Gumpun Liniments

"ยาน้ำมันนวดตรากำปั้นมวยไทยเหมาะสำหรับใช้ทาตอนไหนก็ได้!" 🥊💆‍♂️

ยาน้ำมันนวดตรากำปั้นมวยไทยเหมาะสำหรับใช้ทาก่อนหรือหลังการออกกำลังกายเพื่อช่วยในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ แม้จะมีเหงื่อขณะออกกำลังกายก็สามารถใช้ได้โดยไม่มีปัญหา

การนวดด้วยน้ำมันนวดจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและลดอาการปวดเมื่อมีกล้ามเนื้อที่ถูกใช้งานอย่างหนัก ดังนั้นคุณสามารถทายาน้ำมันนวดตรากำปั้นมวยไทยเพื่อความผ่อนคลายหลังจากการออกกำลังกายเสร็จสิ้นได้ทันที!"

“นวดผ่อนคลายไม่จำเป็นต้องแสบร้อน”🔥

#ยาน้ำมันกำปั้นมวยไทย #น้ำมันมวย #น้ำมันนวด #น้ำมันนวดคลายกล้ามเนื้อ #นวดผ่อนคลายไม่ต้องแสบร้อน #วอร์มกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกาย

สั่งซื้อช่องทางออนไลน์ได้แล้ววันนี้ : 👉https://www.lazada.co.th/products/i4150402463.html...

ตัวช่วยผ่อนคลาย ด้วย "ยาน้ำมันตรากำปั้นมวยไทย" 🥊💆‍♂️

-กลิ่นหอมช่วยคลายความตึงเครียด
-ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด
-ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว
-เพิ่มความอบอุ่นให้กับร่างกาย
-ช่วยคลายเส้นเอ็นและกล้ามเนื้อที่ตึง

ใช้ได้ทั้งก่อนและหลังออกกำลังกาย 🏋
“นวดผ่อนคลายไม่จำเป็นต้องแสบร้อน”

#ยาน้ำมันกำปั้นมวยไทย #น้ำมันมวย #น้ำมันนวด #น้ำมันนวดคลายกล้ามเนื้อ #นวดผ่อนคลายไม่ต้องแสบร้อน #วอร์มกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกาย

สั่งซื้อช่องทางออนไลน์ได้แล้ววันนี้ : https://www.lazada.co.th/products/i4150402463.html?spm=a1zawg.24863640.table_online_product.3.2ab64edfjTXbUb

วอลล์เลย์บอลเป็นกีฬาที่อยู่คู่กับคนไทยมานาน เพราะมีทั้งการแข่งขันให้รับชมเพื่อความสนุกสนานเพลิดเพลิน และการเล่นเพื่อการออกกำลังกาย เพราะวอลเลย์บอลให้ประโยชน์ด้านร่างกายอย่างมากมาย เพราะช่วยเบิร์นไขมัน เพิ่มความยืดหยุ่นให้กับร่างกาย และสร้างกล้ามเนื้อให้มีความแข็งแรงยิ่งขึ้นด้วย อย่างไรก็ตาม การเล่นกีฬากับอาการบาดเจ็บ มักเป็นของคู่กัน ถึงแม้ไม่ได้อยากจะใช้คำนี้ แต่กลับเป็นความจริงที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ เพราะว่าเราใช้ร่างกายเยอะ

“ กีฬาวอลเลย์บอล “ เป็นประเภทกีฬาที่ไม่มีการปะทะกันในระหว่างการแข่งขัน แต่มีโอกาสเกิดการบาดเจ็บได้เช่นเดียวกับกีฬาประเภทอื่นได้ ลักษณะของการเล่นกีฬาวอลเลย์บอล จะมีการเคลื่อนไหวต่อเนื่อง (dynamic) และแรงเร็ว (ballistic) การกระโดด (jumping) การลงสู่พื้น (landing)และการเคลื่อนที่ออกด้านข้างแบบซ้ำๆ เป็นประจำ ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดการบาดเจ็บในนักกีฬาวอลเลย์บอลได้โดยอวัยวะที่มีโอกาสเกิดการบาดเจ็บได้สูง

