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夏天要到了
你也有不斷飆汗的狀況嗎？
流汗分哪些這篇有詳細說明～
讓我們更了解身體的狀況，對症下藥～

誰說「流汗＝排毒」？狂流汗恐怕是生病了！中醫師揭「異常出汗」三種體質大不同-風傳媒 同處一樣的空間，別人全身乾爽，但你卻汗如雨下？小心！雖然流汗是人體正常的生理機制，但如果出汗情形出現異常，就要當心這可能是身體健康出毛病的警訊。不過，相信看到這裡，一定會有人想問：「老一輩的人不是都說...

日前有客人追著我問...
為什麼她的大腿處有著大面積的橘皮？橘皮是什麼？
按摩可以治療橘皮嗎？要按幾次可以改善？

我當下有點啼笑皆非，尤其她的朋友一雙蜜大腿在旁邊，我很不忍心卻殘酷得跟她說：「這個狀況按摩只能幫助，無法完全根除的喔！何況有些人是天生體質使然....。」😥

到底橘皮是什麼？浮肉是什麼？這是肥胖症嗎？
運動、吃藥、按摩、抽脂～哪一項能真正除掉惱人的橘皮組織呢？
找到這篇文章很好的幫大家解答囉！🤗🤗🤗

甚麼是浮肉？ - 橘皮組織 , 血液循環 , 皮膚疾病 臺灣自從民國84年起，在一些大型美容機構如雨後春筍般設立後，瘦身的話題便在大量媒體造勢及廣告哄抬下，從未間斷，而最近國內兩大瘦身企業的口水戰，讓瘦身的話題更是熱到最高點。除去鼓吹瘦身風潮是否道德....

最近真的好多客人有失眠問題🥺
他們也常跟我說自己已經服用安眠藥多年，吃安眠藥已吃成日常。
但還是希望每個人，要找到自己失眠的根本原因，再用藥。
要克服焦慮引發的失眠，要從呼吸和放鬆自己開始重新學習，奪回自己生理與心理的掌控權！💪

你是睡不著，還是失眠？小心被安眠藥控制！精神科醫師教你4招「不吃藥也睡得好」 「醫師，我何時才可以不用吃安眠藥？」這是門診中最常被問到的問題，也是台灣數以百萬計有睡眠障礙、吃掉幾億顆安眠藥的病人最想知道的。前一陣子剛參加了一個由國衛院委託，專門針對安眠藥使用問題的專家會議，所以...

你也有僵硬卡卡的膝蓋困擾著你嗎？🧐

膝蓋痛、腿沒力？物理治療師「4招膝關節保養術」讓你一路走到老 {DS_IMG_143092}從年輕人的運動傷害、中年人的關節退化，再到老年人置換膝關節，膝關節總是愛找麻煩，令人煩惱。 常見的症狀除了疼痛、痠軟、僵硬還有「咖咖響」、感覺不穩定、軟腳無力等等，但只要走路、站立一定就會需.....

原來是和腎有關係！😳

白髮、耳鳴、忘東忘西，其實都和「腎氣」有關係！4種症狀教你一次改善 {DS_IMG_179052}「最近腦袋一直記不住東西，是不是年紀真的變大了...」 有這個煩惱的團員們，先和編編一起做個小測驗，看看下面情況你是否不陌生？1. 忘東忘西。上一秒說好要做的事，轉個身就忘記了。 2. 梳頭時，發現頭上冒....

慢慢來 比較快

失眠、心煩、覺得累...6個方法，不吃藥也能治癒「自律神經失調」 有沒有發現，在你身邊的一些人，即使披星戴月、日理萬機，仍然散發出從容、自信、容光煥發的風采，彷彿「泰山崩於前而色不改」，而另一些人，卻顯得馬不停蹄、身心勞瘁，甚至常常生病？「自律神經失調」是現代人越來...

這個影片十分有趣呢！
原來在不同的世界的角落，拔罐的器具如此不同😂🦏

這位老兄為什麼背上長角？ - 國家地理雜誌中文網 印尼雅加達的這位老兄為什麼背上長滿了角呢？難不成是要去恐龍變裝派對？！

有鑑於身旁朋友長期胃食道逆流
特地尋找了這篇，紓緩胃食道逆流症狀的三個穴點！

現代人工作壓力大，需要好好吃飯的時候，往往兩三口就扒塞進肚子裡，又接續著忙碌的工作，長期下來食道、胃就開始抗議啦！

🏵什麼是胃食道逆流？
胃食道逆流是一種身體失調的警訊，在食道和胃之間有個大門稱作「賁門」（ㄅㄣ），又稱下食道括約肌。長期的工作壓力，血液集中流往腦部或大肌肉群，內臟器官長期血液不足導致賁門鬆弛，敞開的大門讓胃酸往上逆流，造成火燒心、嘔吐、沙啞、胸悶痛、咽喉痛...等等胃食道逆流症狀。

文章內介紹了「巨闕穴」「中脘穴」「氣舍穴」，這三個可以舒緩胃食道逆流的位置，也包含一些平時可以紓解壓力的簡單動作，很值得一看喔！

如果自己找不到穴點或不知道該怎麼按？
交給專業的來吧！😉

早安健康｜壓力讓胃食道逆流惡化！3穴道按摩緩解火燒心 【早安健康／黃馨瑶編譯】現代人生活壓力大，壓力除了會引發胃炎、胃潰瘍，還會導致胃食道逆流症狀惡化。日本的內科醫生岡田昌子表示，壓力會增加食道敏感度，引發強烈火燒...

今天來芳療家尋找合適的孕婦精油🤰💧
未來懷孕的姐妹們～也能來找我紓緩孕期不適的症狀哦！

懷孕媽媽真的很辛苦，孕吐、食慾改變、水腫、痙攣、皮膚乾澀等等，養份分給baby的同時，媽媽們的體力智力都會下降...🤣！

所以真的要好好照顧孕婦啊啊啊！！
快把你的孕婦朋友加進來💪

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