底佳 DIJA spa

入冬，是一種提醒。

提醒我們在照顧別人之前，先回到身體裡，感受自己取得平衡。

身心俱疲時，是無法對任何人產生助益的。壓力、強烈的情緒、筋疲力竭與各種因素，都可能使我們的容納之窗縮小，身心失衡。

照顧別人，要記得那個最需要溫暖的人，其實包含了自己。

這個冬天，請也給自己一場熱石的擁抱。
當你先被滋養，愛與照顧才會自然流動。

#熱石按摩
#愛與感謝薰泡

氣味，是情緒的入口

第一次與音療老師一同參與市集，
以芳療香氣作為引導，沒想到那股熟悉的氣味，
悄悄牽出了內心深處那些以為早已放下的故事。

看著體驗者眼神的轉變——
從震驚、釋懷到感慨，
最後浮現那一抹安靜的微笑，
我也跟著被觸動。

精油的穿透力，
像是一把記憶的鑰匙，
一層層打開心門，讓人重新遇見那個
「原來早已被愛包圍」的自己。

#2026年流年用油預購

當世界的節奏越來越快，我們就愈常被「完美」的標準推著走。

而當「完美」的追尋，讓心靈漸漸僵硬時，我們需要一場溫柔的釋放

肯園2026流年油【花神】，邀你暫緩腳步，回到那個愛著世界的自己。

#2026流年用油預購
#週慶倒數
#左鎮市集邀您一起來聞香

季節正直深秋轉冬，氣溫變化大，肌膚容易感到乾燥且失去光澤，此時不宜過度更新角質層，應該建立好肌膚屏障，鎖住水分，修護能量，才能有效對抗乾燥喔

臉部菁華油：阿依達
使用建議：在夜間保養時，取適量菁華油，尤其針對乾燥或缺乏光澤的部位加強點按或輕柔按摩，隔日醒來，您會發現肌膚飽滿、透亮、充滿彈性，這是一瓶超有感的菁華油喔

#週慶活動倒數5天
#2026流年用油預購開始

✨🎉 底佳 DIJA spa 4週年慶 🎉✨

親愛的捧友們
感謝您一路以來的陪伴與支持，因為有您，DIJA spa 才能在這條身心療癒之路上走到第4個年頭。

為了表達最真誠的感謝，
DIJA spa 特別準備了 4週年專屬禮遇，邀請您一同分享這份喜悅與幸福。

🌸 感恩有您，未來一起更美好。 🌸

皮膚上的斑點＝不健康嗎？
想盡辦法要除去的斑點，其實是皮膚的歷史紀錄

斑點是皮膚「保護 & 修復」的自然表現喔！

🌿 健康皮膚不是完美無瑕，而是保持平衡與自我修復力。
🌿強迫不停更新皮膚，會破壞屏障影響自我修復
🌿吹彈可破的無暇肌膚，不是健康狀態呦
🌿接受自己「有故事」的斑點

#週慶活動預備中

【臍輪｜氣掛加強課程】
釋放內在束縛，感受腹部的自在與輕盈

課程設計包含：
✔ 開啟與平衡腹部能量按摩
✔ 溫和淨化角質，吸附不屬於肌膚的威脅物
✔ 深層溫藻敷膜淨化，釋放堆積的情緒與緊張感
✔ 調動腹部四大肌群（腹直肌、腹橫肌、腹內外斜肌），為身形帶來穩定與輕盈的支持感

沈重包袱卡在腹部，鬆開了才能釋放掉

課程時間：40分鐘
課程訂價：2200
首次體驗：7折
活動時間：2025/8/1～2025/8/31

#肯園芳香樂府
#氣卦系列
DXbody

🌿保養進入生技新紀元──從根源啟動肌膚修護力！
內服光采膠囊 + 外用外泌體精華，打造由內而外的亮白實力派！

🔬微脂囊亮肌胜肽精華 30ml
富含高濃度「外泌體（Exosome）」，以生物技術萃取修護訊息，深入肌膚底層，激發肌膚自癒力、改善黯沉、提升彈潤光澤。
✔添加維他命B5與玻尿酸，質地溫和，敏弱肌也能安心使用。

💊裸激光膠囊 30顆/盒
含穀胱甘肽、紅石榴萃取與紅葡萄葉，幫助肌膚抗氧化、透亮更升級！

📅活動時間：114/7/21－114/8/31

🌿 為什麼要用精油噴霧？

不是為了香，而是為了「重新整理你的空間節奏」

有時候，我們待在一個地方太久，空間的氣氛、氣味，甚至一種說不上來的「卡住感」，會慢慢影響我們的狀態。

我們每天呼吸超過20,000次，空氣的味道、感受與能量，其實正在影響你的情緒、專注力、甚至是身體的節奏。

精油噴霧魔法
氣味，就成了一種溫柔的提醒：
「你可以放鬆了」、「你正在照顧自己」、「這裡是你的安全空間」

#恬靜時光 .心靈沈澱噴霧
#柔情時刻 .釋放流動噴霧
#淨光 .淨化噴霧
#肯園芳香樂府

保養 不只要吃好油，身體用油更要用好油

#肯園芳香樂府的油，

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透過輕柔且節奏穩定的 #臉部按摩，不僅能舒緩緊繃肌肉、提升肌膚循環，近年科學也發現，這樣的 #觸覺刺激可能有助於清理腦內的代謝廢物，對於時常感到腦霧、疲憊的人，是一種 #溫和的身心放鬆方式。

