Move Light 沐光
Share
功能性評估了解身體疼痛的來源，沐光運動按摩使你動的輕盈
提供運動按摩/動作優化/科學化動作評估/筋膜刀/機能恢復/運動按摩教育訓練
為了給您最全面的服務，本公司採全面預約制
足弓塌陷的第一步，就是把足弓先支撐起來！
很多人都會問：鞋墊到底有沒有用？還是智商稅？
讓我娓娓道來
如果你的足弓已經撐不住，鞋墊叫「輔具」
如果你把鞋墊當救世主，才會變成「智商稅」
⭕️鞋墊能做的是：
把你的足弓「撐回正軌」
讓你走路不要一直往內倒
減少足底的疼痛與過度壓力
❌鞋墊不能做的是：
取代肌力訓練
把鬆掉的足底肌肉練回來
永久改善你不練習的習慣
所以鞋墊＝支架，但不是解方
要改善足弓塌陷：「支撐」＋「肌力」才是正解✔️
-
關注沐光
讓你動得更輕盈
點擊主頁連結加入官方LINE
採全預約制服務
#沐光肌能修復
#沐光運動按摩
#動的輕盈 #運動按摩 #肌能修復
#台中運動按摩 #肌肉放鬆
#筋膜放鬆 #動作評估 #體態改善
你是不是也有這種感覺
走一下就累、站久腳好酸、鞋子外側特別磨？
足弓就像房子的地基，塌一點點，全身都跟著歪👣
膝內扣、髖關節內翻、骨盆前傾，腰酸肩緊通通來報到
別再怪年紀、怪鞋子了，
真正的兇手就是「足弓撐不住」
從今天開始，關心你的腳弓健康吧！
-
關注沐光
讓你動得更輕盈
點擊主頁連結加入官方LINE
採全預約制服務
#沐光肌能修復
#沐光運動按摩
#動的輕盈 #運動按摩 #肌能修復
#台中運動按摩 #肌肉放鬆
#筋膜放鬆 #動作評估 #體態改善
#足弓塌陷 #扁平足
你的足弓健康嗎？👣
每天走路、跑步、站立，腳都在默默支撐全身重量
你，有多久沒好好看看它了呢？
只要30秒，教你一招自測足弓了解你是高足弓、正常足弓還是扁平足！
✅ 拿一張紙板
✅ 濕潤腳底後踩上去
✅ 看腳印中間的弧度
中間幾乎全空 → 高足弓
幾乎全滿 → 扁平足
適中弧度 → 正常足弓
足弓不對，容易引起膝蓋痛、腰痠或姿勢不良。
從今天開始，關心你的腳弓健康吧！
-
關注沐光
讓你動得更輕盈
點擊主頁連結加入官方LINE
採全預約制服務
#沐光肌能修復
#沐光運動按摩
#動的輕盈 #運動按摩 #肌能修復
#台中運動按摩 #肌肉放鬆
#筋膜放鬆 #動作評估 #體態改善
#足弓自測
02/03/2025
02/11/2024
零基礎也無需擔心！
我們將為您提供扎實的基礎知識和實務技巧，幫助您在成為專業按摩師的道路上少走彎路。
來參加【沐光肌能修復培訓全科班】，這裡有你需要的一切！
我們提供系統化、實用的訓練，從簡單的肌肉結構到肌能修復的重點手法，一步步帶你了解身體，成為肌能修復高手！
課程亮點：
- 專業講師手把手教學，解析肌肉和筋膜放鬆技巧
- 實習操作，讓你不只是學理論，更能應用自如
- 小班教學，讓每個學員都能得到充足指導
適合對象：
- 想改善運動後不適的運動愛好者
- 想學習實用的肌能修復技巧的人
- 對運動康復和肌肉放鬆有興趣的朋友
立即報名，跟我們一起學習吧！
報名連結：請點主頁或私訊我們
📍 地址：台中市南屯區文心南五路一段536號2樓
📲 官方LINE：
#運動愛好者的首選 #學會幫自己按摩 #沐光運動按摩 #輕鬆無痛
#運動按摩 #技能培訓 #專業技術 #職業發展 #沐光運動按摩 #沐光肌能修復
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
408台中市南屯區文心南五路一段536號
Taichung
408
Opening Hours
| Monday | 10:00 - 22:00 |
| Tuesday | 10:00 - 22:00 |
| Wednesday | 10:00 - 22:00 |
| Thursday | 10:00 - 22:00 |
| Friday | 10:00 - 22:00 |
| Saturday | 10:00 - 22:00 |
