晴琴 Ching wen

據說，畢達哥拉斯每晚睡覺前都會用聲音淨化心靈，早晨起床用七弦琴彈奏阿波羅的讚美詩，開啟這一天；他說，唯有身心和諧的人能聽見行星運轉的聲音，一般人是聽不見的

上完彈奏者的課程後，這個故事一直被我放在心上，這幾天決定每晚睡前好好運用聲波的力量，帶著煦煦入睡

先用手掃掃煦的身體，看看哪裡吸引我，便停留在那裡

接著，尋找可以跟這個部位共振的聲音，有點像在調收音機，只是調的是自己的嗓音高低，試著唱出來；有的時候會唱不出來，發現可以往自己體內觀察，大多時候自己那個部位也有些緊縮，稍微放鬆一些，讓身體參與發聲，聲音就可以出來了

有時邊唱可以感覺到手下有些細微的震動，一小段時間過後，震動消失，手下的感覺變得順暢，便會往下一處移動

唱完一輪，煦煦的身體摸起來很滑順，通常到這個時候他就差不多睡著了

有的時候會試著加入呼吸聲，我覺得呼吸聲像風，在清理、撫順上很有幫助

這樣做了幾天，目前觀察起來都蠻順利的，以前他睡覺前會一直翻來翻去，開始唱歌後減少很多，雖然半夜還是會醒來，但入睡順暢多了

在這過程，我發現自己有許多持續緊繃著的地方，透過這樣的方式，也幫助自己鬆開許多，真是很棒的睡前儀式 🥰

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有段時間沒接個案了，但最近在家裡會幫煦煦摸摸肚子，每次摸完之後很快就有好多便便會哺出來

以前不特別喜歡看到便便尿尿，但當媽媽之後看到卻覺得很開心，這是孩子有好好喝奶、健康成長中的展現

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學習內臟按摩、顱薦椎、彈琴床，都有個通則是，手傾聽對方身體的訊息，並跟隨訊息裡的方向變化，摸在身體上就是隨著組織細膩的移動，彈在琴弦上就是在撥彈的深淺做變化

過程裡自己的意念要放的輕輕的、鬆鬆的，不要有太多的干涉，帶著敞開的心，詢問：你現在需要什麼呢

回應有時很快會出現，有的時候會需要一點時間，有句話說，療癒的發生出現在我們相遇的瞬間，只要願意傾聽，就會有些什麼不一樣了吧

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嬰兒的身體很細緻，反應的速度也很快，這幾次手放上去的原因，不是自己希望他趕快便便（？）是剛好遇上他的哭鬧、或來自母親的直覺，於是口頭上先跟他說：我摸一下肚子喔，再將手放上去

有時候他會突然安靜，有時候身體會動來動去，手下能感覺到身體的變化，通常不需要太長的時間，變化就會結束，緊接著就會有放屁聲，以及便便跑出來

我們就去洗屁股、結束療程

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很久沒接個案，有時候會擔心自己是不是脫離了工作，回去會忘記嗎？後來我發現，雖然暫時離開，但現在的經歷像在磨練，磨練自己的耐心、對情緒的掌握，面對沒看過的自我面向，也發掘自己內在的母性特質，這些一點一滴都會注入到自己雙手的吧

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最後分享近期在《給媽媽的貼心書》上看到的小知識

「 新生兒因為還不會說話、也無法給予特定回應，所以對媽媽的細心呵護，他能給予最大的回饋就是尿尿與便便，這是他送給母親的禮物 」

好久沒接個案，但還是收到了滿滿黃金呢

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今天在做顱薦椎的時候，突然冒出：「有學這個技巧真是太好了」的想法，身體摸起來的質地跟彈琴感受到的是多麼的不同哪

對於空間是比較敏感的，或者說對於觸摸的不同層次、聽琴聲時每個震動交錯的前前後後，這些是比較敏感的，就像在世界裡可以看見遠方的山、面前的窗戶一樣，所有的一切都在一個立體空間裡呈現

在做顱薦的時候，是一種下沈的感覺，像是把所有往上的輕輕放下來，落地般的讓自己接地，原來身體是這麼實際、這麼的真誠

彈琴床的時候，會在適當的範圍讓感受打開，是一種允許、接納的感覺，風吹來讓他吹、雨落下讓他落，聲波振動的世界是多變、輕盈的

很開心自己在開始彈琴前，有物理治療學習的背景，讓我在體驗輕盈前能夠先好好落地，這成為很重要的地基，雖然自己習慣的感官運作方式，容易讓自己從外表看起來不這麼實際（給對方回去的建議是，好好的伸懶腰、去接觸大自然，鬆開腦袋周圍的緊繃）但確實也非常小心的，告訴自己要往上便要往下，若想在震動世界裡體會波動，也一定要隨時回歸身體的感觸，才不會在這個世界裡迷失方向

