Gülseda Yoga
Share
Hatha and Yin Yoga Instructor,
Thai Massage Therapist
Transformal Breathing Coach
08/06/2026
Türkiye’nin ilk, tamamı Travma Bilgili Yin Yoga Uzmanlık Programı’nın ikinci dönemini duyurmaktan büyük mutluluk duyuyorum! 🎉
İlk kez Yin Yoga programına katılacakların veya daha önce Yin Yoga Uzmanlığı almış kolaylaştırıcıların farklı bir bakış açısı kazanmak için alabilecekleri oldukça kapsamlı 100 saatlik bir program sunuyorum.
Programın konuk eğitmeni, travma bilgili hareket ve yoga alanında Türkiye’de aktif eğitimler veren tek akredite uzman Ece Türkmut Dere 😍
Bu programda, yıllardır hocalarım Bernie Clark, Paul Grilley ve Deniz Bağan’ın yaklaşımlarından harmanladığım Yin Yoga öğretisinin tamamını Travma Bilgili bir yaklaşımla aktarıyorum.
Bu programda;
•Yin nedir, yang nedir, Yin Yoga nedir?
•Yoga Felsefesi
•Enerji bedeni ve teorisi
•Sinir sistemi, beyin
•Fasyal Sistem
•Meridyen Sistemi
•Fonksiyonel Anatomi
•Travma. Travmanın Psikolojisi ve Nörobiyolojisi
•Meditasyon, Nefes
•Sinir sistemini destekleyecek pratikler
•Travma Bilgili Olmak ve Öğretmek nedir?
•Yin Yoga arketipleri ve formların varyasyonları
•Destek malzemeler ve bedenlere uygulanması
•Önce kendinle, sonra diğerleriyle çalışmak
•Öğretmenin incelikleri
konularında derin bilgi ve deneyim kazanacaksınız.
Programın tamamı çevrimiçi/online takip edilebilir.
Gelen talep ile yüzyüze seçenek eklenebilir.
Ödeme ve kolaylıklar;
-Programda 15 Ağustos 2026’ya kadar erken ödeme indirimi sunulmaktadır,
-Benden daha önce eğitim almış katılımcılara %40 indirim
-Daha önce Yin Yoga Uzmanlığı almış kişilere %25 indirim
-Travma Bilgili Yoga Uzmanları’na %25 indirim uygulanacaktır.
-kısmi Burs kontenjanı vardır.Ön görüşme yapılacaktır.
-Program kontenjanla sınırlıdır. Katılımın kesinleşmesi için ön ödeme/taksit ödemesi yapılması gereklidir.
-Ödeme havale/eft, kredi kartına taksit veya nakit taksit ile yapılabilir.
Bana DM veya [email protected] üzerinden eposta ile ulaşabilirsiniz.
40.
40 tane yılı yaşadım.
Kendimden razıyım bugün.
Hafiflik, kolaylık, şans, çok kahkaha, çok sevgi, iç huzuru, bolluk, bereket, doygunluk, şefkat, neşe, oyun ve aşk benimle olsun.
Sizinle de olsun 😌
İyi ki doğdum. Çakkisel oldum.
Forty, flirty and fabulous 🥂
CARE Metodu ile birebir olarak online gerçekleştirdiğim, zaten sisteminizde var olan iyileşme kapasitesini kullanarak sinir sistemi güçlendirme, esnek dayanıklılık kapasitesini artırma, içsel ve dışsal kaynaklarınızı keşfetme üzerine çalıştığımız seanslar için birkaç kişi ile daha çalışabilirim.
CARE metodu sırtını pozitif psikolojiye yaslıyor. Biliyoruz ki, hayatımızdaki zor duygu ve olaylarla baş edebilme kapasitemizi iyi şeylerle kalabilme kapasitemiz belirler, ne kadar çok şeyi atlattığımız değil. Travma bilgili bir kolaylaştırıcı ve NeuroSystemics CARE eğitimindeki deneyimimle, size güvenli bir alan açarak travmadan iyileşme, duygusal düzenleme (regülasyon) ve sinir sistemi esnekliği ve dayanıklılığı geliştirme üzerine rehberlik ediyorum.
CARE Seansları Size Neler Sunar?
🌱Kronik stres ve kaygı ile başa çıkma becerisi kazanmak.
🌱Bedensel duyumlar yoluyla duygusal boşalımı ve regülasyonu öğrenmek.
🌱Tükenmişlik hissinden uzaklaşıp içsel enerjinizi yeniden bulmak.
🌱Zorlayıcı yaşam deneyimleri sonrasında sinir sistemini nazikçe güçlendirmek.
