Parafinou

Sintrom! Si vous en prenez ou vous connaissez quelqu'un qui prend ce médicament alors nous vous invitons à lire ces qques lignes. C'est très important! :)

Sintrom (Acénocoumarol) est un traitement anticoagulant, et plus précisément c'est ce qu'on appelle un antagoniste de la vitamine K: "AVK" (car celle-ci joue un rôle dans la coagulation sanguine).

Le Sintrom est destinée:
- à prévenir la formation d’un caillot sanguin (thrombose) au niveau des vaisseaux ou au niveau du cœur
- ou à éviter qu’il ne migre dans les vaisseaux sanguins situés à distance, en particulier au niveau du
poumon (embolie).

📌 Il faut donc surveiller de près et souvent son INR: c'est un chiffre qui permet d’évaluer l’activité du médicament et l’efficacité du traitement AVK. Il correspond au niveau d’anticoagulation. Plus le temps de coagulation s’allonge, plus l’INR augmente, en d'autres termes plus la valeur est haute,
plus le sang est «liquide».

⚠️ La stabilité de l’INR conditionne votre survie!! ⚠️

La fréquence des contrôles est déterminée par votre médecin, mais elle est au minimum d’une fois par mois

📌 Faites très très attention à l'automédication car ce médicament fait des interactions avec beaucoup de médicaments (Aspirine, les anti-inflammatoires, Daktarin gel buccal, Le Millepertuis...)
La prise d’un nouveau médicament peut modifier son action en augmentant (risque hémorragique) ou en diminuant son effet (risque thrombotique)
Votre médecin doit être averti et des contrôles supplémentaires sont alors nécessaires pour mieux adapter les doses.

⛔️🚫 Si vous prenez ce médicament, Il faut être attentif aux :
- Saignements: et à n'importe quel signe évocateur (des bleus (hématomes) importants, des règles abondantes chez la femme, des saignements au niveau des gencives...
- Caillots (Difficultés à respirer, douleurs thoraciques; douleurs dans le mollets...)

‼️👩‍⚕️👨‍⚕️ Nos conseils de pharmaciens pour votre quotidien:
Utilisez une brosse à dents souple pour éviter de blesser vos gencives.
Utilisez plutôt un rasoir électrique.
Si vous vous blessez, réalisez un pansement compressif afin de limiter le saignement.
Si vous recevez un coup, mettez de la glace localement pour éviter la formation
d’un hématome.
Et surtout, stockez vos comprimés hors de portée des enfants. Des accidents peuvent vite arriver

🥗🍲 Certains aliments interagissant avec les AVK ce qui a tendance à diminuer l’effet anticoagulant. Cela peut être dû à un inducteur enzymatique, comme le pamplemousse ou à une quantité trop importante de vitamine K ingérée quotidiennement.
Il faut donc faire très attention aux aliments riches en vitamine K et être conscient de la teneur en cette vitamine de certaines préparations de
phytothérapie, de compléments alimentaires (notamment polyvitaminés) ou encore de certaines préparations utilisées pour la nutrition parentérale.

Les aliments riches en vitamine K sont par exemple les légumes verts à feuilles,
comme le chou, les brocolis, la laitue, les épinards, le persil, mais également les tomates, les pommes de terre, les haricots ( D'une manière générale, plus les feuilles sont vertes, plus le contenu en vitamine K est élevé)
Certaines huiles végétales (colza ou soja), les margarines et le jaune de l’œuf en contiennent aussi.

Demandez toujours conseil à votre pharmacien et médecin, il sont là pour ça :)😍❤️

🔴 Vitamine B12 ou cobalamine.
(ou les noms scientifiques aussi: cyanocobalamine, hydroxocobalamine)

🍲La vitamine B12 est surtout présente dans les aliments d’origine animale : abats, bœuf, agneau, poissons gras, coquillages et fruits de mer (moules) œufs mais aussi boisson de soja et de riz enrichies en vitamine B12, spiruline, levure...

Un supplément en vitamine B12 peut être proposé aux personnes âgées.

Et aussi, comme ils ne mangent pas de viande, les végétariens doivent souvent consommer cette vitamine sous forme de complément alimentaire. Les laits enrichis en vit B12 et les levures ne sont souvent pas suffisants à long terme.