👉🏻วันนี้เรามารู้จากกล้ามเนื้อส่วนสำคัญในการเล่นวอลเลย์บอล และอาการบาดเจ็บที่พบบ่อยในนักกีฬาวอลเลย์บอล พร้อมเทคนิคการลดการบาดเจ็บจากการเล่นวอลเลย์บอลกันครับ

📍สามารถติดตามการให้คำแนะนำ ในการดูแล และการนวดกล้ามเนื้อ สำหรับการเล่นกีฬาและการออกกำลังกายได้ผ่านเพจ Facebook: gumpun liniments

สอบถามรายละเอียดได้ที่ 👇🏻
📞 โทรศัพท์ : 095 984 6200
📭 Line:

“นวดผ่อนคลายไม่จำเป็นต้องแสบร้อน”

#ยาน้ำมันกำปั้นมวยไทย #น้ำมันมวย #น้ำมันนวด #น้ำมันนวดคลายกล้ามเนื้อ #นวดผ่อนคลายไม่ต้องแสบร้อน #วอร์มกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกาย #วอลล์เลย์บอล

“ แบดมินตัน “ นับได้ว่าเป็นกีฬาอีกหนึ่งประเภทที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย ทั้งนี้ เนื่องจากเป็นกีฬาที่ใช้อุปกรณ์การเล่นน้อยชิ้น เพียงแค่มีไม้แร็คเกต และลูกขนไก่ รวมถึงผู้เล่นเพียง 2 คน ก็สามารถเล่นได้แล้ว อีกทั้ง ยังเป็นกีฬาสบาย ๆ เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ต้องการออกกำลังกายอย่างหักโหมเกินไป

อย่างไรก็ดี ถึงแม้ว่ากีฬาแบดมินตันจะไม่ใช่กีฬาที่อันตราย แต่นักกีฬาควรระวังความเสี่ยงในการบาดเจ็บที่เกิดจากการเล่น เช่น การกระแทกของหัวเข่าและข้อเท้า จากการเคลื่อนไหวหรือกระโดด ผู้เล่นจึงต้องมีการเตรียมกล้ามเนื้อและร่างกายให้พร้อมกับการเล่น ก็จะช่วยให้การเล่นกีฬาแบดมินตันสนุก ปลอดภัย มากยิ่งขึ้น

👉🏻วันนี้เรามารู้จากกล้ามเนื้อส่วนสำคัญในการเล่นแบดมินตัน และอาการบาดเจ็บที่พบบ่อยในนักกีฬาแบดมินตัน พร้อมเทคนิคการลดการบาดเจ็บจากการเล่นแบดมินตันกันครับ

📍สามารถติดตามการให้คำแนะนำ ในการดูแล และการนวดกล้ามเนื้อ สำหรับการเล่นกีฬาและการออกกำลังกายได้ผ่านเพจ Facebook: gumpun liniments

สอบถามรายละเอียดได้ที่ 👇🏻
📞 โทรศัพท์ : 095 984 6200
📭 Line:

“นวดผ่อนคลายไม่จำเป็นต้องแสบร้อน”

#ยาน้ำมันกำปั้นมวยไทย #น้ำมันมวย #น้ำมันนวด #น้ำมันนวดคลายกล้ามเนื้อ #นวดผ่อนคลายไม่ต้องแสบร้อน #วอร์มกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกาย #แบดมินตัน

“ บาสเกตบอล “ เป็นหนึ่งในกีฬาที่ได้รับความนิยมมากเช่นเดียวกับฟุตบอล และเป็นหนึ่งในกีฬาที่มีคนดูมากที่สุด เป็นกีฬาประเภททีมที่เกี่ยวข้องกับสองทีมที่มีผู้เล่นห้าคนแต่ละคนพยายามทําคะแนนต่อกันโดยการขว้างลูกบอลผ่านห่วงสูง

บาสเก็ตบอลเป็นเกมที่เคลื่อนไหวเร็วซึ่งเกี่ยวข้องกับความหลากหลายมากมายรวมถึงการยิงการเลี้ยงลูกการผ่านการดีดตัวการป้องกันและอื่น ๆ มากมาย ซึ่งเป็นกีฬาที่ต้องมีการปะทะกันระหว่างผู้เล่น และต้องมีการใช้งานกล้ามเนื้อจุดเดิมๆอยู่เป็นประจำ ซึ่งอาจจะทำให้เกิดการบาดเจ็บได้