🌱Kendi bedeninizde güvende olma deneyimini güçlendirmek.
🌱Zorlayıcı durum ve duygularla dağılmadan, kapanmadan, patlamadan kalabilme becerisi kazanmak.
🌱Yapabilirlik halinde güçlenmek.
🌱Öz-şefkat ve şefkat geliştirmek.
🌱Otomatik zihin pilotundan farkındalıkla, seçerek yaşamak için gerekli yetileri kazanmak.
Detaylar için bana mesaj atabilirsiniz 😌🫶
Küçük Palas’ın 13. bölümü yayında 😌
Bu bölümde farkındalık geliştirmekten, bir niyet koymaktan bahsediyorum ve duygularımızı fark etmeye geçiyorum. Duygularımızla nasıl kalırız? Gelen duygularla ne yapmalıyız? Duyguları bastırdığımızda sistemimizde ne oluyor? buralara bakıyoruz.
Dinleyenler yorumlara mum diksin 😍
Öptüüüm
Küçük Palas’ın 10. bölümünü dinlemiş miydin?
iyi olma halinden, geçicilikten, duygulardan, küçük şeylerin etkisinden bahsediyorum.
Bi duygu yaşadığında sen ne yapıyorsun mesela? Özellikle “sevmediğin, zor” bir duygu geldiğinde ne yapıyorsun?
Küçük Palas 12. Bölümüyle yayında.
Gördüğüm kabuslardan ve bu kabusların anlamının benim için geldiği yerden bahsediyorum. Sinir sistemime bakıyorum kabuslarım aracılığıyla.
Kendimi omzumdan öpüyorum sonra 🥹
Dinlediniz mi? Dinleyen mum diksin yorumlara 🫶
Yumuşaklık ne güzel bir şey ya.
Son aylarda en düzenli kullandığım şey bu fırça arkadaş olabilir. Nazik, yumuşak, tatlı. Ohh
İşe yarıyor mu? Bilmem. Benim hoşuma gidiyor.
23/04/2026
Ritmi tamamen sizin belirlediğiniz, formlarda eziyet çekerek değil, keyif ve farkında kalabildiğiniz, yapılandırılmış derin dinlenme ile sinir sisteminizde esneklik ve dayanıklılık geliştirebileceğiniz nörogelişimsel prensipler ve Travma Bilgili metot ile birlikte Yin Yoga yapmak ister misiniz?
İster haftada 1, ayda 4 derse; isterseniz de haftada 2 ayda 8 derse katılabilirsiniz.
Dersler pazartesi 21.00 ve perşembe 21.15’te.
Travma Bilgili Yin yoga’da instagram pozları vermeye odaklanmayız, kaslarımız dinlenirken eklemlerimiz, bağ dokumuz ve fasyamıza bakım veririrz. Kolajeni ve elastin’i artmış, daha yumuşamış ve hareket kapasitesi artmış bir bedenimiz olsun isteriz. Üstelik bu sırada sinir sistemimizi gözeten, güçlendiren ve dayanıklılığını geliştiren; yapabilirliğimizi artıran, benlik duygumuzu ve kendi bedenimizdeki güvende olma hissimizi de artıracak yöntemler de kullanıyoruz.
Kilo, yaş, beden formu gözetmeksizin herkes bu derslere katılabilir.
Sizinle temas etmek için heyecanlıyım.
Kendinize bu zamanı ayırmak isterseniz bana yazın.
Üstelik mayıs ayı doğum ayım olduğundan ilk 15 kayıtta indirim sunuyorum! 🥳😍
Sevgimle
13/04/2026
Daha geçen gün, takip ettiğim ve yıllardır da yoga dersleri veren bir eğitmen arkadaşımın daha “Travma Bilgili” eğitim duyurduğunu gördüm. Açıklamalarında da travmaya duyarlı olduğundan bahsediyordu eğitimin.
Geçen hafta bir başka profilde, yine eğitimin ne kadar güzel travma duyarlı öğretildiğinin söylendiğini okudum.
Polislik yapmak niyetiyle değil ama, farkındalığı yaratmak veya pekiştirmek niyetiyle paylaşıyorum bu gönderiyi.
Yüksek ihtimalle söylemek istediğiniz şey, travma farkında olduğunuz olabilir mi?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Website
Address
Fethiye
Opening Hours
| Monday | 07:00 - 21:00 |
| Tuesday | 07:00 - 21:00 |
| Wednesday | 07:00 - 21:00 |
| Thursday | 07:00 - 21:00 |
| Friday | 07:00 - 21:00 |
| Saturday | 11:00 - 14:00 |
| 19:00 - 22:00 | |
| Sunday | 11:00 - 13:00 |
