Dr.Phuen Clinic

หมอเพื่อนชวนเช็ก! 5 พฤติกรรมเคยชินที่ส่งผลต่อสุขภาพลำไส้อย่างคาดไม่ถึง

หมอเพื่อน พญ. กอบกุลยา จึงประเสริฐศรี
แพทย์เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์ป้องกัน (Preventive Medicine) ผู้อำนวยการศูนย์พรีเมียร์ไลฟ์ (Premium Life Center) รพ.พญาไท 2
และแพทย์ประจำคลินิกหมอเพื่อน 🥰✨
จึงพาทุกคนไปเจาะลึกพฤติกรรมเคยชินที่ส่งผลต่อสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้อย่างคาดไม่ถึง มาดูกันว่า คุณกำลังทำ 5 ข้อนี้อยู่หรือเปล่า ค่ะ 😍

อ่านบทความฉบับเต็มได้ทางลิงก์ในคอมเมนต์
ชมคลิปเต็มได้ทาง: https://youtu.be/AemYNYbZIX8?si=fwEK4aMtyKFNzVNZ
ภาพ: ผลาณุสนธิ์ ผดุงทศ

Cr. TheStandardLife

#หมอเพื่อน #กอบกุลยาจึงประเสริฐศรี
#สุขภาพลำไส้

หมอเพื่อนชวนเช็ก! 5 พฤติกรรมเคยชินที่ส่งผลต่อสุขภาพลำไส้อย่างคาดไม่ถึง
อ่านบทความฉบับเต็มได้ทางลิงก์ในคอมเมนต์
ชมคลิปเต็มได้ทาง: https://youtu.be/AemYNYbZIX8?si=fwEK4aMtyKFNzVNZ
ภาพ: ผลาณุสนธิ์ ผดุงทศ
#หมอเพื่อน #กอบกุลยาจึงประเสริฐศรี
#สุขภาพลำไส้

ขอบคุณข่าวบนเว็บไซต์ประชาชาติธุรกิจ (Prachachat Business) นะคะ ✨☺️

หมอเพื่อน พญ. กอบกุลยา จึงประเสริฐศรี
แพทย์เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์ป้องกัน (Preventive Medicine) ผู้อำนวยการศูนย์พรีเมียร์ไลฟ์ (Premium Life Center) รพ.พญาไท 2
และแพทย์ประจำคลินิกหมอเพื่อน 🥰✨

“เครือมติชน” ร่วมกับพันธมิตรภาครัฐ เอกชน และเครือข่ายสุขภาพชั้นนำ จัดใหญ่ “Thailand Healthcare 2026" มหกรรมสุขภาพอันดับ 1 ของประเทศ ปีที่ 18

เจาะลึก Longevity

เปิดใจ เจาะเทรนด์ Longevity ชีวิตที่เฮลตี้อย่างยั่งยืน เธอนิยาม Longevity คือ การมีสุขภาพที่ดีไปจนถึงวาระสุดท้ายของชีวิต ไม่ใช่แค่การเพิ่มจำนวนปีที่มีชีวิตอยู่

https://www.prachachat.net/biz-movement/news-2030559?fbclid=IwVERTSASzMMpleHRuA2FlbQIxMABzcnRjBmFwcF9pZAwzNTA2ODU1MzE3MjgAAR4nAfeGH4-VXS7KBToVkuj8vRrkVBDlwo5F3IikTFi3oJnuSGZ-NCYSft6iBQ_aem_oSJQsxfmU52XXJX-YcjXwA

“เครือมติชน” ร่วมกับพันธมิตรภาครัฐ เอกชน และเครือข่ายสุขภาพชั้นนำ จัดใหญ่ “Thailand Healthcare 2026" มหกรรมสุขภาพอันดับ 1 ของประเทศ ปีที่ 18

เจาะลึก Longevity

หมอเพื่อน พญ. กอบกุลยา จึงประเสริฐศรี
แพทย์เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์ป้องกัน (Preventive Medicine) ผู้อำนวยการศูนย์พรีเมียร์ไลฟ์ (Premium Life Center) รพ.พญาไท 2
และแพทย์ประจำคลินิกหมอเพื่อน 🥰✨