ดังนั้นผู้เล่นจะต้องมีการดูแลกล้ามเนื้ออยู่เป็นประจำเพื่อให้สามารถฝึกมวยได้อย่างต่อเนื่องและมีประสิทธิภาพ

👉🏻วันนี้เรามารู้จากกล้ามเนื้อส่วนสำคัญในการเล่นบาสเกตบอล และอาการบาดเจ็บที่พบบ่อยในนักกีฬาบาสเกตบอล พร้อมเทคนิคการลดการบาดเจ็บจากการฝึกบาสเกตบอลกันครับ

📍สามารถติดตามการให้คำแนะนำ ในการดูแล และการนวดกล้ามเนื้อ สำหรับการเล่นกีฬาและการออกกำลังกายได้ผ่านเพจ Facebook: gumpun liniments

สอบถามรายละเอียดได้ที่ 👇🏻
📞 โทรศัพท์ : 095 984 6200
📭 Line:

“นวดผ่อนคลายไม่จำเป็นต้องแสบร้อน”

#ยาน้ำมันกำปั้นมวยไทย #น้ำมันมวย #น้ำมันนวด #น้ำมันนวดคลายกล้ามเนื้อ #นวดผ่อนคลายไม่ต้องแสบร้อน #วอร์มกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกาย #บาสเกตบอล

กอล์ฟเป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ในสังคมไทย มีการฝึกสอนกันตั้งแต่เด็ก และเล่นกันได้นานโดยไม่มีการจำกัดอายุ แต่การเล่นกอล์ฟเป็นการเล่นกีฬาที่ไม่ได้ใช้กำลังโดยตรง จัดเป็นกีฬาประเภทเทคนิค ทำให้ในบางครั้งนักกีฬากอล์ฟไม่ได้ให้ความสำคัญกับการฝึกฝนร่างกายเท่าที่ควร ซึ่งเป็นสาเหตุให้เกิดการบาดเจ็บได้ง่าย

การอบอุ่นร่างกายเป็นการเตรียมพร้อมอย่างหนึ่งที่มักจะถูกละเลยในกีฬากอล์ฟ เพราะคิดว่าไม่ใช่กีฬาที่หนักจึงไม่มีความจำเป็น ในความเป็นจริงแล้วการอบอุ่นร่างกายที่ถูกต้องมีความสำคัญมากพอ ๆ กับการเข้า Address ลูกก่อนตี เพราะถ้าการเตรียมตัวไม่ดี ผลเสียก็ย่อมตามมาอย่างแน่นอน

👉🏻วันนี้เรามารู้จากกล้ามเนื้อส่วนสำคัญในการตีกอล์ฟ และอาการบาดเจ็บที่พบบ่อยในนักกีฬาตีกอล์ฟ พร้อมเทคนิคการลดการบาดเจ็บจากการตีกอล์ฟกันครับ

📍สามารถติดตามการให้คำแนะนำ ในการดูแล และการนวดกล้ามเนื้อ สำหรับการเล่นกีฬาและการออกกำลังกายได้ผ่านเพจ Facebook: gumpun liniments

สอบถามรายละเอียดได้ที่ 👇🏻
📞 โทรศัพท์ : 095 984 6200
📭 Line:

“นวดผ่อนคลายไม่จำเป็นต้องแสบร้อน”

#ยาน้ำมันกำปั้นมวยไทย #น้ำมันมวย #น้ำมันนวด #น้ำมันนวดคลายกล้ามเนื้อ #นวดผ่อนคลายไม่ต้องแสบร้อน #วอร์มกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกาย #กอล์ฟ

