Yoga's

📌📣เพจมีสอนโยคะออนไลน์ด้วยนะคะ ท่านใดสนใจ ติดต่อได้ที่เบอร์โทรของเพจได้นะคะหรือจะทักแชทสอบถามรายละเอียดได้ค่ะ นะมัสเต🧘

แมงกะแท้เป็นเหตุจริงๆ ออกวิ่งได้2-3ก้าว 🏃🏻🏃🏻ดันบินเข้าตาจนได้ แสบมาก น้ำตาไหลตลอด ตาแดง ใต้ตาบวม 😩จนต้องถึงมือหมอ คุณหมอเห็นอายุ ซักประวัติ คุณหมอพูดมาคำหนึ่ง "อย่าชะล่าใจ ให้ไปตรวจสุขภาพบ้าง" (งงนิดหน่อย มาตรวจตาแต่กลับแนะนำไปตรวจสุขภาพ) ปกติไม่เคยตรวจสุขภาพเลยจนอายุเลข5 "ถึงแม้ว่าเราจะออกกำลังกาย ก็ต้องตรวจบ้าง" จากคำแนะนำคุณหมอ ทำให้ต้องไปตรวจดูบ้างสักครั้ง ก็เตรียมร่างกายอดน้ำอดอาหารไปตรวจตามที่คุณหมอเขียนใบสั่ง และผลออกมาตามนั้นเลยค่ะ (ขอบคุณที่คุณหมอแนะนำ) ทำให้เราได้มีโอกาสรู้ ว่าสุขภาพเป็นอย่างไรบ้าง หลังจากที่เคยคิดมาตลอดว่า ร่างกายภายในเราไม่รู้หรอกว่าจะมีโรคอะไรเกิดขึ้นบ้าง จึงทำให้คิดเสมอว่า ต้องออกกำลังกาย เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง🏃🏻🚶🏻🕺👯💪 เป็นหลักโรคภัยก็จะไม่เกิด และวดูแลเรื่องอาหาร ก็ต้องใส่ใจในการกินไม่ตามใจ อาหารประเภทไหนเสี่ยง ทำให้เกิดโรค ก็หลีกเลี่ยง และผลที่ได้ก็ เป็นเช่นนี้

จะอยู่ที่ไหน ใจรัก❤💪 ตามไปได้ทุกที่🚗

👍

วิธียืดอายุ 10 อวัยวะในร่างกายให้ใช้งานได้นานๆ และไม่ให้เสื่อมพัง ผู้เชี่ยวชาญแนะนำวิธียืดอายุ 10 อวัยวะในร่างกายให้ ใช้งานได้นานๆ และไม่ให้เสื่อมพังก่อนหมดอายุขัย

แพทย์ย้ำผู้ชอบออกกำลังกายควรประเมินร่างกายตนเองและคอยสังเกตอาการผิดปกติที่อาจเกิดขึ้นระหว่างการออกกำลัง พร้อมแนะออกกำลังกายอย่างเหมาะสม ด้วยหลัก F**T สร้างสุขภาพดี

คลิก ►https://tna.mcot.net/view/s9za3O2

• อ่านข่าวเพิ่มเติม : tnamcot.com
• เฟซบุ๊ก : fb.com/tnamcot
• ยูทูบ : youtube.com/tnamcot
• แอดไลน์ : line.me/R/ti/p/%40tnamcot
• ทวิตเตอร์ : twitter.com/tnamcot
• อินสตาแกรม : instagram.com/tnamcot
• ช่อง 9 MCOT HD กดเลข 30

ให้ภาพบอกคำบรรยาย(สู้ๆห่างไกลโรค)

Watchara | LINE TIMELINE Visceral Fat ภัยใกล้ตัว ที่ต้องไม่มองข้าม