Fizyoterapist Fatma Aman

Kliniğimizde uyguladığımız TECAR terapi, ağrı tedavisinde etkili ve modern bir fizyoterapi yöntemidir.

Yüksek frekanslı enerji ile dokuların doğal iyileşme sürecini destekler, kan dolaşımını artırır ve ağrının azalmasına yardımcı olur. Kas-iskelet sistemi problemlerinde, kas spazmlarında ve kronik ağrılarda güvenle kullanılmaktadır.

Daha hızlı iyileşme ve ağrısız hareket için tedavi seçeneklerimiz arasında yer almaktadır.

Doğru ekipman ve doğru egzersiz, boyun ağrılarının yönetiminde önemli bir destektir💯

Her alanda iz bırakan, gücüyle ilham olan tüm kadınlara…
8 Mart Dünya Kadınlar Günümüz kutlu olsun💪🏻

Reformer pilates’teki hareketleri puanlıyorum💯

En çok yapılan bel ağrısı hatalarını konuşalım🤦🏼‍♀️

Kireçlenme (osteoartrit), eklem kıkırdağının dejenerasyonu ile seyreden, ağrı ve fonksiyon kaybına yol açan kronik bir durumdur. Güncel akademik literatür, fizyoterapinin osteoartrit yönetiminde ilk basamak, kanıta dayalı tedavi yaklaşımı olduğunu göstermektedir.

📚 Özellikle diz ve kalça osteoartritinde yapılan randomize kontrollü çalışmalar;
• Terapötik egzersizin ağrıyı azalttığını
• Kas kuvvetini artırdığını
• Eklem fonksiyonunu ve yaşam kalitesini iyileştirdiğini
• Cerrahi ihtiyacını geciktirebildiğini ortaya koymaktadır

Uluslararası kılavuzlar (örneğin Osteoarthritis Research Society International ve American College of Rheumatology) osteoartrit tedavisinde egzersiz ve fizyoterapiyi güçlü öneri olarak belirtmektedir.

🎯 Sonuç olarak:
Kireçlenmede amaç sadece ağrıyı azaltmak değil; eklemi korumak, kas dengesini sağlamak ve fonksiyonu artırmaktır. Bilimsel veriler, doğru planlanmış fizyoterapi programlarının bu hedeflerde etkili olduğunu göstermektedir.

Tenisçi dirseği (lateral epikondilit), dirsek dış kısmında ağrıya ve kavrama gücünde azalmaya neden olan, çoğunlukla tekrarlayıcı yüklenmeler sonucu gelişen bir tendon problemidir. Günümüzde cerrahi dışı tedavi yöntemleri arasında ESWT (Extracorporeal Shock Wave Therapy – Şok Dalga Tedavisi) bilimsel olarak etkinliği gösterilmiş seçeneklerden biridir.

ESWT, problemli tendon dokusuna yüksek enerjili ses dalgaları göndererek bölgede kanlanmayı artırmayı, hücresel iyileşmeyi uyarmayı ve ağrı mekanizmalarını baskılamayı hedefler. Tendon dokusunda iyileşme sürecini başlatan biyolojik etkileri sayesinde özellikle kronik vakalarda önemli bir tedavi alternatifi olarak kullanılmaktadır.

Yapılan randomize kontrollü çalışmalar ve meta-analizler, ESWT uygulamasının tenisçi dirseğinde ağrı skorlarını anlamlı şekilde azalttığını ve kavrama gücünü artırdığını göstermektedir. Çok sayıda hastayı içeren sistematik derlemelerde, ESWT’nin kontrol tedavilere kıyasla fonksiyonel iyileşmeye katkı sağladığı bildirilmiştir. Ayrıca kortikosteroid enjeksiyonu ile karşılaştırılan çalışmalarda, kısa vadede enjeksiyon daha hızlı rahatlama sağlasa da orta ve uzun vadede ESWT’nin daha kalıcı sonuçlar oluşturduğu gösterilmiştir.

Araştırmalar ayrıca ESWT’nin egzersiz programları ile birlikte uygulandığında tedavi başarısının daha da arttığını vurgulamaktadır. Bu nedenle güncel rehabilitasyon yaklaşımlarında şok dalga tedavisi, yük yönetimi ve terapötik egzersizlerle kombine edilmektedir.

Sonuç olarak bilimsel literatür, ESWT’nin tenisçi dirseğinde güvenli, cerrahi dışı ve etkili bir tedavi seçeneği olduğunu desteklemektedir. Özellikle uzun süredir devam eden ve diğer konservatif tedavilere dirençli durumlarda önemli bir avantaj sağlamaktadır.

ESWT (Extracorporeal Shock Wave Therapy – Vücut Dışı Şok Dalga Tedavisi), topuk dikeni (plantar fasiit) tedavisinde kullanılan, doku iyileşmesini uyaran ve ağrı modülasyonu sağlayan bilimsel temelli bir fizik tedavi yöntemidir. Uygulanan mekanik akustik dalgalar sayesinde dokuda mikrosirkülasyon artışı, hücresel yenilenme uyarımı ve ağrı reseptörlerinde duyarlılık azalması hedeflenir.

Bilimsel çalışmalar ESWT’nin özellikle kronik plantar fasiit hastalarında ağrı ve fonksiyon üzerine olumlu etkiler sağlayabildiğini göstermektedir. Randomize kontrollü çalışmalarda, ESWT uygulanan gruplarda ağrı skorlarında plaseboya göre daha fazla azalma ve plantar fasya kalınlığında iyileşme tespit edilmiştir. (PubMed)

Meta-analiz çalışmalarında da ESWT’nin plantar fasiit tedavisinde ağrı şiddetini anlamlı düzeyde azalttığı ve güvenli bir tedavi seçeneği olduğu bildirilmiştir. (PubMed) Ayrıca farklı doz ve seans protokollerinin etkinliği etkileyebildiği, kişiye özel planlamanın önemli olduğu vurgulanmaktadır. (PubMed)

Bazı araştırmalar ESWT’nin konservatif tedavilere kıyasla benzer veya daha iyi sonuçlar sağlayabildiğini, özellikle kronik ve dirençli vakalarda cerrahi öncesi etkili bir alternatif olabileceğini göstermektedir. (PubMed)

Kliniğimizde ESWT uygulaması, fizyoterapi değerlendirmesi sonrası kişiye özel planlanarak uygulanmaktadır. Topuk dikeni, plantar fasiit, kronik topuk ağrısı ve ayak tabanı kaynaklı yüklenme problemlerinde bilimsel temelli rehabilitasyon programlarının bir parçası olarak kullanılmaktadır.

Amacımız ağrıyı azaltmak, doku iyileşmesini desteklemek ve hastalarımızın günlük yaşam aktivitelerine daha konforlu şekilde dönmesini sağlamaktır. Uygulamalarımız güncel akademik literatür ve kanıta dayalı fizyoterapi yaklaşımı doğrultusunda yürütülmektedir.