Diyetisyen Aleyna Yemen

Karbonhidrat tüketilmeli mi tüketilmemeli mi?
‘Ekmeği kessem kilo veririm’ düşüncesi o kadar yaygın ki ve maalesef hiç karbonhidrat tüketilmeyen diyetler hızlıca son buluyor

Tek karbonhidrat kaynağının ekmek olmadığını da belirterek şunu söylemeliyim ki her şeyin azı karar, çoğu zarar🌟

Karbonhidratları hayatınızdan tamamen çıkarmadan beslenme rutininizin sürdürülebilirliğine ve kalıcı değişimlere odaklanın🌸