ์ทุเรียนในประเทศไทย
ได้รวบรวมชนิดพันธุ์ทุเรียน....ที่ได้กินในปีนี้ รวม 55 ชนิด ได้แก่

1. กบก้านสั้น
2. กบชายน้ำ
3. กบตาขำ
4. กบพิกุล
5. กบแม่เฒ่า
6. กบเหล็บเหยี่ยว
7. กบสุวรรณ
8. กบเหลือง
9. กระดุม
10. กระดุมสีนาค
11. กลีบสมุทร
12. ก้านยาว
13. ก้านยาววัดสัก
14. เขียวตำลึง
15. จอกลอย
16. จันทบุรี1
17. จันทบุรี2
18. จันทบุรี3
19. จันทบุรี5
20. ชมพูศรี
21. ชะนี
22. ชายมะไฟ
23. ชายมังคุด
24. ซ่อนกลิ่น
25. ดาวกระจาย
26. แดงสาวน้อย
27. ทองกมล
28. ทองแดง
29. ทองย้อยฉัตร
30. ทองลินจง
31. ทองลิ้นจี่
32. ทับทิม
33. นกหยิบ
34. นมสด
35. นวลทองจันทร์
36. พวงมณี
37. ฟักข้าว
38. ภูเขาไฟศรีสะเกษ
39. มูซานคิง
40. เม็ดในก้านยาว
41. เม็ดในยายปราง
42. ละเวง
43. ละอองฟ้า
44. ลำเจียก
45. สาลิกา
46. สาวชม
47. สาวชมฟักทอง
48. หมอนทอง
49. หลงลับแล
50. หลินลับแล
51. เหมราช
52. อีลวง
53. อีลีบ
54. อีหนัก
55. ป่าละอู

"เทศกาลตรุษจีน" วันสำคัญของพี่น้องชาวไทยเชื้อสายจีน ที่เป็นเสมือนวันขึ้นปีใหม่ของจีน

แบล็คแคนยอน ขอนำเสนอความหมายของไหว้มงคลในเทศกาลตรุษจีน

เพื่อเพิ่มสิริมงคลแก่ชีวิต เฮงเฮงตลอดปีกันนะครับ

ผู้ป่วยโรคเกาต์ หรือผู้ที่มีภาวะของกรดยูริกสูง ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารประเภทไหนบ้าง วันนี้เรามีคำตอบ

สามารถติดตามบทความต่อได้ที่นี่...>>>https://oryor.com/%E0%B8%AD%E0%B8%A2/detail/media_printing/1775