Une carence en vit B12 ↘️ peut entraîner une anémie pernicieuse, des troubles psychiatriques, des troubles neurologiques avec notamment une neuropathie (paresthésies, faiblesse), des troubles cardiaques, des acouphènes...

📌 La vitamine B12 est nécessaire aux globules rouges et aux cellules nerveuses. Elle intervient dans la synthèse de l’ADN qui supporte le code génétique des cellules.

📌 En intraveineuse, (photo) elle est indiquée pour guérir des états de fatigue chronique.

📌 Elle est aussi indiquée pour assurer la croissance chez des enfants.

⚠️ Attention : une utilisation prolongée et à forte dose ↗️↗️ de la vitamine B12 peut aggraver un phénomène d’acné et provoquer une coloration rouge des urines.

On hésite à créer un groupe pour vous faciliter l'accès aux conseils et on tatonne sur le nom :/
Aidez nous avec des propositions :)🤗✍️💪

L'idée du groupe est:
Des fois on reçoit des questions en message privé qui pourraient intéresser plus d'un (peu importe le sujet) et comme on en reçoit beaucoup beaucoup, on met malheureusement du temps à répondre (vu qu'on a nos jobs parallèlement à cette page)
On a donc pensé (dans la mesure du possible), qu'au lieu de nous écrire en privé, publiez sur le groupe, y aura peut être des personnes qui ont la réponse (les bou3rifs s'abstenir s'il vous plaît)
Ceux qui sont intéressés par la réponse qu'ils mettent des up et des points et tout le tralala
Et nous, avant de clore les commentaires, on donnera notre réponse définitive et la plus claire possible.

🤓 Les thèmes des publications peuvent être soit:
- Des demandes de conseils concernant des maladies, des malaises...
- Des informations sur des médicaments, des effets indésirables, des association et des possibilités d'interaction...
- Partage d'avis
- Partage d'expériences en pharmacie (positives ou négatives)

Et tout ce qu'il se rapporte à la pharmacie... parce que oui nous ne somme pas que des vendeurs. Nous sommes surtout au service du patient et on a prêté serment sur ça :)

Vos propositions du nom du groupe (en français ou en diallecte tunisien ou belfalleki) en commentaire ↘️↘️
et merci! :) 🥰

🔴 Vitamine B9 ou acide folique ou folate

🍲 L’acide folique existe sous la forme de folates présent surtout dans les feuilles de végétaux : choux, salade, brocolis, épinards..
Il est aussi présent dans les foies d'animaux, les germes de blés, les fruits secs à coque (noix..) les framboises et les légumineuses.
Un supplément en vitamine B9 peut être conseillé aux femmes en âge d’avoir des enfants, aux personnes dépressives, personnes âgées, aux fumeurs...

📌 L’acide folique est bien connu pour son action dans le métabolisme des acides aminés et sa participation à la fabrication de toutes les cellules du corps dont les globules rouges (hématopoïèse).

📌 Il est également et surtout indiqué chez les femmes enceintes : prévention du spina bifida et de l’anencéphalie, à prendre avant la conception et pendant la grossesse

⚠️ Lors de traitement avec du méthotrexate, il est conseillé de consommer de l'acide folique aussi. Demandez conseil à votre médecin (la posologie est en fonction de la dose de votre traitement)

Une carence ↘️ peut entraîner une anémie et conduire à des syndromes dépressifs ou d’anorexie.
Des carences ↘️ en vitamine B9 chez la femme enceinte entraîne un risque de malformation du système nerveux du fœtus. (Spina bifida)

‼️🛡 Selon une étude publiée en 2018, les femmes qui prennent des compléments alimentaires d’acide folique avant ou après une grossesse peuvent avoir un risque réduit d’avoir un enfant autiste

🔴 Vitamine B6 ou pyridoxine

🍲 On la retrouve dans les choux, les pommes de terre, les lentilles, les bananes, œufs, avocat, viandes et poissons.
Mais c'est une vitamine qui est peu stockée dans l'organisme, il est donc important d'avoir une source régulière: dans l'alimentation ou en complément alimentaire où elle est souvent associée à la vitamine B1 et au magnésium;

📌 Elle permet surtout aux cellules de fixer le magnésium, elle joue donc un rôle dans la réponse au stress et soutient l’immunité (grâce à la synthèse de la taurine)

📌 Elle joue un rôle important dans la synthèse des lipides, de l’hémoglobine et dans la prévention des troubles du système nerveux.

