Diyetisyen Ece Naz Çankaya
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Diyetisyen Ece Naz Çankaya, Health/Beauty, Ankara.
Aklın hep memlekettedir
Aklın hep memlekettedir
Aklın hep Maraştadır
Memleket isterim
Gök mavi, dal yeşil, tarla sarı olsun;
Kuşların çiçeklerin diyarı olsun.
Memleket isterim
Ne başta dert, ne gönülde hasret olsun;
Kardeş kavgasına bir nihayet olsun.
Memleket isterim
Ne zengin fakir, ne sen ben farkı olsun;
Kış günü herkesin evi barkı olsun.
Memleket isterim
Yaşamak, sevmek gibi gönülden olsun;
Olursa bir şikâyet ölümden olsun.
22/02/2021
KİLO VERİYORUM AMA VÜCUDUMA YANSIMIYOR !
Zayıflamada En Önemli Faktör
“Yağdan Kilo Vermek”
kiloyu yağdan verdiğinizde su ve kas kaybına kıyasla gözle görülebilir bir daralma meydana gelecektir. Yağdan verilen kiloların da geri alınması daha zor olacaktır. Vücutta fazla yağların verilmesi ise kalp, şeker, tansiyon, damar tıkanıklığı gibi hastalıklardan korunmaya yardımcı olduğu rahatça gözlemlenecektir.
Kilo üç yerden, vücutta bulunan sudan, kastan ve yağ tabakasından verilebilir. Sağlıksız ve dengesiz bir şekilde, besin ögelerinizi yeterli miktarda almadığınızda ise, kas kaybı meydana gelebilir. Kas kaybı meydana gelen kişilerde duruş bozukluğu, yorgunluk hissi, vücutta sarkmalar ve metabolizmanın yavaşlaması durumu görülebilir. “Ben bunların hepsine razıyım sadece kilo vereyim” diyorsanız da “geçmiş olsun”, metabolizmanın yavaşladığından kilo vermenizde duracak, hatta eski yediklerinizi yeseniz bile, ciddi kilo alma durumu meydana gelecektir.
PEKİ NEDEN KİLOYU YAĞDAN VERMELİYİZ?
Vücudumuza aldığımız enerji kaynağı ne olursa olsun, fazlası vücudumuzda yağ olarak depolanacaktır. Bundan dolayı bir besin yararlı diye çok tüketilmemesi gerekmektedir. Kiloyu yağdan verdiğinizde su ve kas kaybına kıyasla gözle görülebilir bir daralma meydana gelecektir. Yağdan verilen kiloların da geri alınması daha zor olacaktır. Vücutta fazla yağların verilmesi ise kalp, şeker, tansiyon, damar tıkanıklığı gibi hastalıklardan korunmaya yardımcı olacaktır. Unutmayalım ki, çocukken yağ hücreleri fazla olan kişilerin, yaşamlarını da kilolu bir şekilde geçirme olasılığı, anne ve babaları kilolu olan çocukların ise kilolu olma olasılığı artmaktadır. Vücuttaki yağ miktarının artması ömür boyu sürecek sıkıntılara yol açabilir, o yüzden vücut yağ oranına son derece dikkat edilmelidir.
Kaydetmeyi unutmayın💓
Çizim
̆kaybı ̆lıklızayıflama ̆lıklıkiloverme ̆lıklıbeslenme ̆lıklıyaşam ̈lgeselzayıflama ̈lgeselincelme ̆lıklıyaşıyoruz ̆lıklıhayat ̧fet
22/02/2021
KİLO VERİYORUM AMA VÜCUDUMA YANSIMIYOR !
Zayıflamada En Önemli Faktör
“Yağdan Kilo Vermek”
kiloyu yağdan verdiğinizde su ve kas kaybına kıyasla gözle görülebilir bir daralma meydana gelecektir. Yağdan verilen kiloların da geri alınması daha zor olacaktır. Vücutta fazla yağların verilmesi ise kalp, şeker, tansiyon, damar tıkanıklığı gibi hastalıklardan korunmaya yardımcı olduğu rahatça gözlemlenecektir.
