Happy Healthy Life

สวัสดีวันสงกรานต์ คนอื่นเล่นน้ำ เราเข้ายิม 🤣🤣🤣 แก่แล้วขี้เกียจเล่นน้ำมากค่ะ

#นักวิ่ง
ไม่อยากเป็นแล้วค่ะคุณครู อยากเป็นนักกีฬา

อาหารหลังออกกำลังกาย ไม่ต้องเครียด เดี๋ยวร่างกายเครียดตาม ไม่ต้องคลีน แต่เราเลือกกินได้

พิลาทิส พิลาใจ เหมือนจะง่าย แต่ไม่ง่าย แต่เล่นแล้วดีต่อหุ่นมาก ๆ ค่ะ ❤️

หุ่นที่ดีคือหุ่นที่เราพอใจ....สรีระของแต่ละคนไม่เหมือนกัน
ไม่ต้องไปใส่ใจคนที่ว่าเราว่าต้นขาใหญ่ เพราะเรารักตัวเอง รักหุ่นตัวเองที่เป็นแบบนี้มากกกกกกก

#หุ่นที่ดีคือหุ่นที่เราพอใจ
#ออกกำลังกาย
#เลือกกินอาหาร

ในวันที่ไม่ได้ทำกับข้าวกินเอง...ให้ทุกคน “กินแบบฉลาด” . ”ฉลาดเลือกกิน“ #ของในเซเว่นก็ผอมได้ 💪🏻🐷 Piyakarn Sakulwongwai Piyakarn Sakulwongwai