ลูกเกดเลิฟเวอร์ l Gade's Lifestyle

ฝากกดติดตามด้วยนะคะ รีวิวร้านอาหาร คาเฟ่ ค่ะ

TikTok · Gigi🧚🏾‍♀️✨ Check out Gigi🧚🏾‍♀️✨’s video.

ข่าวประชาสัมพันธ์ ใครอยากเป็นตำรวจ
โอกาสมาถึงแล้ว

📢 สำนักงานตำรวจแห่งชาติเปิดรับสมัคร และสอบแข่งขันบุคคลภายนอกเพื่อบรรจุและแต่งตั้งเข้ารับราชการเป็นข้าราชการชั้นประทวน จำนวน 900 อัตรา รับสมัครระหว่างวันที่ 2 – 24 มิถุนายน 2569 สามารถศึกษารายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่

https://www.edupol.org
https://admission.edupol.org
https://policeadmission.jobthaigov.com

#สำนักงานตำรวจแห่งชาติ

เคล็ดลับสำหรับคนทีกำลังลดน้ำหนัก
คือการชั่งน้ำหนักทุกเช้าหลังตื่นนอน
ย้ำว่าหลังตื่นนอน หลังจากเข้าห้องน้ำ
เพราะเราจะรู้น้ำหนักตัวของเราทีแท้จริง
อย่างเช่นภาพนี้ คือภาพการชั่งน้ำหนักของเกดเอง
ผลออกมาคือ มวลกล้ามเนื้อลดลง แร่ธาตุยังไม่ได้มาตรฐาน ทำให้เรารู้ว่า ควรปรับเรื่องอาหาร และการออกกำลังกายให้เหมาะสมกับร่างกายในแต่ละวัน
ขอย้ำว่า เกดไม่ใช่เทรนเนอร์ หรือโค้ชการออกกำลังกาย เกดแค่อยากแชร์ประสบการณ์เล็กน้อยๆ ของตัวเอง ทีใช้และเห็นผลมาตลอด 2 ปีทีผ่านมา💪🏾🌈
#ดูแลตัวเอง #ลดน้ำหนัก #พัฒนาตัวเอง

น้องกระเป๋าสวยมาก ตัดสินใจไม่ผิด
ทีสำคัญใบเล็ก แต่จุของได้เยอะ 👜

สวัสดีวันหยุด แต่เราไม่หยุดทีจะออกกำลังกายนะ
อยากหุ่นดี ร่างกายแข็งแรง ก็ต้องดูแลตัวเอง💪🏾

สำหรับผู้ทีลงทะเบียนใช้สิทธิ ไทยช่วยไทยพลัส
อย่าลืมไปใช้สิทธิกันด้วยนะคะ
จะได้รับเงิน 1,000 บาท/เดือน จำนวน 4 เดือน
และทีสำคัญต้องใช้ให้หมดภายใน 1 เดือน
ไม่มีการยกยอดไปสมทบในเดือนถัดไป
ตัวอย่าง เดือน มิถุนายน ได้รับ 1,000 บาท
ใช้ไป 950 บาท คงเหลือ 50 บาท
จะไม่มีการนำไปรวมกับเดือน กรกฎาคม
เป็นยอด 1,050 บาท ❌❌

สวัสดีวันหยุด
เอาบุญมาฝากทุกคนทีติดตามค่ะ
ขอให้รวยๆ เฮงๆ ปังๆ ทุกเพจค่ะ 🥰🥳