เปิดใจ เจาะเทรนด์ Longevity ชีวิตที่เฮลตี้อย่างยั่งยืน เธอนิยาม Longevity คือ การมีสุขภาพที่ดีไปจนถึงวาระสุดท้ายของชีวิต ไม่ใช่แค่การเพิ่มจำนวนปีที่มีชีวิตอยู่

“เครือมติชน” ร่วมกับพันธมิตรภาครัฐ เอกชน และเครือข่ายสุขภาพชั้นนำ จัดใหญ่ “Thailand Healthcare 2026” มหกรรมสุขภาพอันดับ 1 ของประเทศ ปีที่ 18

🔴 เจาะลึก Longevity

พญ.กอบกุลยา จึงประเสริฐศรี หรือ “หมอเพื่อน” แพทย์ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์ชะลอวัย โรงพยาบาลพญาไท 2 เปิดใจ เจาะเทรนด์ Longevity ชีวิตที่เฮลตี้อย่างยั่งยืน เธอนิยาม Longevity คือ การมีสุขภาพที่ดีไปจนถึงวาระสุดท้ายของชีวิต ไม่ใช่แค่การเพิ่มจำนวนปีที่มีชีวิตอยู่

“Longevity เป็นศาสตร์ที่มีต้นกำเนิดมากว่า 2,000 ปีแล้ว ตั้งแต่สมัยจักรพรรดิจิ๋นซี ที่ทรงสั่งให้ค้นหายาอายุวัฒนะ แต่ในยุคปัจจุบันศาสตร์นี้ได้ก้าวหน้าไปอย่างก้าวกระโดด โดยผสมผสานวิทยาศาสตร์ เทคโนโลยีสุขภาพ พื้นฐานพันธุกรรม สิ่งแวดล้อม และการปรับพฤติกรรม เพื่อยืดช่วงเวลาที่ร่างกายแข็งแรง ปราศจากโรคเรื้อรัง”

🔴 6 เสาหลักเวชศาสตร์วิถีชีวิต

หมอเพื่อนได้สรุป 6 เสาหลักของเวชศาสตร์วิถีชีวิต (Lifestyle Medicine) ที่ทุกคนนำไปปฏิบัติได้จริง ดังนี้ 1.อาหารเป็นยา หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป และระวังน้ำตาลที่เปรียบเสมือน “ยาพิษ” เพราะยิ่งกินมากยิ่งแก่เร็ว 2.นอนหลับพักฟื้น การนอนหลับที่มีคุณภาพคือยาที่ดีที่สุด 3.หลีกเลี่ยงสิ่งเสี่ยง ลดปัจจัยที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

4.เคลื่อนไหวคือชีวิต การออกกำลังกายและการเคลื่อนไหวร่างกายอย่างสม่ำเสมอ 5.จัดการความเครียด โดยเฉพาะความเครียดจากโซเชียลมีเดียในยุคปัจจุบัน ที่การเห็นชีวิตคนอื่นมักสะท้อนมาทำร้ายความรู้สึกตัวเอง และ 6.ความสัมพันธ์คือยา การมีสังคมและความสัมพันธ์ที่ดีส่งผลต่อสุขภาพโดยตรง

✨ โบท็อกซ์…ไม่ได้ฉีดได้แค่หน้าเรียว!

รู้หรือไม่? โบท็อกซ์สามารถช่วยได้หลายบริเวณ ไม่ว่าจะเป็น
💉 ลดริ้วรอยหน้าผาก
💉 ลดรอยขมวดคิ้ว
💉 ลดตีนกา
💉 ปรับหน้าเรียว ลดกราม
💉 ลดเส้นเอ็นคอ
💉 ลดบ่า ให้ไหล่ดูเรียว
💉 ลดน่อง

นอกจากนี้ยังช่วยรักษาอาการเหงื่อออกมาก นอนกัดฟัน และไมเกรนบางชนิดได้อีกด้วย

✨ ปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินตำแหน่งและปริมาณที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล

