OMD Health Network : Referral and Delivery

🚩นวดสปอร์ต (Sport Massage) คือ การฟื้นฟูกล้ามเนื้อให้พร้อมใช้งานออกกำลังกาย และลดความเสี่ยงจากการบาดเจ็บของนักกีฬา ช่วยให้การไหลเวียนโลหิตทั่วร่างกาย คลายกล้ามเนื้อ ลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ ช่วยให้จิตใจผ่อนคลายความเครียด

👉ประโยชน์หลักของการนวดสปอร์ต
• รักษาและฟื้นฟู: บรรเทาอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และข้อต่อ ลดอาการปวด ตึง ล้า รวมถึงออฟฟิศซินโดรม
• เพิ่มประสิทธิภาพ: ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น (Flexibility) และความคล่องตัว (Mobility) ของร่างกาย ทำให้กล้ามเนื้อทำงานได้ดียิ่งขึ้น
• ป้องกันการบาดเจ็บ: ช่วยคลายพังผืดและลดการสะสมของเสียในกล้ามเนื้อ ทำให้กล้ามเนื้อไม่เกร็งตัว
• ช่วยผ่อนคลาย: ลดความเครียดและเพิ่มความรู้สึกผ่อนคลาย


#เราคัดสรรสิ่งที่ใช่ในการดูแลสุขภาพสำหรับคุณ
อยากพักผ่อนร่างกาย อยากรักษาสุขภาพ อย่าลืมคิดถึงเรา 🙏🏻 ติดต่อสอบถาม
☎️ 090-9304999 / 062-9304222
Line :

🚩ปวดหลัง, ตึงคอบ่าไหล่, ปวดเข่า, ปวดหลังร้าวลงขา, ปวดแขน, สบักจม, ยกแขนได้ไม่สุด, ปวดหัวไหล่, ออฟฟิศซินโดรม
สามารถเข้ามาเช็คอาการที่ โอเอ็มดีสหคลินิกสระบุรี
💆‍♀️ยินดีดูแลทุกการรักษา หัตถการการรักษา💆‍♀️
🔹นวดไทยรักษากดจุด
🔹นวดดึงดัดปรับโครงสร้าง
🔹นวดสปอร์ต
🔹เผายา พอกยา
🔹นวดท้องชิเนซัง
🔹นวดชิโรดารา
🔹ประคบสมุนไพร
🔹ครอบแก้วสูญญากาศ

#เราคัดสรรสิ่งที่ใช่ในการดูแลสุขภาพสำหรับคุณ
อยากพักผ่อนร่างกาย อยากรักษาสุขภาพ อย่าลืมคิดถึงเรา 🙏🏻 ติดต่อสอบถาม
☎️ 090-9304999 / 062-9304222
Line :

"5 วิธีดูแลตัวเอง ป้องกันตะคริว"
1. ยืดกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกาย
2. ดื่มน้ำให้เพียงพอ 2-3 ลิตรต่อวัน
3. รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
4. หลีกเลี่ยงอากาศร้อนจัด
5. หลีกเลี่ยงการยืนหรือนั่งนานๆ หรือการใส่รองเท้าส้นสูงนานๆ


#เราคัดสรรสิ่งที่ใช่ในการดูแลสุขภาพสำหรับคุณ
อยากพักผ่อนร่างกาย อยากรักษาสุขภาพ อย่าลืมคิดถึงเรา 🙏🏻 ติดต่อสอบถาม
☎️ 090-9304999 / 062-9304222
Line :

👩‍⚕อาการปวดหลังร้าวลงขา (Sciatica) สาเหตุหลักเกิดจากกล้ามเนื้อสะโพกอักเสบจนไปกดทับเส้นประสาท Sciatic ที่อยู่ใกล้บริเวณนั้น หรือกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท จะมีอาการปวดร้าวลงขา และอาการชาแบบเรื้อรังร่วมด้วย

👉สาเหตุหลัก
• หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
• กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท
• กระดูกสันหลังเสื่อม


#เราคัดสรรสิ่งที่ใช่ในการดูแลสุขภาพสำหรับคุณ
อยากพักผ่อนร่างกาย อยากรักษาสุขภาพ อย่าลืมคิดถึงเรา 🙏🏻 ติดต่อสอบถาม
☎️ 090-9304999 / 062-9304222
Line :

🚩ข้อไหล่ (Shoulder Joint) ทำงานร่วมกับกลุ่มกล้ามเนื้อเอ็นหัวไหล่ เป็นข้อที่ถูกใช้งานมากที่สุดในร่างกาย
👉ประกอบด้วยกระดูกหลัก 3 ชิ้น คือ กระดูกต้นแขน (Humerus) / กระดูกสะบัก (Scapula) / กระดูกไหปลาร้า (Clavicle)

👩‍🦰อาการปวดไหล่เกิดได้จากหลายสาเหตุ
1.เกิดการบาดเจ็บจากอุบัติเหตุ
2.ใช้ข้อไหล่ในการทำงานเยอะเกินไป
3.การอักเสบของถุงน้ำข้อไหล่
4.ปวดร้าวหรือการอับเสบบริเวณใกล้เคียง
5.ข้อไหล่เกิดการติดแข็ง พบบ่อยในผู้สูงอายุ