📌 Elle fait partie des nutriments qui ont su montrer une efficacité pour soigner naturellement le syndrome prémenstruel ou du moins apaiser certains symptômes

Une carence ↘️ grave entraîne chez les adultes des lésions séborrhéiques autour des yeux et de la bouche et chez les enfants des problèmes nerveux (irritabilité, convulsions, vomissements)

⚠️ Attention!! La vitamine B6 est contre indiquée en association avec la Levodopa.

🔴 Vitamine B8 ou biotine.

🍲 Elle est retrouvée dans le soja, le jaune d’œuf, le maïs, le jus d’épinards, les avocats, les flocons d’avoine mais surtout dans des compléments alimentaires.

🥳 Il n’existe pas de risque de surconsommation de vitamine B8 car elle est hydrosoluble donc éliminable dans les urines.

Une carence ↘️ grave entraîne une chute des cheveux, des problèmes de peau, une mauvaise qualité des ongles

📌 La vitamine B8 est indiquée donc:
- Contre la chute des cheveux (mais ce n'est pas automatique car la chute des cheveux est la plupart du temps liée à des causes génétiques et non à une carence alimentaire), pour améliorer la qualité des ongles
– Lors de sclérose en plaques (à forte dose)
– Lors de désordres métaboliques rares

Les vitamines B sont nombreuses, commençons donc par les 4 premières!

🔴 Vitamine B1 ou la thyamine:

🍲 On la retrouve dans les céréales complètes, flocons d’avoine, riz brun, viandes maigres, volailles, les légumes secs, la levure de bière principalement.

📌 Elle est nécessaire dans la production d’énergie, la croissance cellulaire. Elle améliore la digestion et Intervient surtout dans le métabolisme des glucides et les déséquilibres dus à l’alcoolisme
Une carence ↘️ grave entraîne le béribéri qui provoque une insuffisance cardiaque et des troubles neurologiques.

🥳 C'est une vitamine hydrosolube donc il y a moins de risques en cas de surdosages

🔴 Vitamine B2 ou la riboflavine:

🍲 On la trouve dans de très nombreux aliments principalement dans les produits laitiers, fromages à pâte cuite, foie, levure, poisson, œufs...

📌 Elle aussi est nécessaire dans la production d’énergie et permet la fabrication des globules rouges, des hormones, protège la peau et les muqueuses en favorisant la réparation des tissus
Ce qui explique qu'en cas de carence ↘️ en Vit B2, on observe des problèmes dermatologiques, lésions de la peau (dermatose séborrhéique) des muqueuses de la cavité buccale ou génitale, lèvre et langue qui deviennent rouge violacé, problèmes oculaires...
Pour les patients migraineux et en prévention, certains médecins recommandent une prise quotidienne de riboflavine à raison de 400 mg par jour pendant 3 semaines.
(⚠️ Attention c'est presque 300 fois la dose recondamnée donc il faut impérativement un suivi médical)

🔴 Vitamine B3 ou la vitamine PP ou nicotinamide ou niacine:

🍲 On la retrouve dans les viandes (rouges ou blanches), les abats, les poissons, les légumes secs, la levure, les figues, les avocats…
Elle serait impliquée dans la dégradation du glucose (diminue le taux de cholestérol et les triglycérides) et sa carence ↘️entraîne une maladie appelée la pellagre qui provoque des problèmes cutanés, digestifs et nerveux.
Elle aurait un effet préventif et curatif en cas de schizophrénie et un probable effet en cas de dépression (nécessite d’autres études)..
Nous pharmaciens pouvons conseiller un supplément en vitamine B3 chez les femmes enceintes, allaitantes, les personnes souffrant de cholestérol et de triglycérides trop élevés, les diabétiques, les personnes âgées. Mais:
⚠️ Attention! A très haute dose (>120 mg de vitamine B3) peut entraîner une hyperglycémie (attention en cas de diabète)

🔴 Vitamine B5 ou acide pantothénique.