🔺สอบถามเพิ่มเติม 🔺

❣️📞 : 064-540-4471 ,085-195-2244
❣️Facebook : Dr.Phuen Clinic
❣️ Line :https://lin.ee/I1pQnRRB

#คลินิกหมอเพื่อน #รักษาสิว #คลินิกความงามขอนแก่น #ขอนแก่น #หมอเพื่อน #หมอผิวหนัง

ลำไส้โครกคราก สมองเบลอ คิดงานไม่ออก หงุดหงิดง่าย ผิวพังยับเยิบ เป็นผื่น สิว ไม่หาย ลดน้ำหนักให้ตายก็ไม่ลง…นี่อาจเป็นสัญญาณฟ้องให้คุณต้องหันกลับมาเช็กสุขภาพลำไส้ตัวเอง แล้วเราจะมีวิธีแก้อย่างไร เริ่มจากตรงไหน ฟังคำตอบได้ใน Longevity Lab รายการสุขภาพของคนเมือง

หมอเพื่อน พญ. กอบกุลยา จึงประเสริฐศรี
แพทย์เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์ป้องกัน (Preventive Medicine) ผู้อำนวยการศูนย์พรีเมียร์ไลฟ์ (Premium Life Center) รพ.พญาไท 2
และแพทย์ประจำคลินิกหมอเพื่อน 🥰✨

รับชม Longevity Lab Ep.19 ได้ทาง: https://www.youtube.com/watch?v=AemYNYbZIX8
#หมอเพื่อน

ลำไส้โครกคราก สมองเบลอ คิดงานไม่ออก หงุดหงิดง่าย ผิวพังยับเยิบ เป็นผื่น สิว ไม่หาย ลดน้ำหนักให้ตายก็ไม่ลง…นี่อาจเป็นสัญญาณฟ้องให้คุณต้องหันกลับมาเช็กสุขภาพลำไส้ตัวเอง แล้วเราจะมีวิธีแก้อย่างไร เริ่มจากตรงไหน ฟังคำตอบได้ใน Longevity Lab รายการสุขภาพของคนเมือง
รับชม Longevity Lab Ep.19 ได้ทาง: https://www.youtube.com/watch?v=AemYNYbZIX8
#หมอเพื่อน

โรงพยาบาลพญาไท 2
ให้การต้อนรับคณะศึกษาดูงานจากมหาวิทยาลัยหอการค้ าไทย (UTCC)

ภายใต้หลักสูตรระยะสั้นเพื่อยกระดับศักยภาพผู้ประกอบก ารวิสาหกิจขนาดกลางและขนาดย่อม (SMEs) ในอุตสาหกรรมสุขภาพและความงามครบวงจร โดยได้รับเกียรติจาก นพ.ธนารักษ์ สถาพรวรศักดิ์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลพญาไท 2 และผู้อำนวยการฝ่ายแพทย์กลุ่ม PMC เป็นประธานกล่าวต้อนรับ

ภายในกิจกรรม หมอเพื่อน พญ. กอบกุลยา จึงประเสริฐศรี
แพทย์เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์ป้องกัน (Preventive Medicine) ผู้อำนวยการศูนย์พรีเมียร์ไลฟ์ (Premium Life Center) รพ.พญาไท 2
และแพทย์ประจำคลินิกหมอเพื่อน 🥰✨

และการประยุกต์ใช้เทคโนโลยีทางการแพทย์เพื่อการดูแล สุขภาพแบบเฉพาะบุคคล (Personalized Medicine)

คุณเจนสุดา ปานโต ได้เข้ามาตรวจ Gut Microbiome กับคุณหมอเพื่อนค่ะ 🥰✨ เพื่อที่จะให้คุณหมอได้จัดโปรไบโอติกที่เหมาะสมกับเรามากที่สุดค่ะ ☺️

หมอเพื่อน พญ. กอบกุลยา จึงประเสริฐศรี
แพทย์เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์ป้องกัน (Preventive Medicine) ผู้อำนวยการศูนย์พรีเมียร์ไลฟ์ (Premium Life Center) รพ.พญาไท 2
และแพทย์ประจำคลินิกหมอเพื่อน 🥰✨

#หมอเพื่อน #คลินิกหมอเพื่อน