In Love with Massage

肩頸部按摩
喜歡肩頸明顯舒緩的各位或許不會喜歡的手法🫣
我妹的肩頸一直是魔王等級的硬
但這次我覺得有比較容易按軟下來
結果她說她有打瘦瘦針，但是沒有運動的讓他瘦下來
所以這個肌肉變得好處理是怎麼回事？🤔
她之前也沒有運動的習慣
而且我發現打過瘦瘦針的人的肉質都有點雷同
可能是都沒有運動讓他靠針劑的效力瘦下來，連帶的影響肌肉的緊密度？雖然儀器檢測肌肉量都沒掉，雖然瘦下來的速度也很慢很溫和，但是按起來真的就是有比較沒之前那麼緊繃。
這是很值得拉長時間線觀察的現象

對於腿部緊繃以及水分滯留，這是其中的一個手法
穩定上移，力道深層，針對每條肌肉，內外都會碾壓到
對於吃重力道的人會覺得酸感偏重。
吃不了力道的人，下壓的力道就要放鬆，不然會聽到尖叫聲

這類的腿部按摩很適合站櫃的產業、學生時期喜歡奔跑或參與強力運動但是現在完全靜態的社會人、還有維持慢跑習慣或者是習慣快走的人類。

我們在平地移動的時候，通常都是小腿在出力，然後大腿的肌肉跟不上，這樣上下肌肉不平衡的時候，膝蓋會比較容易有磨損的機率，所以小腿的深層按摩，對捷運族是很基本的配套。

進階一點的是腳踏車和深蹲族群，起碼大腿的肌肉會被鍛鍊起來，按到大腿外側的髂脛束也是會很刺激的，不是單純的因為膽經有問題喔，是因為髂脛束的結構本來就比較強韌。

腿部按摩也通常會帶到臀部，所以連帶的可以感應大腿和臀部的肌群厚度和緊實度是否跟小腿有對應上？

有在練馬拉松或重訓的人，我會詢問您的訓練頻率和強度來決定我施展的力道，因為腿部的按摩走得越深，放鬆的程度會越明顯，爆發力會整個打散掉，有時候會鬆好幾天。

睡覺會酸到不好睡的水水們，頭幾次的腿部按摩會積極的鬆開筋膜，一旦鬆開後，就可以維持一段長時間，之後回來的按摩，也不會像一開始那樣酸到爆。

通常在我這邊處理過深層腿部按摩的，下床的那一刻就可以馬上感受到酸軟感，回家後會持續約兩三天的酸痛感，可以加強熱敷，幫助乳酸被循環刷走。

你看老師推動的那個手勁，有些人以為我有練氣功😆
其實同一件事情重複做了10幾年，沒勁都帶勁了
但是老師的勁道是強中帶軟，不是死命的推
雖然有些人不認同😶‍🌫️
但很多人其實身上已經有發炎水分滯留現象
就算是摩擦生熱的動作，對這類的人也還是挺辛苦的

其實老師比你還害怕讓你受傷
因為你們反覆受傷之後，皮會變厚，會變得更難推
而且神經變遲鈍後，會期望更重的力道，但組織其實沒那麼緊繃，有時候我覺得我已經推到骨頭了，但是對方還是希望再加點力道，這種反常的現象，我一定會讓對方知道。有時候我們基於過度的信任，反而讓自己反覆受傷，有時候還是要相信自己的痛覺和直覺來保護自己。

如果是連鎖店家的話，其實是可以換老師的，建議在半小時之內告知，因為告知的時間越晚，還是會算費用喔。

本館只有我一位老師，所以也沒人可以換🤪
線上跟你回應的，也只有我這位，沒有別人喔～
所以做課程的過程中，我是不會回訊息的，這點很抱歉
但有任何問題提出來，我一定會馬上做調整的
我不會死腦筋的相信我自己的感覺
當然我也會做解釋，你為什麼會有這些感覺，我的用意是什麼？但我會一邊解釋一邊調整力道和手法，然後再次詢問感受，雖然我其實也會主動感應對方的肌肉緊繃變化來做力道使用判讀，所以其實我也很少被要求什麼，也或許是客人們不好意思對我提出什麼。😶‍🌫️

很多人抱怨在被按摩的時候，內側的膀胱經，也就是脊椎旁的骨縫都沒有被放時間處理，每次都是走過滑過經過，就是沒有好好的認真停留。

有時候是老師的手力氣還不夠，有些是還沒抓到扣進去的訣竅，因為這個力道沒弄好，老師的手可能會抽筋。

要扣進去骨縫還要同時感應撥開後的鬆弛度是否足夠，以及力道是否還在安全範圍內沒有過度處理，這全都是看老師個人的經驗和手部的敏感程度。

肩頸區域的按摩

針對枕骨下緣，所謂的風池風府穴位區。
這邊跟眼球的肌肉有連動唷
按的時候通常會很痛，可能跟長時間低頭盯著手機的動作導致局部僵硬有關，通常按完後眼睛會比較明亮唷。

肩膀的部分有處理到斜方肌，還有內側富貴包位置。
老師的拇指很有力，通常都有辦法戳進去揉開。

老師在按肩頸的部位，不是用手肘去強勢攻擊，讓組織受傷，我之前看過幾個在肩膀上有兩塊厚墊子的組織，我懷疑是長時間肘擊造成的疤痕組織。