ZT Danişmanlik
Share
KENDİNE İNAN…
HEDEFİNE NİYETLEN…
DÖNÜŞÜM İÇİN DESTEK AL…
DENGELENMENİN KEYFİN?
21/03/2026
Ben Bu Sabah🎈
Yeni bir yaşta doğdum …sanki yeni bir yaş dönemi değil yeni bilgilerin yeni olasılıkların yeni doğacak olan tüm umutların sabahıydı bunu besleyen nedir derseniz ? kalbimdeki sevgi olmalı …tüm benliğimle tüm niyetlerimle bu duyguya odaklanmak kendimi çok daha iyi ve güzel hissetmek anlamına geliyor ümit her zaman olmalı her yaşta olmalı her an olmalı her yerde olmalı ….çünkü ümidimiz bittiği zaman yaşam durur ….ümit bizi sevgi ile bu dünyaya bağlayan sevgi de ümidi coşturan ve besleyen tek şey …evet ben bunlarla bu sabah uyandım belki ben bunlarla öleceğim ama bildiğim bir tek şey var ben bu sabah yeni yaşımda bununları SEÇİYORUM yeni yaşıma da bu güzel duygularla yeniden doğuyorum🥰 sevgiyle kalın🙏🏻
( doğum günü sabahı hissettiklerim 😍)
Sanat ve doğa bir arada 🌈✨
08/11/2025
17/04/2023
Bu güzel eğitimin bir parçası olmak muhteşemdi💚SOMATİK Psikoloji uzmanlaşma💚
19/01/2023
Hoş sohbet ve tatlarla geçen hatıra fotosu olmadan olmaz…😄💖
19/01/2023
Hoş sohbetle geçen dakikaları 😄, enfes tatlarla birleştirince 🥗🧆🍜anı foto ile ölümsüzleştirmeden olmaz ….😍
07/01/2023
Uzun yıllar süren 💖ara verilse bile aynı tat ile devam eden dostluklar çok değerli…🥰💝🥰
Ventral Vagus Sinirini Uyandır….!
Stanley Rosenberg'in Vagus Sinirinin Şifa Gücüne Keşfetmek kitabından alıntı ; ventral vagus sinirinizi sıfırlamak için yapabileceğiniz ,
Temel Egzersiz
1. Sırt üstü yat veya oturarak ,
2. Parmaklarınızı iki elinizde birleştirin ve başın arkasına yerleştirin.
3. Başını çevirmeden sağa bakın.
4. Kendiliğinden esneyene veya yutkunana kadar burada kalın.
5. Baş ve gözler düz bir şekilde merkezlenin
6. Aynı hareketi diğer tarafa uygulayın.
Bu uygulamalar düzenli yapıldığında anksiyete , endişe , depresyon , panik atak …gibi hastalıklara destek olduğu gösterilmiş. Herkes uygulaya bilir…🙏🏻
Vagus siniri
Rahatlatmak için GÜLMEK,
Mırldanarak ağız KAPALI şarkı söylemek, hafif öğürme hareketi kumadan
ve diyafram nefesi almak önemli…
Vagus Sinirinin Görevi Nedir?
Görevi ise beyin-bağırsak ekseni arasındaki iletişimi sağlayarak bu eksende veya organlarda meydana gelen sorunları beyne iletmektir.
Vagus, zihinsel dinginliğe ulaşmanı sağlayarak stres ile mücadele etmene ve mutlu hissetmene yardımcı olur. Bu nedenle vagus sinirinin sağlığını koruyarak depresyon semptomlarını azaltmak ve kendine iyi bakmak aslında senin elinde!
Bu kranial sinir vücudumuzdaki en uzun sinirdir ve beynimizi birçok organa bağlar (vagus, Latince'de 'gezgin' anlamına gelir, sinir vücudumuzda dolaşırken uyanır).
23/06/2022
Nefis bir aile düğünü sonrası💖
Sevgiyle 💚 Güzel niyetlerle yola çıktığımız canım dostum ile 💚İç Güzellik💚Dış Güzellik diye yaptığımız birlikte çalışmalara devam….Her şey hem fiziksel hem ruhsal doğru ve farkındalıkla ilerleye bilmemiz için …Sizde gecikmeden randevunuzu almayı unutmayın🥰
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Address
Demirören İstiklal Palas İstiklal Caddesi No: 50-54 Beyoğlu/Istanbul
Kasımpasa
34435
Opening Hours
| Tuesday | 12:00 - 18:00 |
| Wednesday | 12:00 - 18:00 |