Evde İşte Kolay Diyet

En doyurucu kahvaltım

Bu günkü kahvaltım

Akşam paylaşım yapmayı unutmuşum sabaha nasipmiş

Evinde benim gibi yürüyüş bandı olupta yürümeyen kaç kişi var acaba aramızda tabiki ben yürüyüşe başladım bu arada gün boyu oturarak çalıştığım için gerçekten ihtiyacım var hadi birbirimize destek olalım ne dersiniz

Yine sabah kahvaltım birde unutmasam da öğlen ve akşam tabaklarımı atabilsem keşke

Klasik kahvaltım kızımın ellerinden

Bazı alışkanlıklar kolay bırakılmıyor ama bize zarar veren yiyecek ve içeceklerden uzak durmamız gerekiyo

Çalışan biri olarak en zorlandığım öğünlerim den biri sabah kahvaltım

Hazırlayacağınız 1 büyük fincan Türk kahvesi veya sade nescafenin içine 2 tatlı kaşığı kadar organik Hindistan cevizi yağını ilave edip güzelce karıştırın. Her gün 2-3 defa içeceğiniz bu kahve ile yağlarınızla vedalaşın! 😘

Gece vakti yenilecek şeylerin vücudumuza kalıcı olarak yerleştiğini unutmayalım! pc başından veya koltuğunuzdan kalkar kalkmaz mutfağa uğramadan hemen yatağına gidip yatabilenler kilo vermeyi kafasına koymuş iradeli kişilerdir
Kaç kişi mutfağa ugramayacak hadi bakalım? 🙂
İyi geceler tatlı rüyalar.