AOBA Pilates Studio

จะเล่นแบบกลุ่มหรือเล่นแบบเดี่ยวก็สามารถเล่นได้ ท่านมีแค่เสื่อผืนเดียวก็สามารถเล่นพิลาทิสได้ ท่านใดสนใจออกกำลังกายในรูปแบบพิลาทิส โดยไม่รู้จะเริ่มยังไง เราขอแนะนำอาโอบะพิลาทิสสตูดิโอ สามารถสอบถามทางเราได้ เราจะปูพื้นฐานให้กับท่านเอง

#อาโอบะพิลาทิสสตูดิโอโคราช #พิลาทิสโคราช #สตูดิโอพิลาทิสโคราช

“ ทุกคนน่าจะคุ้นเคยกับคำพูดของ​ ​Joseph Pilates “ใน 10 ครั้ง คุณจะรู้สึกถึงความแตกต่าง ใน 20 ครั้ง คุณจะเห็นความแตกต่าง และใน 30 ครั้ง คุณจะมีร่างกายใหม่” และที่สำคัญควรเล่นอย่างต่อเนื่อง​ เพื่อสุขภาพ​ที่ดีในระยะยาว ”

#อาโอบะพิลาทิสสตูดิโอโคราช #พิลาทิสโคราช #สตูดิโอพิลาทิสโคราช

การสร้างบุคลิกภาพที่ดีจะช่วยให้เด็กมีความมั่นใจ และมีส่วนทำให้สุขภาพจิตดี การฝึกบุคลิกภาพควรเริ่มต้นตั้งแต่อายุน้อย ก่อนที่ร่างกายจะซึมซับการใช้ร่างกายที่ไมคำนึงถึงบุคลิกภาพ

#อาโอบะพิลาทิสสตูดิโอโคราช #พิลาทิสโคราช #สตูดิโอพิลาทิสโคราช

หลังค่อม ศีรษะยื่นไปข้างหน้า
ลักษณะเฉพาะ
- เป็นสรีระที่พบได้มากในปัจจุบัน
- ไหล่แข็งและอาการปวดหัวเกิดได้ง่าย
- การเคลื่อนไหวของกระดูกสะบักมีปัญหา
- มักเกิดอาการไม่สบายตัวอื่นๆร่วมด้วย
*ความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อนี้เรียกว่า Upper cross syndrome จำเป็นต้องได้รับการแก้ไข
#อาโอบะพิลาทิสสตูดิโอโคราช #พิลาทิสโคราช #สตูดิโอพิลาทิสโคราช

ปัญหาที่ไม่ควรมองข้ามคือการปวดบริเวณต่างๆของร่างกาย อย่าปล่อยให้เรื้อรัง
ท่านใดที่สนใจทางสตูดิโอของเราสามารถติดต่อสอบถามทางเพจ และเบอร์โทรศัพท์ 090-276-8481
#พิลาทิสโคราช #พิลาทิสสตูดิโอโคราช

เริ่มต้นประเมินร่างกาย!
สำหรับผู้ปกครองท่านใดที่มีน้องๆนั่งทำการบ้านอ่านหนังสือหรือเล่นโทรศัพท์เป็นเวลานานๆ สามารถพาบุตรหลานของท่านมาตรวจประเมินร่างกายได้กับเรา เพราะวัยเด็กเป็นช่วงที่เหมาะกับการเรียนรู้การเคลื่อนไหว การออกแรง การเสริมทักษะ และการหายใจ เป็นอย่างดี
ท่านใดที่สนใจทางสตูดิโอของเราสามารถติดต่อสอบถามทางเพจ และเบอร์โทรศัพท์ 090-276-8481
#พิลาทิสโคราช #พิลาทิสสตูดิโอโคราช

ประกาศหยุดปีใหม่!!
อาโอบะ พิลาทิส สตูดิโอ ขอแจ้งวันหยุดทำการร้าน
ตั้งแต่วันที่ 31 ธันวาคม 2566 ถึงวันที่ 3 มกราคม 2567 ขอให้ทุกท่านเริ่มต้นปีใหม่ด้วยความสุขนะครับ