也就是因為如此，所以我們單音琴系列的培訓課，非常強調身體的覺察與運用吧 😆

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Tama-Do 聲音療癒課

上個週末在知己與幾位朋友們上了一堂線上的聲音療癒課，好久沒有上全英文的課程了，本來有些緊張怕設備沒有架好會影響課程，但一看到Terres，整個人都放鬆下來了

她帶來一種滿滿活力的氛圍，無論是一開始的圍圈氣功時段、還是後續介紹各種樂器的運作時，都能感覺除了身體內部、身體外的空間也被活化了起來

在做聲音療癒時，以往會把重點放在聲音的搭配上，也會注意聲波是如何地與在場的人互動，但這堂課強調 Silence，寂靜，無聲正是療癒發生的時刻

我很喜歡這個概念，讓我想起去靈鳩山閉關的時候，練習的法門裡也提到要聆聽寂靜，在聲音與聲音的空隙中，是寂靜也是聲音；也讓我想起日常裡不斷提醒自己：「要為自己保留空隙」在想法與想法間、說的話語之間、接收與反應之間，都要為自己保留適當的空隙

每次看著Terres的示範，都覺得像是場沈浸式的體驗，在美國的她、在台灣的我們，一同沈浸在一樣的氛圍之中，非常的享受

課程的最後，我們把握機會問了好多問題（好想多知道一些關於單音琴的事情啊）其中一個問題是：如果不同樂器有充電(empower)、清理(clearance）的效果，那麽單音琴呢？也可以這樣運用嗎

Terres反問我，你覺得呢？我說我覺得彈琴不用特別的去想需要哪種方向，似乎自然的就會呈現出來了。他說，Yes, that’s right, because monochord is the doorway to the God, and they will receive what they need.（是的沒錯，因為單音琴是與上帝連結的通道，他們會得到自己所需要的）

後續Terres也多說了點關於振動、單音琴的說明，聽這段解釋的時候，空氣的氛圍是不一樣的，除了原本的愉悅外，多了些靜謐與神聖

一時之間還無法將單音琴理解透徹，畢竟在聲音療癒的領域裡我們還只是小朋友，但上完這堂課後很開心自己能夠在那個夏天這麼被琴吸引，接下來的日子裡就算充滿迷航，也沒有對他失去信心，或許在未來的某一天，會更加地看見單音琴的宇宙裡有什麼奧妙吧

非常感謝Terres帶來的內容，還有一起上課的夥伴們，度過非常愉快的兩天

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前陣子去做了一場顱薦椎，一開始我希望自己不要睡著，但發現不要睡著的同時又會讓自己太過警覺，沒辦法好好放鬆，後來只好告訴自己算了吧，讓自己放鬆好好休息，需要睡著就睡著，沒有睡著也能好好體會身體的變化

後來我睡著了，過程迷迷糊糊的，似乎可以聽見一些自己的呼吸聲，還有感覺到身體裡面像開花一樣，漸漸放鬆的過程

突然大吸了一口氣，我醒了過來，同時J跟我說療程結束了，可以起來動一動囉，我跟他說我在最後的時候感覺頭好像打開了，就像是有一個被遮住的地方好像突然被挪走障礙物，好通暢

他問我之前有沒有撞到頭過，我想想最靠近的撞到頭應該就是滑雪了（滑雪簡直大摔特摔）再往前追溯一點，是以前按摩完去廁所，突然一片空白撞到洗手台、爬起來又再撞到馬桶，大概連撞了三次的經驗

他說因為我的顱薦律動非常的緩慢，緩慢到一分鐘可能只有一次（一般會有6-12次）有些懷疑頭部有撞到過、或可能有輕微的腦震盪，所以想說問問看；他還問我是不是以前不太會唸書（我想想撇除不太想念以外，大概在高中大學的時候，常覺得書看過去，但什麼也沒看進去，不知道這算不算）總之就是一些與頭相關的問題

「 原來是這樣啊 」聽完之後我當下的反應是，啊原來我以前不想唸書，還有一些其他原因啊，不單純只是我不認真嘛哈哈，老實說我有很長一段時間，覺得腦袋空空的，好像有些部分不太好運轉，思考的齒輪像是暫時停擺，那時思考事情都像在意識裡捕捉線索，像在釣魚

回家之後到現在，我覺得思考有變得伶俐一些，那種一坨模糊的狀況好了許多，至於其他變化還在持續觀察中

可以給人治療真好啊！這是我第一次去找J的時候跟他說的話，雖然自己在幫人彈琴、也在做顱薦椎、內臟按摩，但卻常覺得靠自己就可以了，我想這也算是種逞強，適時的找人幫忙、把需求託付給他人是需要練習的

人們常說療癒不是他人給你的、是來自自己本身，但如果不先交託出去，就沒有空間讓改變發生了

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對話的過程中，你會看清楚自己的樣子，不再這麼自戀

聽「致中年的我們」線上課的時候，聽見這句話，馬上記在筆記本上，這是一系列關於中年之路這本書的線上課程

一直都很常在與他人對話的過程中，在某些瞬間意識到自己「怎麼會這個樣子」，例如我這想法從哪來的？或是，啊，原來我這麽在乎自己的形象，又或是天哪我好小氣喔

總是在與他人的對話裡面發現自己是如何在捍衛自己，這次聽線上課聽見這句話，除了同意以外，也多認識了自戀這個詞，一時之間無法用言語解釋自己意會了什麼，先紀錄起來

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不經意翻到去年的瑞士照片，背著知己提袋走在街上

有知己提袋真好，裝東西很方便，也是提醒自己，雖然生活裡的各種變化，常會讓我產生疑惑，但為了遵從內心的聲響，自己也做了很多努力

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