QIMS (Mazhar Ali)

🆘 夏天要到了 肚子藏不住啦~怎麼辦?
做了好多運動都瘦不下來，餓了半死，肚子依然看起來好像沒有什麼差別⋯⋯
結果才執行2個月 肚子都瘦下去了
褲子都可以換尺寸了
連平常買衣服的店家，都來問是不是去做了什麼手術，怎麼瘦這麼多⋯
沒想到不挨餓 不用痛苦運動，也不做手術，但效果竟然這麼好😃
🌟瘦身救星來了🌟
#想瘦身快找我

相信很多胖女孩都跟我一樣
類似的話，我們從小到大聽過太多太多了
「如果你再瘦一點，我就追你～」
「如果妳再瘦個xx公斤，一定超正的！」
「女生就是要瘦一點，才會有人要啊！」
女孩們真正的美麗不應該只來自外在
而是來自內心自信且豐富的自己
更不應該把自己的人生，活在別人的嘴裡！
但是我的體態卻是最明顯的
明顯到～每個看過我的人，不管男女老少，看到我的第一句話就是「哇～妳真的瘦很多欸！」
相信這句話大家聽起來都會很爽🥰
歡迎大家來跟我一起開心吃、開心瘦🥳🥳

❗nice day ❗
世界上最好的保鮮😆
就是不斷地進步
努力讓自己成為更好的人💪
這比什麼都重要

❤減肥小知識🔻
🔹有些人so的快，有些人so的慢
慢的不要羨慕快的，因為每個人的新陳代謝
、內分泌，生活習慣，吸收排泄都不一樣❗️
🔹再次強調：早吃好，中吃飽，晚吃少
睡的好、心情好、排的好、才能掉的好❗️
還有最重要的就是 #配合☺️
為了健康美麗，減肥早晚都是要減的
既然開始了，就不要因為任何原因半途而廢。因為so下來你會是最美的❗️

聽說，胖胖的女孩都有這種綁繩褲😅
我🐰93天減12kg，三年半了沒复胖

這位可愛的小妮子
是多年前 認識的小女子
而且她還是一位非常
專業的美容美體老師哦
因為結婚 步入家庭
現在是全職ㄧ寶媽
生產完還胖到80公斤
透過老師對她的幫助
體重有創新低
真的很替她開心~

蛻變後，你會感謝自己，感謝這段為自己付出的時光。

別說吃會上癮減肥也會上癮
當你瘦了三斤五斤十斤二十斤的時候
你才知道什麼是真上癮

瘦顯年輕瘦顯個高
瘦能穿小碼
其實最重要的是
要學會愛自己
愛到每天都要對鏡子中的自己說
你這麼好看可不能胖哦

炸雞是愛❤️❤️❤️