หากมีอาการปวดไหล่เรื้อรัง นานเกิน 3-6 เดือน ควรพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ


#เราคัดสรรสิ่งที่ใช่ในการดูแลสุขภาพสำหรับคุณ
อยากพักผ่อนร่างกาย อยากรักษาสุขภาพ อย่าลืมคิดถึงเรา 🙏🏻 ติดต่อสอบถาม
☎️ 090-9304999 / 062-9304222
Line :

👩‍⚕อาการปวดหลังร้าวลงขา (Sciatica) สาเหตุหลักเกิดจากภาวะ "สลักเพชรจม" หรือกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท จะปวดบริเวณสะโพก ร้าวลงขาจนถึงน่องหรือเท้า ให้หลีกเลี่ยงการยกของหนัก การนั่งนานๆ การนั่งบิดเอว

👉สาเหตุที่พบบ่อย
• ปวดหลังปวดเอวร้าวลงขา ปวดต่อเนื่อง มานานเกิน 2 สัปดาห์ หรือเป็นๆ หาย ๆ

• ปวดหลังรุนแรงมาก จนทำให้นอนไม่ได้ เคลื่อนไหวลำบากมาก

• ปวดหลังร่วมกับอาการชา ชาลามไปถึงน่องและเท้า

• สังเกตเห็นขาสั้นลงจากปกติ น้ำหนักลด เบื่ออาหาร

• ไม่สามารถกระดกข้อเท้าได้


#เราคัดสรรสิ่งที่ใช่ในการดูแลสุขภาพสำหรับคุณ
อยากพักผ่อนร่างกาย อยากรักษาสุขภาพ อย่าลืมคิดถึงเรา 🙏🏻 ติดต่อสอบถาม
☎️ 090-9304999 / 062-9304222
Line:

🚩ประโยชน์ของการนวด "Sport massage"

1.เพื่มความคล่องตัว
2.เพิ่มความยืดหยุ่นกล้ามเนื้อ
3.เพิ่มความแข็งแกร่งกล้ามเนื้อ
4.ลดอาการปวดคลายกล้ามเนื้อ
5.กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด
6.ลดความเสี่ยงจากการบาดเจ็บ
7.ช่วยผ่อนคลายจิตใจ

⏳ช่วงเวลาที่ควรนวด"Sport massage"
🟡 ก่อนการแข่งขันหรือก่อนการออกกำลังกาย : นวดเบาๆสั้นๆ เพื่ออบอุ่นร่างกายและเตรียมกล้ามเนื้อ
🟢หลังการแข่งขันหรือการออกกำลังกาย : นวดลึก หลังจากผ่านไป 24-48 ชั่วโมง เพื่อช่วยในการฟื้นตัว


#เราคัดสรรสิ่งที่ใช่ในการดูแลสุขภาพสำหรับคุณ
อยากพักผ่อนร่างกาย อยากรักษาสุขภาพ อย่าลืมคิดถึงเรา 🙏🏻 ติดต่อสอบถาม
☎️ 090-9304999 / 062-9304222
Line:

🚨 5 สาเหตุ "ปวดหลังล่าง" ที่คนไทยพบบ่อย!

1. ท่านั่งทำงานไม่ถูกต้อง: ยอดฮิตของชาวออฟฟิศ การทำงานอยู่ในท่าเดิมนานๆ ทำให้กระดูกสันหลังรับน้ำหนักสะสม

2. นั่งนานเกินไป: พฤติกรรมการนั่งอยู่ในท่าเดิมนานๆ ที่ทำให้กล้ามเนื้อหลังล้า

3. ยกของหนักผิดท่า: การก้มยกของหลังจะรับน้ำหนักแทน การย่อเข่าลงแล้วค่อยยกของ

4. กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวอ่อนแรง: เมื่อกล้ามเนื้อไม่แข็งแรง ภาระทั้งหมดจึงตกไปอยู่ที่กระดูก

5. อายุที่มากขึ้น: หมอนรองกระดูกเสื่อมตามวัย


#เราคัดสรรสิ่งที่ใช่ในการดูแลสุขภาพสำหรับคุณ
อยากพักผ่อนร่างกาย อยากรักษาสุขภาพ อย่าลืมคิดถึงเรา 🙏🏻 ติดต่อสอบถาม
☎️ 090-9304999 / 062-9304222
Line:

#โปรโมชั่นพิเศษ #สาขารังสิต (รับสิทธิ์ได้ทุกคน)
รักษาแพทย์แผนไทย นวด Sport massage 60 นาที ฟรี ดึงดัดปรับโครงสร้าง + ครอบแก้ว ในราคา #ราคา900บาท จากราคาปกติ 1,400 บาท หรือ

***หัตถการการรักษาขึ้นอยู่กับความเหมาะสมของร่างกาย และคำแนะนำของคุณหมอ
#เปิดทุกวัน (เว้นวันจันทร์) เวลา 9.00-20.00 น.
#เราคัดสรรสิ่งที่ใช่ในการดูแลสุขภาพสำหรับคุณ
อยากพักผ่อนร่างกาย อยากรักษาสุขภาพ อย่าลืมคิดถึงเรา 🙏🏻 ติดต่อสอบถาม
☎️ 090-9304999 / 062-9304222
Line:
Map : https://maps.app.goo.gl/eSemDygY9AKSz5Pk9