ในปัจจุบันคนในสังคมมีความตื่นตัวในเรื่องการดูแลสุขภาพกันมากขึ้น “ วิ่ง “เป็นกิจกรรมหนึ่งที่ได้รับความสนใจ และกำลังเป็นที่ยิมยมในทุกกลุ่มทุกเพศทุกวัย ซึ่งทำให้เกิดนักวิ่งหน้าใหม่ขึ้นและได้เริ่มเข้ามาให้ความสนใจในการฝึกซ้อมและการดูแลตัวเองมากขึ้น หลาย ๆ คนพยายามจะหาโปรแกรมวิธีการฝึกซ้อมต่าง ๆ เพื่อให้ไปถึงเป้าหมายที่ตัวเองตั้งใจไว้ให้ได้ แต่สุดท้ายแล้วเราคงต้องให้ความสำคัญของร่างกาย คือการเคลื่อนไหว และความแข็งแรง “กล้ามเนื้อ” เนื่องจากเป็นปัจจัยและพื้นฐานที่สำคัญเพื่อจะวิ่งได้มีประสิทธิภาพ และลดภาวะเสี่ยงต่อการบาดเจ็บได้ในการวิ่งนั้นจะต้องให้ความสำคัญกับกล้ามเนื้อต่าง ๆ

👉🏻วันนี้เรามารู้จากกล้ามเนื้อส่วนสำคัญในการวิ่ง และอาการบาดเจ็บที่พบบ่อยในนักวิ่งมืออาชีพ และนักวิ่งหน้าใหม่ พร้อมเทคนิคการลดการบาดเจ็บจากการวิ่งกันครับ

📍สามารถติดตามการให้คำแนะนำ ในการดูแล และการนวดกล้ามเนื้อ สำหรับการเล่นกีฬาและการออกกำลังกายได้ผ่านเพจ Facebook: gumpun liniments

สอบถามรายละเอียดได้ที่ 👇🏻
📞 โทรศัพท์ : 095 984 6200
📭 Line:

“นวดผ่อนคลายไม่จำเป็นต้องแสบร้อน”

#ยาน้ำมันกำปั้นมวยไทย #น้ำมันมวย #น้ำมันนวด #น้ำมันนวดคลายกล้ามเนื้อ #นวดผ่อนคลายไม่ต้องแสบร้อน #วอร์มกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกาย #วิ่ง

⚽️"ฟุตบอล" เป็นกีฬาที่ต้องใช้เท้าเตะและวิ่งตลอดเวลาในช่วงที่เล่นหรือตลอดเกมการแข่งขัน ร่างกายควรมีความพร้อมหรือฟิตระดับหนึ่ง เพราะต้องวิ่งได้อย่างต่อเนื่องประมาณ 1 ชั่วโมงครึ่ง วิ่งจนหมดเวลาการแข่งขันได้โดยไม่เหนื่อยหอบ อวัยวะสำคัญที่ใช้ในการเล่น คือ ขาและเท้า ซึ่งมักพบการบาดเจ็บที่ไม่ได้เกิดจากการปะทะ หรือที่เรียกว่า Non-Contact Injury 🤼

💪การดูแลกล้ามเนื้อส่วนที่ใช้งานเป็นประจำนั้นจึงมีความสำคัญอย่างมาก วอร์มร่างกายและยืดกล้ามเนื้อก่อนและหลังการฝึกซ้อมหรือการเล่นฟุตบอล เป็นอีกหนึ่งทางเลือกจะช่วยลดโอกาสบาดเจ็บของกล้ามเนื้อที่มีการใช้งานอยู่เป็นประจำ และช่วยลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บจากการปะทะกันที่หลีกเลี่ยงได้ยาก

👉🏻วันนี้เรามารู้จากกล้ามเนื้อส่วนสำคัญในการเล่นฟุตบอล และอาการบาดเจ็บที่พบบ่อยในนักฟุตบอล พร้อมเทคนิคการลดการบาดเจ็บจากการเล่นฟุตบอลกันครับ

📍สามารถติดตามการให้คำแนะนำ ในการดูแล และการนวดกล้ามเนื้อ สำหรับการเล่นกีฬาและการออกกำลังกายได้ผ่านเพจ Facebook: gumpun liniments

สอบถามรายละเอียดได้ที่ 👇🏻
📞 โทรศัพท์ : 095 984 6200
📭 Line:

“นวดผ่อนคลายไม่จำเป็นต้องแสบร้อน”

#ยาน้ำมันกำปั้นมวยไทย #น้ำมันมวย #น้ำมันนวด #น้ำมันนวดคลายกล้ามเนื้อ #นวดผ่อนคลายไม่ต้องแสบร้อน #วอร์มกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกาย #ฟุตบอล

