NK Healthy Shop

ระบบภูมิคุ้มกันที่ดี 👍
ควรต้องดีครบทั้ง 4 ระบบ

“ระบบภูมิคุ้มกัน” ของเราเปรียบได้กับป้อมปราการที่ยิ่งใหญ่ ซึ่งคอยทำหน้าที่ปกป้องร่างกายจากเชื้อโรค สิ่งแปลกปลอมและโรคภัยต่างๆ ดังนั้นการที่เรามีระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้เราป้องกันตัวเองจากโรคภัยต่างๆ ได้เป็นอย่างดี
และการมีระบบภูมิคุ้มกันที่ดีจึงควรครอบคลุมทั้ง 4 ระบบสำคัญภายในร่างกาย เพื่อให้ทำงานร่วมกันได้อย่างมีประสิทธิภาพนะคะ

1. 🩸ระบบไหลเวียนเลือด
ระบบนี้มีหน้าที่สำคัญในการขนส่งสารอาหาร ออกซิเจน และของเสีย การมีระบบไหลเวียนเลือดที่ดีจะช่วยในการปกป้องร่างกายจากเชื้อโรคและการติดเชื้อ ทำให้ร่างกายสามารถดำเนินชีวิตได้ตามปกติ

2. 🗣ระบบทางเดินหายใจ 🫁
ระบบนี้ทำหน้าที่แลกเปลี่ยนออกซิเจนและคาร์บอนไดออกไซด์ โดยนำออกซิเจนเข้าสู่เลือด และนำของเสียออกจากร่างกาย หากระบบทางเดินหายใจไม่สมบูรณ์ อาจส่งผลให้เกิดการติดเชื้อหรือโรคทางเดินหายใจได้ง่ายขึ้น เช่น อาการหวัด คัดจมูก ภูมิแพ้

3. 🧬 ระบบเซลล์ทั่วร่างกาย
เซลล์ต่างๆ ในร่างกายของเรามีหน้าที่ในการซ่อมแซมและบำรุงอวัยวะต่างๆ การทำงานที่เต็มประสิทธิภาพของเซลล์เหล่านี้จะช่วยเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระ ในการป้องกันการเสียหายจากสิ่งแปลกปลอมภายนอก ทำให้ร่างกายทำงานได้เป็นปกติ

4. 👄ระบบทางเดินอาหาร
ระบบนี้มีหน้าที่ในการดูดซึมสารอาหารและเป็นที่ตั้งของภูมิคุ้มกันถึง 80% การทำงานที่สมบูรณ์ของระบบนี้จึงมีความสำคัญในการกำจัดไวรัสและเซลล์ที่อาจกลายเป็นมะเร็งในร่างกายอีกด้วย
‼️หากร่างกายมีภูมิใดภูมิหนึ่งต่ำ จะทำให้ป่วยและติดเชื้อได้ง่าย
- ผื่นแพ้ผิวหนังไม่ทราบสาเหตุ
- แพ้อากาศ เป็นหวัด คัดจมูกบ่อย
- ป่วยง่าย ป่วยบ่อย ติดเชื้อโรคได้ง่าย
- ลำไส้มีปัญหาเรื้อรัง เป็นๆ หายๆ
การดูแลรักษาภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงจึงเป็นสิ่งที่จำเป็นและควรทำ ให้ต่อเนื่องและสม่ำเสมอ

