Cabinet kadhem Hazgui de Physiothérapie

عضلات الصدر.. قبل وبعد المساج
هل كنت تعلم أن التوتر لا يتراكم في الظهر والرقبة فقط؟ منطقة الصدر تتحمل الكثير من ضغوطات يومك، مما يؤثر بشكل مباشر على جودة تنفسك وحركتك.
كما هو موضح في الصورة، المساج ليس مجرد رفاهية، بل هو عملية "إعادة ضبط" لعضلاتك:
قبل المساج: تشنج وانقباض في الأنسجة العضلية مما يسبب ضيقاً في التنفس وضغطاً على القفص الصدري.
بعد المساج: استرخاء عميق للأنسجة، انفتاح في مدى التنفس، وتحسن ملحوظ في مرونة الجزء العلوي.

فَتَبَارَكَ اللَّهُ أَحْسَنُ الْخَالِقِينَ 🤲

VOUS VOULEZ FAIRE DU SPORT APRÈS LA POSE D’UNE PROTHÈSE DU MEMBRE INFÉRIEUR ?

La pose d'une prothèse de hanche ou de genou n'empêche pas de faire du sport, encore plus aujourd'hui avec les avancées technologiques du matériel.

Attention, toutefois, tous les sports ne sont pas conseillés et certains sont même à proscrire !

La reprise du sport après la pose d'une prothèse de hanche ou de genou est bien possible.

Toutefois, il convient d'observer une période de convalescence et une reprise progressive afin de laisser l'intégration de la prothèse s'effectuer, puis pour retrouver une mobilité et une condition musculaire optimales.

Il y a un programme d'entraînement et de reconditionnement de l'effort progressif à respecter.

Faites une pause dans le défilement !🎯