Kilo üç yerden, vücutta bulunan sudan, kastan ve yağ tabakasından verilebilir. Sağlıksız ve dengesiz bir şekilde, besin ögelerinizi yeterli miktarda almadığınızda ise, kas kaybı meydana gelebilir. Kas kaybı meydana gelen kişilerde duruş bozukluğu, yorgunluk hissi, vücutta sarkmalar ve metabolizmanın yavaşlaması durumu görülebilir. “Ben bunların hepsine razıyım sadece kilo vereyim” diyorsanız da “geçmiş olsun”, metabolizmanın yavaşladığından kilo vermenizde duracak, hatta eski yediklerinizi yeseniz bile, ciddi kilo alma durumu meydana gelecektir.
PEKİ NEDEN KİLOYU YAĞDAN VERMELİYİZ?
Vücudumuza aldığımız enerji kaynağı ne olursa olsun, fazlası vücudumuzda yağ olarak depolanacaktır. Bundan dolayı bir besin yararlı diye çok tüketilmemesi gerekmektedir. Kiloyu yağdan verdiğinizde su ve kas kaybına kıyasla gözle görülebilir bir daralma meydana gelecektir. Yağdan verilen kiloların da geri alınması daha zor olacaktır. Vücutta fazla yağların verilmesi ise kalp, şeker, tansiyon, damar tıkanıklığı gibi hastalıklardan korunmaya yardımcı olacaktır. Unutmayalım ki, çocukken yağ hücreleri fazla olan kişilerin, yaşamlarını da kilolu bir şekilde geçirme olasılığı, anne ve babaları kilolu olan çocukların ise kilolu olma olasılığı artmaktadır. Vücuttaki yağ miktarının artması ömür boyu sürecek sıkıntılara yol açabilir, o yüzden vücut yağ oranına son derece dikkat edilmelidir.
Kaydetmeyi unutmayın💓
Çizim
̆kaybı ̆lıklızayıflama ̆lıklıkiloverme ̆lıklıbeslenme ̆lıklıyaşam ̈lgeselzayıflama ̈lgeselincelme ̆lıklıyaşıyoruz ̆lıklıhayat ̧fet
22/02/2021
Herkese selamlar💜
Diyet sürecindeyken 1.hafta 3 kilo verip 3.hafta 500 gram verince böyle hissedenler burada mı🤚🏻
Diyet sürecinde başarı için iki koşul vardır Sabır ve Zaman⏳
Eğer ki bu süreci kilo odaklı değil hedef odaklı giderseniz hedef kiloya ulaşırsınız.Her gün tartıya çıkarak Veya diyet sürecinde olanlarla kilonuzu kıyaslayarak bir yere varamazsınız.Kendi limitiniz kendiniz olun.Hedefinize odaklanıp kendinizi ideal kilonuzdaki halinizle düşünün.O zaman her şey değişecek🥳
Çizim
̈zleri ̧diyetisyen
23/10/2020
Yüz yüze görüşmeye zamanı olmayanlar,motivasyonla diyetisyen eşliğinde ilerlemek isteyenler için Online Diyet Sistemi🎯
Online Diyetle bire bir diyetisyen takibi,size özel diyet programı,düzenli takip,haftalık tartı takibi,yaşam boyu işinize yarayacak lezzetli tarifler sizleri bekliyor.Online Diyetle whatsapp üzerinden devamlı iletişim halindeyiz.Sürdürülebilir sağlıklı beslenme istiyorsanız Online Diyet tam size göre!
🎯Yurt içinde veya yurt dışında diyetisyen görüşmesine gidemeyen kişiler için kolaylık sağlar.
🎯Diyetisyeniniz bir telefon kadar uzakta olur.
🎯Gün içindeki beslenme durumunuz sürekli takip edilir.
🎯Dışarıdayken ne yiyeceğinizi bilemediğinizde diyetisyeninize istediğiniz zaman danışabilirsiniz.
🎯Motivasyon desteği sağlar.
Daha detaylı bilgi almak istiyorsanız profildeki iletişim numarasından veya DM üzerinden iletişim kurabilirsiniz.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Website
Address
Ankara