每天為自己的臉部，細緻 #塗抹保養品的動作，不只是呵護肌膚的儀式，也是在撫慰腦與神經的節奏。短短幾分鐘，可能就是讓你從忙碌切換成『內在清明』的關鍵時刻。

頂尖研究認證 : 輕柔刺激臉和脖子，就能幫助清除腦內廢物

我在門診常常會聽到病人說：「最近腦袋很不清楚」、「東西老是記不住」、「反應好慢，整個人像卡住一樣。」但奇怪的是，他們沒有發燒，也沒有感冒，睡眠也不算太差，就是覺得腦子不靈光。有人開始懷疑：「是不是年紀到了？」也有人歸咎於壓力太大、事情太多。

但最近研究找到背後很可能還有一個被忽略的原因：大腦裡的代謝廢物，清不出去。 就像家裡的水管淤積了油垢和雜質，水流就會越來越慢，大腦的思緒也是一樣。不是壞掉了，而是「堵住了」。

是的，我們的腦部每天都會產生代謝廢物，像是大家常聽到的β類澱粉蛋白或tau蛋白，這些如果沒被好好清走，就會堆在腦裡，一點一滴造成阿茲海默症或者是帕金森氏症。而清除這些廢物的主角，就是我們的腦脊髓液。
但問題來了：隨著年紀增長，這套清道夫系統的排水管道會「老舊」，流不動了。

清腦排水管，其實就在臉和脖子這裡

2025年期刊《Nature》發表了一篇讓我們耳目一新的研究。韓國與美國的團隊發現，腦脊髓液其實可以從臉部與脖子的表層淋巴管排出，重點是：這條路徑我們平常根本沒在注意！

研究人員用螢光示蹤劑追蹤腦脊髓液的流向，發現它會從腦底部的淋巴管，一路流經眼眶、鼻腔、硬顎的淋巴網絡，最後走到我們下巴與脖子之間的淺層頸部淋巴管，進入下頷下的淋巴結。

這條排水通道，不用動刀也能打開。只要「輕輕按一按」，效果就很好。

研究團隊設計了一個可精準控制力道的按摩裝置，模擬日常的臉部撫摸、刮鬍子、塗保養品這些動作，結果發現：

只要低強度地按摩臉頰與脖子5分鐘，腦脊髓液的排出量就能增加2倍以上。如果再延長至20分鐘，效果更明顯。而且這種方式完全不需要開刀、打針或吃藥，是一種真正溫和又容易執行的「腦排毒運動」。

老了之後，也還能「清得動」腦袋

這個研究最令人振奮的是，它在高齡老鼠身上也成功了。研究裡的老鼠已經90週齡，相當於人類八、九十歲，但透過這樣的皮膚刺激，他們的CSF排出功能幾乎完全恢復，跟年輕時差不多。
這代表什麼？不是老了腦袋就一定要卡卡的。只要方式對，循環還是可以改善！

吃東西、講話、咀嚼，也是在幫助腦袋排毒？

更有趣的是，這些腦脊髓液的淋巴通道，竟然也包含了我們的「硬顎」，也就是上顎骨與牙齒所在的地方。這讓研究者開始推測，日常的咀嚼、說話、吞嚥這些動作，很可能本身就具備刺激排毒通道的效果。
也就是說，我們天生的生活節奏裡，本來就藏著「清腦」的動作，只是我們從來沒意識到。

原來，腦霧的感覺，可能可以被解開

腦霧、認知退化、注意力不集中，甚至頭部受傷後的腦水腫，很多都跟腦脊髓液排出功能有關。這項研究告訴我們：其實不是只有藥物或手術能幫忙，一點點有技巧的輕按，也可能打開卡住的大門。

「輕柔」的觸碰，可能就是下一場腦部保健革命的起點

我們總以為醫療一定要侵入性才有效。但這篇研究提醒我們：溫柔的力量，有時反而最深層。

也許明天起，洗臉時多花10秒，沿著鼻翼、臉頰、下巴向下撫過脖子，就是送給自己的一份「清腦保養」。看似簡單的動作，可能正悄悄守護著我們的記憶、專注與清晰。

我們從這個研究裡學到一件事：真正重要的健康管理，不見得要複雜，而是要懂得去喚醒那些身體原本就有的力量。

參考資料
Increased CSF drainage by non-invasive manipulation of cervical lymphatics. Nature. 2025

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#守護香氣 #香氣噴霧系列之三

當節氣推進，不論是旅途中體質敏感、或面對環境能量起伏，
我們都渴望一份溫柔而堅定的守護。

【淨光｜淨化噴霧】
融合秋艾、馬告、黃荊、艾納香……
來自台灣山林的清新氣息，
如陽光落雨，淨化空間，也淨亮內心。

💧三種療癒使用方式：
① 空間轉運｜旅館、玄關、辦公室，轉換氣場、驅除沉重
② 能量調頻｜早晨甦醒或情緒混亂時，快速穩定心緒
③ 靜心儀式｜搭配冥想、呼吸練習，日常儀式感守護
💫 傳統草本 × 當代淨化
將聚陽草香，化為日常隨身的安心防護，為身心頻率清潔、安定、保護。