✅ ควรทานอาหารให้สมดุลทั้ง 5 หมู่ ทั้งอาหารหลักอย่างโปรตีน คาร์โบไฮเดรต เกลือแร่ วิตามิน และแร่ธาตุต่างๆ เพื่อให้ระบบภายในร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็น กินอาการที่ปรุงแต่งน้อย เลี่ยงอาหารแปรรูป เน้นกินถั่ว ผัก และผลไม้ เพื่อให้ได้รับวิตามินและเกลือแร่ เพื่อช่วยสร้างเสริมระบบภูมิคุ้มกันที่ดีต่อร่างกาย และดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวันด้วยนะคะ
✅ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ อย่างน้อย 30 นาที 3-4 วันต่อสัปดาห์ เป็นการเพิ่มการหมุนเวียนของเลือดโดยรวม ทำให้เซลล์ต่างๆ ได้รับออกซิเจนมากขึ้น และ #ทำให้เม็ดเลือดขาวแข็งแรงและเพิ่มจำนวนได้ เพียงออกกำลังกายเบาๆ ต่อเนื่องให้ได้สัก 30 นาทีขึ้นไป แต่ก็อย่าหักโหมออกกำลังกายมากเกินไป เพราะอาจส่งผลเสียต่อระบบภูมิคุ้มกันได้เช่นกัน
✅ หลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ทำให้ภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง โดย #ลดการทานอาหารหวานลง #ลดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ #เลิกสูบบุหรี่ และ #คุมน้ำหนักไม่ให้อ้วนเกินเกณฑ์ และควรหาเวลาผ่อนคลายจิตใจ คลายความเครียด เนื่องจากความเครียดก็เป็นอีกสาเหตุที่ทำให้ภูมิคุ้มกันของร่างกายต่ำลงได้ค่ะ
✅ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน เพื่อช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้อย่างเต็มที่และช่วยฟื้นฟูร่างกาย การนอนให้มีคุณภาพคือการเข้านอนตั้งแต่ 4 ทุ่ม เพราะการเข้านอนเร็วและหลับได้เร็วก่อนเที่ยงคืนร่างกายจะหลั่งโกรทฮอร์โมน (Growth Hormone) ได้ดีกว่าการนอนดึก ทำให้เซลล์ในร่างกายได้รับการฟื้นฟูอย่างมีประสิทธิภาพ
การที่เราจะมีร่างกายที่แข็งแรงนั้น ไม่ใช่เรื่องยาก แต่ต้องการความต่อเนื่องและการดูแลอย่างครบวงจร ปรารถนาให้ทุกท่านมีสุขภาพที่ดีภูมิคุ้มกันสมดุลนะคะ 😊
#กลุ่มสมุนไพรบ้านศรีสงคราม
#ภูมิคุ้มกัน #ระบบทางเดินหายใจ #ระบบไหลเวียนเลือด #ระบบทางเดินอาหาร #ระบบเซลล์ทั่วร่างกาย #ภูมิตก #ภูมิต่ำ

✌️New Packaging!! เปลี่ยนขวดใหม่! คุณภาพมาตรฐานเหมือนเดิมนะคะ..
👉ถ้าปวดแบบนี้..ให้นึกถึง“สมุนไพรไร้ปวด”..นะคะ..!!
✅ปวดกระดูกทับเส้น
✅ปวดข้อมือ-ข้อนิ้ว
✅ปวดข้อเข่า
✅ปวดข้อเท้า
✅ปวดกล้ามเนื้ออักเสบ ฯลฯ

✌️สมุนไพรไร้ปวด..เป็นน้ำมันนวดที่มีส่วนผสมของสารสกัดจากสมุนไพรธรรมชาติ ประกอบด้วย..
🟢สารสกัดลำไย
🟢เถาเอ็นอ่อน
🟢ว่านไพล
🟢น้ำมันงาดำ
🟢น้ำมันมะพร้าว
และอื่นๆฯลฯ
✅ใช้ทาถูและนวด เพื่อจะช่วยบรรเทาอาการปวดต่างๆที่เกิดขึ้นกับคุณ..ได้ชะงัดเลยค่ะ!!
✅ผลิตโดย กลุ่มสมุนไพรบ้านศรีสงคราม
🔹ขนาดบรรจุ ขวดละ 100ml.
📣ราคาปกติขายขวดละ240.-
😄โปรโมชั่นพิเศษเริ่มวันนี้ ขายขวดละ 185 บาท(ไม่รวมค่าส่ง)
📲สนใจสั่งซื้อโทร./ไลน์.096-245-2646

#สมุนไพรไร้ปวด #กลุ่มสมุนไพรบ้านศรีสงคราม

เชิญกินติมโบราณฟรี!
ที่เลียบด่วนคร้าบ
เฉพาะคุณพ่อ!
ที่คุณลูกพาไปเดินเที่ยวครับ

เช็คให้ดีนะ..

