The yoga studio by Nan

อัพเดท ตารางเรียนโยคะเดือนสิงหาคม 2567
วันจันทร์ถึงศุกร์18:00-19:00
รับจำนวนจำกัด
0823691642

ยืนด้วยไหล่
คันไถ และ ก้มจับเท้า
อยู่ยังไงให้สบาย
เข้าท่าโดยไม่บาดเจ็บ
พรุ่งนี้พบกันนะคะ

#โยคะอุดร #โยคะครูแนนอุดร #จากน้อยไปมาก

รายละเอียด แอดไลน์ ได้เลย ค่ะ

#โยคะอุดร #จากน้อยไปมาก
#โยคะอุดรครูแนน

อัพเดท คลาส ปี 2566

เราฝึก โยคะเพื่ออะไร???
ร่างกายแข็งแรง จิตใจสงบ
เผาผลาญไขมัน เพิ่มระบบเผาผลาญ ปรับสมดุลย์ระบบต่างๆในร่างกาย ต่อมไร้ท่อ ระบบไหลเวียนโลหิต
ระบบย่อยอาหาร ระบบทางเดินหายใจ
หรือ แค่ หุ่นดีกระชับ ปรับบุคลิกภาพ
ลดอาการ เจ็บปวด จากการใช้ชีวิตประจำวัน
เอาดีดี ในคนที่หลังค่อม อาจจะสูงขึ้นด้วย 1-2 เซน ด้วยเอ้า

ถ้าจะบอกว่า ได้ทั้งหมดนี่ เลย ใช่หมดเลย
ก็ไม่ใช่เรื่องเกินจริง

ทั้งนี้ทั้งนั้น ต้องอาศัย ความสม่ำเสมอ
ตามแบบ ครูแนน จากน้อยไป มาก
ทำเท่าที่ไหวก็ พอ

พอใจจุดไหน ฉกฉวยประโยชน์ จากส่วนนั้นได้เลย
เอาตามที่พอใจ

คลาสครู รับจำนวน จำกัดนะคะ ทักเลย