🚴‍♀️” การปั่นจักรยาน ” เป็นกิจกรรมที่ได้ออกกำลังกาย ได้เปลี่ยนบรรยากาศ และได้ความแข็งแรง การปั่นจักรยานจึงกลายมาเป็นกิจกรรมโปรดของใครหลายคน โดยการปั่นจักรยานช่วยบริหารกล้ามเนื้อแทบทุกส่วน ไล่มาตั้งแต่ต้นขาหน้า ต้นขาหลัง สะโพก บั้นท้าย แกนกลางลำตัว แขน เรื่อยมาจนถึงไหล่ แต่จะมากหรือน้อยแตกต่างกัน และล้วนมีโอกาสเกิดการบาดเจ็บได้ทั้งนั้น

💪การดูแลกล้ามเนื้อส่วนที่ใช้งานเป็นประจำนั้นจึงมีความสำคัญอย่างมาก วอร์มร่างกายและยืดกล้ามเนื้อก่อนและหลังปั่นจักรยานเป็นอีกหนึ่งทางเลือกจะช่วยลดโอกาสบากเจ็บของกล้ามเนื้อที่มีการใช้งานอยู่เป็นประจำ

👉🏻วันนี้เรามารู้จากกล้ามเนื้อส่วนสำคัญในการปั่นจักรยานและอาการบาดเจ็บที่พบบ่อยในนักกีฬาปั่นจักรยาน พร้อมเทคนิคการลดการบาดเจ็บจากการปั่นจักรยานกันครับ

📍สามารถติดตามการให้คำแนะนำ ในการดูแล และการนวดกล้ามเนื้อ สำหรับการเล่นกีฬาและการออกกำลังกายได้ผ่านเพจ Facebook: gumpun liniments

สอบถามรายละเอียดได้ที่ 👇🏻
📞 โทรศัพท์ : 095 984 6200
📭 Line:

“นวดผ่อนคลายไม่จำเป็นต้องแสบร้อน”

#ยาน้ำมันกำปั้นมวยไทย #น้ำมันมวย #น้ำมันนวด #น้ำมันนวดคลายกล้ามเนื้อ #นวดผ่อนคลายไม่ต้องแสบร้อน #วอร์มกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกาย #ปั่นจักรยาน

🥊“ มวยไทย “เป็นศิลปะการต่อสู้ที่ต้องเคลื่อนไหวทุกส่วนของร่างกาย และกำลังได้รับความนิยมจากทุกเพศทุกวัยไปทั่วโลก โดยเฉพาะการออกกำลังกายในรูปแบบมวยไทย และการฝึกมวยเพื่อแข่งขันจริง

ผู้ที่จะเล่นกีฬาชนิดนี้จะต้องมีกล้ามเนื้อและร่างกายที่แข็งแรง เนื่องจากเป็นกีฬาที่มีการปะทะกันซึ่งเสี่ยงต่ออาการบาดเจ็บ จึงต้องมีการใช้งานกล้ามเนื้อและร่างกายอยู่อย่างเป็นประจำ ดังนั้นจะต้องรู้จักกล้ามเนื้อที่ใช้งานในการเล่น และมีการดูแลกล้ามเนื้อเพื่อป้องกันการบาดเจ็บอย่างสม่ำเสมอ 💪🏼💢

👉🏻วันนี้เรามารู้จากกล้ามเนื้อส่วนสำคัญในการฝึกมวย และอาการบาดเจ็บที่พบบ่อยในนักกีฬามวยไทย พร้อมเทคนิคการลดการบาดเจ็บจากการฝึกมวยกันครับ

📍สามารถติดตามการให้คำแนะนำ ในการดูแล และการนวดกล้ามเนื้อ สำหรับการเล่นกีฬาและการออกกำลังกายได้ผ่านเพจ Facebook: gumpun liniments

สอบถามรายละเอียดได้ที่ 👇🏻
📞 โทรศัพท์ : 095 984 6200
📭 Line:

“นวดผ่อนคลายไม่จำเป็นต้องแสบร้อน”

#ยาน้ำมันกำปั้นมวยไทย #น้ำมันมวย #น้ำมันนวด #น้ำมันนวดคลายกล้ามเนื้อ #นวดผ่อนคลายไม่ต้องแสบร้อน #วอร์มกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกาย #มวยไทย