ไซยาไนด์..อันตรายอย่างไร??

เช็คสัญญาณการเกิด"โรคสะเก็ดเงิน"ปัญหาผิวหนัง รู้ทัน ป้องกันก่อนโรคกำเริบ

เช็กสัญญาณการเกิด “โรคสะเก็ดเงิน”ปัญหาผิวหนัง รู้ทัน ป้องกันก่อนโรคกำเริบ : TNN Health เช็กสัญญาณการเกิด “โรคสะเก็ดเงิน”ปัญหาผิวหนัง ที่ส่งผลทางจิตใจ รู้ทัน ป้องกันก่อนโรคกำเริบ : TNN Health.- เช็กสัญ....

ข้อดีและข้อเสียของการใช้สมุนไพรกัญชา ตามหลักการแพทย์แผนไทย..

" ข้อดี และ ข้อเสีย การใช้สมุนไพรกัญชาตามหลักการแพทย์แผนไทย " ปฏิวัติสุขภาพกับปานเทพ 26-04-66 แอป Sondhi App มีให้โหลดแล้วทั้ง iOS และ android ได้ที่AppStore : https://apps.apple.com/th/app/sondhi-app/id1588046647Google Play : https://play.google.com/...

สว.ต้องระวัง??

ช่วงนี้ต้องระวัง!!

"7 วิธี หายขาดจากโรคเก๊าท์" โรคเก๊าท์คือโรคที่มีการอักเสบของข้อ โดยมีสาเหตุจากกรดยูริคที่สูง และตกตะกอนในข้อ เป็นความผิดปกติของร่างกายร่วมกับการรับประทานอาหารบางอย่างที่จะกระตุ้นให้กรดยูริคสูงขึ้นได้ แต่อย่างไรก็ตาม โรคนี้สามารถควบคุมให้ระดับยูริคลดลง และไม่ต้องทานยาในที่สุดได้ จะมีวิธีอะไรบ้าง ชมในคลิปได้เลยค่ะ...

7 วิธี หายขาดจากโรคเก๊าท์ | 5 นาทีดีต่อสุภาพ EP. 46 โรคเก๊าท์คือโรคที่มีการอักเสบของข้อ โดยมีสาเหตุจากกรดยูริคที่สูง และตกตะกอนในข้อ เป็นความผิดปกติของร่า...

ท่านใดมีปัญหา..ภูมิแพ้..แบบรุนแรง!! ทักมาได้เลยนะครับ

📣แจกฟรี.!! มีจำนวนจำกัด..!!
“สเปรย์สมุนไพรล้างจมูก” สารสกัดจากธรรมชาติ ใช้ชะล้างสารก่อภูมิแพ้และโควิด-19
✌️คุณไม่ต้องทนกับ”ภูมิแพ้”อีกต่อไป
เพราะสเปรย์สมุนไพรล้างจมูก..ช่วยคุณได้.!!
👉พัฒนาสูตรโดย: กลุ่มสมุนไพรบ้านศรีสงคราม อ.วังสะพุง จ.เลย (กลุ่มสินค้าโอทอป อ.วังสะพุง จ.เลย)
……..

✅หากสนใจจะรับสเปรย์ฯฟรี!!
ให้สแกนQRCODE เพื่อลงทะเบียนรับฟรี!! (1 ขวดต่อ 1 สิทธิ์)
✅เงื่อนไข: ผู้รับเป็นผู้ออกค่าจัดส่งสินค้าตามจริง (ตามชื่อ-ที่อยู่ที่แจ้งมาให้จัดส่งให้จริง)
✅ติดต่อโทร./แอดไลน์.0962452646
**หากจำนวนสเปรย์หมดก่อนในช่วงเวลาอันใกล้นี้ ต้องขออภัยมา ณ โอกาสนี้ด้วยนะครับ**
#สเปรย์สมุนไพรล้างจมูก
#สมุนไพรไร้ปวด #น้ำมันเขียวสมุนไพรชื่นใจ #ยาหม่องสมุนไพร