🍲 On la trouve dans la gelée royale, le lait, les germes de blé, les abats, champignon, viandes, poissons, lentilles, œufs...

Elle est connu pour son implication dans la réponse au stress, la synthèse de l’hémoglobine, la fertilité et la transmission de l’influx nerveux et le processus de cicatrisation.

La carence ↘️ en Vit B5 se fait très rare de nos jours car on peut la trouver facilement dans nos aliments sauf en cas de dénutrition grave. Un complément alimentaire à base de cette vitamine n'est pas nécessaire sauf à la limite chez les personnes soumises à un stress chronique,

NB‼️: Le panthénol ou provitamine B5 est un dérivé chimique de cette vitamine. Il est très utilisé en cosmétique pour son action cicatrisante et car il se transforme rapidement dans l’organisme en vitamine B5.

📄La ( si vous voulez le nom scientifique):
On la trouve dans: 🤓
- les aliments d'origine végétale: légumes verts, ou elle est retrouvée sous la forme de provitamine A (ou encore béta carotène) que l'on trouve dans les fruits et légumes de couleur rouge-orange: carottes, tomates, choux, carottes, abricots, potirons, melon, mangue...
- les aliments d'origine animale: huiles de foie de morue (huile de foie de poisson), jaune d’œuf, fromage.
- Ou encore dans beaucoup de compléments alimentaire..

📌 C’est la vitamine de l’œil, de la 👀 (adaptation de l’œil à l'obscurité).
Elle est très antioxydante, elle favorise la croissance des os, des bronches et la régulation du système immunitaire. 💪🛡
Elle participe également à la santé de la peau et des muqueuses vu ses vertus cicatrisants. Elle entre dans la composition de nombreuses crèmes cosmétiques.

La carence en vitamine A est l'une des premières causes de (attention en cas de rougeole, risque plus élevé), mais aussi problèmes de peau et de cheveux.

🔴 ATTENTION : la vitamine A est toxique pour le fœtus à doses élevées et les compléments à base de vitamine A (ou même les crèmes) ne doivent pas être pris pendant la grossesse sans demander conseil à votre pharmacien. 👩‍⚕️👨‍⚕️

PS: Faites attention si vous êtes sous 💊⚠️(Isotrétinoine), c'est un dérivé de la vitamine A!

Nous allons entamer une série de publication sur les , une par une mais là commençons déjà par des généralités, informations et certains conseils qui peuvent être utiles pour garantir une bonne efficacité et sécurité de la prise de ces vitamines.
Ces s’appliquent surtout pour les personnes qui prennent des produits avec un risque de confusion plus important.

❌ Faites attention aux excès:

Le gros problème des , et surtout s'ils sont pris durant de trop longues périodes, est le ce qui peut détériorer la santé.

اكبر مشكلة مع الفيتاميتات هي كييف ناخدو منهم بالزايد و مدة طوياة اكثر من اللازم و هكاكا من غير استيشارت الطبيب يوليو ينجمو يضرو صحتنا

Vous pouvez être en train de prendre un complément alimentaire pour vos cheveux, un autre pour l'appétit, ou pour l'énergie, ou peu importe.. et hop tout les deux contiennent de la vit A par exemple, ou du fer (même si ce n'est pas une vitamine), ou des antioxydants et sur le long terme cela peut causer des problèmes de santé graves

الفيتامينات كيما بالناقص خايب و يسببو امراض كيما بالزليد زادا ساعات خايب.
تنجم تكون تاخو في مكمل غدائي لشعرك او للتركيز او للمناعة و لكلهم فيهم فيتامين مشترك مثلا الفيتامين ا يولي الشيء هدا بطول المدة في عوض ينفع يضر

❌ Faites attention aux interactions:

Les vitamines sont des molécules chimiques avant tout et peuvent donc aussi mener à des interactions entre eux mais aussi avec la prise d’autres médicaments.

الفيتامينات هي جزيئات كيميائية قبل كل شيء ، وبالتالي يمكن أنها تؤدي إلى تفاعلات بينها اما زادا مع تناول دوابات أخرى.

