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這真的是媽媽的心聲。哈哈

大魔王

超級自然捲
花了大把時間
值得

🌈Mina愛美小常識分享🌈

擁有好身體
才能有好生活

媽媽們果然都需要更多的學習
才能更有效的帶動孩子

為什麼傷心哭泣了就是「不乖」？爸媽請教孩子「消化情緒」 每次聽到有人用孩子哭鬧與否來評斷乖不乖我就很反感,為什麼傷心哭泣了就「不乖」呢? 不哭不是乖,哭了也不是不乖. 每當孩子哭了,我總是告訴她：「沒關係

累了就讓心放鬆一下吧！

陳小春語錄 👈轉自

🌈Mina愛美小常識分享🌈

現代人飲食習慣普遍較差
常常高醣、高鹽、運動量又不足，很容易身材就此走樣了
更多人為了減肥瘦身
會透過節食的方式來進行
或者只吃水果、蔬菜的方式
來達到迅速減肥的效果
但長期下來
這樣的減肥方式
反而對身體會有很大的負面影響

想要瘦得健康又不容易復胖
就必須養成良好的飲食習慣
更重要的是要掌握每天攝取的食物
把握以下減肥飲食原則
這樣吃～體態變好身體更健康

1.補充優質肉類蛋白質
2.多攝取纖維蔬菜食物
3.多吃原型食物
4.適量補充好的油脂
5.多喝水清腸胃

只要持之以恆
就能擁有你想要的體態喔
所以掌握良好飲食原則
才是最健康的喔！

｛芯｝動奇蹟Mina

提升自己
生活是自己的
不需要做給別人看
對得起自己最重要

｛芯｝動奇蹟Mina

往前走吧！各位
未來還有更多事物
等著你去發掘…..
每個人生階段
都是在提升自己的力量
不要小看自己
心中有信念
你將能克服一切

不要永遠和不同層次的人爭辯
不同的人，沒必要強融。
每個人都只能在自己的認知
基礎上思考問題
層次不同的思維方式不同
人生最舒適的狀態：
和志趣相投的朋友徹夜長談
對話不投機的人一笑了之。
真正高層次的人，
不是站在某一個角度爭論說服別人，
而是堅持自己的同時也能尊重別人。
餘生很貴，不同的人，
無需刻意相融
更不要嘗試
用自己的價值觀去說服對方。
不爭辯，不說破，
不嘲諷，才是高情商。

隋棠說 轉發

智慧如雨水，都在低處匯集。
想到達最高點，必須從最低處起步，
做人常保謙虛，才能不斷學習、不斷進步！

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