Uzm.Dr.Fatma Nalbant
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Uzm.Dr.Fatma Nalbant, Health/Beauty, Şehitler Blv 37 A, Bostanlı, Karşıyaka/İzmir, Izmir.
Güneş koruyucu seçerken nelere dikkat etmeliyiz?
SPF nedir?
SPF (Sun Protection Factor), güneş koruyucunun UVB ışınlarına karşı koruma düzeyini gösterir.
Günlük kullanım için:
* En az SPF 30
Açık tenli bireylerde, yaz aylarında veya yoğun güneş maruziyetinde:
* SPF 50 veya 50+ tercih edilmelidir.
Geniş spektrum koruma
Ürünün üzerinde “geniş spektrum” veya “UVA/UVB koruması” ifadesinin bulunması önemlidir. Çünkü yalnızca UVB değil, UVA ışınlarına karşı da koruma gereklidir.
Leke eğilimli bireylerde ek olarak;
Yüksek UVA koruma faktörüne sahip PA++++ veya yüksek UVA-PF(koruma faktörü)değerleri tercih edilmelidir.
Görünür ışığa karşı koruma sağlanmalı bu nedenle demir oksit(genellikle renkli güneş koruyucularda bulunur) içeren ya da HEVL(Yüksek Enerjili Görünür Işık), IR(kızıl ötesi) koruması olan güneş koruyucular tercih edilmedilidir.
Suya dayanıklılık
Yüzme, spor veya yoğun terleme durumlarında suya dayanıklı ürünler tercih edilmelidir. Ancak hiçbir ürün tamamen su geçirmez değildir; düzenli yenileme gereklidir.
Güneş koruyucular nasıl doğru kullanılır?
En sık yapılan hata yetersiz miktarda ürün kullanmaktır.
Yetişkin bir birey için:
* Yüz ve boyun bölgesine yaklaşık iki parmak uzunluğunda ürün,
* Tüm vücuda ise yaklaşık 30–35 mL (bir avuç dolusu kadar) güneş koruyucu uygulanmalıdır.
Ne zaman sürülmeli?
Güneşe çıkmadan yaklaşık 15–20 dakika önce uygulanmalıdır.
Ne sıklıkla yenilenmeli?
* En az iki saatte bir,
* Yüzme, terleme veya havluyla kurulanma sonrasında tekrar uygulanmalıdır.
Bulutlu havada güneş koruyucu gerekli mi?
Evet.
Ultraviyole ışınlarının önemli bir kısmı bulutlardan geçebilir. Bu nedenle güneş koruyucu yalnızca yazın veya denizde değil, yıl boyunca kullanılmalıdır.
18/06/2026
Güneş koruması sadece yaz ayları ve tatilde değil her gün gereklidir🌞
📌Yaz aylarında hangi işlemleri yapıyoruz?
13/05/2026
Mayıs ayı Deri Kanseri ve Melanom Farkındalık Ayı ‼️
Melanom, güneş ışığına yoğun maruz kalmış hatta güneşten korunan deride ,tırnak altında veya tırnak çevresinde gelişebilir.
Melanomu erken teşhis etmek için cildinizi melanomun ABCDE belirtileri açısından inceleyebilir ve tırnaklarınızı kontrol edebilirsiniz .
🔵 A (Asimetri): Benin bir yarısı diğerine benzemiyor mu?
🔵 B (Border/Kenar): Kenarları düzensiz, girintili çıkıntılı mı?
🔵 C (Color/Renk): Tek bir ben içinde kahverengi, siyah, kırmızı gibi farklı renkler var mı?
🔵 D (Diameter/Çap): Çapı 6 mm’den büyük mü (silgi ucu) veya büyüyor mu?
🔵 E (Evolution/Değişim): Son zamanlarda kaşınma, kanama veya şekil/renk değişimi oldu mu?.
🔍 Eğer bu maddelerden biri varsa, mutlaka dermatoloji hekimine görünmelisiniz.👩⚕️👨⚕️
Deri kanserinden korunma ile ilgili doğru bilinmesi gereken bilgiler;
⭕️Güneşte veya kapalı alanda bronzlaşmak asla güvenli, zararsız veya sağlıklı değildir.
⭕️Deri kanseri, güneş yanığı ve erken cilt yaşlanmasından korunmak için UVA/UVB koruması sağlayan, SPF 30+ ve üzeri, suya dayanıklı bir güneş kremi kullanılmalıdır.
Birçok insan, sadece güneşten korunarak ve solaryum kullanımından kaçınarak deri kanseri riskini azaltabilir.
Sayfa içeriği bilgilendirme amaçlıdır.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Website
Address
Şehitler Blv 37 A, Bostanlı, Karşıyaka/İzmir
Izmir
35590