JoAnn Nichcha

หากวันหนึ่ง.. ของ “ ชีวิต ”..
ไม่มีคน .. อยู่เคียงข้างและเข้าใจ

.. จงบอกกับตัวเอง ..ว่า
เรามี..“ เงา ”..เคียงข้างตัวเสมอ

ยิ่งกลางแดด .. ที่แผดเผา..“ เงายิ่งชัด ”.“ จงพึ่งพาตนเอง ”..
อย่าคอยอาศัย..“ น้ำใจ ”..หรือรอคอยใคร

#ให้กำลังใจตัวเองในทุกๆวัน

ชีวิตดีๆ จะยิ่ง “ดี”
ถ้ามีคน “ดี ๆ “ เข้ามาในชีวิต
👉และเช่นเดียวกัน
ชีวิตแย่ๆ ก็ยิ่ง "แย่"
ถ้ามีคน"แย่ๆ " เข้ามาควบคุมชีวิตค่ะ

สวัสดีเช้าวันเสาร์ค่ะ

🥰 รักตัวเองให้มาก และกินอาหารให้เป็นยา❣
🍎มีเงินมาก กินน้อย :
🥑มีเงินน้อย กินมาก :
ชีวิตมักหาความลงตัวยากเสมอ

Trick การเสริมวิตามิน ถ้าท่านเหนื่อยล้า เครียด ทานกาแฟบ่อย ขาดสมาธิ ให้ทานวิตามิน B รวม
ทานหลังอาหารเช้า นักเรียนควรเสริม (น้ำมันปลาร่วมด้วย)