La vitamine K, par exemple, est susceptible de faire varier le stock hépatique de vitamine K active et, par conséquent, de déséquilibrer le traitement Anti-vitamine K ( Sintrom par exemple) d’un patient. L’individu se retrouve alors en situation soit :
• de sous dosage, pouvant entraîner des complications thrombotiques,
• de surdosage, l’exposant à des complications hémorragiques.

فيتامين ك ، مثلا ، من المحتمل أنو يتسبب في اختلاف مخزون الكبد من فيتامين ك النشط ، وبالتالي عدم توازن العلاج المضاد لفيتامين ك للمريض (سينتروم على سبيل المثال). و وقتها الوحد يلقى روحو يا:
• ناقص في الدوزة ، مما قد يؤدي إلى مضاعفات الجلطة ،
• دوزة زائدة مما يعرضه لمضاعفات النزيف.

Demandez toujours conseil à votre pharmacien ou médecin! 👩‍⚕️
ردو بالكم و ديما شاور الصيدلي او الطبيب و ماعاش تستخف بشيء

Pieds diabétiques 👣🦶: Voici nos conseils 👩‍⚕️👩‍⚕️ (en français et en dialecte tunisien)

#الصيدلةبالفلاقي
المريض بالسكري يلزمو يعس اكثر من غيرو على سقيه
• اغسل كل يوم بصابون خاص (هدا صابون دهني بزايد و تلقاه لكثر معمول بالزيت كيما زيت اللوزالحلو أو زبدة الشيا) وجفف بالباهي وافحص القدمين و بين الصوابع والبلايص الي محتمل يتجرحو.
• يلزم تبدل الكلاصت كل يوم ؛ و اختار الصبابط الي متنزلش عاى السقين و الصوابع ؛و تجنب الكعب العالي والبس صندال على البحر و وقت ما تعوم بش ما تتجرحش ؛
• كان تجرحت ما تستعمل لا لام لا الراب لا شي من راسك و اعمل بيديكور خير عند بودولوغ مختص
• كان حسيت سقيك باردين متحطش عليهم دبوزة ماء سخون خاطر حساسيتك للألم اقل من الناس و تجم تتحرق و ماتفيقش
• ماتقصش ظوافرك اما ليمهم خير بش ماتجرحش روحك
• يلزم تداوي أي جرح حتى كان تحقرو ملول و يضهرلك صغير ، لوجود خطر الإصابة بالعدوى . (Infection)

Amis diabétiques, faites particulièrement attention à vos pieds!
• Effectuez un lavage quotidien avec un savon surgras, séchez bien et procédez à une inspection des pieds et des espaces interdigitaux afin de déceler d'éventuelles blessures;
• Changez vos bas et chaussettes tous les jours;
Choisissez vos chaussure de manière à ne pas comprimer les pieds;
Évitez les talons hauts et portez des sandales à la plage et lors des baignades;
• en cas de blessures, n'utilisez ni rasoirs, ni râpes, ni coricides, ni emplâtres ou pansements salicylés; consultez un podologue;
• N'utilisez pas de bouillotte pour réchauffer vos pieds car votre sensibilité à la douleur est diminuée par rapport aux autres;
• Ne vous coupez pas les ongles, limez les plutôt;
• Traitez toute plaie, même minime, car il y un risque d'infection.

Savez vous pourquoi la grossesse vous embellit? 😍🥰

Le fameux « teint resplendissant » Les hormones sont en partie responsables, mais c'est surtout l’augmentation de votre volume sanguin et l'augmentation des taux de progestérone et d’œstrogène qui y sont pour quelque chose !

Des cheveux magnifiques : brillants, épais, pleins de volume. Vous n’avez pas plus de cheveux qu’avant, mais vous en perdez beaucoup moins.

Vos ongles poussent plus rapidement : à partir du quatrième mois, vos ongles vont commencer à pousser plus vite qu’à l’accoutumée.
Vous pourriez également remarquer que de petits sillons se forment à la base de l’ongle. Ne vous inquiétez pas : tout rentrera dans l’ordre quelques mois après la naissance !

Alors femme enceintes! Profitez ! :)